ていへんかけるたかさわるに

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2017年03月06日

平和に過ごす

9 時起床.
今朝は体調が良い.
頭も混乱していない.

午前中は先日受けた健康診断の結果を聞きに行きつけの内科に行く.
ついでに血圧の薬も出してもらった.

昼食は納豆とご飯.
昼食後, 1 時間ほど昼寝をする.

起きて絵を描いて数学をやる.
シャワーを浴びる.

3 月になってから新しい勉強を始めた.

家計簿を付けるのに使っている関数電卓 (HP42S というモデル) のマニュアルを先頭から読んでいる.
半分以上がプログラミングの解説に割かれていて, 自分のプログラミングの再入門の教科書として使うことにした.

このマニュアルは良くできていて, HP42S を買って最初に読んだときにその緻密さと面白さに興奮した.
その上にコンピューターの仕組み, プログラミング, 数学の勉強になる.

体調が悪い中, とりあえず 1 週間は続いた.

またプログラミングができるようになれれば嬉しい.

夕食は豚肉とほうれん草の炒め物とご飯.

タグ：健康診断食納豆豚肉とほうれん草の炒め物プログラミング HP42S

posted by 底彦 at 21:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活

2017年03月05日

終日寝込む

体調が悪くひたすら休む.

ずっと混乱していて, 罪悪感や自責の念が強かったり, 自分に何一つ自信が持てないことで苦しんだりしているが, 今日はそういう状態はやや軽くなっている.
明日かあさってくらいには波から抜けられるかもしれない.

だが依然として苦しい.

タグ：鬱病罪悪感自責の念

posted by 底彦 at 20:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2017年03月04日

図書館に行く～午後寝込む

11 時起床.
頓服を飲んで何とか起きた.

昼食は乾麺の蕎麦を茹でてもりにして食べる.

昼食後, 散歩がてら図書館に出かける.
少しでも太陽の光を浴びておこうと思った.

図書館からの帰り道, 歩いている途中で突然ふと自分の何もかもが嫌になった.
同時に左拳で自分の左頬を思い切り殴っていた.
あっと言う間のことで, その打撃に一瞬くらっとした. 同時に呆然となった.
喧嘩をしたことも人を殴った経験も無いのに, こんな形で初めて拳を使ったのもショックだったが, 殴りたいほど自分が憎いのか, と.

鬱がひどくなり, 帰宅して寝込む.
動揺が激しかったので頓服を飲んだ.

頓服のおかげで少し眠り, 落ち着いた気持ちで夜に目が覚めたとき, あらためて散歩中の出来事を思い出した.
傍から見たら, 道を普通に歩いている男がいきなり自分で自分を殴るというのは普通ではない光景だし, 自分には申し訳無いが笑えてしまう.
妙にツボに入って布団の中で爆笑したが, もうあんなことは嫌だ.

かなり動揺したが笑いにできる程度には持ち直した.
それだけは良いことだ.

タグ：鬱病自己憎悪食蕎麦図書館

posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2017年03月03日

体調不良～作業療法に行く

7 時半起床.
目が覚めたときから苦しかったが, 頓服を飲んで起きた.

今日は作業療法の日だ.
弁当を作ってかなり無理をして出かける.

アトリエに着いて, 集中して絵を描けたのは良かった.

昼過ぎから自虐的な思いに苦しむ.
調子が悪いのに自分の勝手でのこのこ出てきて他の皆に面倒をかけるべきではない, 相変わらず自分のことしか考えていない等々.

頭が混乱してしまって絵にも集中できない.
精神的な疲労がひどく, 帰りの電車の中で眠りこけてしまう.

帰宅後, シャワーを浴びて布団に潜り休む.

タグ：鬱病自責の念罪悪感作業療法食海苔弁当絵画

posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱