6 時起床.
鬱が辛かったが何とか起きた.
今日はクリニックに行って薬を出してもらわなければならない.
早めに出かけて, 朝一番で受け付けをすませる.
40 分ほど待って診察.
眠剤のおかげで次第に規則正しい生活ができるようになってきたこと, ここ数日鬱が苦しいことなどについて話し合う.
薬をもらって帰宅.
疲れたので横になって休む.
少し眠った.
夕方に起きて近所のラーメン屋に行く.
ラーメンと餃子.
美味しい.
帰宅して布団に入る.
2023年11月25日
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