朝から鬱がづらい.
起き上がりたいが, 体が動かない.
11 時に起床.
辛いが何とか起きられた.
買い物に出かける.
気分が沈んでいて足を一歩前に出すのも苦しい.
銀行の ATM に行って今週の生活費をおろす.
それからいつものスーパーに行って買い物を済ませる.
疲れた. 帰宅して横になって休む.
布団に横たわってほっとした.
心の深いところで疲れている.
何もせずに休もうと思う.
夕方に起きて食事をとる.
ソーセージとベーコンと野菜のグリル.
体が野菜を求めている. 美味しかった.
眠剤と頓服を飲んで休む.
2024年01月29日
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