6 時起床.
昨晩はあまり眠れなかった.
けれども幸い鬱や無気力は無い.
午前中はゆっくり休む.
穏やかに過ごせた.
昼過ぎから気分が落ち込んでくる.
回復するのだろうか, 退院したあとどうやって生きて行けばいいのかなどの漠然とした不安感が湧き上がってきて苦しい.
答えの無い不安にずるずると引きずられてしまう.
よくない.
夕方まで寝込む.
夕食は鰆の山椒焼きとご飯.
少しづつ良くはなっていると思いたいが, いろいろと難しい.
まだ鬱が辛い.
布団に入って眠る.
2024年04月04日
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