9 時起床.
午前中は何もせずにだらだら過ごす. ネットも見ない.
自分に何も義務を課さないと, 気持ちがとても楽になる.
昼に買い物に行く.
野菜などを買う.
帰宅してから鬱が辛くなってくる.
気分が落ち込む要素は何も無いのだが...
やはり病気だからだろうか.
頓服を飲み, 横になって休む.
夕方に何とか起きて食事.
浅蜊と大根の鍋とご飯.
午後からの鬱が苦しい.
眠剤と頓服を飲んで休む.
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