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味の素の同期の女子会で、花見をした後、近くのAさんのお宅にみんなでお邪魔しました。旦那さんがご馳走を作って待っててくれたのです。お料理が趣味で普段から作ってくれるそうです。羨ましいですね。ピンク色のシャンパンで乾杯。和室で記念撮影。後ろの真ん中が旦那さん。塩漬けの桜が乗ったおにぎり。バレンも手作りです。カナッペ。生ハム・胡瓜などのサラダ。繊細ですよね。これだけは、奥さんのAさんが作った鮭のテリーヌ・オリーブの実。ここからはまた旦那さん作の焼き豚、ポテトサラダ、パイン。パインが豚肉とよく合います。鰹の手ごね寿司。海苔、紫蘇、生姜。生姜が効いてますね。白ワイン、赤ワイン、ウーロン茶もいただきました。2階のクラシカルな応接間に移動してから、お茶も。奥さんのAさんが作ってくれたウグイスきな粉餅。電子レンジで作れるのだそう。いちごも出してくれたので、一緒に食べると苺大福みたいでますます美味しい。緑茶も。美味しいご馳走と、みんなとのおしゃべりで、本当に楽しかったですね、花見も良かったし。遅くまでお邪魔してしまったので、夫には一人で夕食を食べてもらい、私は昼夜兼食かな。体重は、夕食後・入浴前56kg、入浴後55.8kg。 体脂肪率は、25%。 2日前より0.4kg減った! ダイエット食事日記1601日目、ダイエット465日目。味の素同期女子会。善福寺川緑地でお花見、Aさん宅で遅い昼食・お茶。あすけん食事日記。 アドバイス。
2019年03月31日
昔に勤務していた味の素の同期の女子会に行きました。早めに駅に着いたので、プロントでみんなでお茶。私はアイスコーヒー。みんなで、善福寺川緑地にバスで行きました。ちょうど桜が満開です!善福寺川の両側に桜並木が続いてます。尾崎橋。記念撮影。尾崎橋を越えると、もう桜並木が無い・・・尾崎橋で折り返して、元の道を戻ります。尾崎橋。みんなからLINEで送ってもらった写真です。近くのAさんのお宅にみんなでお邪魔しました。旦那さんがご馳走を作って待っててくれたのです。お料理が趣味で普段から作ってくれるそうです。羨ましいですね。ピンク色のシャンパンで乾杯。和室で記念撮影。後ろの真ん中が旦那さん。塩漬けの桜が乗ったおにぎり。バレンも手作りです。カナッペ。生ハム・胡瓜などのサラダ。繊細ですよね。これだけは、奥さんのAさんが作った鮭のテリーヌ・オリーブの実。ここからはまた旦那さん作の焼き豚、ポテトサラダ、パイン。パインが豚肉とよく合います。鰹の手ごね寿司。海苔、紫蘇、生姜。生姜が効いてますね。白ワイン、赤ワイン、ウーロン茶もいただきました。2階のクラシカルな応接間に移動してから、お茶も。奥さんのAさんが作ってくれたウグイスきな粉餅。電子レンジで作れるのだそう。いちごも出してくれたので、一緒に食べると苺大福みたいでますます美味しい。緑茶も。美味しいご馳走と、みんなとのおしゃべりで、本当に楽しかったですね、花見も良かったし。遅くまでお邪魔してしまったので、夫には一人で夕食を食べてもらい、私は昼夜兼食かな。
2019年03月31日
今日は、ダイエット465日目。味の素同期女子会。善福寺川緑地でお花見、Aさん宅で遅い昼食・お茶。黒タートル、緑のレースチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。青のカーディガン、モスグリーンのジャンバー。
2019年03月31日
ダイエット食事日記1601日目です。 今日は、ダイエット465日目。味の素同期女子会。善福寺川緑地でお花見、Aさん宅で遅い昼食・お茶。黒タートル、緑のレースチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。青のカーディガン、モスグリーンのジャンバー。朝食は、レバニラ炒め、ポテトサラダ、胡瓜・蕪の糠漬け、蒸し南瓜・人参・キャベツ、もやしのみそ汁。ヨーグルト。夫とコーヒー。私はミルククリームサンドクラッカーをもらいました。記憶力を維持するガムも・・・昔に勤務していた味の素の同期の女子会に行きました。早めに駅に着いたので、プロントでみんなでお茶。私はアイスコーヒー。みんなで、善福寺川緑地にバスで行きました。ちょうど桜が満開です!善福寺川の両側に桜並木が続いてます。尾崎橋。記念撮影。尾崎橋を越えると、もう桜並木が無い・・・尾崎橋で折り返して、元の道を戻ります。尾崎橋。みんなからLINEで送ってもらった写真です。近くのAさんのお宅にみんなでお邪魔しました。旦那さんがご馳走を作って待っててくれたのです。お料理が趣味で普段から作ってくれるそうです。羨ましいですね。ピンク色のシャンパンで乾杯。和室で記念撮影。後ろの真ん中が旦那さん。塩漬けの桜が乗ったおにぎり。バレンも手作りです。カナッペ。生ハム・胡瓜などのサラダ。繊細ですよね。これだけは、奥さんのAさんが作った鮭のテリーヌ・オリーブの実。ここからはまた旦那さん作のローストポーク、ポテトサラダ、パイン。パインが豚肉とよく合います。鰹の手ごね寿司。海苔、紫蘇、生姜。生姜が効いてますね。白ワイン、赤ワイン、ウーロン茶もいただきました。2階のクラシカルな応接間に移動してから、お茶も。奥さんのAさんが作ってくれたウグイスきな粉餅。電子レンジで作れるのだそう。いちごも出してくれたので、一緒に食べると苺大福みたいでますます美味しい。緑茶も。美味しいご馳走と、みんなとのおしゃべりで、本当に楽しかったですね、花見も良かったし。遅くまでお邪魔してしまったので、夫には一人で夕食を食べてもらい、私は昼夜兼食かな。体重は、夕食後・入浴前56kg、入浴後55.8kg。 体脂肪率は、25%。 2日前より0.4kg減った! ダイエット食事日記1601日目、ダイエット465日目。味の素同期女子会。善福寺川緑地でお花見、Aさん宅で遅い昼食・お茶。あすけん食事日記。 アドバイス。
2019年03月31日
夕食は、レバニラ炒め、サーモン刺身、ポテトサラダ、胡瓜・蕪の糠漬け、里芋・人参煮、蒸しカリフラワー、蒸し南瓜・人参・キャベツ、もやしのみそ汁、いちご・とちおとめ。レバニラ炒め。ポテトサラダ。サーモン刺身。蒸し南瓜・人参・キャベツ。胡瓜・蕪の糠漬け。里芋・人参煮。蒸しカリフラワー。もやしのみそ汁。いちご・とちおとめ。今日は、ダイエット464日目。卓球、カールヴァーンでランチ、スーパー。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月30日
卓球の後、うちで着替えてから、カールヴァーンでランチ。カールヴァーンはドレスコードがあり、スマートカジュアルなのです。ワンピースにしました。下の写真は、カールヴァーン・キャンプで、ドレスコードなく、川遊びの後にも立ち寄れるところ。母体の食品輸入会社ファーイースト。カールヴァーンブルワリー&レストラン・カールヴァーン。店内。窓から川が見える。ビールの醸造所。天井が高い。ドリンクメニュー。クラフトビール。あそびあーと☆こども劇場いるまの当サークルで、劇「アラビアンナイト」の例会当番をするから、事前にアラビア料理を食べてみようと、このカールヴァーンに来たのです。Kさんは、アラビアンライムエールのランチサイズビール。私はざくろジュース、Sさんはパッションフルーツジュース。パッションフルーツジュースは酸っぱいからと、アガベシロップが付いてきました。リュウゼツランから採った甘味料で、テキーラの原料にもなるそうです。テーブルセッティング。2階への階段の踊り場。トイレには魔法のランプも。2階。ランチメニュー。季節のスープ、アラビアンジェラート、コーヒーまたは紅茶がつきます。私は、仔羊肉と杏のタジンとアラビアンブレッド表面を香ばしく焼いた仔羊を野菜とアンズで時間をかけてやわらかく煮込んだモロッコの伝統タジン料理。アラビアンブレッドを添えて。Sさんは、ゾロアスターカレー クミンライス添え古代ペルシャからインドへ渡ったゾロアスター教徒に伝わる、香り高くリッチなカレー料理。グリーンレーズンをのせたバスマティライスとともに。Kさんは、アラビアン・ランチ・プレート香草とひよこ豆、そら豆を素揚げしたパレスチナのファラフェルと野菜のサンドウィッチ、地中海・アラビア諸国の伝統的料理の盛り合わせ。アラビアの食文化をお楽しみ頂けます。取り分け皿もくれたので、シェアしました。思ったほどクセが無く、食べやすくて美味しかったです。左から、Kさん、私、Sさんです。店員さんに撮ってもらいました。アラビアンジェラート。ナッツみたいと思って訊いたら、カンボジアの椰子の花蜜糖と牛乳のジェラートだそうです。珈琲。真鍮に穴を開けた照明。魔法のランプ。アラビアン・アフタヌーンティーセットを作ってましたね。店を出て、橋に向かいます。飯能河原の割岩橋。ライトアップしてるそう。右の黒い建物がカールヴァーン。飯能河原。
2019年03月30日
今日は、ダイエット464日目。卓球、カールヴァーンでランチ、スーパー。卓球には、青・紫・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。卓球後、ベージュに小花柄のワンピース、黒タイツ、黒・茶の紐靴。黒・白のカーディガン。黒のライダースジャケット。
2019年03月30日
ダイエット食事日記1600日目です。 今日は、ダイエット464日目。卓球、カールヴァーンでランチ、スーパー。卓球には、青・紫・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。卓球後、ベージュに小花柄のワンピース、黒タイツ、黒・茶の紐靴。黒・白のカーディガン。黒のライダースジャケット。朝食は、烏賊天ぷら、鶏炙り焼き、トマト、生春巻き・サーモン、里芋・人参・椎茸煮。卓球の練習に行き、シングルス・ダブルスの試合などしました。その後、うちで着替えてから、カールヴァーンでランチ。カールヴァーンはドレスコードがあり、スマートカジュアルなのです。ワンピースにしました。下の写真は、カールヴァーン・キャンプで、ドレスコードなく、川遊びの後にも立ち寄れるところ。母体の食品輸入会社ファーイースト。カールヴァーンブルワリー&レストラン・カールヴァーン。店内。窓から川が見える。ビールの醸造所。天井が高い。ドリンクメニュー。クラフトビール。あそびあーと☆こども劇場いるまの当サークルで、劇「アラビアンナイト」の例会当番をするから、事前にアラビア料理を食べてみようと、このカールヴァーンに来たのです。Kさんは、アラビアンライムエールのランチサイズビール。私はざくろジュース、Sさんはパッションフルーツジュース。パッションフルーツジュースは酸っぱいからと、アガベシロップが付いてきました。リュウゼツランから採った甘味料で、テキーラの原料にもなるそうです。テーブルセッティング。2階への階段の踊り場。トイレには魔法のランプも。2階。ランチメニュー。季節のスープ、アラビアンジェラート、コーヒーまたは紅茶がつきます。私は、仔羊肉と杏のタジンとアラビアンブレッド表面を香ばしく焼いた仔羊を野菜とアンズで時間をかけてやわらかく煮込んだモロッコの伝統タジン料理。アラビアンブレッドを添えて。Sさんは、ゾロアスターカレー クミンライス添え古代ペルシャからインドへ渡ったゾロアスター教徒に伝わる、香り高くリッチなカレー料理。グリーンレーズンをのせたバスマティライスとともに。Kさんは、アラビアン・ランチ・プレート香草とひよこ豆、そら豆を素揚げしたパレスチナのファラフェルと野菜のサンドウィッチ、地中海・アラビア諸国の伝統的料理の盛り合わせ。アラビアの食文化をお楽しみ頂けます。取り分け皿もくれたので、シェアしました。思ったほどクセが無く、食べやすくて美味しかったです。左から、Kさん、私、Sさんです。店員さんに撮ってもらいました。アラビアンジェラート。ナッツみたいと思って訊いたら、カンボジアの椰子の花蜜糖と牛乳のジェラートだそうです。珈琲。真鍮に穴を開けた照明。魔法のランプ。アラビアン・アフタヌーンティーセットを作ってましたね。店を出て、橋に向かいます。飯能河原の割岩橋。ライトアップしてるそう。右の黒い建物がカールヴァーン。飯能河原。帰ってから、夫とスーパーで買物。夕食は、レバニラ炒め、サーモン刺身、ポテトサラダ、胡瓜・蕪の糠漬け、里芋・人参煮、蒸しカリフラワー、蒸し南瓜・人参・キャベツ、もやしのみそ汁、いちご・とちおとめ。レバニラ炒め。ポテトサラダ。サーモン刺身。蒸し南瓜・人参・キャベツ。胡瓜・蕪の糠漬け。里芋・人参煮。蒸しカリフラワー。もやしのみそ汁。いちご・とちおとめ。今日は、ダイエット464日目。卓球、カールヴァーンでランチ、スーパー。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月30日
夕食は、鶏炙り焼き、里芋・人参・椎茸煮、生春巻き・サーモン、胡瓜・蕪の糠漬け、いか天ぷら、湯豆腐、梅酒、えのきのみそ汁、りんご。退職祝いで、夫は日本酒、私は梅酒で乾杯。湯豆腐。いか天ブラ。鶏炙り焼き。里芋・椎茸・人参煮。生春巻・サーモン。胡瓜・蕪の糠漬け。えのきのみそ汁。りんご。体重は、夕食後・入浴前56.6kg、入浴後56.2kg。体脂肪率は、25%。今日は、ダイエット463日目。花の撮影、卓球、スーパー、夫の退職日。アドバイス。
2019年03月29日
3年前の夫の退職祝い。再任用が終わったので、家族でお祝いしました。その後、3年間非常勤で働いたので、勤続50年です!今日が退職日なのですよね。本当にお疲れ様でした。また、家族で5月1日にお祝いする予定です。子ども達が贈ってくれたトートバッグ。うれしいですね。
2019年03月29日
うちの花の撮影。姫小菊。ボロニア。ボンザマーガレット。ネメシア。額縁プランターにビオラ。パンジー。パンジー。枯れたと思ってたアリストロメリアの葉が出てきました。プリムラ・バラ咲きジュリアン。ひよどりに食べられてしまうのですが、少し咲いてきましたね。華鬘草。矢車草。ペチュニア。ガーデンシクラメン。デルフィニウム・ミントブルー、カンパニュラ、雪割草。デルフィニウム・ミントブルー。カンパニュラ。雪割草。スミレ。スプレー咲きストック、プリムラ・バラ咲きジュリアン。スプレー咲きストック。プルモナリア・ブルーエンサイン。撫子、芝桜。撫子。芝桜・オーキッドブルー。芝桜・多摩の流れ。葉牡丹、チューリップ、ビオラ、スィートアリッサム、ネメシアなどの寄せ植え。鷺ゴケ。パンジー、ビオラ、ノースポールの寄せ植え。エレモフィラ・ニベア、オステオスペルマム、ムルチコーレ、ペチュニア、スィートアリッサム、ラックス、ブラキカムなどの寄せ植え。エレモフィラ・ニベア。ラナンキュラス・ラックス。オステオスペルマム。ペチュニア。ブラキカム、ムルチコーレ。ツルニチニチソウ。下は花韮。パンジー。初恋草。ヒヤシンス。ヒマラヤ雪ノ下。アネモネ。ヒヤシンス。雪柳。連翹。アジュガ。紫花菜。クレマチス。
2019年03月29日
今日は、ダイエット463日目。花の撮影、卓球、スーパー、夫の退職日。青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。
2019年03月29日
ダイエット食事日記1599日目。 今日は、ダイエット463日目。花の撮影、卓球、スーパー、夫の退職日。青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。朝食は、青椒肉絲、胡瓜・蕪の糠漬け、水菜、菜の花のおひたし、水餃子・もやしの中華スープ。生ハム入りチーズ。チョコ。さけるチーズ・ベーコン味。豆乳・紅茶味。バニラバー。チーカマ。もつ煮。うちの花の撮影。姫小菊。ボロニア。ボンザマーガレット。ネメシア。額縁プランターにビオラ。パンジー。パンジー。枯れたと思ってたアリストロメリアの葉が出てきました。プリムラ・バラ咲きジュリアン。ひよどりに食べられてしまうのですが、少し咲いてきましたね。華鬘草。矢車草。ペチュニア。ガーデンシクラメン。デルフィニウム・ミントブルー、カンパニュラ、雪割草。デルフィニウム・ミントブルー。カンパニュラ。雪割草。スミレ。スプレー咲きストック、プリムラ・バラ咲きジュリアン。スプレー咲きストック。プルモナリア・ブルーエンサイン。撫子、芝桜。撫子。芝桜・オーキッドブルー。芝桜・多摩の流れ。葉牡丹、チューリップ、ビオラ、スィートアリッサム、ネメシアなどの寄せ植え。鷺ゴケ。パンジー、ビオラ、ノースポールの寄せ植え。エレモフィラ・ニベア、オステオスペルマム、ムルチコーレ、ペチュニア、スィートアリッサム、ラックス、ブラキカムなどの寄せ植え。エレモフィラ・ニベア。ラナンキュラス・ラックス。オステオスペルマム。ペチュニア。ブラキカム、ムルチコーレ。ツルニチニチソウ。下は花韮。パンジー。初恋草。ヒヤシンス。ヒマラヤ雪ノ下。アネモネ。ヒヤシンス。雪柳。連翹。アジュガ。紫花菜。クレマチス。卓球に行き、ダブルスの試合などしました。帰りがけにスーパ―に寄り、買ってきたものを食べました。エクレア。タコ焼き。じゃがりこL・サラダ。マクビティ・チョコ。お椀で食べるカップヌードル。ベビースターラーメン。南伊豆に住む長女がコミュニティしずおかに載ったそうです。3年前の夫の退職祝い。再任用が終わったので、家族でお祝いしました。その後、3年間非常勤で働いたので、勤続50年です!今日が退職日なのですよね。本当にお疲れ様でした。また、家族で5月1日にお祝いする予定です。子ども達が贈ってくれたトートバッグ。うれしいですね。夕食は、鶏炙り焼き、里芋・人参・椎茸煮、生春巻き・サーモン、胡瓜・蕪の糠漬け、いか天ぷら、湯豆腐、梅酒、えのきのみそ汁、りんご。退職祝いで、夫は日本酒、私は梅酒で乾杯。湯豆腐。いか天ブラ。鶏炙り焼き。里芋・椎茸・人参煮。生春巻・サーモン。胡瓜・蕪の糠漬け。えのきのみそ汁。りんご。体重は、夕食後・入浴前56.6kg、入浴後56.2kg。体脂肪率は、25%。今日は、ダイエット463日目。花の撮影、卓球、スーパー、夫の退職日。アドバイス。
2019年03月29日
夕食は、青椒肉絲、胡瓜・蕪の糠漬け、菜の花のおひたし、水菜、水餃子・もやしの中華スープ。青椒肉絲。胡瓜・蕪の糠漬け。水菜。菜の花のおひたし。水餃子、もやしの中華スープ。夫のお弁当は、青椒肉絲、胡瓜・蕪の糠漬け、菜の花のおひたし、水菜、水餃子・もやし。梅干、胡麻昆布、麦ご飯、胡麻、海苔。今日は、ダイエット462日目。エステ、ケンタッキーフライドチキン、卓球、義母の入院してる病院。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月28日
卓球の練習に行き、シングルス・ダブルスの試合などしました。そのまま、義母の入院している病院へ。お医者さんから、発熱もおさまり、血圧も下がり、小康状態になってるので、療養病床のある病院に移って欲しいと言われました。3ヵ月は入院させてもらえるかと思っていたのですが、違うのですね・・・候補の病院は複数探してくれるそうですが、そこから見学などに行って選んでくださいとのこと。ネットで調べたら、なかなか空きベッドが無いようだから、見つかるかな。自宅から近いといいけど。義母は酸素が外れ、良くなってるようだけど、寝ていたのか呼びかけても目を開けませんでした。
2019年03月28日
エステに行き、ナノコラーゲンパックなどしてもらいました。その後、コラーゲン入りお茶。イオンのケンタッキーフライドチキンでランチ。オリジナルチキン、コールスロー、ウーロン茶。
2019年03月28日
今日は、ダイエット462日目。エステ、ケンタッキーフライドチキン、卓球、義母の入院してる病院。紺・青の花柄チュニック、紺パンツ、紺靴下、黒・茶の紐靴。卓球には、水色・白の卓球ウェア、黒パンツ、紺靴下、黒・茶の紐靴。モスグリーンのジャンバー。
2019年03月28日
ダイエット食事日記1598日目です。 今日は、ダイエット462日目。エステ、ケンタッキーフライドチキン、卓球、義母の入院してる病院。紺・青の花柄チュニック、紺パンツ、紺靴下、黒・茶の紐靴。卓球には、水色・白の卓球ウェア、黒パンツ、紺靴下、黒・茶の紐靴。モスグリーンのジャンバー。朝食は、すき焼き風煮、小松菜の胡麻和え、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、豆腐・キャベツ・人参の味噌汁。プリン風味チョコ、デリッシュチョコ。ヨーグルト。フルーチェ・ピーチ、トマト。エステに行き、ナノコラーゲンパックなどしてもらいました。その後、コラーゲン入りお茶。イオンのケンタッキーフライドチキンでランチ。オリジナルチキン、コールスロー、ウーロン茶。卓球の練習に行き、シングルス・ダブルスの試合などしました。そのまま、義母の入院している病院へ。お医者さんから、発熱もおさまり、血圧も下がり、小康状態になってるので、療養病床のある病院に移って欲しいと言われました。3ヵ月は入院させてもらえるかと思っていたのですが、違うのですね・・・候補の病院は複数探してくれるそうですが、そこから見学などに行って選んでくださいとのこと。ネットで調べたら、なかなか空きベッドが無いようだから、見つかるかな。自宅から近いといいけど。義母は酸素が外れ、良くなってるようだけど、寝ていたのか呼びかけても目を開けませんでした。帰っておやつ。チーズフォンデュ。夕食は、青椒肉絲、胡瓜・蕪の糠漬け、菜の花のおひたし、水菜、水餃子・もやしの中華スープ。青椒肉絲。胡瓜・蕪の糠漬け。水菜。菜の花のおひたし。水餃子、もやしの中華スープ。夫のお弁当は、青椒肉絲、胡瓜・蕪の糠漬け、菜の花のおひたし、水菜、水餃子・もやし。梅干、胡麻昆布、麦ご飯、胡麻、海苔。今日は、ダイエット462日目。エステ、ケンタッキーフライドチキン、卓球、義母の入院してる病院。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月28日
夕食は、すき焼き風煮、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、海苔塩ポテト、サニーレタス・ミニトマト、南瓜・おくら・椎茸煮、豆腐・キャベツ・人参の味噌汁、りんご。すき焼き風煮。コマツの胡麻和え。南瓜・オクラ・椎茸煮。胡瓜の糠漬け。盛り塩ポテト。サニーレタス・ミニトマト。豆腐・キャベツ・人参の味噌汁。りんご。夫のお弁当は、すき焼き風煮、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、海苔塩ポテト、サニーレタス・ミニトマト、南瓜・おくら煮。胡麻昆布、梅干、紫蘇にんにく、麦ごはん、胡麻、海苔。体重は、夕食後。入浴前56.4kg、入浴後55.8kg。体脂肪率は、25%から22%へ。今日は、ダイエット461日目。卓球、美容院、眼科。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月27日
子ども達が夫の退職祝いに買ってくれたトートバッグが届きました。
2019年03月27日
今日は、ダイエット461日目。卓球、美容院、眼科。紫・黒・黄色の卓球ウェア、黒スコート、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。卓球後、青のチュニック、紺のパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒のカーディガンも。
2019年03月27日
ダイエット食事日記1597日目です。 今日は、ダイエット461日目。卓球、美容院、眼科。紫・黒・黄色の卓球ウェア、黒スコート、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。卓球後、青のチュニック、紺のパンツ、紺の靴下、黒・茶の紐靴。黒のカーディガンも。朝食は、野菜つくねハンバーグ・温泉卵、サニーレタス、納豆、胡瓜の糠漬け、海苔塩ポテト、キャベツ・人参の味噌汁。豆乳・紅茶味。卓球の練習に行き、シングルスの試合などしました。昼食は、海老のバジルクリームパスタ。チーズかまぼこ。子ども達が夫の退職祝いに買ってくれたトートバッグが届きました。美容院でカット・カラーした後、眼科へ行きました。夕食は、すき焼き風煮、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、海苔塩ポテト、サニーレタス・ミニトマト、南瓜・おくら・椎茸煮、豆腐・キャベツ・人参の味噌汁、りんご。すき焼き風煮。コマツの胡麻和え。南瓜・オクラ・椎茸煮。胡瓜の糠漬け。盛り塩ポテト。サニーレタス・ミニトマト。豆腐・キャベツ・人参の味噌汁。りんご。夫のお弁当は、すき焼き風煮、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、海苔塩ポテト、サニーレタス・ミニトマト、南瓜・おくら煮。胡麻昆布、梅干、紫蘇にんにく、麦ごはん、胡麻、海苔。体重は、夕食後。入浴前56.4kg、入浴後55.8kg。体脂肪率は、25%から22%へ。今日は、ダイエット461日目。卓球、美容院、眼科。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月27日
夕食は、野菜つくねバーグ・温玉、納豆、海苔塩ポテト、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁。野菜つくねバーグ・温玉。納豆・葱。海苔塩ポテト。胡瓜の糠漬け。サニーレタス・ミニトマト。キャベツ・人参の味噌汁。今日は、ダイエット460日目。東村山レディースダブルス卓球リーグ戦。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月26日
東村山レディースダブルス卓球リーグ戦に行きました。駅から体育館に行く途中、桜がもう咲いてましたね。始まる前に、昼食。高菜明太おにぎり、2種チーズとハムのサンドイッチ。ポカリスェット。Dリーグで、4勝2敗、7チーム中4位でした。4勝2敗。相対で4位。1位には3-0で勝ち、2位には1-3で負け、3位にフルセットで負けて相対。悔しいですね。2位のI・Tペアには、 飯能レディース、所沢でも 0-3で負けていたが、 今回は1-3だから、まあいいかな。 先月も三つ巴で4位でした。3位まで賞金が出るそうなので、来月こそ入賞したいです。
2019年03月26日
今日は、ダイエット460日目。東村山レディースダブルス卓球リーグ戦。ピンク・紫の卓球ウェア、黒のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・緑・紫の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ、黒パンツ、緑のライトダウン。
2019年03月26日
ダイエット食事日記1596日目です。今日は、ダイエット460日目。東村山レディースダブルス卓球リーグ戦。ピンク・紫の卓球ウェア、黒のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・緑・紫の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ、黒パンツ、緑のライトダウン。朝食は、トマト、山椒ちりめん、胡瓜・蕪の糠漬け、パインジュース、卵かけご飯。じゃがりこL・たらこバター。豆乳・紅茶。コーヒーゼリー。東村山レディースダブルス卓球リーグ戦に行きました。駅から体育館に行く途中、桜がもう咲いてましたね。始まる前に、昼食。高菜明太おにぎり、2種チーズとハムのサンドイッチ。ポカリスェット。Dリーグで、4勝2敗、7チーム中4位でした、4勝2敗。相対で4位。1位には3-0で勝ち、2位には1-3で負け、3位にフルセットで負けて相対。悔しいですね。2位のI・Tペアには、 飯能レディース、所沢でも 0-3で負けていたが、 今回は1-3だから、まあいいかな。 先月も三つ巴で4位でした。3位まで賞金が出るそうなので、来月こそ入賞したいです。帰っておやつ。マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。抹茶入り緑茶。夕食は、野菜つくねバーグ・温玉、納豆、海苔塩ポテト、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁。野菜つくねバーグ・温玉。納豆・葱。海苔塩ポテト。胡瓜の糠漬け。サニーレタス・ミニトマト。キャベツ・人参の味噌汁。今日は、ダイエット460日目。東村山レディースダブルス卓球リーグ戦。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月26日
夕食は、鶏の南蛮漬け、薩摩芋・昆布煮、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜・蕪の糠漬け、ニラ玉、油揚げ・わかめの味噌汁。鳥の南蛮漬け。ニラ玉。薩摩芋・昆布煮。胡瓜・蕪の糠漬け。サニーレタス・ミニトマト。油揚げ・わかめの味噌汁。夫のお弁当は、鶏の南蛮漬け、薩摩芋・昆布煮、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜・蕪の糠漬け、ニラ玉。紫蘇ニンニク、胡麻昆布、麦ごはん、胡麻、海苔。体重は、夕食後・入浴前56.4kg、入浴後56kg。体脂肪率は、25%。2日前より0.4kg増えた今日は、ダイエット459日目。夫の勤続50年プレゼント、支所、卓球。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月25日
卓球の練習に自転車で行き、ダブルスの試合などをし、明日の試合の為にFさんと組ませてもらいました。卓球の帰りに見た桜。蕾がほころんできましたね。少し咲き出しました。
2019年03月25日
長女が昨日、友達の結婚祝いと自分用にと、SALASUSUのトラベルサコッシュと、パソコンケースを買ってきました。友達にどちらか選んでもらうのだそう。パスポートみたいなパンフレットと航空チケットみたいなファクトリーへの招待券。NPOかものはしプロジェクトから独立したSALASUSU。独自の教育プログラム。長女夫婦は、かものはしプロジェクトのインターンをしてたのですよね。ライフスキルトレーニング。夫がこの3月で仕事を辞めるのですが、なんと勤続50年。そのお祝いに、子ども達がここのバッグをプレゼントしてくれるそうです。トートバック長女より。「かものはしから独立した、カンボジア女性たちの作るトートバッグをプレゼントしようおもってるよ!パパさんに直接紹介して、色も選んでもらっちゃいました(○´ω`○)」夫が今使ってるのは、景品のリラックマのトートバッグ。長女を最寄駅まで送り、帰りがけに支所に寄って、私の非課税証明書をもらってきました。健康保険証の為に必要なのだそうです。
2019年03月25日
今日は、ダイエット459日目。夫の勤続50年プレゼント、支所、卓球。紫・白の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。グレー・ピンクのカーディガン、緑のライトダウンも。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。
2019年03月25日
ダイエット食事日記1595日目です。 今日は、ダイエット459日目。夫の勤続50年プレゼント、支所、卓球。紫・白の小花柄チュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。グレー・ピンクのカーディガン、緑のライトダウンも。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下。黒・ピンクのジャージ上下、緑のライトダウン。朝食は、里芋・椎茸煮、ローストビーフ、サバの昆布締め、胡瓜・蕪の糠漬け。長女と分け合いました。フカヒレマン。ほうれん草のカルボナーラパスタ。長女が昨日、友達の結婚祝いと自分用にと、SALASUSUのトラベルサコッシュと、パソコンケースを買ってきました。友達にどちらか選んでもらうのだそう。パスポートみたいなパンフレットと航空チケットみたいなファクトリーへの招待券。NPOかものはしプロジェクトから独立したSALASUSU。独自の教育プログラム。長女夫婦は、かものはしプロジェクトのインターンをしてたのですよね。ライフスキルトレーニング。夫がこの3月で仕事を辞めるのですが、なんと勤続50年。そのお祝いに、子ども達がこのバッグをプレゼントしてくれるそうです。トートバック長女より。「かものはしから独立した、カンボジア女性たちの作るトートバッグをプレゼントしようおもってるよ!パパさんに直接紹介して、色も選んでもらっちゃいました(○´ω`○)」夫が今使ってるのは、景品のリラックマのトートバッグ。長女を最寄駅まで送り、帰りがけに支所に寄って、私の非課税証明書をもらってきました。健康保険証の為に必要なのだそうです。バームクーヘン。珈琲。昼食は、きつね・とろろ昆布・山菜蕎麦。抹茶入り緑茶。昆布。卓球の練習に自転車で行き、ダブルスの試合などをし、明日の試合の為にFさんと組ませてもらいました。卓球の帰りに見た桜。蕾がほころんできましたね。少し咲き出しました。夕食は、鶏の南蛮漬け、薩摩芋・昆布煮、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜・蕪の糠漬け、ニラ玉、油揚げ・わかめの味噌汁。鳥の南蛮漬け。ニラ玉。薩摩芋・昆布煮。胡瓜・蕪の糠漬け。サニーレタス・ミニトマト。油揚げ・わかめの味噌汁。夫のお弁当は、鶏の南蛮漬け、薩摩芋・昆布煮、サニーレタス・ミニトマト、胡瓜・蕪の糠漬け、ニラ玉。紫蘇ニンニク、胡麻昆布、麦ごはん、胡麻、海苔。体重は、夕食後・入浴前56.4kg、入浴後56kg。体脂肪率は、25%。2日前より0.4kg増えた今日は、ダイエット459日目。夫の勤続50年プレゼント、支所、卓球。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月25日
南伊豆から来た長女と、義母の面会に行きました。長女だとわかったのか、義母は長女の手を強く握りしめてくれたようです。面会後、近くのバル・ミヤトで夕食。お通し。魚の南蛮漬け、スープ。生ハム・ハモンセラーノ。ハーフです。気まぐれおつまみプレート4種盛り。生わかめのポン酢和え、大人のポテトサラダ(柚子胡椒、いぶりがっこ入り)。チャーシュー、焼きトマトとチーズのカプレーゼ。私は生姜コーク。長女は、生ビール・プレミアムモルツ、樽生スパークリングワイン。私は、シャーリーテンプル。ざくろとジンジャー。車なので。ノンアルコールです。ホタルイカ・キャベツのアヒージョ。トーストも。石焼ゴルゴンゾーラチーズとろーりリゾット。黒胡椒をかけてくれました。店内の様子。美味しかったですね。
2019年03月24日
ホームセンターで花や土を買い、花を植え付けました。カンパニュラは鉢植えなので、白い鉢カバーに入れました。寄せ植えも買ってしまった。ポピーみたいなラックス・ハリオスはもう売ってないと言われたので、寄せ植えを買ったのです。エレモフィア。ペチュニア、スィートアリッサム。ムルチコーレ?夢小菊。ムルチコーレ。オステオスペルマム。庭で鉢に植え付けました。撫子・ミーテ・さくらピンク。矢車草。ボロニア・ピナータ。クレマチス・マルチブルー。デルフィニウム・ミントブルー。さぎごけ。ペチュニア。ボンザマーガレット。ロベリア。3色植え。クレマチス・マルチブルー。以前からあるうちの花。ヒマラヤ雪ノ下。ヒヤシンス。アネモネ。つるにちにちそう。連翹(れんぎょう)。雪柳。スミレ。ヒヤシンス。芝桜・オーキッドブルー。芝桜・多摩の流れ。パンジー。プルモナリア・ブルーエンサイン。なぜか赤味がかってる・・・スプレー咲きストック。スミレ。雪割草。カンパニュラ。今日買ったものですね。デルフェニウム・ミントブルー。葉牡丹、ビオラ、チューリップ、スィートアリッサム、ネメシア。ノースポール、パンジー、ビオラ。花韮。パンジーのハンギングバスケット。仏の座。ムスカリ。ツルニチニチソウ。アジュガ。ガーデンシクラメン。ペチュニア。矢車草。ボロニア・ピナータ。ネメシア。紫花菜。クレマチス。パンジー。プリムラ・バラ咲きジュリアン。鳥に食べられてしまいます・・・ビオラ。プリムラ・バラ咲きジュリアン。これも鳥に食べられてしまう・・・
2019年03月24日
Yさんが出るピアチューレの発表会に行きました。丸広でメリーズのチョコレートと、ミニブーケを買いました。東飯能駅隣の飯信ホールです。ピアチューレ発表会。受付に花束、お菓子を預けました。でも、なんとその後Yさんに会えてしまい、お話できました。直接渡せばよかったけど、荷物になるかな。休憩時間のホール。発表会のプログラム。ピアノの後が声楽・合唱です。ピアノの途中から聞きました。Yさんの歌声、綺麗でしたね。みなさんとの合唱も素敵でした。以前O先生に習ってたし、パステル音楽館に参加してるので、知ってる方ばかりです。聞き終わってから、すぐにホームセンターへ。ご挨拶できなかったけど、先に会えたからいいかな。
2019年03月24日
今日は、ダイエット458日目。卓球、丸広、ピアチューレの発表会、ホームセンター、花の植え付け・撮影、長女と義母の面会、バル・ミヤトで夕食。卓球には、黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・緑の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。卓球後、青・白レースのチュニック、黒パンツ、黒靴下。青のカーディガン。黒のライダースジャケット。
2019年03月24日
ダイエット食事日記1594日目。 今日は、ダイエット458日目。卓球、丸広、ピアチューレの発表会、ホームセンター、花の植え付け・撮影、長女と義母の面会、バル・ミヤトで夕食。卓球には、黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・緑の靴下、黒・茶の紐靴。黒・ピンクのジャージ上下。青・白レースのチュニック、黒パンツ、黒靴下。青のカーディガン。黒のライダースジャケット。朝食は、納豆、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、皿うどんサラダ、ご飯。豆腐・葱の味噌汁。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。昼食は、焼そば、麦茶。Yさんが出るピアチューレの発表会に行きました。丸広でメリーズのチョコレートと、ミニブーケを買いました。東飯能駅隣の飯信ホールです。ピアチューレ発表会。受付に花束、お菓子を預けました。でも、なんとその後Yさんに会えてしまい、お話できました。直接渡せばよかったけど、荷物になるかな。休憩時間のホール。発表会のプログラム。ピアノの後が声楽・合唱です。ピアノの途中から聞きました。Yさんの歌声、綺麗でしたね。みなさんとの合唱も素敵でした。以前O先生に習ってたし、パステル音楽館に参加してるので、知ってる方ばかりです。聞き終わってから、すぐにホームセンターへ。ご挨拶できなかったけど、先に会えたからいいかな。ホームセンターで花や土を買い、花を植え付けました。カンパニュラは鉢植えなので、白い鉢カバーに入れました。寄せ植えも買ってしまった。ポピーみたいなラックス・ハリオスはもう売ってないと言われたので、寄せ植えを買ったのです。エレモフィア。ペチュニア、スィートアリッサム。ムルチコーレ?夢小菊。ムルチコーレ。オステオスペルマム。庭で鉢に植え付けました。撫子・ミーテ・さくらピンク。矢車草。ボロニア・ピナータ。クレマチス・マルチブルー。デルフィニウム・ミントブルー。さぎごけ。ペチュニア。ボンザマーガレット。ロベリア。3色植え。クレマチス・マルチブルー。以前からあるうちの花。ヒマラヤ雪ノ下。ヒヤシンス。アネモネ。つるにちにちそう。連翹(れんぎょう)。雪柳。スミレ。ヒヤシンス。芝桜・オーキッドブルー。芝桜・多摩の流れ。パンジー。プルモナリア・ブルーエンサイン。なぜか赤味がかってる・・・スプレー咲きストック。スミレ。雪割草。カンパニュラ。今日買ったものですね。デルフェニウム・ミントブルー。葉牡丹、ビオラ、チューリップ、スィートアリッサム、ネメシア。ノースポール、パンジー、ビオラ。花韮。パンジーのハンギングバスケット。仏の座。ムスカリ。ツルニチニチソウ。アジュガ。ガーデンシクラメン。ペチュニア。矢車草。ボロニア・ピナータ。ネメシア。紫花菜。クレマチス。パンジー。プリムラ・バラ咲きジュリアン。鳥に食べられてしまいます・・・ビオラ。プリムラ・バラ咲きジュリアン。これも鳥に食べられてしまう・・・ 南伊豆から来る長女と義母の面会した後、2人で夕食を食べる予定なので、 夫の夕食を用意していきました。 ローストビーフ、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、豆腐・葱の味噌汁、鯖の昆布締め、湯豆腐、パイン。湯豆腐。南伊豆から来た長女と、義母の面会に行きました。長女だとわかったのか、義母は長女の手を強く握りしめてくれたようです。面会後、近くのバル・ミヤトで夕食。お通し。魚の南蛮漬け、スープ。生ハム・ハモンセラーノ。ハーフです。気まぐれおつまみプレート4種盛り。生わかめのポン酢和え、大人のポテトサラダ(柚子胡椒、いぶりがっこ入り)。チャーシュー、焼きトマトとチーズのカプレーゼ。私は生姜コーク。長女は、生ビール・プレミアムモルツ、樽生スパークリングワイン。私は、シャーリーテンプル。ざくろとジンジャー。車なので。ノンアルコールです。ホタルイカ・キャベツのアヒージョ。トーストも。石焼ゴルゴンゾーラチーズとろーりリゾット。黒胡椒をかけてくれました。店内の様子。美味しかったですね。 今日は、ダイエット458日目。卓球、丸広、ピアチューレの発表会、ホームセンター、花の植え付け・撮影、長女と義母の面会、バル・ミヤトで夕食。 あすけん食事日記。 アドバイス。
2019年03月24日
夕食は、ローストビーフ、皿うどんサラダ、春雨サラダ、納豆、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、豆腐・葱の味噌汁、パイン。ローストビーフ。里芋・椎茸・人参煮。春雨サラダ。皿うどんサラダ。納豆・葱。胡瓜・蕪の糠漬け。豆腐・葱の味噌汁。パイン。体重は、夕食後・入浴前56kg、入浴後55.6kg。体脂肪率は25%。今日は、ダイエット457日目。卓球、ドラマフェスタin入間、スーパー、卓球専門店。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月23日
一旦帰ってから、卓球専門店iruiruへ行きました。ラバーのチャート表を見て、コスパのいいブルーストームにしました。ブルストームZ3をフォア側に。剛力快速をバック側に。これは今まで同じ。プッシュにいいかな。明日・明後日に練習で慣れてから、明々後日に試合です。
2019年03月23日
昼食後、夫に送ってもらい、ライブフェスタin入間に行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまのいるま茶屋。カレーライスに私も5合提供したけど、売れ切れてて良かった。ホットコーヒーを注文。あそびあーと☆こども劇場いるまの紹介。むかしあそびの部屋。あやとり。皿回し。割り箸鉄砲。独楽、けん玉。私もやってみました。独楽は、なんとか2度回せましたね。笠地蔵。竜宮城。むかしあそびの部屋。トランプの切り絵。姉さま人形。ストローエビ。笹の葉のバッタ。折り紙。教えてもらいながら、トトロを折ってみました。トトロ雪だるまも。リラックマのプニュプニュ?押すとクリームみたいなのも出てくる!どんぐり、きのこ、桜。猫バスも。切り絵。あそびあーと☆こども劇場いるまのOさんが講師。小さい男の子が、かぐや姫になっていた。招待作品のホケキョ影絵芝居。似顔絵コーナー。いるま茶屋。チョコケーキ80円。おまけの紅茶。夫に迎えにきてもらい、帰りがけに夫とスーパーで買物・お茶。
2019年03月23日
今日は、ダイエット457日目。卓球、ドラマフェスタin入間、スーパー、卓球専門店。卓球には、黄緑・緑・白の卓球ウェア、黒のスコート、黒靴下。黒・ピンクのジャージ上下。青タートル、紺・ピンク・水色のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴、緑のライトダウン。
2019年03月23日
ダイエット食事日記1593日目です。 今日は、ダイエット457日目。卓球、ドラマフェスタin入間、スーパー、卓球専門店。卓球には、黄緑・緑・白の卓球ウェア、黒のスコート、黒靴下。黒・ピンクのジャージ上下。青タートル、紺・ピンク・水色のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴、緑のライトダウン。朝食は、昨夜のちゃんこ鍋の残りにご飯。生卵も。ヨーグルト。ご飯5合をライブフェスタのカレーに提供。あそびあーと☆こども劇場いるまが参加してるのです。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。昼食は、あさりコンソメスパゲティ、玉葱コンソメスープ。昼食後、夫に送ってもらい、ライブフェスタin入間に行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまのいるま茶屋。カレーライスに私も5合提供したけど、売れ切れてて良かった。ホットコーヒーを注文。あそびあーと☆こども劇場いるまの紹介。むかしあそびの部屋。あやとり。皿回し。割り箸鉄砲。独楽、けん玉。私もやってみました。独楽は、なんとか2度回せましたね。笠地蔵。竜宮城。むかしあそびの部屋。トランプの切り絵。姉さま人形。ストローエビ。笹の葉のバッタ。折り紙。教えてもらいながら、トトロを折ってみました。トトロ雪だるまも。リラックマのプニュプニュ?押すとクリームみたいなのも出てくる!どんぐり、きのこ、桜。猫バスも。切り絵。あそびあーと☆こども劇場いるまのOさんが講師。小さい男の子が、かぐや姫になっていた。招待作品のホケキョ影絵芝居。似顔絵コーナー。いるま茶屋。チョコケーキ80円。おまけの紅茶。夫に迎えにきてもらい、帰りがけに夫とスーパーで買物・お茶。私はアップルパイ、夫はチーズマヨパン。珈琲。一旦帰ってから、卓球専門店iruiruへ行きました。ラバーのチャート表を見て、コスパのいいブルーストームにしました。ブルストームZ3をフォア側に。剛力快速をバック側に。これは今まで同じ。プッシュにいいかな。明日・明後日に練習で慣れてから、明々後日に試合です。夕食は、ローストビーフ、皿うどんサラダ、春雨サラダ、納豆、里芋・椎茸・人参煮、胡瓜・蕪の糠漬け、豆腐・葱の味噌汁、パイン。ローストビーフ。里芋・椎茸・人参煮。春雨サラダ。皿うどんサラダ。納豆・葱。胡瓜・蕪の糠漬け。豆腐・葱の味噌汁。パイン。体重は、夕食後・入浴前56kg、入浴後55.6kg。体脂肪率は25%。今日は、ダイエット457日目。卓球、ドラマフェスタin入間、スーパー、卓球専門店。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月23日
夕食は、ちゃんこ鍋(鶏・つくね・豚・キャベツ・人参・葱・豆腐)、いちご・やよいひめ。夫がサッカーのコロンビア戦が観たいというので、丼によそってテレビ前の炬燵に運びました。後から豆腐も。いちご・やよいひめ。今日は、ダイエット456日目。次女とトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園、ギャラリーカフェ、阿須公園。卓球、郵便局、スーパー。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月22日
トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園のギャラリーカフェで、次女とランチ。メニュー。ギャラリーカフェの内部もきのこ家のような木とアイアン。階段を登り、カウンター席にしました。おもちゃも置いてあります。3月29日まで平日限定! フード・ドリンク・デザートまとめて特別企画。すべて単品だと2300円がびっくり価格1600~1650円と書いてありましたが、実際はコールドブリュ―など、セットドリンクに入ってないドリンクは頼めなかった・・・次女がスタッフに確認したけど、やはりセットドリンクだけ。偽りありですよね。私は気づかなかったので、次女に騙されやすいと言われてしまった・・・冬季限定メニュー。天窓。私は照り焼きチキン・卵のオープンサンド。サニーレタス、キャロットラペ。ミックスベリータルト。ミイの絵皿でした。ペーパーナプキンでふき取ったのです。セットドリンクのアイスコーヒー。次女は、ビーツのクリームチーズ、リコッタチーズのオープンサンド。チョコレートケーキ。スナフキンの絵皿でした。トイレ。鹿?トナカイ?やはりトナカイかな?入口のカラーストーン。
2019年03月22日
次女とトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園へ行きました。通称ムーミン谷公園。トーベ・ヤンソンさんに認められてるのですよね。水浴び小屋がムーミン谷らしい。きのこの家の中も。ギャラリーカフェが新しく出来ました。駐車場から坂道をのぼっていきます。青いのがギャラリーカフェ。子ども劇場。きのこの家。こども劇場。手前がたきぎ小屋、奥が水浴び小屋、左がギャラリーカフェ。きのこの家。台所。シャンデリア。ステンドグラス。樹の温かみがありますよね。暖炉。奥が玄関。「ムーミン谷の冬」より。「ムーミン谷の彗星」より。木とアイアンが素敵。小窓。開けると。「ムーミンパパ海へ行く」より。外階段へのドア。開かないようになってる。「ムーミンパパ海へ行く」より。「ムーミン谷の仲間たち」より。次女が覚えていた透明な女の子ですね。中に入り込んだ次女。天井。ミニチュアの家具などが展示してありあました。ムーミントロール。二段ベッド。スナフキン。ミイ。スニフと両親。スナフキンの両親。天井近くまで登れますが、登らなかった・・・はい虫。窓。開けてみました。都市公園コンクールで建設大臣賞。手すりにカタツムリも。窓から子ども劇場が見えました。子ども達が楽しそうにめぐってましたね。暖炉。台所。北欧食器。ダイニング。台所。地下のドアのムーミン。お化けみたいですね・・・地下のホール。階段。ろうそくのような照明。ベンチ。きのこの家。ベンチの背もたれがニョロニョロ。水浴び小屋。井戸かと思ったら、マンホール隠し。水浴び小屋。入れないけど、窓から見た内部。ギャラリーカフェ。メニュー。ギャラリーカフェの内部もきのこ家のような木とアイアン。階段を登り、カウンター席にしました。おもちゃも置いてあります。3月29日まで平日限定! フード・ドリンク・デザートまとめて特別企画。すべて単品だと2300円がびっくり価格1600~1650円と書いてありましたが、実際はコールドブリュ―など、セットドリンクに入ってないドリンクは頼めなかった・・・次女がスタッフに確認したけど、やはりセットドリンクだけ。偽りありですよね。私は気づかなかったので、次女に騙されやすいと言われてしまった・・・冬季限定メニュー。天窓。私は照り焼きチキン・卵のオープンサンド。サニーレタス、キャロットラペ。ミックスベリータルト。ミイの絵皿でした。ペーパーナプキンでふき取ったのです。セットドリンクのアイスコーヒー。次女は、ビーツのクリームチーズ、リコッタチーズのオープンサンド。チョコレートケーキ。スナフキンの絵皿でした。トイレ。鹿?トナカイ?やはりトナカイかな?入口のカラーストーン。左が見晴らし橋、右がデッキウォーク。きのこの家。子ども劇場、イベント広場。昔、子どもの幼稚園仲間とお弁当食べたなあ。小学校の引率で来たこともあるけど。森の家。桜かな? 調べたら山桜だそう。早咲きなのですね。森の家。次女は図書館だと思っていた。ムーミン谷の地図。足跡。トーベ・ヤンソンのふるさと。ムーミンの仲間の人形。ムーミン物語と北欧の生活。しあわせなこども時代。真ん中はテレビ。画家としての活動。谷口千代さんの作品。「ムーミン谷のスポーツ大会騒動」「ムーミン谷のスポーツ大会騒動」「さびしがりやのクニット」「ムーミンシリーズが生まれて」「ムーミン谷のなかまたち」みんなに愛されるムーミン。ベンチ。階段。図書室。座って読めます。蔓のランプシェード。天窓。ムーミン一家。ミイは養女なのですね。「ひとりぼっちのムーミン」宿泊客にいやと言えないムーミン・・・ムーミンハウスのミニチュア。山桜。こども劇場、イベント広場。シートを広げてお弁当を食べてる人達も。こども劇場。ドアを留めてる木が重い・・・土日祝にライトアップもしてるのですね。飯能市ふるさと納税の返礼品のパネル。てづくりオモチャ。投げ輪など。小窓。アイアンの人形。バイキング?ニョロニョロも。四阿?見晴らし台?きのこの家。通路かと思ったら、行き止まり・・・水がしたたり落ちてる。曲線が多く、ガウディみたいだねと次女と話してました。次女は世界旅行して、スペインも行き、スペインで巡礼もしてきたのですよね。北欧フィンランド・オーロラ写真展が飯能市立図書館で。飯能市にムーミンバレーパークが出来たからか、全市をあげて北欧だなあ。先日ちらしが入ったのですが、高いし、今は混んでるだろうから、あけぼの子どもの森に来たのですよね。ここは無料だし、これで充分だよねと他の家族連れも言ってましたね。ムーミンの人形。パンフレットのイラストも可愛い。見慣れない動物を散歩させてる女性。次女が名前を訊いたら、ミーアキャットだとのこと。土を掘ってます。立ってくれないかと待ってたら、立ってくれました!ホットポットの案内板。駐車場の脇の道を歩けば近いのですね。後から、車で行ってみました。歩道橋を渡って、向かいの阿須公園へ。子ども達が小さい頃。水遊びした小川。水は夏の間だけかな。歩道橋から見た阿須公園。向こうに見えるのは駿河台大学。石に腰かけて、水が溢れるのを楽しんでたそう。次女が懐かしんでました。横の仕切りの上も歩いたそう。遊具は変わってしまった・・・大好きだったロープのジャングルジムが無くなってる・・・次女は上まで登ったり、足を引っかけて逆さまにぶら下がったり、揺らしたりしたそう。これが楽しかったのにね。危険と思われる遊具は撤去されてしまうのかな・・・これも楽しそうだけどね。木蓮?こぶし?木の葉のような形の樹。姫踊り子草、オオイヌノフグリ。てんとう虫。駐車場に戻り、車でホットポットの場所を確認。次回はホットポットでランチしようね。お互いの車に乗り、次女と別れました。次女は宇都宮へ帰ります。私は卓球の練習へ。ダブルスの試合などしました。
2019年03月22日
今日は、ダイエット456日目。次女とトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園、ギャラリーカフェ、阿須公園。卓球、郵便局、スーパー。水色・白の卓球ウェア、黒のスコート、黒靴下、黒・茶の紐靴。カラフルなロングカーディガン、黒パンツ。
2019年03月22日
ダイエット食事日記1592日目です。 今日は、ダイエット456日目。次女とトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園、ギャラリーカフェ、阿須公園。卓球、郵便局、スーパー。水色・白の卓球ウェア、黒のスコート、黒靴下、黒・茶の紐靴。カラフルなロングカーディガン、黒パンツ。朝食は、チーズダッカルビ、トマト、三色おはぎ。次女がニュージーランド土産のブローチをくれました。次女とトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園へ行きました。通称ムーミン谷公園。トーベ・ヤンソンさんに認められてるのですよね。水浴び小屋がムーミン谷らしい。きのこの家の中も。ギャラリーカフェが新しく出来ました。駐車場から坂道をのぼっていきます。青いのがギャラリーカフェ。子ども劇場。きのこの家。こども劇場。手前がたきぎ小屋、奥が水浴び小屋、左がギャラリーカフェ。きのこの家。台所。シャンデリア。ステンドグラス。樹の温かみがありますよね。暖炉。奥が玄関。「ムーミン谷の冬」より。「ムーミン谷の彗星」より。木とアイアンが素敵。小窓。開けると。「ムーミンパパ海へ行く」より。外階段へのドア。開かないようになってる。「ムーミンパパ海へ行く」より。「ムーミン谷の仲間たち」より。次女が覚えていた透明な女の子ですね。中に入り込んだ次女。天井。ミニチュアの家具などが展示してありあました。ムーミントロール。二段ベッド。スナフキン。ミイ。スニフと両親。スナフキンの両親。天井近くまで登れますが、登らなかった・・・はい虫。窓。開けてみました。都市公園コンクールで建設大臣賞。手すりにカタツムリも。窓から子ども劇場が見えました。子ども達が楽しそうにめぐってましたね。暖炉。台所。北欧食器。ダイニング。台所。地下のドアのムーミン。お化けみたいですね・・・地下のホール。階段。ろうそくのような照明。ベンチ。きのこの家。ベンチの背もたれがニョロニョロ。水浴び小屋。井戸かと思ったら、マンホール隠し。水浴び小屋。入れないけど、窓から見た内部。ギャラリーカフェ。メニュー。ギャラリーカフェの内部もきのこ家のような木とアイアン。階段を登り、カウンター席にしました。おもちゃも置いてあります。3月29日まで平日限定! フード・ドリンク・デザートまとめて特別企画。すべて単品だと2300円がびっくり価格1600~1650円と書いてありましたが、実際はコールドブリュ―など、セットドリンクに入ってないドリンクは頼めなかった・・・次女がスタッフに確認したけど、やはりセットドリンクだけ。偽りありですよね。私は気づかなかったので、次女に騙されやすいと言われてしまった・・・冬季限定メニュー。天窓。私は照り焼きチキン・卵のオープンサンド。サニーレタス、キャロットラペ。ミックスベリータルト。ミイの絵皿でした。ペーパーナプキンでふき取ったのです。セットドリンクのアイスコーヒー。次女は、ビーツのクリームチーズ、リコッタチーズのオープンサンド。チョコレートケーキ。スナフキンの絵皿でした。トイレ。鹿?トナカイ?やはりトナカイかな?入口のカラーストーン。左が見晴らし橋、右がデッキウォーク。きのこの家。子ども劇場、イベント広場。昔、子どもの幼稚園仲間とお弁当食べたなあ。小学校の引率で来たこともあるけど。森の家。桜かな? 調べたら山桜だそう。早咲きなのですね。森の家。次女は図書館だと思っていた。ムーミン谷の地図。足跡。トーベ・ヤンソンのふるさと。ムーミンの仲間の人形。ムーミン物語と北欧の生活。しあわせなこども時代。真ん中はテレビ。画家としての活動。谷口千代さんの作品。「ムーミン谷のスポーツ大会騒動」「ムーミン谷のスポーツ大会騒動」「さびしがりやのクニット」「ムーミンシリーズが生まれて」「ムーミン谷のなかまたち」みんなに愛されるムーミン。ベンチ。階段。図書室。座って読めます。蔓のランプシェード。天窓。ムーミン一家。ミイは養女なのですね。「ひとりぼっちのムーミン」宿泊客にいやと言えないムーミン・・・ムーミンハウスのミニチュア。山桜。こども劇場、イベント広場。シートを広げてお弁当を食べてる人達も。こども劇場。ドアを留めてる木が重い・・・土日祝にライトアップもしてるのですね。飯能市ふるさと納税の返礼品のパネル。てづくりオモチャ。投げ輪など。小窓。アイアンの人形。バイキング?ニョロニョロも。四阿?見晴らし台?きのこの家。通路かと思ったら、行き止まり・・・水がしたたり落ちてる。曲線が多く、ガウディみたいだねと次女と話してました。次女は世界旅行して、スペインも行き、スペインで巡礼もしてきたのですよね。北欧フィンランド・オーロラ写真展が飯能市立図書館で。飯能市にムーミンバレーパークが出来たからか、全市をあげて北欧だなあ。先日ちらしが入ったのですが、高いし、今は混んでるだろうから、あけぼの子どもの森に来たのですよね。ここは無料だし、これで充分だよねと他の家族連れも言ってましたね。ムーミンの人形。パンフレットのイラストも可愛い。見慣れない動物を散歩させてる女性。次女が名前を訊いたら、ミーアキャットだとのこと。土を掘ってます。立ってくれないかと待ってたら、立ってくれました!ホットポットの案内板。駐車場の脇の道を歩けば近いのですね。後から、車で行ってみました。歩道橋を渡って、向かいの阿須公園へ。子ども達が小さい頃。水遊びした小川。水は夏の間だけかな。歩道橋から見た阿須公園。向こうに見えるのは駿河台大学。石に腰かけて、水が溢れるのを楽しんでたそう。次女が懐かしんでました。横の仕切りの上も歩いたそう。遊具は変わってしまった・・・大好きだったロープのジャングルジムが無くなってる・・・次女は上まで登ったり、足を引っかけて逆さまにぶら下がったり、揺らしたりしたそう。これが楽しかったのにね。危険と思われる遊具は撤去されてしまうのかな・・・これも楽しそうだけどね。木蓮?こぶし?木の葉のような形の樹。姫踊り子草、オオイヌノフグリ。てんとう虫。駐車場に戻り、車でホットポットの場所を確認。次回はホットポットでランチしようね。お互いの車に乗り、次女と別れました。次女は宇都宮へ帰ります。私は卓球の練習へ。ダブルスの試合などしました。帰りがけに郵便局に行き、読売杯の団体参加費を現金書留で送りました。スーパーにも寄り、牛乳だけでなく、タピオカミルクティプリン、カプリコも買って食べてしまった・・・うちにあったさけるチーズ・ベーコン味。次女からもらったチーズアーモンドせんべい。夕食は、ちゃんこ鍋(鶏・つくね・豚・キャベツ・人参・葱・豆腐)、いちご・やよいひめ。夫がサッカーのコロンビア戦が観たいというので、丼によそってテレビ前の炬燵に運びました。後から豆腐も。いちご・やよいひめ。今日は、ダイエット456日目。次女とトーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園、ギャラリーカフェ、阿須公園。卓球、郵便局、スーパー。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月22日
次女・夫とステーキのどんで夕食。わかめスープ、玉葱のスープ。夫は生ビール。私・次女は、カットステーキ150g。部位はサガリ。ポテト、ブロッコリー、人参、玉葱。サガリは低カロリーだそう。パン。マーガリンはやめました。サラダ、ドリンクバーも。夫は熟成リブロインステーキ150g。帰ってきてから、次女が宇都宮の餃子ポーチを見せてくれました。宇都宮餃子と書いてある。今、次女夫婦は宇都宮在住なのです。夫のお弁当は、ほうれん草のおひたし、紫蘇にんにく、梅干、ひじき入りハンバーグ、椎茸肉詰め揚げ、蓮根のきんぴら。ご飯。体重は、夕食後・入浴前56.4kg、入浴後56.2kg。体脂肪率は、24%から25%へ。今日は、ダイエット455日目。次女・夫とお墓詣り、義母の面会、次女とリサイクルショップ、次女・夫とステーキのどん。あすけん食事日記。アドバイス。
2019年03月21日
次女とリサイクルショップへ買い物に行きました。試着室で撮った写真。黒・白の花柄ワンピース。水色・白のチュニック。これは買いました。水色のチュニック。グレー・白のチュニック。次女は友達の結婚式の為に水色のレース・シフォンのワンピース。アンティークなバッグも。ネックレス。グレーのニット、デニムのガウチョパンツ。白のロングがーディガン。
2019年03月21日
次女・夫と義母の面会に行きました。次女がよく話しかけてくれたので、目を開け、少し反応してくれましたね。先日は酸素のチューブを付けてなかったのだけど、今日は鼻に酸素を入れてました。
2019年03月21日
次女・夫と義父のお墓参りに行きました。ムスカリが咲いてましたね。おはぎといちご大福、お茶をお供え。黄色い菊は次女が持ってきてくれました。「されば、人、死を憎まば、生(しょう)を愛すべし。存命の喜び、日々に楽しまざらんや」徒然草より。(だから人が死を憎むなら、生を愛すべきだというのだ。生きている喜びを日々に楽しまずしてよいものか。)義父の座右の銘だったそう。
2019年03月21日
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