2010年07月の記事
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いっぽんだけ・・・
いっぽんだけ・・・挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月３１日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比マイナス１．４ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール１個昨日の歩行数：３，９１３歩 今朝の腰痛体操：連続５４日成功！！ 昨日は、風邪でちょっとうっとうしい日でした。前日、エアコンをつけっぱなしで寝たのが原因です。ちなみに、私にはエアコンを入れたり切ったりする権利も、テレビのチャンネル権も、なーんにもありません。ちょっぴり不安を感じながらも、涼しい気持ちで眠りにつきましたが、見事にやられちゃいました。ヤレヤレ！今朝は大分楽になりましたが、まだくしゃみが残っています。今日と明日、１泊２日で研修があるのに・・・単なる夏風邪なので、人にうつすことはないでしょう。ちょっと無理をして行くつもりです。さて、ダイエットですが・・・昨日はお酒を断つつもりでした。石のように固い意思で決めたつもりでした。お酒の飲み方で、私の体重は変化します。３年前と今では、あきらかにお酒の量が減っています。だから、絶対飲まないつもりだったのです。・・・んが、昨日銀河高原ビールがクール便で届きました。「本当に飲まないのだったら、飲まないつもりだなんて言わないのさ。 すでに、飲むことに意識が向いているじゃないか。たくさん飲まなきゃいいのさ。一本だけにしておけば・・・」自分の中で、悪魔君がつぶやきました。いっぽんだけ・・・そう思いながらプシュー♪銀河高原ビールはうまい！！肴となった冷奴を食べめながら、豆腐のような意思だなぁ・・・と。前日比マイナス１．４ｋｇは、きゅうりと豆腐だけにしたからでしょう。＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月31日
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７月３１日（土） 全身で伝える
７月３１日（土） 全身で伝える 社会人向けのセミナーで講師をしているM氏は、受講生によって、講義内容の真意が伝わっている人といない人がいることに気がつきました。 M氏は｢受講生のセミナーに対する意識の向け方の差だろう｣と考え、自主的に参加しているか、誘われて仕方なく参加しているかの違いと思っていました。 セミナー風景をビデオ録画しているため、M氏は自分の担当箇所を再生してみました。すると、表情が固く、機械的な話し方をしていることに驚きました。 先輩にも、｢Mの表情は目元が固く、顔が笑っていても目に変化がないから、楽しそうに話しているように見えない｣との指摘を受けたのです。と、M氏は思い至りました。 ｢目は口ほどに物を言う｣の諺にあるように、表情には自己のやる気や本気度が表われます。口先だけの説明では、軽くなってしまい相手に伝わらないのです。 他人に物事を受け止めてもらうには、本気で伝えたいという思いを全身で伝えていくことが大切でしょう。 今日の心がけ●相手に伝える工夫をしましょう ７月３０日（金） 言行一致の威力 A氏は管理職として業務に励んでいます。とりわけ部下の指導育成に熱心なA氏ですが、その成果は芳しいものではありませんでした。 部下は伸び悩み、A氏は指導力を充分に発揮できていません。と悩んだ氏は、親しい先輩に相談をしました。 すると先輩は、｢A君は勉強熱心だし、発言はすべて理にかなっている。僕自身、君の言葉にずいぶんと学ばせてもらっている｣と言いました。 そして、｢しかし、言っていることが身についているかといえば疑問がある。言動が一致した時には、言葉に力が加わる。指導者である君自身の足もとを固めることが、まずは先だよ｣とアドバイスを付け加えました。 A氏は、先輩の言葉に我が身を振り返り、部下への指導内容を自身に当てはめてみました。その後、自分の課題を明確にし、徹底して取り組み始めたのです。
2010年07月31日
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お酒も・・お酒も・・・
お酒も・・お酒も・・・挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月３０日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７４，２ｋｇ 前日比プラス０．９ｋｇ 昨日の飲酒量：生ビール５杯でがまんがまん昨日の歩行数：３，６８５歩今朝の腰痛体操：連続５３日成功！！ 昨日は、特許関係に詳しい知人に仕事を応援してもらいました。新しい仕事に向かってまい進します。・・・んで、その方と久々なので夕飯でもということになりました。焼肉をたっぷり、せめてビールだけは控えめに・・・生５杯でストップしました。連日の体重増加、二日で１．４ｋｇのアップです。今日の晩ご飯は玄米を少量だけにします。お酒も・・お酒も・・・ええい！！ ぬいちゃいます。(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ大丈夫かなぁ～～きょうあたり銀河高原ビールが届くはずなんだけど・・・↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月30日
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７月３０日（金） 言行一致の威力
７月３０日（金） 言行一致の威力 A氏は管理職として業務に励んでいます。とりわけ部下の指導育成に熱心なA氏ですが、その成果は芳しいものではありませんでした。 部下は伸び悩み、A氏は指導力を充分に発揮できていません。と悩んだ氏は、親しい先輩に相談をしました。 すると先輩は、｢A君は勉強熱心だし、発言はすべて理にかなっている。僕自身、君の言葉にずいぶんと学ばせてもらっている｣と言いました。 そして、｢しかし、言っていることが身についているかといえば疑問がある。言動が一致した時には、言葉に力が加わる。指導者である君自身の足もとを固めることが、まずは先だよ｣とアドバイスを付け加えました。 A氏は、先輩の言葉に我が身を振り返り、部下への指導内容を自身に当てはめてみました。その後、自分の課題を明確にし、徹底して取り組み始めたのです。 A氏自身の向上と歩調を合わせ、指導力も発揮されるようになり、氏の担当部門は活力が増していると、内外で評判となっています。 今日の心がけ●足もとの実践に励みましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。 書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月30日
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セコイヤ
セコイヤ挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２９日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，５ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール３個昨日の歩行数：４，０７１歩 今朝の腰痛体操：連続５２日成功！！ 昨日は、気に入っているビールが切れてしまっていました。あ～～～次の手配が間に合いませんでした。しかたなく、スーパーに買いに行きました。ヱビスビールを買うときに、このビールを「仕方なく買うのか？」と自問しましたぁ～ついこの間まで、発泡酒にするかどうかを悩んでいたくせに。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～～～ちなみにヱビスを選んだのは、プレミアムモルツのほうが６缶あたり３０円高かったからです。やっぱりセコイヤ～夜食はスーパーで買ったコロッケ４つでした。これに、広島のお好みソースをかけるとうまいんです。ビールにも良く合うんです。(^凹^)ｱﾊﾊﾊハイ! みごと今朝の体重はプラス０．５ｋｇでした。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月29日
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７月２９日（木） やる気を持つ
７月２９日（木） やる気を持つ 現在、若者の労働意欲の低下が大きな問題となっています。成人男女を対象としたあるアンケート調査でも、｢仕事にやる気を持って取り組めている｣という人は、四人に一人の割合しかいませんでした。 仕事に対するやる気を計る上で、｢あの人はモチベーションが高いから優秀だ｣｢モチベーションが低いからうまくいかない｣など、モチベーションという言葉をよく使います。 では、モチベーションはどのようにしたら高まるのでしょうか。まず、仕事の目標を明確化することが重要です。目標を見失ったまま、モチベーションの高低だけを取り上げても生産性は高まりません。 次に、周囲に励ましの言葉をかけてみましょう。部下から上司に｢いつも的確な指示をありがとうございます｣、上司から部下に｢○○君にしか頼めない｣など、信頼を表わす言葉が会話の中にあると、やる気は上がっていくものです。 自ら率先して、周囲に｢やる気｣にさせる言葉をかけてみてはいかがでしょう。 今日の心がけ●やる気になる言葉を口にしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月29日
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「一日を４８時間にして夢を叶える人」
「一日を４８時間にして夢を叶える人」挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２８日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，０ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ 昨日の飲酒量：ビンビール大量昨日の歩行数：５，４２５歩 今朝の腰痛体操：連続５１日成功！！ 昨日も研修三昧でした。大阪で一日研修でした。１０時から１８時までがあっという間でした。講師は、中井さん。９４年にＪＣという団体で知り合った友人です。寝てる間も脳に上手に仕事をしてもらうという達人です。とても科学的でした。「一日を４８時間にして夢を叶える人」などというと、ちょっぴり怪しいなぁと思われるでしょうが、とんでもありません。脳の仕組みや役割をきちんと解明したうえで、実証しておられます。子供のころからやりたかった仕事に挑戦することにしました。大いなる決意をした日となりました。懇親会は研修第二部といわれるだけあって、とても実のある内容でしたぁ～♪♪♪体重は前日比０．５ｋｇ、たくさん飲んだ割には減っていて嬉しいです。逆に、めちゃくちゃ歩いたつもりだったのに、５，０００歩とは！！体感歩数は１万歩ぐらいなのになぁ・・・http://www.magiclamp.co.jp/中井隆栄株式会社サピエンス マネジメント 代表取締役社長1962年 京都市生まれ。 同志社大学 経済学部卒業。米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナー著書に「1日を48時間にして夢をかなえる」「成功習慣」「お金に好かれる人 お金に嫌われる人」（ユウメディア）、「寝るだけで夢がかなう仕事術」（明日香出版社）「寝ている間も仕事片づく 超脳力」（幻冬舎）がある。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月28日
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「一日を４８時間にして夢を叶える人」
「一日を４８時間にして夢を叶える人」挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２８日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，０ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ 昨日の飲酒量：ビンビール大量昨日の歩行数：５，４２５歩 今朝の腰痛体操：連続５１日成功！！ 昨日も研修三昧でした。大阪で一日研修でした。１０時から１８時までがあっという間でした。講師は、中井さん。９４年にＪＣという団体で知り合った友人です。寝てる間も脳に上手に仕事をしてもらうという達人です。とても科学的でした。「一日を４８時間にして夢を叶える人」などというと、ちょっぴり怪しいなぁと思われるでしょうが、とんでもありません。脳の仕組みや役割をきちんと解明したうえで、実証しておられます。子供のころからやりたかった仕事に挑戦することにしました。大いなる決意をした日となりました。懇親会は研修第二部といわれるだけあって、とても実のある内容でしたぁ～♪♪♪体重は前日比０．５ｋｇ、たくさん飲んだ割には減っていて嬉しいです。逆に、めちゃくちゃ歩いたつもりだったのに、５，０００歩とは！！体感歩数は１万歩ぐらいなのになぁ・・・http://www.magiclamp.co.jp/中井隆栄株式会社サピエンス マネジメント 代表取締役社長1962年 京都市生まれ。 同志社大学 経済学部卒業。米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナー著書に「1日を48時間にして夢をかなえる」「成功習慣」「お金に好かれる人 お金に嫌われる人」（ユウメディア）、「寝るだけで夢がかなう仕事術」（明日香出版社）「寝ている間も仕事片づく 超脳力」（幻冬舎）がある。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月28日
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７月２８日（水） ワンパターン
７月２８日（水） ワンパターン Aさん宅では、訪問セールスが多く困惑しています。ある夜の八時頃、Aさん宅のインターホンが鳴り、Aさんが受け答えをしました。 男性が、｢○○社の者ですが、近所でオール電化の工事を行ないます。工事車両が通りますので、ご挨拶に伺いしました｣と告げました。どの辺りを工事するのかを尋ねると、男性は｢この近所です｣と言葉を濁すばかりです。 ｢お会いしてご挨拶をしたい｣との再三の申し出に、と思ったAさんは、｢お言葉だけ頂戴いたします｣と伝えました。 セールスの初回訪問は、｢挨拶｣が肝心であり、一定のパターンでの進め方は、それなりに意義もあります。しかし、駄目なパターンを繰り返すより、訪問のアポを取るなど、今までとは違うやり方で面談率を上げる工夫が大切です。 自社の商品に誇りを持ってセールスするのであれば、を問いながら、能率改善を目指したいものです。 今日の心がけ●業務改善の追求を続けましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月28日
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今日も研修三昧
今日も研修三昧挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２７日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，５ｋｇ 前日比プラス０．４ｋｇ 昨日の飲酒量：ビール大量（生・ビン）昨日の歩行数：５，６８５歩 今朝の腰痛体操：連続５０日成功！！ 昨日は、朝はモーニングセミナー、夜は経営研究会の例会でした。どちらも素晴らしいお話でした。モーニングセミナーは高知の方テーマ「素直な心で実践」 有限会社想和 大野聖二様 講演録がありますので、よろしければお申し出ください。夜は、日本創造教育研究所 湯ノ口弘二様のご講演。 テーマは「理念をかなえる人材育成と経営戦略」 理念の大事さを熱くあつく語ってくださいました。湯ノ口講師を囲んで、懇親会♪♪♪たのしく過ごしました。・・で、ビールは大量ちゃんぽんにしなかったので、二日酔いにはならなくて済みました。さて、今日も研修三昧です。これから大阪へ向かいます。９４年に知り合った友人が、すごい研修をしているらしいです。http://www.magiclamp.co.jp/中井隆栄株式会社サピエンス マネジメント 代表取締役社長1962年 京都市生まれ。 同志社大学 経済学部卒業。米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナー著書に「1日を48時間にして夢をかなえる」「成功習慣」「お金に好かれる人 お金に嫌われる人」（ユウメディア）、「寝るだけで夢がかなう仕事術」（明日香出版社）「寝ている間も仕事片づく 超脳力」（幻冬舎）がある。楽しみです。ではいってきま～す。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月27日
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７月２７日（火） 言葉遣いを磨く
７月２７日（火） 言葉遣いを磨く 俳人の故・楠本憲吉氏は著書『言葉のおしゃれ』の中で、｢本来、日本語は美しいものだが、その美しさが損なわれている｣と警告しています。外見を飾るより、美しい日本語を知り、使い方を身につけることが重要だと強調します。 美しい言葉とは、時と場所と状況に応じた話し方、すなわちTPOを心得た言葉遣いを指します。正しい言葉遣いを支える基礎は、生活で身につけた知性やセンスだといえます。 とはよく言われることで、言葉は教養の表われであり、精神の脈拍でもあります。 どんなに着飾って、外見を整えたとしても、わずかな言葉を交わしただけで、その人柄は出てしまうものです。たった一言によって印象が固定化されてしまっては理不尽でしょう。 荒々しい言葉、とげとげしい言葉などを排し、せっかく使うのですから、｢温かくてやさしい言葉｣を心がけたいものです。 今日の心がけ●場に応じた言葉遣いをしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）
2010年07月27日
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昼間からビール三昧
昼間からビール三昧挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２６日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，１ｋｇ 前日比マイナス０．７ｋｇ 昨日の飲酒量：飲んだ順に・・・ビンビール１本、生ビール１杯、ビンビール１本、ここまでは昼間。夜は、缶ビール３個昨日の歩行数：３，５４５歩 今朝の腰痛体操：連続４９日成功！！ 昨日の日曜日、娘が東京に戻る日です。なんかあっという間でした。昼間からビール三昧かと思うほど飲んじゃいましたが、きっと汗になったのでしょう、大量に飲んだ気はちっともしません。暑い日でしたので、ちょっといっぱい♪が、何度も続いただけ。(^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ今朝は４時半に起きて、昨日のことを、１時間以上かけて日記に書きました。・・・が、思い切って、ばっさりカットしちゃいました。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月26日
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７月２６日（月） 良き人間関係
７月２６日（月） 良き人間関係 企業は組織で動き、組織は人によって構成されています。一人ひとりが細心の注意を払っても、個人プレーにのみ終始していたのでは、業績は向上しません。 日頃の良い人間関係こそ、いざという時の総合力を発揮する原動力となります。そのためには、職場での良好なコミュニケーションが必要です。｢良き友を得んとすれば、まず自ら良き友となれ｣の精神です。 コミュニケーションをとる基本は、先手の明るい挨拶の励行です。相手の心に迫る挨拶ができているかどうかをチェックしてみましょう。 １日によってムラがないか、２人によって違いがないか、３先手でするように心がけているか、４明るい表情、元気な声になっているか、５言葉、動作、表情に心がこもっているか、です。 ただ与えられたことをやるだけでなく、自らが積極的に関わっていく、という姿勢がなければ成就しません。自己点検し、さらにレベルアップを図り、良い職場環境を作りたいものです。 今日の心がけ●元気な挨拶をしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊（無料で？）もらえます。職場の教養を使うと、活力あふれる朝礼が出来ます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。毎月１回「経営者の集い」があります。経営のためだけでなく人生を豊かに過ごすための講演会です。一般の方や社員のかたの参加も無料です。年に一度、倫理経営講演会があります。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月26日
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至福の時～～～
至福の時～～～挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２５日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：不明（測定前に朝ごはんを食べちゃった）昨日の飲酒量：ビンビール（４～５本か）昨日の歩行数：７，３８５歩 今朝の腰痛体操：連続４８日成功！！ 昨日は、土曜日でしたがまたまた仕事でした。納品業務あり、親会社の品質パトロールありで結構多忙でした。娘は自分の運転で、しまなみ街道を渡り四国へ行ったらしい。免許をとってはいるものの、乗る機会があまりないため、運転したくて仕方がないとのことでした。天気も良かったし、景色も最高だったそうです。夕飯は、遅ればせの父の誕生会ということで、中華料理を囲みました。９８歳の祖母や息子も加わって７人で、にぎやかでした。その後私は娘と二人で、近所の温泉へＧｏ♪♪３時間ほど湯ったりまったりしましたぁ～岩盤浴はほぼ貸切状態でした。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･私はここでもビールをしゅぽん♪至福のひとときでしたぁ～↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月25日
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７月２５日（日） 会社の代表者
７月２５日（日） 会社の代表者 社長は、経営に対する最高の実権と最終の責任を有しています。文字通り会社の代表者です。しかし、お客様からすれば、社長だけが会社の代表者ではありません。社員一人ひとりも、会社の立派な代表者です。 ある小さな電気店に、思いがけない仕事が舞い込んできました。家を新築するため、家電をすべて任せたいというのです。 社長が、近くに大型量販店があるにもかかわらず、当店を選んでくれた理由を尋ねると、店員の応対に感激したからだということでした。 その家の老婦人が乾電池を買いに行った時に、店員がとても親切で、帰りには姿が見えなくなるまで見送ってくれたといいます。対応に感激した老婦人が、と家族を説得して、指名してくれたのです。 社員の仕事ぶり、応対の態度や印象が、そのまま会社の評判や評価になる場合もあります。社員が仕事に誇りを持ち、輝いている会社は、顧客や取引先から信頼を得ることでしょう。 今日の心がけ●誠意ある応対をしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月25日
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娘の帰省、ビールに、惣菜に、甘いもの、３拍子そろって
娘の帰省、ビールに、惣菜に、甘いもの、３拍子そろって挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２４日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，８ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール３個昨日の歩行数：４，９５５歩 今朝の腰痛体操：連続４７日成功！！ 昨日は、上の娘が帰ってきました。たった２泊３日だけれど時間を作って帰ってきてくれました。今年始めに、東京へトラックを買いに行ったときに会って以来だから、半年ぶりかな？ コンビニで買ったというお惣菜も、娘が買うとおしゃれです。・・・というか、複雑な名前で、思い出せん。東京みやげもＯＣＣＩというスィーツでしたぁ～こちらは、娘が開発にたずさわったというスィーツ七色茶屋シリーズの「あんみつようかん」毎日毎日、あんこばっかり食べているそうです。あまいもの好きな彼女にとって天職かも？？(^_^;)ｱﾊﾊ･･･ビールに、惣菜に、甘いもの、３拍子そろって体重↑は０．５ｋｇしかたありませんなぁ～↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月24日
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７月２４日（土） 笑顔の接客
７月２４日（土） 笑顔の接客 販売員のMさんは、店内でのお客様のクレーム対応で気が滅入っていました。暗い気持ちのまま、休憩のため喫茶店に入った時のことです。 Mさんは店員のさわやかな声で、｢いらっしゃいませ、どうぞこちらのお席へ。ご注文がお決まりの頃またお伺いします。どうぞごゆっくり｣と案内されました。 店内は込み合っており、時折、お客様が店員に催促の言葉を投げつけていました。きつい物言いに対しても、店員は無駄のない動きをしながら、明るく返事をしています。どのような言葉に対しても、誠実に受け答えをしているのです。 店員の素晴らしい笑顔での接客を見て、Mさんは、暗い気分が一気に晴れた思いがしました。そして、店頭で暗い表情のまま、返答もままならなかった自身を思い出し、｢自分は、誠実に対応する姿勢が欠けていたな｣と思ったのです。 さわやかな笑顔や誠実な対応は、他人にも影響を与えるものです。朝のスタート時から、明るい挨拶やキビキビとした行動で、活気あふれる職場づくりをしていきましょう。 今日の心がけ●誠実に対応しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いには著作権上の配慮をお願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。
2010年07月24日
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忙しく働いた日は、特別にビールがうまいです。
忙しく働いた日は、特別にビールがうまいです。挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２３日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，２ｋｇ 前日比マイナス０．２ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露（韓国焼酎）１杯昨日の歩行数：３，８５８歩 今朝の腰痛体操：連続４６日成功！！ 昨日は、忙しい日でした。昨日は１名、一昨日には４名、新人研修でばたばたと・・・あまりにも手一杯なものだから、ベテラン社員に応援を求めたけれど、この忙しいときに教えてなんかいられませんって・・・ダメダシをもらいましたぁ～ (^_^;)ｱﾊﾊ･･･工場長が助けてくれなかったら、ぽっかり穴が開いてしまうところでした。忙しく働いた日は、特別にビールがうまいです。銀河高原ビールをプシュー・プシュー♪♪でした。しばらく、お酒を抜くなんてできそうにありません。夜食は抜き（ただし酒の肴をちょっぴり）のおかげで前日比マイナス０．２ｋｇでしたぁ～最近は玄米もあまり食べていないなぁ・・・ ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月23日
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７月２３日（金） お客様の視点で
７月２３日（金） お客様の視点で Sさんがビジネスホテルに宿泊した時のことです。 部屋に入ると、机の上には宿泊者向けの案内ファイルが開いてありました。ホテル内の施設を調べたかったSさんは、すぐに確認することができました。そこには近隣の飲食店などの情報を書いたマップもはさんであります。 部屋を出ようとすると、ドアの目立つところに｢このドアはオートロックです。鍵は持たれましたか？｣と貼り紙があり、思わず目を引かれました。鍵を持つのを忘れていたSさんは、危うく難を逃れました。 翌朝、チェックアウトの際に、利用しやすかった旨を伝えると｢当ホテルは、お客様のご意見を反映させております｣とのことでした。 また、社員が自社系列のホテルを相互に利用し、お客様の立場で不便と感じた事柄を提言カードに書くようにしているとも教えてくれました。 業務の慣れの中にこそ、落とし穴があるものです。第三者の立場で見直し、業務改善することが、事業発展の鍵となるのです。 今日の心がけ●業務上の慣れに気をつけましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。 書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月23日
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自己規制ルールを、「お酒は４つまで」に
自己規制ルールを、「お酒は４つまで」に挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２２日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，４ｋｇ 前日比マイナス０．１ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露（韓国焼酎）２杯昨日の歩行数：５，２７３歩 今朝の腰痛体操：連続４５日成功！！ 昨日は、お葬式でした。会社経営だけでなくいろんな役職をもっておられる方でしたので、実に多くの方が参列されました。長年奥様が介護しておられましたので、お声をかけたとき、こみ上げてしまいました。なんと３０年も・・・絶句！！どれほどのご苦労だったのか、想像もできないほど長いながい年月です。ふりかえって、我が家のおばあちゃん、両親が元気でいてくれることにあらためて、感謝(^人^)感謝です。私自身も元氣でお酒をおいしく飲めることに感謝♪♪♪感謝しつつ、一昨日と同じお酒のメニューでした。銀河高原ビールを１個飲み、２個目は眞露とマゼマゼし、最後は眞露だけで仕上げましたぁ～自己規制ルールを、「お酒は４つまで」に変更したいなぁ～♪♪♪↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験してきた腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続で腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月22日
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７月２２日（木） 挨拶の力
７月２２日（木） 挨拶の力 Aさんは、犯罪抑制対策部門に所属し、街の安全のために貢献してきました。退職後の現在も、保護司として犯罪抑止のために活動しています。 Aさんいわく、街を犯罪から守る最大のカギは｢地域力｣だそうです。地域に暮らす住民とのつながりを大切にしながら、近所間の連携を密にしていくことです。また、昔ながらの近所付き合いも大切だと言います。 現代社会においては、お互いの干渉は慎む傾向にあり、隣近所に誰がいるかもわからない場合が多いものです。 そのような社会でも、道で近所の人と顔を合わせたならば、｢おはようございます｣｢こんにちは。今日はいい天気ですね｣と、明るく挨拶を交わすことが大事だとAさんは強調します。 Aさんの職務経験上、犯罪が発生しにくいところは、隣同士が挨拶を交わし、関心を寄せ合う空気が漂う地域だそうです。 ｢挨拶は、人と人とを結ぶ金の鎖｣と心に留めて過ごしたいものです。 今日の心がけ●地域で挨拶の輪を広げましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月22日
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今日からラジオ体操
今日からラジオ体操挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月２１日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，５ｋｇ 前日比マイナス０．１ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露（韓国焼酎）２杯昨日の歩行数：５，０２９歩 今朝の腰痛体操：連続４４日成功！！ 昨日は、経営研究会の理事会の日でした。ロバート議事法によりきっちり会議が進みました。こういうきちんとした会議を経験したおかげで、いまのわが社があると言っても過言ではありません。飲み会もなし！！いや本当はあったのですが、今日はお酒を抜こうと岩のような固い決意で帰路につきました。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･ﾁｮｯﾄｵｰﾊﾞｰ?・・・んが、固い決意は、帰り着くころに溶けてなくなってしまいました。我慢するということは意識がそっちに向いているということ・・・あ～～ビールを飲みたい♪ 銀河高原ビールはうまいだろうなぁ♪そういえば韓国の友人からもらった眞露が手付かずであるぞ♪ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ人間は頭に思い描いたとおりの状態になるのです。帰ってシャワーを浴びたら、もういけません。缶ビールを２個つづけてプシュー・プシュー♪♪本場ものの韓国焼酎チャミスルをﾄｸﾄｸﾄｸちょいと思いついて、ビールと混ぜてみました。これは絶品！！銀河高原ビールと眞露を混ぜると実にうまい！！６４０ｍＬの眞露が半分、空いてしまいました。あ～あ、大事に飲まなきゃいけないのにぃ～・・・というわけで、お酒の自己規制ルール（お酒は３つまで）をいとも簡単にやぶってしまいました。長くなってしまいました。あ～あ、ラジオ体操の話題を書こうと思ったのに、時間切れです。後日また・・・↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月21日
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７月２１日（水） 勇気を与える言葉
７月２１日（水） 勇気を与える言葉 経理部に所属しているA子さんは、新入社員の頃、伝票の記載間違いや、電話のやり取りで行き違いが多く、自信を失いかけていました。しかし、先輩であるB子さんの言葉が、A子さんに勇気を与えてくれました。 ある朝、職場全員の机を拭くために、流しでバケツに水を汲んでいると、出社してきたB子さんに、｢A子さんは誰よりも早く来て掃除をするし、ゴミが落ちているとサッと拾うし、いつも感心しているわよ｣と言われたのです。 思いがけないB子さんの言葉に、A子さんの心に灯りが灯り、と気持ちを新たにできたのです。 入社五年目の今、A子さんは、努めて後輩の良いところを見つけて、伝えるようにしています。｢自分では気づかなかった私の良いところを教えてくれたB子さん。美点を発見する彼女の心を受け継いでいます｣とA子さんは言います。 人は誰しも、認められるとうれしいものです。職場において、｢よし頑張ろう｣という気持ちになるような言葉を、周囲の人にかけていきましょう。 今日の心がけ●人の美点を見つけて伝えましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月21日
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プラス１．０ｋｇでした。(+o+)ﾄﾎﾎ
プラス１．０ｋｇでした。(+o+)ﾄﾎﾎ挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１９日の朝 昨日の日記を書いています。 ５今朝の体 重：７３，５ｋｇ 前日比プラス１．０ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール３個昨日の歩行数：５，０２９歩 今朝の腰痛体操：連続４２日成功！！ 昨日は、世間では祭日という日らしかったけれど、私はいつも通りの月曜日でした。朝、寝苦しくて目が覚めると、汗びっしょり。あ～・・・昨夜は冷房を入れて過ごし、単に切っただけで寝てしまったのでした。窓やカーテンを閉め切って寝たら暑くなるに決まっています。しっぱい失敗！！どうにも気持ち悪くて、シャワーを浴びました。冷水シャワーで、ひんやりさっぱりして、もう一眠りしようと出てみたら、少し明るくなっていました。時計を見ると４時半ちかく！もう、目覚まし時計が鳴る時間でした。結局そのままモーニングセミナーへ、夜は仕事が終わってから広島市内へロングドライブ。帰宅したら２３時半、食事をして寝たら・・・１時を回っていました。長いなが～い一日でした。一昨日は岡山、昨日は広島、連日片道１００ｋｍ以上のドライブでした。ああ・・・ダイエットの話題を忘れるところでした。帰宅後、お惣菜をたっぷり、ビールをプシュー×３寝る前にこんなに飲んだり食べたりしてはいけませんね。プラス１．０ｋｇでした。(+o+)ﾄﾎﾎ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月20日
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７月２０日（火） 朝を生きる
７月２０日（火） 朝を生きる 皆さんは毎日、気持ちよく朝を迎えているでしょうか。｢もう朝か・・・。まだ寝ていたいな｣とボヤキながら、しぶしぶ起きる人がいるかもしれません。 生活のリズムを整えるには、決まった時間に起きることです。そのためにはまず、眠りにつく時間も極力一定にさせることが大切です。就寝時間という軸を動かさないことで、睡眠のリズムを保つ効用があるのです。 就寝時間を一定にすると、遊び過ぎや働き過ぎを抑えるプラス面もあります。ともすれば乱れがちな現代人の生活を、程よく調整することにつながるのです。 毎日、一定の睡眠が得られれば、一定の体力を確保できます。仕事は体力勝負であり、十分な活力がない状態では、望むべき成果は得られません。 ｢朝を制する者はビジネスを制す｣という言葉があります。それは単に、朝の時間を活かすだけではなく、朝から人として生きる力を備えた状態を言うのです。 ｢一日一生｣と考えれば、朝は生命力に満ちた無垢の状態です。朝、目が覚めたらサッと起きて、一日を有効に活用したいものです。 今日の心がけ●朝から精一杯生き抜きましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）
2010年07月20日
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セブンイレブンのおにぎり、たまにはいいかも♪♪♪
セブンイレブンのおにぎり、たまにはいいかも♪♪♪挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１８日の朝 昨日の日記を書いています。 ５今朝の体 重：７２，５ｋｇ 前日比プラスマイナス０．０ｋｇ 昨日の飲酒量：生ビール１杯、グラスワイン１杯、缶ビール１個昨日の歩行数：１０，１００歩 今朝の腰痛体操：連続４１日成功！！ 昨日は、朝早くから１３時ごろまで、坊寺倉庫で除草作業。この作業は、私にとってスポーツジムのようなもの。きれいになっていく様子が楽しみだし、ダイエット効果が実感できます。靴下を１足、パンツを２枚、シャツを３枚着替えるほど汗をかきました。昼から、シャワーを浴びて、岡山へ・・・不動産物件を２軒、見に行きました。時間の節約のため、昼食はセブンイレブンのおにぎりで済ませました。な・・なんと２６０円の山賊というおにぎりが１５０円で販売されていました。１６０円以上のおにぎりは１５０円均一とのこと。１個４４０ｋｃａｌのずっしりと重いおにぎりでした。中には、シャケ・かつお梅・昆布などが入っていて、いろんな味が楽しめました。基本的にコンビのお弁当は（体に悪そうだから）買わないように心がけていますが、たまにはいいかも♪♪♪今日は祭日ですが、弊社は仕事です。月曜日ですから経営者モーニングセミナーもいつも通りにあります。つまり、普通の月曜日とまったく同じです。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･さて、６時が近づいてきました。そろそろ出発します。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月19日
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７月１９日（月） 海の恩恵に感謝
７月１９日（月） 海の恩恵に感謝 本日は、｢海の日｣です。日本は、四方を海に囲まれた海洋国で、昔から外国文化の伝来をはじめ、人の往来や物の輸送、産業、生活などの各分野にわたって、海と深く関わってきました。 海の日は、国民運動により制定された唯一の祝日です。制定には海事関係者の長年の活動がありましたが、私たちはどれだけ海に関心を寄せているでしょうか。 海を活動の場にしているダイバーのSさんは、地域の釣り人たちと協力し、｢海岸清掃プロジェクト｣を立ち上げました。 Sさんは、｢海を取り巻く環境は、人の手を借りなければならない程悪化し、海の環境をよくするためには世界中の人が関心を持つ必要がある｣と強調します。 海は、魚介などの食料、資源となる石油や天然ガスの他に、二酸化炭素を吸収したり、気候や気温を調整したりと、計り知れない恩恵を与えてくれます。 ｢海の日｣は、海に対する感謝の心を深める一日です。海を取り巻く地球環境に関心を向け、大自然の力によって生かされていることを自覚していきましょう。 今日の心がけ●海に感謝しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊（無料で？）もらえます。職場の教養を使うと、活力あふれる朝礼が出来ます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。毎月１回「経営者の集い」があります。経営のためだけでなく人生を豊かに過ごすための講演会です。一般の方や社員のかたの参加も無料です。年に一度、倫理経営講演会があります。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月19日
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セブンイレブンのおにぎり、たまにはいいかも♪♪♪
セブンイレブンのおにぎり、たまにはいいかも♪♪♪挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１８日の朝 昨日の日記を書いています。 ５今朝の体 重：７２，５ｋｇ 前日比プラスマイナス０．０ｋｇ 昨日の飲酒量：生ビール１杯、グラスワイン１杯、缶ビール１個昨日の歩行数：１０，１００歩 今朝の腰痛体操：連続４１日成功！！ 昨日は、朝早くから１３時ごろまで、坊寺倉庫で除草作業。この作業は、私にとってスポーツジムのようなもの。きれいになっていく様子が楽しみだし、ダイエット効果が実感できます。靴下を１足、パンツを２枚、シャツを３枚着替えるほど汗をかきました。昼から、シャワーを浴びて、岡山へ・・・不動産物件を２軒、見に行きました。時間の節約のため、昼食はセブンイレブンのおにぎりで済ませました。な・・なんと２６０円の山賊というおにぎりが１５０円で販売されていました。１６０円以上のおにぎりは１５０円均一とのこと。１個４４０ｋｃａｌのずっしりと重いおにぎりでした。中には、シャケ・かつお梅・昆布などが入っていて、いろんな味が楽しめました。基本的にコンビのお弁当は（体に悪そうだから）買わないように心がけていますが、たまにはいいかも♪♪♪今日は祭日ですが、弊社は仕事です。月曜日ですから経営者モーニングセミナーもいつも通りにあります。つまり、普通の月曜日とまったく同じです。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･さて、６時が近づいてきました。そろそろ出発します。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月18日
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発明はどろなわ方式が良い。
発明はどろなわ方式が良い。挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１８日の朝 昨日の日記を書いています。 ５今朝の体 重：７２，３ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ 昨日の飲酒量：生ビール３杯昨日の歩行数：７，５０７歩 今朝の腰痛体操：連続４１日成功！！ 昨日は、ちょいと二日酔い気味でしんどい一日でした。休みの日だというのに、あさっぱらから勉強会。午後は親会社への納品業務でした。勉強会は、その名も「発明研究会」です。先日、講演会で出会ったＫさんが、紹介したい人が居るから是非にと誘ってくださいました。面白い人が居るからという話にたがわず、確かにみなさん個性的でユニークな人たちばかりでした。県内各地から１２人も！毎月集まって自分の研究成果や悩みなどを自由に話し合う会でした。東広島のＳさんの話に、皆さん大いに賛同されていました。いろんな事例発表のあと、こう言われました。「泥棒をつかまえてから、縛るための縄をなう（綯う）ことをどろなわと言いますが、私たちがやってることって計画できるようなことではありません。いつでも泥縄でいいんです」と起こった問題をそのつどこつこつと解決していけばやがて大きなアイデアがあちらからやってくるという意味でしょう。ナンプレで（実用新案でなく）特許を取得されたＩさん。ボケ防止＆マッサージ器を開発されたＴさん特殊なプロペラを開発中の人幼児向けの木製知育おもちゃを開発された人などなど写真を撮らせていただいたのですが、万一迷惑がかかってはいけないので割愛します。わたしも自社商品から、電磁波測定器、いいなとーく、はなしてとーく、養生ハット（福山市の新商品開発支援事業に連続２年承認）などを紹介しました。「いいなトーク」の受けがとてもよく、爆発的に売れるはずだと・・・(^_^;)ｱﾊﾊ･･･ダイエットに無関係の話題ばかりで恐縮です。昨夜は、居酒屋へ行きまして、生ビールを３杯、お好み焼きやとん平焼きをいただきました。おそるおそる体重計に乗りました。プラス０．２ｋｇで(ﾟoﾟ)ﾎｯ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月18日
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７月１８日（日） ベテランの驚き
７月１８日（日） ベテランの驚き 定年間近のY氏は、経理の仕事に携わって三十年になる大ベテランです。最近は経済不況のあおりを受け、社の経営的な逼迫を肌で感じる日々です。 ｢うちも半年ほど前までは順調だったんだ。それがこんな状況になるなんて、会社はもう危ないな。ここまで酷くなると、営業も製造もやる気は出ないだろうし、彼らは気の毒だ｣と周囲の経理課員に語っています。 ある日、Y氏は営業部に用事があり立ち寄りました。ところが意外なことに、営業部員たちは、電話にかじりつく者、資料作成に集中している者、プレゼンテーションの予行をしている者など、誰もがイキイキと働いているのです。 営業部の熱気に驚いたY氏は、そのまま製造部にも足を運びました。ここでも皆が、非常に集中した表情と眼差しで、商品の製作に取り組んでいます。Y氏は自社の若手たちを大いに見直し、自身の消極性を情けなく思ったのです。 数字は事の状況を端的に表わしますが、人間には数字では計れない｢熱｣があります。逆風を押し返す原動力は、そこに働く人々の一致した熱気にあるのです。 今日の心がけ●一致団結して事を進めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月18日
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とある部会
とある部会挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１７日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２，３ｋｇ 前日比マイナス０．７ｋｇ 昨日の飲酒量：生ビール３杯、芋焼酎５杯ぐらい昨日の歩行数：６，９０２歩 今朝の腰痛体操：連続４０日成功！！ 昨日は、ある会の「とある」部会。会議＆懇親会でした。３０分ぐらいきちんと会議をしました。だって、私が「とある」部会長ですからね。きちんとやるときはやるんです。時間が短いだけです。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･この部会で集まる人の中で、１番若い人が副部会長さん。２番目に若いのが部会長の私。別にいいんですけど。皆さんと２次会へ・・・年配の皆様をお世話する役をするのも私。飲んでもなかなか酔えません。こういう時ってあとで、ずず～～～んっと酔いが回ってくるんですよね。今日は朝っぱらから研修ですし、午後は納品業務でした。暑い日でしたし、二日酔い気味でかなりきつい一日でした。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月17日
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７月１７日（土） さわやかな挨拶
７月１７日（土） さわやかな挨拶 Oさんが通勤の際に利用する最寄りの駅では、｢おはようございます｣と駅員が明るく挨拶をする光景が見られます。 駅員は時には大きな声で、子供やお年寄りにはやさしい声で、急いでいる人には短くなど、一人ひとりに挨拶をしているのです。こうしたさわやかな挨拶は乗客の心を和らげ、駅を明るい雰囲気に包んでくれます。 さわやかな挨拶を、皆さんは家庭や職場の中でスムーズに実行しているでしょうか。それとも背中を向けているでしょうか。 さわやかな挨拶は人間関係を円滑にしてくれます。そうした職場環境が築けるからこそ、仕事で成果を上げることができるのです。 職場で、いつでもさわやかに挨拶が飛び交うようになれば、協力し合う心が育まれるようになり、会社全体の発展に通じていくのです。 先に挨拶をされるのでは受け身です。職場の同僚、先輩、お客様など、誰に対しても自ら先手でさわやかな挨拶を発し、気持ちの良い職場を形成していきましょう。 今日の心がけ●率先して挨拶をしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いには著作権上の配慮をお願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。
2010年07月17日
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バラの街
バラの街挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１６日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３，０ｋｇ 前日比プラス０．１ｋｇ 昨日の飲酒量：ふふふふふ ノーアルコールデー達成！ 昨日の歩行数：４，５９７歩 今朝の腰痛体操：連続３９日成功！！ 昨日は、ノーアルコールデーでした。お酒を飲みたくならないように、お茶をしっかり摂りました。うまく欲求をコントロールできました。だ・い・成功♪♪♪今朝は話題がないので、母が育てたバラの写真を・・・福山はバラの街です。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月16日
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７月１６日（金） 二年目のジンクス
７月１６日（金） 二年目のジンクス プロスポーツの世界では、｢二年目のジンクス｣というものがあります。デビューの年に活躍した新人が、二年目は成績を上げられないことをいいます。 営業担当のNさんも、職場で二年目のジンクスを経験しました。営業主任となった一年目は、課題はあったものの上司や先輩のアドバイスを忠実に受け入れて、売上げ目標を大幅に上回る成績を残すことができました。 しかし二年目は、上司や先輩のアドバイスがあっても、素直に聴く受け皿がなくなり、課題にしっかり向き合わなくなりました。そして、同じ失敗を繰り返す日々が続いた結果、最下位の成績となってしまったのです。 新しい仕事を始める時には、すぐに結果を出して周囲に認められることに、意識がいきがちです。その際、仮に結果が出たとしても、その内容に課題があれば、冷静に受け止め、弱点を明確にすることが重要なのです。 仕事が順調でも弱点をそのままにせず、をしっかりと考えて、自己課題を明確にし、着実に成長していきましょう 今日の心がけ●自己の課題を明確にしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。 書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月16日
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せっかく書いた日記が・・・
せっかく書いた日記が・・・挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１５日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７２．９ｋｇ 前日比プラス０．１ｋｇ 昨日の飲酒量：缶ビール３個、ワイン２杯昨日の歩行数：３，５９０歩 今朝の腰痛体操：連続３８日成功！！ せっかく書いた日記が・・・もう少しで完成という段階で消えてしまいました。飲酒量と今朝の体重を記録して・・・これでお終い。がっかり↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」 ８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月15日
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７月１５日（木） チャンスをつかむ
７月１５日（木） チャンスをつかむ 新しい物事にチャレンジするには、勇気が必要です。しかしこの時、｢失敗したら｣と考えてしまうと、急に思い切りが悪くなり、行動に移せなくなります。 ｢無理だ、できない｣と言って、挑戦するのを諦めてしまったなら、先へは進めません。変わることもできません。世の中は常に変化しています。現状維持だけでなく、新しい物事に取り組むという姿勢は必要です。 チャレンジすることは、現状を変えるチャンスがあるということです。最初からやる気がなかったり、｢ノー｣と言ってしまっては、せっかくのチャンスを逃してしまうのです。 もちろん、ただチャレンジするだけでなく、多大なるリスクを被る可能性があるかないかを、見極める能力も養わなくてはなりません。 チャンスをつかむには、まず｢よし、やってみよう｣と受け切ることです。必要だから、チャンスが巡ってくるのです。十分に応えられる体制を整え、｢ハイ｣と受けて気持ちを前向きにし、目の前のチャンスをつかんでいきましょう。 今日の心がけ●前向きな心で受けましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月15日
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講演・講演そしてお葬式
講演・講演そしてお葬式挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１４日の朝 昨日の日記を書いています。今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ昨日の飲酒量：ふふふふふ久々のノーアルコールデー達成！昨日の歩行数：４，１０１歩今朝の腰痛体操：連続３７日成功！！昨日は、２時間の講演が２本も！しかも同じ会場で、３時間の合間でありました。１本は経営革新セミナーで講師は小地沢俊介様もう１本は創業・再チャレンジセミナーで講師は安藤竜二様どちらも全国の同様のセミナーではひっぱりだこの講師でした。小地沢さんは売れる商品の作り方、販路開拓の仕方のお話でした。とても面白く興味深かったです。安藤竜二さんのご講演は講演録を執っています。サムライ日本プロジェクトの総合プロデューサーさんです。ブランディングの成功例として日本だけでなく世界からも注目されています。公開のご許可が得られていないので、ご希望のかたにメールの形でお伝えします。自分でお読みになるだけが条件です。７，０００字程度の量です。さて、いったいどこがダイエット日記なんでしょうね。こういう熱の入った講演を聞いた後は、意気揚々と( ^ ^)／U☆U＼(^ ^ )カンパーイといきたいところですが、昨日は違いました。静かに学びを胸に秘め、お茶をたっぷり飲みながらすごしました。昨日は知人のお葬式でした。妻の経営の勉強会仲間のＨさんが交通事故で亡くなりました。列席した妻の話によると、通夜は６００人、葬儀は１０００人以上だったとのこと・・・わが社にも来られたし、私も何度か親しくお話させていただいた方でした。まだ３９歳、夢いっぱいで居酒屋を経営しておられました。ご冥福をお祈りしつつ、誰にも突然ということがあるのだと思いました。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操をやることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月14日
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７月１４日（水） 食事の教室
７月１４日（水） 食事の教室 現代の家庭の食卓は、各々で食事を摂る｢孤食｣や、調理済みの食品で済ませる｢中食｣という新語が生まれるほど、一家団欒の時間が失われつつあります。子供が一人で食べる姿は、栄養を摂っているだけとしか見えません。 その結果、｢俯いて猫背｣｢テーブルに肘をつく｣という子供が増えています。しかし、子を叱る前に、親が反省しなくてはなりません。 元来、家庭の食卓は親が先生となり、子供が食事の作法を学び、食物への感謝の心を涵養する｢教室｣でした。また、家族とのふれあいから社会性を深める場でもありました。その教室が廃校になっているのが現代なのです。 ｢つつしんで噛みしめる｣など、最低限の食事の作法は社会人としてのマナーです。仕事のせいにせず、できるだけ家族で食卓を囲む時間を作り、子供に大人のまっすぐな美しい姿勢を見せるのです。 そうした食卓で育った子供は、常にまっすぐ前を見据える、美しい姿勢と心を持った大人に成長することでしょう。 今日の心がけ●家庭での食事の形を見直してみましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月14日
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酒は百薬の長
酒は百薬の長挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１３日の朝 昨日の日記を書いています。今朝の体 重：７３．３ｋｇ 前日比マイナス０．４ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール２個、泡盛２杯昨日の歩行数：２，１１９歩？今朝の腰痛体操：連続３６日小成功昨日は、なんとなく腰が痛い日でした。最近やっている腰痛体操、ちょっとやりすぎかも？というか方法が悪いのかもしれません。今日からは、医者から教わった方法に戻してシンプルにやります。しっかり歩こうと思うのですが、腰が痛んでは、思うように歩けません。腰痛体操のおかげで楽になったと言いたい所ですが、少々がっかりです。ポスチュアウォーキングを学んだのだから、そのとおりにやれば姿勢が良くなるのですが、痛む腰ではこれも無理。変な姿勢で動くものだからよけいに腰に悪いのかも知れません。あああ・・・腰痛に要注意腰の痛みのおかげで、お酒がおいしいです。お酒を飲んでいると痛みもなくなるから摩訶不思議♪♪♪↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操をやることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月13日
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７月１３日（火） 情報断食
７月１３日（火） 情報断食 現代はインターネットなどにより、様々な情報を即座に得られます。そのようにして得た情報を、物事を判断する際の指標にする場合があるでしょう。 情報には、共通に認識できる事象もあれば、発信者の人生観や倫理観に基づいているものもあります。虚偽の話が一人歩きしている場合もあります。 ある事柄について調べる場合は、一方の視点だけでなく、他方の視点も見ておくべきです。双方の主張を知ることで、捉え方によって、結論に大きな違いが生じるということを心得ておきましょう。 また、多くの情報により混乱した時は、一度すべての情報をシャットアウトしてみることも必要です。冷静になる時間を持つことで、無駄な情報と生きた情報との峻別ができるようになります。 自分で考え、自分で判断することの心がけによって、自身の行動力も高まっていきます。情報に一喜一憂せず、情報の洪水に流されることなく、自ら主体的に判断し、そして行動していきたいものです。 今日の心がけ●判断力を高めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）
2010年07月13日
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Windows７にやっと慣れてきました。
Windows７にやっと慣れてきました。挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１２日の朝 昨日の日記を書いています。今朝の体 重：７３．７ｋｇ 前日比プラス１．０ｋｇゲッ！昨日の飲酒量：缶ビール３個昨日の歩行数：４，１５９歩今朝の腰痛体操：連続３５日大成功！！昨日の日曜日、ゆったりと会社で過ごしました。不調のＰＣからデータをおニューに移行できました。Windows７にやっと慣れてきました。久々に晩ご飯を家族そろって食べました。きっちり食べてしまいました。その上ビールも♪♪♪ 銀河高原ビールを贅沢に３個も♪♪♪↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操をやることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月12日
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７月１２日（月） どこに違いが
７月１２日（月） どこに違いが 通院を始めたAさんは、どの薬局で薬をもらおうかと迷いました。それは、三軒が隣接していて、利用者が多い所と少ない所があったからです。 ｢どうしてこんなに違うのだろう｣と思ったAさんは、一ヵ月に一度行く薬局を、毎回替えてみることにしました。 Aさんが、三ヵ月で三ヵ所の薬局を利用して感じたのは、利用客の多い薬局は、など、施設の環境が良い所でした。さらに、薬剤師やスタッフの対応に明らかな違いがありました。 利用者が多い薬局では、すぐスタッフが近づいてきて、優しい声と笑顔で｢いらっしゃいませ｣と声をかけます。その後、利用者の座った椅子の前に膝を付き、症状などをていねいに尋ねるのです。 業種によっては、威勢のいい挨拶がお客様を呼び込んだりしますが、職種やその時と場で、臨機応変な対応は大切です。｢相手が今どういう状況であるかを、まず知る必要があるのだ｣とAさんは感じました。 今日の心がけ●状況を察知しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊（無料で？）もらえます。職場の教養を使うと、活力あふれる朝礼が出来ます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。毎月１回「経営者の集い」があります。経営のためだけでなく人生を豊かに過ごすための講演会です。一般の方や社員のかたの参加も無料です。年に一度、倫理経営講演会があります。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月12日
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あと０．１ｋｇ
あと０．１ｋｇ挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１１日の朝 昨日の日記を書いています。今朝の体 重：７２．７ｋｇ 前日比マイナス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール２個、日本酒１杯昨日の歩行数：３，６３９歩今朝の腰痛体操：連続３４日大成功！！昨日の夕食は、軽めに焼き鳥とビール＆お酒だけにしました。朝は玄米、昼は普通で、夜はごく軽めというのがダイエットにはいいみたい。自分流ですが。本当はお酒を抜く日を作りたいのですが、このところの暑さで、ビールを抜きにするなんて・・・仕事ぐらいしか趣味のない私にとって、お酒はストレス解消の妙薬かもしれません。なーんちゃって！！娘から父の日にもらった「常きげん」というお酒は本当においしいです。これほどおいしいお酒は、そうそう記憶にありません。娘からもらったということで、ひいき目に感じるのかもしれませんが。何はともあれ、体重は前日比マイナス０．２ｋｇ♪やっと５月１日の再スタート時の体重を取り戻しまし・・・あちゃー！！ あと０．１ｋｇでしたか。明日の朝は、きっと！！↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操をやることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月11日
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７月１１日（日） ｢すみません｣の一言
７月１１日（日） ｢すみません｣の一言 Nさんが、帰宅ラッシュ時の電車に乗っていたある日のことです。乗り降りの激しい途中駅で、ある場面に遭遇しました。 ドア付近にいたNさんは、降車駅ではないものの、大勢の人が降りるため、いったんホームに出ようとしましたが、入り口付近の女性が動こうとしません。 Nさんは、女性に対してと困り果ててしまいました。 すると女性は｢ここでは降りないんでしょ｣と言うので｢はい、降りません｣と返すと、不機嫌そうに｢だったら、私の前に立たないでよ｣と言うのです。 Nさんは、と怒りも湧かないくらいに、呆気にとられてしまいました。 帰宅後もモヤモヤした気持ちでいたNさん。しかし、お風呂につかって冷静に考えた時、自分が先に｢すみません｣と声をかけていたらと思い直しました。そして、自分も日常業務で身勝手な行動をしていないかを省みたのでした。 今日の心がけ●相手を思いやる気持ちを持ちましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月11日
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ひさびさの７２ｋｇ台
ひさびさの７２ｋｇ台挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月１０日の朝 昨日の日記を書いています。今朝の体 重：７２．９ｋｇ 前日比マイナス０．９ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、芋焼酎２杯昨日の歩行数：５，１２３歩今朝の腰痛体操：連続３３日大成功！！昨日は、朝は玄米、お昼はレディース弁当、夜は酒の肴だけお酒もなんとか目標以内に抑えました。芋焼酎を飲もうと、でっかいコップに手を出し・・・イカンイカンと小さなものに持ち替えました。なみなみ注ごうと・・・している自分を抑えて、氷を何個か入れました。しかも固い決意で、２杯でがまんしました。フフフフ・・・おかげで、今朝の体重は本当に久々の７２ｋｇ台♪今朝も玄米を食べたし、運動もしっかりするぞ。おっと今日も仕事があるんだった・・・今日は土曜日ですが、午前中のみ数名の人が出社するそうです。今年になって１０名も社員が増えたというのに、忙しさはなかなか解消しません。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操をやることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月10日
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７月１０日（土） 折り返しの電話
７月１０日（土） 折り返しの電話 Mさんは、二匹の愛犬を、どこへでも一緒に連れて行きます。 ある時、遠方の親戚の家へ行く用事ができました。しかし、電車に乗るため愛犬を連れてはいけません。Mさんはその間、ペットサロンに預け、ついでにトリートメントをしてもらおうと考え、インターネットで地元のサロンを探しました。 三軒のサロンが見つかり、早速一軒目に電話をすると、その日は営業していないとのことでした。二軒目は留守番電話になっていたため、｢また電話します｣と言って電話を切りました。三軒目は予約が入っていて断られました。 愛犬のトリートメントは諦めたMさんですが、預け先をどこにしようかと悩みました。など、妻と話し合いましたが、名案が浮かばず困り果てていました。 すると、携帯に見覚えのない電話番号が表示されました。電話に出ると、二番目にかけた留守電になっていたサロンからで、預かりとトリートメントの予約をとることができたのです。Mさんは、それ以来ずっとその店を利用しています。 今日の心がけ●フォローをしっかりしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いには著作権上の配慮をお願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。
2010年07月10日
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幻の誕生会
幻の誕生会挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月９日の朝 昨日の日記を書いています。今朝の体 重：７３．８ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：生ビール２杯、芋焼酎大量昨日の歩行数：６，６７８歩今朝の腰痛体操：連続３２日大成功！！昨日は父の誕生日でした。昭和６年７月８日、覚えやすい日です。選挙でなにかと忙しいようなので、誕生会は延期。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･お酒のプレゼントのみとしました。ぽっかり時間が空いたので、息子と居酒屋へ♪飲み放題にしようという提案を却下。たがいに貧乏性のため飲み放題では、飲みすぎてしまいます。生ビールを２杯飲んだあと、芋焼酎５合ビンを１本頼み、水割りにしてふたりで１本を空けてしまいました。適量とは言いませんが、飲みすぎないで済みましたぁ～今朝、おそるおそる体重計にのって(ﾟoﾟ)ﾎｯプラス０．２ｋｇで済みました。昨日はよく歩いたつもりでしたが、６千歩台でした。１時間ぐらいまとめてあるかないと１万歩は難しいですねぇ。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操をやることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月09日
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７月 ９日（金） 振り子の法則
７月 ９日（金） 振り子の法則 振り子は左に振れただけ、同じように右にも振れます。この現象を｢振り子の法則｣といいますが、この法則は人間の世界にも当てはまります。 人を嫌えば嫌われ、威張っていると威張られてしまいます。与えれば与えられ、親切にすれば親切が返ってきます。自分の行為・行動が、そのまま自分の方へ戻ってくるのです。 こうした｢振り子の法則｣を最もよく実感できるのが、自分自身がピンチに直面した時です。困った時や苦しい時に、親身になって相談に乗ってくれ、手を差し延べてくれる人と出会えるかどうかが、じつは私たちの人生を支えています。 ここが運・不運の分かれ道であり、人生のターニングポイントとなります。人を助けたことも人に尽くしたこともない利己的な人のところに、どうして｢正義の味方｣が現われてくれるでしょうか。 です。過去の善い行ないが巡り巡って、現在の喜びとなります。今の言動に正比例して、明日の幸せが与えられると心しましょう。 今日の心がけ●善い行ないをしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。 書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月09日
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缶ビール５個♪♪♪♪♪
缶ビール５個♪♪♪♪♪挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は７月８日の朝 昨日の日記を書いています。今朝の体 重：７３．６ｋｇ 前日比プラス０．９ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール５個昨日の歩行数：２，９７６歩今朝の腰痛体操：連続３１日大成功！！昨日は会社でうれしいことがありました。夜、私の大好きなプレミアムモルツのビールで祝杯！！素敵な人からの贈り物だったので、なおのことおいしくいただきました。な・・なんと５個も飲んじゃいました。いけませんねぇ～♪♪♪♪♪お酒は３つまでというマイルールが守れませんでした。幸い、晩ご飯はごくごく軽めにしたので体重はマイナス０．９ｋｇでした。前日のプラス１．２ｋｇにはおよびませんが、ちょっと(ﾟoﾟ)ﾎｯさて、今日は父の誕生日、７９歳です。なにをするかな・・・↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操をやることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。 ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年07月08日
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７月 ８日（木） 私の修行
７月 ８日（木） 私の修行 修行とは、もともと仏教で悟りを求めて精神鍛錬することを指しますが、Tさんはある時、と思いました。その｢行｣とは、気づいたらすぐ行なうという実践です。 これまでTさんは、忘れ物をしてもと取りに戻らず、提出書類は締め切り間際にならないと出しませんでした。 Tさんは、気づいても即座にやらなかった過去を反省し、｢即行｣を為すべき修行と心に言い聞かせて、己に厳しく取り組みを始めたのです。 気づいた瞬間に、｢ぐずついたらダメ。少しでも考え出したらダメ｣と、即行動の実践を始めました。すると、仕事の手順がスムーズになり、｢心も体も晴れ晴れ｣という状態になっていったのです。 即座の行動は、自身の心の張りにも反映します。躊躇のない瞬時の行動を心し、シンプルな即行を身に沁みつかせるのです。 それが生活全般に及んだ時、隙のない業務姿勢につながっていくでしょう。 今日の心がけ●瞬時の行動を励行しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2010年07月08日
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