2010年11月の記事
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夜は近所の温泉へ・・・
夜は近所の温泉へ・・・この日記は１１月２９日の日記を１１月３０日の朝に書いています。今朝の体 重：７４．８ｋｇ 前日比プラス０．１ｋｇ昨日の飲酒量：ビンビール１本だけ昨日の歩行数：４，０９６歩昨日も腰痛で少々不便でした。お昼には３０分ぐらい横になっていました。夜は近所の温泉へ・・・バブルジェットで腰をたっぷりマッサージ、露天の石釜湯（これはちょっと熱め）で身体を表面からしっかり温め、炭酸ガスのお湯（これはぬるめ）で身体の芯まで温めます。身も心もあったまったところに、冷たいビールをキュー♪♪♪もう一度お湯で身体を温めてから岩盤浴。岩盤浴は２５分と決まっています。遠赤外線が身体の芯まで十分届くのに必要な時間らしいです。その後汗を流して、もう一度バブルジェットで腰をマッサージ塩サウナ（これもけっこうあったまる）で身体を塩もみして、最後は、源泉掛け流しのお湯で仕上げ。源泉は３２度なのでひんやりというか、冷たいぐらい。これがまたいい。身体の表面がぎゅっと引き締まって、いつまでもぽかぽかと暖かいのです。腰が楽になったような気がします。さて、ダイエット日記でした。今朝の体重測定は、前日比プラス０．１ｋｇ。いまは体重のことより、腰痛対策を優先して意識を使います。今朝もしょうがの砂糖漬けとか・・・人が良いよと言う物はなんでもいただくことにしています。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月30日
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１１月３０日（火） 大笑い
１１月３０日（火） 大笑い ストレス性胃炎によって体調を崩したＪ子さんは、一週間の入院生活を余儀なくされました。医者からは｢日々のストレスが最大の要因です。いろいろと楽しみを見つけて、大いに笑うことを心がけてください｣と言われました。 しかしＪ子さんは、｢パート生活は単調で、適当な楽しみもなく、笑う機会がないからストレスを感じているのに・・・｣と途方に暮れてしまいました。 ある日、退院のお祝いにと、娘が孫を連れてやってきました。孫は｢早く元気になってね。でも今のおばあちゃん、すごく恐い顔だよ｣と言います。そして｢じゃあ、くすぐり攻撃だー｣と叫んで、Ｊ子さんの腋の下をくすぐり始めたのです。 Ｊ子さんはたまらず、｢キャーッハッハッハッ｣と身をよじらせて笑い転げました。笑いに笑ってやがて息も収まってくると、これまで感じたことのない高揚感が湧き起こり、重たい気持ちが晴れる思いがしたのです。 笑いが体に良いとはいっても、笑いを誘う素材がいつも転がっているとは限りません。家族や友人同士で笑わせ合うのも、一つの良法といえるでしょう。 今日の心がけ●大いに笑って健康を保ちましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊（無料で？）もらえます。職場の教養を使うと、活力あふれる朝礼が出来ます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。毎月１回「経営者の集い」があります。経営のためだけでなく人生を豊かに過ごすための講演会です。一般の方や社員のかたの参加も無料です。年に一度、倫理経営講演会があります。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月30日
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今日も養生します。
今日も養生します。この日記は１１月２８日の日記を１１月２９日の朝に書いています。今朝の体 重：７４．７ｋｇ 前日比プラス０．７ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール３個、ウィスキー２杯昨日の歩行数：０歩昨日は一日中、横になっていました。腰痛がぶりかえしてきました。先々週６日間、しっかり養生をして治ったつもりでしたが、一昨日の作業がいけなかった。大学時代の友人からのＳＯＳでちょいと無理をしちゃいました。昨日の歩行数は万歩計を装着していたとしてもたぶん１００歩ぐらい。今朝の体重測定は、コルセットを２重にして測定していますので割り引いて見てください。今日は月曜日、本来でしたらモーニングセミナーの日です。幸い、第５月曜日ですので、開催されません。ありがたいことです。１００％出席を目指していますから、どうしたものか悩むところでした。さて、会社はどうしたものか・・・このまま横になるか、いったん出社して整体経由で帰宅してベッドに横になるか。いずれにしても、今日も養生の一日になりそうです。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月29日
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１１月２９日（月） 生活の呼吸
１１月２９日（月） 生活の呼吸 人は呼吸をすることで生きていますが、この｢吐く息｣と｢吸う息｣とは、どちらが先と捉えればいいでしょうか。 通常の場合、｢呼吸してください｣と言うと、多くの人たちがスーッと息を吸い、その後にハーッと吐き出します。まず酸素を充分に吸った後に、炭酸ガスを吐き出しているのですが、実はそれは反対なのです。 呼吸の｢呼｣は｢吐く｣の意で、｢吸｣は｢吸う｣の意です。文字通りに呼吸とは｢吐く｣｢吸う｣の順の繰り返しなのです。しっかりと息を吐き出すことによって、吸う息は自然に肺の中に取り込まれていきます。 この呼吸のリズムは、私たちの生活全般にも当てはまるのではないでしょうか。｢吐く｣は人に施すことであり、｢吸う｣は人から得ることと言えます。 ｢何かを与えれば、それだけ自分のところにも返ってくる｣という大きなリズムを意識していれば、人に対して温かい気持ちで接することができるはずです。 人が喜ぶ行為によって、自分も喜びを得たいものです。 今日の心がけ●人の喜ぶことをしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月29日
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腰痛がぶり返しました。
腰痛がぶり返しました。この日記は１１月２７日の日記を１１月２８日の朝に書いています。今朝の体 重：７４．０ｋｇ 前日比プラス０．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール２個、ウィスキー２杯昨日の歩行数：４，７３６歩昨日の土曜日は、緊急の仕事でした。大学時代の友人から電話があり、｢助けてくれ｣と。なにやら設計ミスらしく、電子基板を手直ししなくてはならないようでした。助けてくれと言う言葉に弱いわたし。急遽、社員に出社を依頼しました。もちろん私も現場にでました。夜、かなり腰に痛みを感じて、近所で湯ったり＆マッサージとても気持ちが良かったのですが、先日のあやしい整体師さんとは違って、劇的に治ることはありませんでした。痛みをごまかそうと、ビールをプシュー＆プシュー足りないのでウィスキーも・・・ダブルの倍ぐらいを２杯。あああ・・・腰がいたい。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月28日
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１１月２８日（日） 好き嫌い
１１月２８日（日） 好き嫌い 接客業に従事するＳさん。毎日、幅広い年齢層を相手にしています。 ある日、機嫌の悪いお客様が来店した際、Ｓさんは文句を言ってくるその態度に嫌気がさしました。いつも感情がすぐ顔に出るＳさんは、さらに相手の怒りを買ってしまいます。 と思っていたＳさん。同じ部署の先輩に相談したところ｢機嫌が悪いお客様の立場に立って考えてごらん｣と優しく教えてくれました。 Ｓさんはこの助言を振り返り、相手の立場になって対応できていないことに気づきました。自分の好き嫌いで接客をしていたのです。自分自身の機嫌が悪い時は、お客様にもそれが伝わっていたのでした。 以来、Ｓさんは誰にでも笑顔で接客するよう心がけました。すると相手も笑顔を返してくれ、Sさんは接客することの楽しさを実感できたのです。 相手の態度に左右されるのではなく、まず自らを改めてみましょう。 今日の心がけ●笑顔で接しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いには著作権上の配慮をお願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月28日
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ありがとうございます。７００，０００アクセス
ありがとうございます。７００，０００アクセスこの日記は１１月２６日の日記を１１月２７日の朝に書いています。今朝の体 重：７３，７ｋｇ 前日比マイナス０．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、日本酒１杯昨日の歩行数：６，０１７歩昨日は、会社でいろいろあったのですが、けっして楽しい話題でないので数日前の話題をお届けします。毎日書いている楽天ブログですが嬉しいことに700,000アクセスを突破しました。（ミクシーの日記はそのコピー）同日、私の一日あたりの最高記録を更新しました。くだらないダイエット日記（と友人がよくいう）なのに、ありがたいことです。さて、ダイエット日記でした。昨夜は、５日ぶりにお酒を頂きました。ガマンすれば、我慢できそうだったのに、迷ったのはほんの一瞬、にんまり顔で銀河高原ビールをプシュー♪♪♪ひさしぶりなので僅かなお酒で、ほっわぁ～～としました。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月27日
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あやしい整体師さん
あやしい整体師さんこの日記は１１月２５日の日記を１１月２６日の朝に書いています。今朝の体 重：７４．０ｋｇ 前日比プラス０．２ｋｇ昨日の飲酒量：４日連続ノーアルコールでしたぁ～昨日の歩行数：４，６２２歩昨日は整体に行きました。２週間前ぎっくり腰を患った時、社員３人に連れて行ってもらった整体です。「だまされたつもりで・・・・」「怪しいと感じるとは思いますが・・・」道中口々にそういうから余計、不安になりました。ついたとたん、帰りたくなったし、中に入ったらその光景に私の不安はピークに達しました。若い女性が施術中で、その周りを順番待ちの人たちが座布団に座って見ているからです。６畳ほどのせまい和室でした。ま、実際はご家族で来ておられたのですが、その時は、「怪しい」が「絶対おかしい」に変わっていました。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ社員に連れてこられていなかったら、帰っていたかも・・・。２週間後の昨日、今度は一人でも行く気になったのですから、効果は抜群だったと言うことです。費用は、前回は初回で入会金の名目で１，０００円。２回目以降は無料。社員も他の人も一切払っていなかったのを、見て確認していたので２回目以降、無料と言うことは分かっていたので、私は銀河高原ビールを持参しました。前回、先生（みんなそう呼ぶ）は僅かな間に４缶目に手をつけていたので、酒好きということだけは分かっていましたからね。実にうまい！ 麦の味がしっかりしている！と、たいそうお気にめしていただけました。昨日も前回同様、施術時間はわずか数分（５分ぐらいか）でした。ああ・・・楽になった。このブログを読んでおられる皆様で、腰や肩、がんを含めたあらゆる病気でお悩みの方がおられましたら、だまされたつもりで・・いかが？お金の被害の心配だけはなさそうですので。（見れば分かる）帰りには持参したビール以上のお土産をいただいてしまいました。さて、ダイエット日記でした。昨夜は、夕飯をしっかり食べてしまいましたので体重は前日比プラス０．２ｋｇでした。禁酒は、たまたま４日連続で大成功でした。不思議にお酒の誘惑もありませんでした。あ・・・Ｓ君朝とお昼に２０ｍＬずつ養命酒を飲みましたよ。｜･｡･) ﾁﾗ夜は飲んでいないからね。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月26日
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１１月２６日（金） 躊躇
１１月２６日（金） 躊躇 自動車の販売をしているＭ氏は、アフターケアを疎かにしたことで、ビジネスチャンスを逸してしまいました。 Ｍ氏は、一年かけて車の買い替えを検討していたお客様と、契約を結ぶことになりました。納車をした際にお客様より、今後の購入の時期について、｢今まで乗っていた車が十年だったから、次に購入するのは十年後｣と言われました。 そのため、六ヵ月点検までは、サービスとしてお客様宅へ行く機会がありましたが、次第に疎遠になってしまいました。と、二週間くらいの間隔で気づくのですが、仕事に忙殺され、年月が過ぎていきました。 ところが、そのお客様は納車した一年後に、知人を通して新車を購入したというのです。その車種は、Ｍ氏の代理店でも扱っているものでした。 愕然としたＭ氏は、と後悔するばかりでした。その後、気持ちを切り替え、自分のフォローの甘さを反省し、気づいたらすぐ行動する実践に徹したのでした。 今日の心がけ●気づいたらすぐ行動しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月26日
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３日間連続でお酒を抜いちゃいました。
３日間連続でお酒を抜いちゃいました。この日記は１１月２４日の日記を１１月２５日の朝に書いています。今朝の体 重：７３．８ｋｇ 前日比マイナス０．１ｋｇ昨日の飲酒量：３日連続ノーアルコールでしたぁ～昨日の歩行数：３，５３７歩昨日は、午後から商工会の事業、広域新事業活動促進支援事業・・・何度言っても覚えられないような長い複雑な名前の行事がありました。実行委員長の私ですら覚えられないような名ですから・・・おっとっとやめておきます。来賓を含めおよそ７０名、近隣の商工会の方々のお力添えのおかげで大盛況でした。事例発表された４名の方やコーディネーターのパネルディスカッションも素晴らしかったです。大きな事業が終わって、(ﾟoﾟ)ﾎｯです。懇親会（交流会）はサンドイッチとコーヒーなど・・・お酒抜きでした。ｴﾗｲﾃﾞｼｮ!さて、ダイエット日記でした。事業が終わって会社に戻り、やりたかった仕事に没頭しました。ふと気づくと午前様。自動的に、お酒を抜くことができました。な・・なんとこれで３日間連続でお酒を抜いちゃいました。体重も順調に落ちましたので、「７３ｋｇ台になるまでお酒は飲まない」宣言は無事守れました。さてさて、今日も抜いちゃおうかなぁ・・・ ｜･｡･) ﾁﾗ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月25日
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１１月２５日（木） 江戸商人に学ぶ
１１月２５日（木） 江戸商人に学ぶ 江戸商人の育成を語る言葉として、次のような言葉があります。 ｢三つ心、六つ躾、九つ言葉、十二文、十五理で末決まる｣というものです。三歳までは心の教育をしました。六歳までには箸の使い方から始まって、｢傘かしげ｣や｢肩ひき｣など、日常的な躾を繰り返し行ないました。 九歳までにお客様との会話を覚え、十二歳では請求書や苦情処理書まで書けるようになっていました。そして十五歳では物の道理を理解するよう努め、商人として一人前になっていったのです。 現代の職場でも、社員が｢お客様に満足してもらえるよう成長を図る｣という点は同じです。その時期その場面での経験を得て、一つひとつの事柄を学んでいく積み重ねが、一人前と呼べる職場人をつくります。 そのためには、当人が｢一人前の仕事をするんだ｣という確かな思いが必要です。周囲から認められるよう、自分を磨く意志があって初めて向上があります。 自己のレベル向上に王道はありません。苦労を重ねて道を歩んでいきましょう。 今日の心がけ●一歩ずつ成長していきましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月25日
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養命酒はお酒じゃない。
養命酒はお酒じゃない。この日記は１１月２３日の日記を１１月２４日の朝に書いています。今朝の体 重：７３．９ｋｇ 前日比マイナス０．７ｋｇ昨日の飲酒量：禁酒二日目（本当はちょっとだけ・・・）昨日の歩行数：６，９１９歩昨日はブーイングの嵐でした。日記に書いた「ノーアルコールでした。けれど養命酒を飲んだ」というコメントに対して・・・用法には一回２０ｍＬ、一日３回・・・と書いてあったので一日分をまとめて飲んだだけなのに。実は、調べていて面白いことを発見しました。薬味「養命酒」は最近、製造販売を中止したのです。なぜか・・・薬味「養命酒」は酒屋さんで売られていましたが、これまで酒税を払っていなかったのだそうです。なぜなら、薬用「養命酒」との価格差が発生すると酒税がいかに大きいかがばれてしまうからです。（※）昭和天皇が愛飲しておられるからという理由（※）で酒税が免除されたという理由もあるそうな。このほど政権が変わって、「これ、なんとかせい」ということになってお酒としての養命酒は販売中止に追い込まれた（※）らしいのです。※ネットに記事が出ていただけです。いずれも確たる証拠はなさそうで、真偽のほどは不明。薬味「養命酒」が世の中から消えたのは真実。薬用「養命酒」とは書いてありますが、「くすり用の養命という名のお酒」ではありません。薬やさんで販売されているのは、れっきとした「養命酒」という名のお薬です。だから薬屋さんでしか買えない（※）はずです。さて、ダイエット日記でした。長くなりましたが、昨夜もお酒は飲みませんでした。身体の冷えを根本から治すために、一日分の容量の薬を寝る前に飲みました。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊおめでたいことに、昨夜も温泉＆岩盤浴のおかげで、体重が激減しました。みごと７３ｋｇ台を達成しました。目標の７３台にはなりましたが、ついでにしばらく続けてみようと思って・・・思ってい・・・思っていま・・・ま、いいか思うっていることだけは事実だから、書いちゃっても。今日もお酒を抜こうと思っています。思っていることだけは事実だかんね！！・・・｜･｡･) ﾁﾗ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月24日
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１１月２４日（水） 衰えない情熱
１１月２４日（水） 衰えない情熱 一九八〇～九〇年代に、陸上女子短距離界で一世を風靡した、マリーン・オッティ選手。今年七月にスペインで開催された、欧州選手権の女子四〇〇メートルリレーで、アンカーを務めました。 決勝進出は逃しましたが、五〇歳になる今も走り続けるオッティ選手は、同選手権の最高齢出場記録の四七歳を大きく更新。来年夏の世界陸上選手権や、二〇一二年に開催されるロンドン五輪に出場する夢も、捨ててはいません。 年齢が高くなると、とかく体力や気力の衰えを口にして、新しい取り組みや難しい物事にチャレンジするのを尻込みする人が多いものです。 そのような中で、果敢に挑戦するオッティ選手の活躍は、同世代のみならず、若い世代にも勇気を与えてくれるでしょう。 ｢やっておけばよかった｣と思うのは、後の祭りです。年齢を言い訳にせず、気力と迫力を奮い立たせ、新しい物事にチャレンジする情熱と姿勢をいつまでも持ち続けましょう。 今日の心がけ●チャレンジする姿勢を持ち続けましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）
2010年11月24日
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感謝して働く日
感謝して働く日この日記は１１月２２日の日記を１１月２３日の朝に書いています。今朝の体 重：７４．６ｋｇ 前日比マイナス１．４ｋｇ昨日の飲酒量：ゼロ（本当はちょっとだけ・・・）昨日の歩行数：２，４９７歩今日は勤労感謝の日、働けることに感謝しながら働く日です。わが社が会社を創業して２６年、少なくとも私が記憶している限り、うちの親会社はこの日を休みにしたことがありません。有給休暇の消化率を高めたい労働組合と、例年大変忙しくなるため生産活動に有利と考える経営側との思惑が一致しているらしいのです。親会社がどうあろうと、わが社は休みにしたいということで、数年前までは、勤労感謝の前後の日を工夫して、なんとか休みにしていましたが、短納期化がすすんだ昨今は、そんなことは無理です。親会社に合わせてわが社もこういい始めました。「勤労感謝の日は、働けることに感謝して働く日なんよ」と。だから、今日は仕事なのです。さて、ダイエット日記でした。この４日、激太りして一気に７６ｋｇを突破してしまいましたので、「７３ｋｇ台になるまで、お酒を飲まない宣言」をしました。昨日はその一日目。近くの温泉に行きました。マッサージをしてもらい湯ったりしました。車で行ったので、お酒の誘惑は軽くクリアー。オナカがすいてたまらないけれど、食堂に行くとお酒を飲みたくなる性格だと知っているから、近づかないようにしました。自動的に夕食もパス。４日間の飽食を思えば、夕飯を１回抜くぐらい当たり前です。（その代わり朝と昼はきちんと食べています）帰宅したのは２３時ちょっと前。空腹も飲酒の欲求もなんとか薄まって、後は寝るだけでした。いかんいかんと思いつつ、冷蔵庫のドアを開けてみると・・・おいしそうな銀河高原ビールちゃんがおいでおいでをしているのです。ふらふらと手を伸ばして・・・はっとして、手にしたのは養命酒でした。「これは腰のために飲むんだ。おちゃけではない。おくすりじゃ」と一瞬で、自分に言い訳して・・・コップにトクトク・・トクトク・・・普段よりかなり多めだけど、まっ・・いいか。♪♪♪今日も一日、夕飯とお酒を抜いて一気に７３ｋｇ台に突入します。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月23日
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１１月２３日（火） 静かな部屋
１１月２３日（火） 静かな部屋 大きな声が自慢のＮ氏は、毎日の挨拶も豪快です。営業マンとして顧客や取引き業者に会う際は、相手が数メートル先にいる段階で｢こんにちは！｣｢お世話になっています、○○さん！｣と勢いよく声を掛けます。 その挨拶が好評で、社内での氏は｢影の宣伝部長｣という異名で通っています。そのせいか、おとなしい人や声の小さい人を揶揄することが度々ありました。 ある時、Ｎ氏が社の研究部門に立ち寄った際のことです。シーンとしている部内に入ると、氏は｢やけに静かで活気のない部屋だな。ここに長くいると、こちらの元気まで吸い取られてしまう｣と皆を見回して言ったのです。 対して研究課長は、｢人は賑やかであれば活力があるというものでもない。この部署は研究を主とし、全員が集中して業務にあたっている。君のように、大声の人間はいない。時と場があることを考慮したまえ｣と返したのです。 世の中の多くは陰と陽、プラスとマイナスの集まりです。一つの｢絶対｣はありません。職場を共にする仲間を尊重し、お互いに助け合っていきたいものです。 今日の心がけ●個性と立場を尊重しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊（無料で？）もらえます。職場の教養を使うと、活力あふれる朝礼が出来ます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。毎月１回「経営者の集い」があります。経営のためだけでなく人生を豊かに過ごすための講演会です。一般の方や社員のかたの参加も無料です。年に一度、倫理経営講演会があります。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月23日
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劇太りぃ～今・・・今日から禁酒じゃぁ～～～
劇太りぃ～今・・・今日から禁酒じゃぁ～～～この日記は１１月２１日の日記を１１月２２日の朝に書いています。今朝の体 重：７６．０ｋｇ １７日との差プラス２．２ｋｇ昨日の飲酒量：生ビール１杯、黒ビールの生２杯、缶ビール１個、生ビール１杯、・・・芋焼酎１杯 飲んだ順昨日の歩行数：６，７６２歩昨日は、研修仲間の温熱サロンで、施術を受けました。せっかくの日曜日なのに、私一人のためにお店を開けてくださいました。１時間以上、ゆったり気分で全身をマッサージしてもらいました。今回のぎっくり腰では、多くの人が「冷え」を指摘して下さいました。温熱サロンを経営しているＳさんのアドバイスは、太ももとオナカを温めなさいとのこと。足の裏と、腰にホッカイロを入れていたのですが・・・どうやらタイツが一番のようです。実は私は、タイツが嫌い・・・。はきごこちが悪いし、モモヒキのようだから。お風呂に行っても、ズボンを脱ぐのが恥ずかしい・・・でも、身体が大事なので、オジサン化することを覚悟して買いに行くことにします。さて、ダイエット日記でした。今朝の体重は７６．０ｋｇ・・・なんとか７５ｋｇ台と書きたくて何度も計るのですが、どうしても７６．０ｋｇ以上となります。ミニマムの数値で報告します。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ１７日の朝には７３．８ｋｇだったのに、４日間の大阪・東京出張で劇太りしてしまいました。あああ・・・今頃は７０ｋｇの壁をやぶっているはずだったのに、反対に７６ｋｇの壁を破ることになるとは。今日から、しばらく温泉＆岩盤浴＆禁・・・禁酒を続けます。７３ｋｇ台になるまでは、お酒を抜きます。・・・あああ、書いてしまった。ｵｿﾛｼｲ今日は月曜日。モーニングセミナーの日です。そろそろ出発しなくっちゃ。では、いってきまぁ～っす。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月22日
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１１月２２日（月） 源は自分
１１月２２日（月） 源は自分 父親が経営する部品製造会社に勤務するAさんは、今年、専務取締役となりました。意気揚々として仕事に励んでいましたが、社員とのコミュニケーションがうまくいかず、ギクシャクとした職場環境に頭を悩ませていました。 遅刻常習犯、乱れた服装、やる気がみられない態度など、消極的な社員に対して何度となく注意をしても改善されず、いつもイライラしていました。 そんな時、Ａさんの発注ミスが発覚し、大量の在庫品を出してしまいました。Ａさんと生産責任者は互いに中傷し合い、一歩も譲らない状況でした。挽回しようとＡさんは、一人で取引先を回りましたが、納品先は見つかりませんでした。 夜、落胆して社に帰ると、工場内に電気が灯り、納品先を懸命に探す社員の姿がありました。その時、感謝と申し訳なさが入り混じり、信頼関係を損なう原因は、いつも責め心で接していた自分にあったと気づいたのです。 責め心は信頼関係を悪化させるもとです。自己の立場としての仕事に取り組み、チームワーク力に溢れる、和やかな職場環境を創造していきたいものです。 今日の心がけ●自己の立場に則った仕事をしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月22日
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成功睡眠に成功か？
成功睡眠に成功か？この日記は１１月２０日の日記を１１月２１日の朝に書いています。今朝の体 重：不明（ホテル滞在中につき）昨日の飲酒量：生ビール３杯、眞露ロックで５杯・・・昨日の歩行数：４，６５７歩昨日は、東京で研修でした。潜在意識を上手に使って、ビジネスや人生を成功させようという研修です。「成功睡眠」という寝方を学びました。脳は寝ている間も仕事を片付けてくれるのです。寝る前の１時間、この時間の使い方がとても大事です。研修第二部と称する、懇親会も大いに盛り上がりました。懇親会には参加ルールがあります。１． 相手を否定しない。２． 自分のセルフイメージを下げる言葉を使わない。３． 禁煙以上の３つです。初回のころは、自分のセルフイメージを下げる言葉が時々、口をついて出てしまう人が居たのに、４回目の今回はそういうことがまったくありませんでした。セルフイメージを下げる言葉というのは、「私ってどうせ・・・」「私には・・・は、できない」「私には・・・は、難しい」などという言葉です。万一、使ってしまったら周りの人が、優しく教えてあげるのですが、ともかく皆が使う言葉はプラスの言葉ばかり。当然楽しくて、盛り上がるわけです。おいしい料理においしいお酒、楽しい話題ばかりですから、あっという間に時間が経ちます。寝る１時間前の時間の使い方・・・お酒を飲んで、そのまま寝てはいけませんねぇ～～～学んだその日から(／･_･＼)ｱﾁｬｰでした。 (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ今日から、良い習慣を身につけます。さて、ダイエット日記でした。今朝はホテル滞在中につき、体重測定ができませんでした。はたしてどのくらい増えているんだろう？今日は研修仲間の温熱サロンで、腰痛対策の施術を受けてみます。お昼は娘たちと一緒に食事です。楽しみたのしみ♪♪♪↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月21日
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１１月２１日（日） 礼儀正しい観光客
１１月２１日（日） 礼儀正しい観光客 世界最大のオンライン旅行会社・エクスペディアホールディングス（米国）が、２〇〇九年六月に、国別観光客のイメージ調査を行ないました。アンケートの対象者は、二十七ヵ国のホテルマネージャー・四千五百人です。 その結果、日本人が三年連続で『世界最良の観光客』に選ばれました。｢礼儀正しい｣｢行儀の良さ｣｢部屋をきれいに使う｣｢騒がしくない｣｢不平不満が少ない｣の五項目で一位を獲得し、総合一位に輝いたのです。 ただし、｢滞在地の言語を話す｣がワースト三位でした。これは観光先の言語が不得手なために、文句も言えないという見方もできます。 とはいえ、世界一と評価された日本人観光客のイメージを私たちは素直に喜び、それに驕ることなく、良いマナーを身につけた人でいたいものです。 この調査が明らかにしていることは、顧客、従業員に限らず、お互いに節度を持って接する時、いかに心穏やかに過ごせるかということです。礼儀を感じる心は、万国共通といえます。お互いに心地よいマナーを心がけていきましょう。 今日の心がけ●お互いに節度を保ちましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いには著作権上の配慮をお願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月21日
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１２月 ６日（月） 目を向ける
１２月 ６日（月） 目を向ける ｢目配り｣｢目を奪う｣｢目を付ける｣など、｢目｣という単語はしばしば人の心を映し出す表現として使用されます。 入社三年目のＹ氏は、自分に対して怒ったような強い口調の上司に嫌気がさしていました。そのことを先輩に相談すると、｢目は関心のある方向を向く。上司をよく見て、良いところを探すように｣とアドバイスを受けました。 さっそくＹ氏はその日から上司の良いところに目を向けることを心がけました。すると一週間ほどで変化が現われはじめました。 以前は上司の強い口調が気にかかり、内容が頭に入らなかったのが、目を向けるようになってからは、上司の意図するものが伝わるようになってきたのです。 それからのＹ氏は上司の言うことを素直に聞けるようにもなり、同時に上司の口調も軽やかになったと言います。 他者に目を向けながら接すると、相互の理解や共感が深まるものです。相手の気持ちを汲みながら、良好なコミュニケーションを図りたいものです。 今日の心がけ●周囲に目を向けましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月20日
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１２月 ５日（日） エール
１２月 ５日（日） エール 人は過去の失敗や挫折が心に引っかかり、将来に対して前向きな気持ちになれない場合があります。手痛い失敗を繰り返すと、新しいことへの挑戦に臆病になり、次の一歩を踏み出せないものです。 失敗経験を｢単なる失敗｣に終わらせず、勇気を持とうとエールを送り続ける女性がいます。朝の通勤時間帯、チアダンスで道行く人を応援する『全日本女子チア部』という活動を続ける斉藤彩さんです。 斉藤さんは、かつて広告会社で二年間仕事をしていた際、失敗の繰り返しに深刻に悩んでいたそうです。と思ったことが、この活動を始めたきっかけでした。 一年間、一人チアダンスを続けてきた斉藤さんの元に、現在は仲間が加わり、勇気を持って進むことを伝え続けています。 目標を強く持つことは、失敗や挫折を乗り越える原動力になります。｢辛い｣と逃げる前に、その先にある幸せをつかむ一歩を踏み出しましょう。 今日の心がけ●まず一歩を踏み出しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いには著作権上の配慮をお願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月20日
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１２月 ４日（土） まずは自分から
１２月 ４日（土） まずは自分から Ｍ氏は不慮の事故で身体に支障をきたし、電車やバスを利用する時は、やむなく優先席を使用する機会が多くなりました。 電車の優先席の窓には、｢優先席付近では携帯電話の電源をお切り下さい｣というステッカーが貼られてあります。以前は気づかないことでしたが、Ｍ氏は優先席付近で携帯電話を操作している人が多いのに驚きました。 優先席を必要とするお年寄りが付近にいても、若者が優先席に座り、堂々と大声で電話をしている場合もあります。 車内アナウンスからは携帯電話使用の注意の呼びかけがあるにもかかわらず、優先席の座席付近では、半数以上の人が携帯電話を操作しています。 医療機器を使用している人などへの配慮から、携帯電話に対して、多くの公共交通機関で使用ルールが設置されているのは承知のことでしょう。 公共の場においては、マナーが求められるケースが多々あります。周囲の人への配慮を忘れず、まず自らがマナーを守れる人間に成長したいものです。 今日の心がけ●マナーの重要性を知りましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。 書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月20日
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１２月 ３日（金） 時間の活用
１２月 ３日（金） 時間の活用 ｢寸陰を惜しむ｣という言葉があります。中国・陶淵明の｢雑詩十二首｣の一節です。寸陰とは、わずかな暇という意味で、日常のわずかな時間を有効に活用することの大切さを述べています。 電車通勤の場合であれば、カバンの中に、一、二冊の本を入れておくと、電車を待つ時間や電車の中での時間を有効に活用することができます。 往復の時間を活用すれば、｢忙しくて、とても読書をする時間はない｣という人でも、それなりの時間が得られるものです。 二宮尊徳は｢積小為大｣の言葉を残しています。小さなことを積み重ねることにより、やがて大きな結果が得られるという意味合いです。両者の言葉には、｢積み重ね｣において共通点があります。 どんなに多忙な人にも寸陰はあるものです。寸陰を活用するかしないかによって、結果に差がつき、将来の展開に大きな影響を及ぼすでしょう。 寸陰を見つけ、寸陰を惜しんで、何か勉強を始めてみてはいかがでしょう。 今日の心がけ●寸陰を活かす心を持ちましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月20日
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１２月 ２日（木） 魅せる働き
１２月 ２日（木） 魅せる働き 人は、周囲からと感じることで大きく成長します。 特に接客業においては、｢見られている｣意識の強い人は、仕事に取り組む姿勢が高いといわれます。そうした姿勢は、個を成長させ業績も上がるようです。 あるレストランでは、料理人の仕事ぶりとお客様の食事の様子が見えるようにと、厨房と店内の仕切りがないオープンキッチン型に改装しました。 すると、料理人の姿勢が変わり、料理の味そのものの評判も上がって、リピーター客が増えたということです。 仕事とは本来、人が見ていようとそうでなかろうと、常に喜んで真剣に取り組まなければなりません。しかし、そう簡単にはいかないのが実情でしょう。そこで大切になってくるのが、｢見られている｣意識を維持することなのです。 ｢見られている｣意識が強くなると、次に｢魅せたい｣意識が生じてきます。この意識は、個々人の人間力を高めることにつながり、お客様のことを思う力となります。日々の職務で、魅せる働きができるよう取り組みたいものです。 今日の心がけ●魅せる働きを高めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月20日
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１２月 １日(水) 感謝のカード
１２月 １日(水) 感謝のカード 全国チェーンの飲食店で店長をしているＮさんは、本部社員や他支店長も目を見張るほど業績を上げています。 Ｎさんは過去数ヵ月にわたり、毎月の本部での店長会議に出席する際、小さなカードに普段の感謝の気持ちを文章にして、全出席者に手渡し続けています。 感謝のカードを手渡すことで、お客様や本部社員、スタッフに対する感謝の気持ちが深まってきたことが、業務の好成績につながっているようです。 Ｎさんがカードを手渡すようになったのは、あるセミナーでカードの効用の話を聞いたことがきっかけでした。そして早速、素直に行動に移したのです。 私たちは、成功体験を直接聞いたり、文章で読んだりすることが多くあります。しかし、成功の要因となった手段や方法を実際の行動に移す人はごくわずかで、多くはその場限りで流してしまいがちです。 成功するためには、Ｎさんのように具体的に行動を起こすことです。貴重な情報を得たならば、勇気を持って敢然と行動に移していきましょう。 今日の心がけ●情報を行動に転換しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）
2010年11月20日
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経営発表大会２日目＆・・・
経営発表大会２日目＆・・・この日記は１１月１９日の日記を１１月２０日の朝に書いています。今朝の体 重：７６．６ｋｇ げっ！！昨日の飲酒量：生ビール１杯、ビールたくさん、焼酎お湯割り５杯昨日の歩行数：７，０９９歩昨日は経営発表大会の２日目でした。朝８時から３人の方の発表を聞かせていただきました。みんな自社の経営に真剣です。よい刺激になりました。その後、大阪から東京へ移動。娘と彼氏、ご両親と食事をしました。まぁ・・・しかし、よぉ飲む人じゃ・・・私もお酒が弱いほうではないのですが、相手のお父さんには負けます。いつの間にやら午前様でしたぁ～さて、ダイエット日記でした。連夜の暴飲・暴食で、ぬぁんと７６．６ｋｇ！！１７日の朝は７３．８ｋｇ だったのに・・・実は今日もこの後、研修です。研修第二部という名の懇親会があります。自宅に帰った時には、何キロになっているのか？↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月20日
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１１月２０日（土） 生を享けて
１１月２０日（土） 生を享けて 長年、仕事一筋だったＭ子さんが、初めてのお産を迎えました。初体験の陣痛はあまりにも痛く、｢休憩させて｣と助産師に訴えたほどです。 それでも、｢おぎゃー｣と赤ちゃんの泣き声が聞こえた瞬間には、付き添ってくれた夫に感謝し、子供を授かった喜びに包まれました。 同時に、これまで薄れていた、自分を産み育ててくれた母と父に対して、と感謝の念が湧いたのです。 私たちは、両親をはじめ多くの人々の愛情や支えによって、日々を営んでいます。たとえ今、直接的に人と関わっていないとしても、間接的に恩恵を受けていることはたくさんあるはずです。 これまで受けた事柄を振り返り、短い時間でも感謝の時を持ってみましょう。感謝を深めることは、人を受容する力となり、良好な人間関係を生み出します。 人は、愛情をかけてもらったりかけたりすることで、心が成長していくのです。｢ありがとう｣の気持ちを忘れずに、生活していきたいものです。 今日の心がけ●感謝する時間をつくりましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。 書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月20日
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１１月１９日（金） 仕事でのトラブル
１１月１９日（金） 仕事でのトラブル 連絡や確認の不徹底などが、トラブルの元となるケースがあります。 Ｓ氏とＭ氏との間で進めていた企画が、連絡ミスで期限に間に合わなくなる事態が発生しました。｢言った・言わない｣の水掛け論になった際、上司から｢言い争っても仕方がない。どう対処するか考えろ｣と指示が飛びました。 そこで先方へ早急に連絡をとり、現況の確認をしました。さらに先方へ出向き対処した結果、事態の収拾を図ることができました。上司の指示がなければ対応が遅れたまま、問題はさらに大きくなっていたことでしょう。 ｢Mさんのせいにし、失敗を認めなかった自分が高慢だった。事態をそれ以上悪化させないよう今できることを分析し、最善策を考えて行動することが先決だった｣とＳ氏は振り返ります。 失敗は大なり小なり起こりうるものですが、失敗にいつまでも捉われているのは愚の骨頂でしょう。トラブルが生じたならば、事実を受け止め、すぐに気持ちを切り替えて行動に移しましょう。 今日の心がけ●トラブルには即座に対処しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月19日
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疲れたら・・・やっぱりビールでしょ♪♪♪
疲れたら・・・やっぱりビールでしょ♪♪♪この日記は１１月１７日の日記を１１月１８日の朝に書いています。今朝の体 重：７５．１ｋｇ 前日比プラス１．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール３個、ウィスキー２杯・・・か３杯昨日の歩行数：２，７０４歩昨日は千客万来、親会社からＩＳＯパトロールチームと品質パトロールチームが、設備担当者がほぼ同時に来られました。確かに聞いてはいたけれど・・・準備もしてはいたけれど・・・来られるメンバーは２名と書いてあったので、同じ人が全部を兼ねるのかと思っていました。実際来られたのは３チーム７名、応対できる私たちはたったの２名。精神的に・・・くたびれたぁ～～～本当は飲まないつもりだったのだけれど疲れたら・・・やっぱりビールでしょ♪♪♪銀河高原ビールを２種類、飲み比べて、それからウィスキーを少々少々が２、３回続いて・・・いや４回だったかな？今朝の体重は、な・なんとプラス１．３ｋｇでした。まずいです。今日から、４日間連続の研修に出ます。当然研修第二部（懇親会）つきです。いったいどこまで増えることやら・・・今日（１８日）と明日（１９日）は大阪、経営研究会の全国経営発表大会です。明日の夜までに東京に移動して帰宅は日曜日（２１日）です。では、いってきま～～～す。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月18日
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１１月１８日（木） 後悔しない生き方
１１月１８日（木） 後悔しない生き方 と思って、行っていない所があるように、やりたいと思っていることで、先延ばししていることはないでしょうか。 終末期医療の現場で多くの死を見届けてきた、緩和医療医の大津秀一氏。自著の中で、人が死ぬ前に後悔することの一つに挙げているのは、｢やりたいと思ったことは先延ばしせず、思ったときにすぐ行動しておくべき｣ということです。 人はどのようなことを、やり残したと思うのでしょうか。｢妻と旅行に行かなかったこと｣｢会いたい人に会っておかなかったこと｣｢お世話になった人に『ありがとう』と伝えなかったこと｣など、他にも多くあるでしょう。 勤勉な日本人は、家族との時間や遊ぶことに対して、罪悪感を持つ人が多いのではないでしょうか。しかし、死ぬ間際になって、後悔しても間に合いません。 時間は自らつくりだすものです。日頃からやりたいと思っていることを先延ばしせず、と捉えて即行動に移し、悔いのない人生を送っていきましょう。 今日の心がけ●思いついた時に行動しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月18日
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納税表彰、ブッセ、体重激減
納税表彰、ブッセ、体重激減この日記は１１月１６日の日記を１１月１７日の朝に書いています。今朝の体 重：７３．８ｋｇ 前日比マイナス１．０ｋｇ昨日の飲酒量：ノーアルコール昨日の歩行数：５，７９５歩１ヶ月以上前のこと・・・経理を担当する女性から、携帯で連絡がありました。「大変です社長、税務署から連絡がありました」と。昨年、税務調査は終わったばかり。ボーナスの処理方法に少しばかり指導はあったものの、大過なく終わったし、１円も納税を免れていないことは証明されたはず。大変なことがあるはずがないのに・・・と、思ってはみたもののちょっぴり不安を感じたことがありました。なんのことはない、感謝状を贈るからいらっしゃいという連絡だったというオチでした。昨日はその表彰式でした。あんなおごそかな式というのは生まれて初めてだったのでちょいと舞い上がったのですが・・・もうひとつオチがあったのですが、私の思い込みによる美しい誤解なのでナイショ・ナイショ。社員さんのおかげと喜んでいたら、口の悪い友人が・・・「そんな感謝状なんて、社員は喜ばん。うれしいなら皆のおかげと思うなら、金一封でも用意したら・・・」と。舞い上がった私に冷水を浴びせてくれました。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･そばに居た、Ｍ食堂のかわいい女性が助け舟。「パンセのブッセなら女性に大人気よ」と。かくして、私は社員にブッセのお土産を持ち帰ることになりました。さて、ダイエット日記でした。土日の２日でプラス２ｋｇの激増でしたから、なんとしても元に戻したい。強い決意でお酒を我慢しましたぁ～月火の二日でマイナス１．６ｋｇでした。今夜も温泉に行って、汗を流して、お酒も抜いて・・・むふふふふ明日からは４日間連続の研修に出ます。当然研修第二部（懇親会）つきです。その分までも、減らしておかなくちゃ(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～～～ ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月17日
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１１月１７日（水） 失敗をチャンスに
１１月１７日（水） 失敗をチャンスに 失敗は、マイナスな面だけでなく、受け止め方によってプラスに転じます。 棋士の佐藤康光氏は、将棋の世界で成功を収めた要因の一つに｢負け｣を挙げます。｢負けた時は徹底的にその原因を考える。『ここはこう直せるはず』『この場合はどうするか』など、自分にとっての課題を見いだしていく｣といいます。 ｢自分の中に修正できる要素があることはありがたい。それがあるうちは、自分はまだまだ強くなれる｣と、前向きに努力を重ねている佐藤氏。次に負けないための修正点を見いだしています。 誰しも、失敗のない人生はないでしょう。失敗した時にまずやるべきことは、いつまでも悩まずに、失敗は失敗として受け止め、原因が何かを考えることです。そして、その原因を他者に求めず、自分自身に見いだすのです。 失敗は、成長の可能性を示してくれる尊い学びのチャンスです。失敗により明らかになった自分の課題を克服していくことで、成功へのステップとなるでしょう。失敗した時こそ明るく、課題改善に向けて努力したいものです。 今日の心がけ●失敗を成長の糧にしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）
2010年11月17日
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飲み比べ♪♪♪
飲み比べ♪♪♪この日記は１１月１５日の日記を１１月１６日の朝に書いています。今朝の体 重：７４．８ｋｇ 前日比マイナス０．６ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール４個昨日の歩行数：３，５９０歩昨日は、久々の出勤でした。みんなが口々に「まぁお久しぶり」とか「大丈夫ですか」と聞いてくれます。ありがたいことです。９回目のぎっくり腰は正味６日間の養生でした。前回は１０日間だったし、魔女の一撃に襲われるたびに養生に必要な日数が伸びていましたから、正直ほっとしています。さて、ダイエット日記でした。たった二日で２ｋｇも激増した体重をなんとかしなくちゃいけないのですが、昨日もビールをたんまり飲んでしまいました。銀河高原ビールの「小麦のビール」という銘柄のレビューが目につき、興味がわいて手配していました。昨日はそれが届いたのです。「ヴァイツェン」と「小麦のビール」の差は熱処理をしてあるかどうかの違いです。熱処理をすることで、「小麦のビール」は常温で販売ができます。ビール酵母が「ウリ」の銀河高原ビールなのに、熱処理をしたのでは、うまいはずがないと思い込んでおりました。交互に開けて飲んでみましたが、どちらも実にうまい！！確かに味は違うんだけど・・・し・か・た・な・く両方をほぼ同時にプシュー＆プシュー一口ずつ、飲み比べてみましたぁ～結局、４個も・・・飲んじゃいましたぁ～～～飲み比べは今後も続くでしょう。寝る前にこっそり計った体重が７６ｋｇ台だったことは内緒ナイショ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月16日
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１１月１５日（月） 成長を祝う
１１月１５日（月） 成長を祝う 昔の人は、三歳、五歳、七歳という年齢を、子供の成長の一段階として重く見ていました。この節目に氏神様に参拝して無事を感謝し、将来の幸福と長寿を祈るのが｢七五三｣の行事です。 乳幼児の死亡率の高かった昔は、七歳までの子供は｢神の子｣とされ、七歳になって初めて社会の一員として認められたそうです。 三歳は男女ともに｢髪置き・・髪を伸ばし始める｣。五歳男子は｢袴着・・初めて袴をつける｣。七歳女子は｢帯解き・・帯を使い始める｣のお祝いが元々でした。宮中や公家の行事でしたが、明治になって現代の七五三として定着しました。 親たちが子供に七五三を祝うように、社内でも先輩たちが新入社員の成長を祝うという試みも考えられるでしょう。 四月の入社時期から半年以上が経過しました。一人前になろうと一所懸命に頑張る後輩の成長を、共に祝う機会を持つのもいいかもしれません。 フレッシュな力が更に飛躍できるよう、皆で盛り立てていきたいものです。 今日の心がけ●仲間の成長を喜びましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月16日
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２日連続で昼間からのお酒
２日連続で昼間からのお酒この日記は１１月１４日の日記を１１月１５日の朝に書いています。今朝の体 重：７５．４ｋｇ 前日比プラス１．０ｋｇ昨日の飲酒量：日本酒３合昨日の歩行数：４，４５０歩昨日は、親戚の法事でした。昼間っからおちゃけです。ムフフフ自宅に帰ってからも第２弾♪♪♪さらに自室に帰ってからも世界バレーを見ながら第３弾♪♪♪なんか一日中飲んでいたような気がします。さて、ダイエット日記でした。２日連続で昼間からのお酒を飲んでしまいました。たった二日でプラス２．０ｋｇでした。ほんの１０日ほど前に同じことを書いたような気が・・・せっかく１週間、養生して節制して１．７ｋｇ落としたのに・・・今週末には３日連続、飲食の予定が入っています。あああああ。そのとき太るぶん以上に頑張って体重を落としておかないとだんだん・・・（消しました。あ～おぞましい言葉）さて、月曜日はモーニングセミナーの日です。先週は、まるまる１週間休んでしまいましたから、今週はその分を取り戻すつもりで張り切ってまいります。では、行ってきま～～～っす。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月15日
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１１月１５日（月） 成長を祝う
１１月１５日（月） 成長を祝う 昔の人は、三歳、五歳、七歳という年齢を、子供の成長の一段階として重く見ていました。この節目に氏神様に参拝して無事を感謝し、将来の幸福と長寿を祈るのが｢七五三｣の行事です。 乳幼児の死亡率の高かった昔は、七歳までの子供は｢神の子｣とされ、七歳になって初めて社会の一員として認められたそうです。 三歳は男女ともに｢髪置き・・髪を伸ばし始める｣。五歳男子は｢袴着・・初めて袴をつける｣。七歳女子は｢帯解き・・帯を使い始める｣のお祝いが元々でした。宮中や公家の行事でしたが、明治になって現代の七五三として定着しました。 親たちが子供に七五三を祝うように、社内でも先輩たちが新入社員の成長を祝うという試みも考えられるでしょう。 四月の入社時期から半年以上が経過しました。一人前になろうと一所懸命に頑張る後輩の成長を、共に祝う機会を持つのもいいかもしれません。 フレッシュな力が更に飛躍できるよう、皆で盛り立てていきたいものです。 今日の心がけ●仲間の成長を喜びましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月14日
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温泉三昧♪♪♪
温泉三昧♪♪♪この日記は１１月１３日の日記を１１月１４日の朝に書いています。今朝の体 重：７４．４ｋｇ 前日比プラス１．０ｋｇ昨日の飲酒量：日本酒３合、缶ビール３個、ウィスキー２杯昨日の歩行数：１，０２４歩昨日は、朝から温泉へ行きました。近所のスーパー銭湯風、源泉掛け流しの湯です。超お気に入りの割には久しぶりでした。ぎっくり腰の最中、なんども行きたい、行きたいと思いつつ「ぎっくり腰はあっためちゃいけない」という情報に縛られて行けませんでした。昨日の整体の先生の言葉で、今後は遠慮なく行くことにします。「しっかりお風呂に入って温めてください」ですって。常識とはちょっと違うかも知れませんが・・・昼まっから、温泉で日本酒をいっぱい、もう一杯・・・３合も飲んじゃいました。帰ってからも、ビールをプシュープシュー＆プシュー大好きなお酒、止められまへんなぁ～さて、ダイエット日記でした。一日中、怠惰な日を過ごしていたら、なんと１ｋｇも太っちゃった。しかも、今日は親戚の法事。またも昼間っからおちゃけです。むっふふふふぅ～～～↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月14日
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１１月１４日（日） 猛暑のホームにて
１１月１４日（日） 猛暑のホームにて 今年の夏、連日の猛暑でグッタリしていたEさん。出張先のある駅で、乗車する特急列車を待っていた時のことです。 その日も、暑さに閉口しながら、汗だくで電車の到着を待っていました。あと十分ほどで電車が到着するとの放送が流れました。 その後に、｢特急列車をお待ちのお客様、ホームはとても暑いですから水分を摂って熱中症にお気をつけください。只今、隣のホームに入った各駅停車の電車は、特急列車発車後に出発します。冷房もきいていますので、特急列車到着まで、車内でお待ちください｣とのアナウンスがあったのです。 他の乗客と共に電車内に駆け込んだEさんは、冷房のきいた車内で、ひと時、暑さをしのぐことができました。その間、｢こんな配慮ができる駅員さんはどんな人だろう｣と思いを巡らせ、到着した特急列車に乗車したのでした。 この経験でEさんは、｢その時その場で、お客様に必要とされ喜ばれるサービスとは何か｣を常に念頭に置き、仕事に取り組むようになったのでした。 今日の心がけ●臨機応変に対応しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いには著作権上の配慮をお願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月13日
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「あっ走っちゃった」
「あっ走っちゃった」この日記は１１月１２日の日記を１１月１３日の夜に書いています。今朝の体 重：７３．４ｋｇ 前日比マイナス０．１ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、日本酒２杯昨日の歩行数：不明 たぶん、５００歩未満昨日は、ぎっくり腰治療の５日目でした。社員さんがとても心配してくれて、ある治療院を紹介してくれました。正直なところ、腰の治療で「いいところがある」という話は、少々苦痛です。相手は、善意で言ってくださるので余計につらいものです。９回もぎっくり腰をしていれば、おおかたの治療を受けています。すでに似たようなところに行っていて、あまり行く気になれない場合もあるからです。「是非に」と言われるたびにちょっぴり気が重くなってしまうのはとても悲しく残念なことです。今回のお誘い、なんと断ろうかと思案していたら、少々強引に社員さんたちが一緒に行こうと言ってくれました。げ・・・今日はもう接骨院で治療を受けたからと言う間もなく１時間後に自宅まで迎えに行くから・・・とのこと。そこまで言われて、断る理由はありません。５日も仕事を休んでいる私に用事などあろうはずがありません。かくして・・・５人で、尾道の治療院へ向かいました。車中、話を詳しく聞くたびに「どうもあやしい・・・」もうどうにでもなれという感じで開き直って玄関をくぐりました。中に入ったら、さらに怪しい・・・長くなりましたので、この先はまた書く機会があったらということで・・・ともかく、ほん数分のわずかな施術とたった１０００円のお布施？で治療は終わり。私の５日も続いた腰痛は９８％ケロリと治ってしまいました。先生と呼ばれるお方は、「もう大丈夫。走ってもいいよ」ですと・・・一晩たって、今朝のことです。ついつい用事で走ってしまって「あっ走っちゃった」前の日までベッドから起き上がるだけで数分もかかっていたのに平気で起き上がれるだけでなく、走ってしまうなんて・・・さて、ダイエット日記はお休みして不思議体験の告白とします。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月13日
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１１月１３日（土） 一方通行
１１月１３日（土） 一方通行 仕事を終えたA子さんは帰宅途中に、雨でずぶ濡れになり木陰で震えていたチワワを見つけました。 A子さんは、幼い頃からの愛犬家です。迷い犬かとも思いましたが、その犬は毛並みが乱れて警戒心が露骨です。と思いつつ、近くの交番に届け出て、しばらく家で預かることにしました。 翌朝早く、交番から飼い主が見つかったとの電話を受けたA子さん。朝食も摂らずに、急いで出勤仕度をして、交番に犬を連れて行きました。 飼い主の婦人は涙を流して喜びましたが、犬はA子さんから離れるのを嫌がり、嬉しそうではありません。飼い主は、隣町の自宅から逃げ出し三キロ近くの家出だと、一方的に話すだけ話した後、そそくさと帰っていきました。 一方、あちこちに連絡をして飼い主を探してくれた警察官は、終始笑顔で婦人の話を聞き、Ａ子さんにはお礼を言って、出勤を見送ってくれたのです。 相手の気持ちを受けとめることの大切さを、痛感したＡ子さんでした。 今日の心がけ●相手の気持ちを受けとめましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。 書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月13日
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自宅軟禁５日目となりました。
自宅軟禁５日目となりました。この日記は今日の日記です。１１月１２日の夕方に書いています。今朝の体 重：７３．５ｋｇ 前日比マイナス０．４ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個昨日の歩行数：不明 たぶん、５００歩未満今日で連続５日間、会社を休んでいます。１２年ぶり９回目のぎっくり腰のため自宅療養です。今朝は、会社に行こうか、大事をとろうか悩みました。あさっては法事ですし、つづけて来週は、どうしても抜けられない用事がたくさんあります。逆に今週は不思議なくらい、なんにもない一週間だったのです。もともと今週は完全なオフにするようになっていたのかなぁと・・・ふと、そう思ったので、今日も休みにしました。かなり回復しております。さて、ダイエット日記でした。運動もしないのに、すこしずつ体重が落ちています。０．５＋０．４＋０．３＋０．４＝１．６ｋｇです。むっふふふふぅ～～～↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月12日
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１１月１２日（金） 散歩の効用
１１月１２日（金） 散歩の効用 健康のためにと、ジョギングや散歩を日課にしている人は多いでしょう。 今年、全国高校野球選手権大会で、春夏連覇を達成した沖縄・興南高校野球部の選手たちも、朝の散歩を日課としています。 選手たちは、毎朝六時十分に散歩をスタート。一人ひとり、好きなところを歩き、散歩の途中で見たもの感じたことを、帰ってきてから一分間スピーチします。 ｢毎日のことだから、話の種を見つけようと小さな事にも目や耳がいくようになる。それが野球にも生きてくる｣｢小さな事に気がつかない人に、大きな事は成し遂げられない｣と、散歩を始めた理由を我喜屋優監督は語ります。 散歩は、頭と体の老化防止にもつながります。時々コースを変えて新たな発見をする散歩は、特にその効果があるそうです。 毎日の習慣を漫然と繰り返すのではなく、身の回りの事柄をじっと見つめ、耳を澄まし感性と直観力を磨きましょう。小さな気づきを大切にして仕事に活かし、小さな感動を積み重ねて、日々の生活を潤していきたいものです。 今日の心がけ●小さなことに目を向けましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
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今日は２２年１１月１１日、面白い日ですね。
今日は２２年１１月１１日、面白い日ですね。この日記は１１月１０日の日記を１１月１１日の朝に書いています。今朝の体 重：７３．９ｋｇ 前日比マイナス０．３ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール３個、ほか少々昨日の歩行数：不明 たぶん、３００歩未満昨日は、ぎっくり腰３日目まったく家を出ませんでした。その代わり、ダイエットライバルのＮ君が見舞いに来てくれました。ビールが切れているのを知ってか知らずか？見舞いの品はビールでしたぁ～♪♪♪早速、彼の前でプシュー＆プシュー腰痛で寝込んでいてもおいしく飲めるんだなぁ～注：テーブルに座ることぐらいは出来るようになっています。長い時間は無理ですが・・・今日は２２年１１月１１日、面白い日ですね。今日も一日、会社は休みますが、なんとか動けそうなので病院には行ってきます。髪がうっとうしいし、自分でひげを剃るのはつらくて面倒なので床屋さんにも行きたいなぁ・・・こちらは腰と相談して決めます。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月11日
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１１月１１日（木） 海外研修
１１月１１日（木） 海外研修 Nさんが海外研修に参加した時のことです。研修には全国から参加者があり、日本各地の空港から飛行機で現地の空港へ集合する予定でした。 しかし、Ａ空港から来るはずの飛行機が、トラブルでなかなか到着しません。大幅な遅れとなり、初日の合流はできなくなりました。 一方、Nさんたちは、航空会社の手続きミスで参加者の一人の預けた鞄が、他の空港に間違って送られてしまいました。その上、団体予約していたホテルへ宿泊ができなくなり、別のホテルに急遽宿泊することとなったのです。 Nさんは研修前の思いがけない出来事に、少し不安になりました。しかし、研修担当者が時に声を荒げながらも、懸命に情熱を込めて関係者と対応をしている姿や、｢ここは日本と違いアクシデントは付きものなんです。だからNさん、アクシデントを楽しみましょう｣との言葉に、心が変わりました。 その後、無事に研修は終了。Nさんは｢起きた問題に対し、嫌がらずに情熱を込めて対応していけば、必ず道が開ける｣ということを学んだのです。 今日の心がけ●アクシデントを受け入れて対処しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所発行の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月11日
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１２年目９回目のぎっくり腰、にんて～い。
１２年目９回目のぎっくり腰、にんて～い。この日記は１１月９日の日記を１１月１０日の夕方に書いています。今朝の体 重：７４，２ｋｇ 前日比マイナス０．４ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個だけ昨日の歩行数：不明 昨日は、朝から寝込んでいました。ベッドから出るのにおよそ５分、悶絶しながら起きました。マイミクさんからの情報やネット検索で、静かにやってくるぎっくり腰もあることを知りました。長らく魔女の一撃（ぎっくり腰）から、のらりくらりと逃げ回っていましたが、ついに１２年ぶり９回目のぎっくり腰となりました。朝、日記を書いていない私に友人から様子伺いの携帯電話・・くだらない冗談で笑わせてくれました。痛いっちゅうに・・・携帯電話をホオリ投げて笑いと痛みをこらえました。彼は今日、自宅に見舞いに来てくれたのですが、このことを書いてしまうと明日の朝のブログねたがなくなるので、止めておきます。いつもは朝、日記を書きますが、今日は腰が痛くて書けませんでした。すでに１０日の２０時なのです。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･さてさて、ダイエット日記でした。今朝の体重測定は、かなり苦労しました。そもそも体重計に乗るだけでしんどいのです。私は目が悪いので立った状態では、体重計の文字が見えません。測定完了するとピッという音がしますので、普段なら腰をかがめて数値を読み取るのですが・・・腰が痛くて普通の動きはできません。スローモーションのように時間がかかります。腰をかがめるどころか、体重計から降りているだけで、時間切れ。表示が消えてしまいます。工夫と練習を重ねてやっと計ることができました。すいませんね。ながなが書きましたが、腰の話題ばかりで・・・痛くなったので、これでおしまいにします。どこがダイエット日記じゃぁ～～～・・・はいはい。きちんと影の声も聞こえております。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
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１１月１０日（水） 本を忘れず
１１月１０日（水） 本を忘れず 入社して五年が過ぎたA氏は、創立三十周年を迎える周年記念行事の実行委員に選ばれました。 実行委員会は定期的に開かれていましたが、Ａ氏は営業職として外回りがあるとの理由で遅刻や早退が度々あり、本腰を入れて取り組めないでいました。すると、先輩が何のために周年行事を開催するのかを説明してくれました。 ｢事業の継続発展を祝祭するとともに、携わる人々のマンネリを防ぐため、節目の時期に、原点に立ち返って過去の歩みを括り、新たな意欲をかきたてながら未来に向かうための行事である。竹も節目があるからまっすぐ伸びていけるのだよ｣ さらに｢木の根っこがしっかり大地に根付いているから、実り多い収穫につながる。周年行事は、本（創業時）の精神を忘れないから、毎年の末（利益）が上がり、未来の発展があるということの確認だ｣と付け加えました。 ｢何ごとも本を忘れて、末は栄えないものだ｣と心してAさんは、実行委員の仕事に真剣に取り組むようになりました。初心を忘れず、前に進みたいものです。 今日の心がけ●原点に立ち返りましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために１０年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、ご利用にあたっていくつかの条件を設けます）
2010年11月10日
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これってまさかぎっくり腰？
これってまさかぎっくり腰？この日記は１１月８日の日記を１１月９日の朝に書いています。今朝の体 重：７４，６ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ昨日の飲酒量：缶ビール１個、ウィスキー２杯昨日の歩行数：不明 たぶん、５００歩未満昨日は月曜日、モーニングセミナーの日でした。経営研究会の仲間がスピーチをする日でもあったので、ちょっと無理をして出席しました。コルセットを２つ、腰ベルトを１つ、ぎちぎちに固めて出かけたので、なんとか無事に過ごせました。会社にも出かけ、朝礼だけは済ませたのですがかなり違和感を感じたので、早退して整体へ・・・多少楽になったものの、大事をとってそのまま帰宅しました。一日中、横になっていたものの痛みは増すばかり、今日は最初から会社を休みます。過去８回もぎっくり腰を経験している私ですから、痛みの種類は分かるつもりです。この痛みはまるっきりぎっくり腰そのもの・・・しかし、「ばしっ」という魔女の一撃はありませんでした。「ばしっ」とこないぎっくり腰ってあるんだろうか？？？８回も経験すれば、なにをしてはいけないかとか、魔女がやってきそうな予感など感覚的に感じるものです。のらりくらりと魔女の一撃をかわしてきましたが、原因のないまま骨折してしまう疲労骨折のように、ぎっくり腰になってしまったのかもしれません。あああ・・・くしゃみをすると激痛です。くしゃみが怖い・・・さて、ダイエット日記でした。こんな体調にもかかわらず、オナカはちゃんとすくのです。これで食べなきゃ痩せられるだろうに・・・酔えば痛みも軽くなるだろう・・などと言い訳をしながら、ビールをプシュー♪、ウィスキーをﾄｸﾄｸﾄｸ♪♪腰が痛いくせに、飲むときだけはしゃんとしているんだから・・・↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月09日
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１１月 ９日（火） 同じ過ち
１１月 ９日（火） 同じ過ち 仕事でミスをした後、｢良い経験になりました｣と思えるような経験はあることでしょう。では、その経験が本当に活かされているでしょうか。 住宅塗装の仕事をしているSさんは、続けざまに違う色を外壁に塗装してしまいました。原因は単純なもので、施工指示書に書かれていた色番号を間違えて発注したことでした。 と心に誓ったSさん。その後は施工指示書をもとに、施主にも必ず確認を取るようにしました。 同じ過ちを繰り返すということは、これまで培ってきた経験が活かされていないのと同じです。せっかくの経験を無駄にしないためにも、しっかりと反省し、失敗の原因を探ることで、Sさんは同じ失敗を繰り返さなくなりました。 同じ失敗をなくすために、工夫することはもちろんですが、以前失敗した経験を次に活かすことが、自己の成長へとつながっていくのです。 過ちに真摯に向き合い、検証する癖をつけていきましょう。 今日の心がけ●失敗を次に活かしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊（無料で？）もらえます。職場の教養を使うと、活力あふれる朝礼が出来ます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。毎月１回「経営者の集い」があります。経営のためだけでなく人生を豊かに過ごすための講演会です。一般の方や社員のかたの参加も無料です。年に一度、倫理経営講演会があります。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月09日
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腰痛に・・・ようつうい ｲﾃﾃｰｰｰｼﾞｮｳﾀﾞﾝｼﾞｬﾅｲ
腰痛に・・・ようつうい ｲﾃﾃｰｰｰｼﾞｮｳﾀﾞﾝｼﾞｬﾅｲこの日記は１１月７日の日記を１１月８日の朝に書いています。今朝の体 重：測定不能昨日の飲酒量：缶ビール１個、リキュール系２杯昨日の歩行数：だいたい３，５００歩昨日、ある人から８ノ字体操を教えてもらった。腰が痛いならこれが良いですよ。毎日歩くのが一番、スクワットもぜひと・・・。たしかに八の字体操は良さそうだった。気持ちも良いし・・・スクワットの効用も（何年も前にやめちゃったけど）体感して知っている。歩くのだって、この日記に歩数を記録しているぐらいだから、知ってるって。（出来ていないだけ）昨夜、ちょっと無理を承知で全部やってみました。このところかなり腰の調子が悪いからです。本当に無理をしてしまった。今朝の調子は最悪です。起き上がるまで５分以上、洗面・髭剃りが終わったら３０分が経っていました。体重も計れない。まともに立てないので。はてさて、今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。行くならもう、用意しなくちゃ。どうしたものか。倫理法人会に入ってからずっと１００％出席を目指してきました。忘れたことや、都合で参加できなかったことは数々あれど、この１０年ほどは、病欠だけはないと思うのだけど・・・たぶん、１２，３年前にぎっくり腰で寝込んだときぐらいのはず。はてさてどうしたものか・・・といいつつ、気持ちはもう向かっています。ではいってきま～～～す。さてさて、ダイエット日記でした。体重が計れなきゃ、コメントもできんわなぁ～・・・今日はうまい言い訳ができました。昨日は温泉に行って、いろいろ食べちゃったし、夜もしっかりたべました。お酒も抜かなかったから、きっと太っているはず。(^O^)ｱ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ(^○^)ﾊ～～～↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。 ２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ ２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm） ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。 １万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
2010年11月08日
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１１月 ８日（月） 命がけの横断
１１月 ８日（月） 命がけの横断 Ｋ氏と同僚のＮ氏が、ビル街を歩いていた時のことです。せっかちなＫ氏は、赤信号でも自動車が来ないようなら、さっさと横断してしまいます。 そんなことが何度か続いた時、後から追いかけてきたＮ氏に、｢そんなに慌ててどうするのですか。一分や二分が惜しいからといって、事故に遭ったら元も子もないではありませんか｣と諫められました。 すると、Ｋ氏は｢確かにそうかもしれない。でも私は、後悔しないだけの決意と覚悟で、命がけで道路を横断している｣と言います。 すかさず、Ｎ氏は強い口調で次のように反論しました。 ｢あなたは、たいしたことがないと思っているかもしれない。しかし、信号を守って安全運転を心がけていたドライバーは、非常識な歩行者のせいで、刑事罰に問われるかもしれないのですよ。他人を不幸に陥れる権利はありません｣ Ｋ氏は｢自分の身勝手な行動で、誰かを不幸にさせていたかもしれない｣と思い返しました。以後、信号を必ず守り、Ｎ氏に深く感謝したのでした。 今日の心がけ●身勝手な行動を慎みましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。楽天ブログでは、職場の教養の当日分を毎日掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。ミクシーでは、月のトピックに１月分をまとめて掲載します。
2010年11月08日
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