2018年03月の記事
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今日は
訓練は休み
2018.03.31
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軽い
今夜も軽い頭痛がある。夕方までは問題なかったが、じわじわと調子が悪くなってきた。頭の中であまり音は鳴っていないが、弱い頭痛が続いている。このあと何時間も続けば作業に集中できないし、今夜もまたロキソニンを飲んだ。それでもかなりマシにはなっている。夕方に起こるキツイ痙性でも、さほど血圧が上昇する感じはなくて、体調が落ち着いてきたことを感じた。もうちょいかなぁ。
2018.03.30
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、動く感覚は良いけど、力が入りにくかった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・歩行器壁立は、最初は安定感があったけど、途中から腰が左へずれやすくて、血圧も下がりやすかった。・歩行器壁立右側屈は、両横腹と右脚に力が入って安定して動けた。・歩行器壁立左側屈は、両横腹と左脚に力が入って、動きは安定してるけどゆっくりだった。・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、横腹の力の入れ方を変えると、起き上がった時にこれまでよりも安定していた。・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時に右腕で支えがちだったけど、右側の時よりも体幹は安定していた。・歩行器壁立前屈は、背中から太もも後ろ側にかけて一体感があって、しっかりと動けた。・歩行器壁立前屈は、起き上がった時に肘がかなり浮いた高さでも、15回しっかりと動けた。・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕はかなり安定感があって、少ししか体を傾けなくても左腕の曲げ伸ばしができた。・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、左腕で支えた時は、不安定な感じが強くてあまり動けなかった。・両手首とう屈は、力の入る感覚は良いけど、回数が進むほど左右の動きを合わせにくかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、肩から肘の外側で広い範囲に感覚があって、まとまって力が入ると上手くしっかりと動けた。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、疲れが強くて動きが悪かった。・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、脇に入る力の少しの違いで、軽く動けることがあった。・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、重りを増やしても脇に安定して力が入って、疲れても感覚は悪くならなかった。・仰向けで右腕を横から閉じるは、脇に安定して力が入るけど、動き始めの力が弱かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.30
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・歩行器壁立・歩行器壁立右側屈 ３０回３セット・歩行器壁立左側屈 ３０回３セット・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈 １０回５セット・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈 １０回１６セット・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支える・足矯正・両手首とう屈 １．９キロ（棒用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じる ７００グラム３０回３セット・仰向けで右腕を斜め下から閉じる ２．７キロ３０回・仰向けで右腕を斜め下から閉じる ２．８キロ３０回２セット・仰向けで右腕を横から閉じる ３キロ３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2018.03.30
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良い朝
今日は朝から調子が良かった。最近いまだに続いている膀胱の過反射の影響で、寝起きの体は痙性で震えて血圧が上がりやすい。随分とマシにはなってきていたが、それでも頭の中でキーンと音が鳴っていた。それがない。多少は気にならないほどで血圧が上昇しているかもしれない。しかし体の調子としては影響が感じられていない。その程度。おかげで嫌なしんどさもなく、1ヶ月ぶり位に気持ちの良い朝を迎えることができた。やっとかぁ。かなり体調が良くなってきた。最近は朝と夕方と夜に血圧が上がって、耐えられなくはないけれど、頭痛薬を飲みたくなる程度には痛かった。後は夕方からの調子が整えば、完全復活かな。
2018.03.29
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調整
体温は36.3度。排便は1つ。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。今日は最初から脚の感覚がまずまず良かった。今日はやっていないけど、昨日一昨日と歩行器で訓練した影響だろう。ずっと続けている寝て横向きで肘の曲げ伸ばしは、予想通り疲れの影響で動きがとても良いとは言えなかった。だけど右腕は、肩から肘の外側の広い範囲に、力が安定して入る。この部分の力の入り方が不安定だったり範囲が狭いと、しっかりと力が出し切れない。不安定だったり範囲が狭くても、繰り返しずっとやっていれば徐々にそれらがまとまってしっかりとしてくる。その段階にも波があるけど、それぐらいの段階まで来たのかなと感じた。左腕は右腕に比べると力の入る範囲が少し狭かった。こっちはまだ範囲が安定していない感じがする。負荷をかけずに動かすと、しっかりと動ける感覚がある。しかし少しの負荷でもかかると、しっかりと力を使い切る感覚が弱くなる。動きは良くなってきているが、まだまだ右腕には追いついていない。寝て横向きで腕を前に出して正面で上げるのは、両腕とも肩の力が強くなっていた。どちらの腕でも全体の動作が安定している。強く意識をしていなくても、しっかりと上限まで上げ切ることもできている。それに何よりも良かったのが、上げ切る辺りでの力の入り方。肩の横側に余計な力が入らずに動くことができた。力が弱い左肩は、少し不安定な感じが右肩よりも強く、頑張って力を入れると余計な力を使いそうだった。だからそうならない程度に上手く調整して動かしてみたら、しっかりと上げることができた。余計な力が入らなかったから、上手く動けたのだと思う。体の前方で肩や腕を使う動きに集中しているから、体の後方での動きが気になる。以前からそれは思っていたが、やはり座った状態でないと訓練するのが難しい体。でもその頃とは随分と違ってきているし、工夫次第で何か取り入れられそうな気もする。閃かねば。
2018.03.29
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、腕と肩と胸に一体感があって、動く感覚が安定していた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、重りを増やしても安定して動けた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩周りの動きが安定していて、腕を伸ばす感覚が良かった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、肩周りと胸に安定して力が入ってしっかりと動けた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力は広い範囲に安定して入るけど、セットの後半は疲れて動きが悪くなった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、右腕に比べると力の入る範囲が少し狭いけど、しっかりと力を使って動けて、かなり疲れが強かった。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、1セット目から手首の重りを100グラム追加した。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、後半になると下げる動きが疲れのせいで難しくなった。・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、上げる動きは最後まで余計な力が入らずに、しっかりと動くことができた。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、肩周りにしっかりと力が入って安定した動きだった。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、後半になると疲れが強くなって、余計な力を使わずに動くのが難しくなった。
2018.03.29
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．１キロ（腕用）３０回・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．２キロ（腕用）３０回２セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．２キロ（腕用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げる ５００グラム（ロープ用）＋１．７キロ（腕用）３０回３セット・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げる ６００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回３セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．９キロ（腕用）３０回３セット・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げる ８００グラム（ロープ用）＋８５０グラム（腕用）３０回３セット
2018.03.29
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入るけど、動きが硬く感じた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・歩行器壁立は、腰が左へずれやすかったけど、足腰の感覚がしっかりしていた。・歩行器壁立右側屈は、力の入る感覚はあまり強くないけど、安定してしっかりと動けた。・歩行器壁立左側屈は、力の入る感覚は弱いけど、昨日よりも安定感があった。・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、腰の上辺りが不安定で、起き上がった時によくふらついた。・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時に安定して上手く動けた。・歩行器壁立前屈は、背中から脚にかけての広い範囲にしっかりと力が入るけど、少し腰がずれると動きが重たかった。・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕はあまりいつもと変わらないけど、左腕は伸ばす力が入りにくくて倒れやすかった。・両手首とう屈は、左右の動きがばらついて上手くコントロールできなかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入る範囲がばらついて、しっかりと伸ばし切れないことが多かった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、肩近くに入る力が弱くて、しっかりと伸ばしきれなかった。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、しっかりと力が入って安定して動けたけど、重りを増やすほどではなかった。・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、セットの後半は疲れが強くて、しっかりと上げ切るのが難しかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、疲れが強のか、入る力にまとまりがなかった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.28
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・歩行器壁立・歩行器壁立右側屈 ３０回３セット・歩行器壁立左側屈 ３０回３セット・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈 １０回５セット・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈 １０回１６セット・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支える・足矯正・両手首とう屈 １．９キロ（棒用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げる ５００グラム（ロープ用）＋１．６キロ（腕用）３０回３セット・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げる ６００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）－－－－－－－－－－－・訪問リハビリ
2018.03.28
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伸ばし
体温は36.6度。排便は1つ半。 今日の訓練はＤチームのＳさんＩさんが来てくれました。ありがとうございます。今日は最初から脚の感覚があまり良くなかった。力の入る感覚が弱い。訓練が少ないと、こうなりやすい。先週はあまりできなかったし、歩行器もやらなかったから余計にそうなのだろう。以前はそれでモヤモヤしていた。だが最近は感覚の回復が早くなっているので、あまり深く気にしなくなった。久しぶりに歩行器をやったが、その後は感覚がしっかりしていい感じだった。脚にかける負荷の違いによって変化がある。やはり立つのが1番いい。久しぶりの歩行器で、また変化があった。同じ部分の筋肉を連続して使いすぎないようにするために、前屈と側屈を交互にやっている。前屈は最初のセットよりも、何度か体を動かしてからの方が、感覚が鋭くなって力が入りやすくなる。なので3回目のセットで、歩行器の高さを前屈動作の中で最も低くする。今日も同じように歩行器を低くしてもらったが、なんとなく低過ぎたような感じ。ほんの2センチほどだけど、それで大きく変わる。実際に歩行器の高さを測ってまでやっていないが、これまでの感覚からするとこれは無理っぽい。でもなんとなく、できるかなぁと思ったので試してみた。起き上がり始めの、力が入る感覚は良い感じ。もしダメな時は、ここからが起き上がれない。今日はその微妙な角度まで上がった時に、両腕をしっかりと伸ばして上半身を起こす補助ができた。おおっ。これは、これまでやりたくても上手くできなかった動作。それが普通にできた。これは凄いぞ。それに、1回目からそうだったけど、そこで力を使い切った感じもなくて、まだまだできそう。さらにそのまま続けてやっていくと、4回目までは同じように自力で起き上がることができた。5回目は、残念ながら腕が疲れて伸ばせなくなった。それでもこれは凄いと思う。最近毎回続けていた肘の曲げ伸ばしの効果がかなり出ている。何よりも、本来の自分の麻痺のレベルでは絶対に不可能と言われる動作だから。かなり腕の曲げ伸ばしで追い込んでいるからなぁ。でもその成果がこんなに早く現れたのは嬉しいことだ。 その寝て横向きで肘の曲げ伸ばしは、両腕とも力が強くなっていた。特に右腕は、力の入る範囲のまとまりが大きくなって、力がしっかりと入りやすくなっている。しっかりと力を入れて動かす感覚がある。力の入り方が少し悪いと、見てわかるほどに動きが悪くなった。だけど上手く動かせるようになれば、問題なさそうに感じる。これまでの経験からすると、この力の入り方はどんどん負荷をかけて訓練することで、強くなっていくパターンに似ている。これからも少しずつ少しずつ丁寧に負荷をかけて鍛えていけば、思いのほか早くに、かなり強くなりそうな感じがする。左腕は右腕ほどではないけれど、しっかりとこれまでよりも動けていた。こっちも力の入り方が少し悪いと、動きも明らかに見た目で悪い。力を入れる感覚はあるけれど、それが少しぼんやりしている感じもするので、それが気になる。ぼんやりした感じだと、力の回復が遅い。ぼんやりしているという事は、麻痺がまだまだ強いということなので、それはそうだけど。少し負荷が足りないかなと思ったりもした。しかし感覚が少し足りないのも確かな事。負荷の調整がポイントになってきそうだ。
2018.03.27
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、力が入るけど、踏ん張る感覚が弱かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・歩行器壁立は、後半になると時々腰が左にずれたけど、全体的には安定していた。・歩行器壁立右側屈は、安定して素早く動けた。・歩行器壁立左側屈は、右横腹に入る力が弱くて動きがゆっくりだった。・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、起き上がった時にふらつきやすくて、直立した状態で止まりにくかった。・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、起き上がった時の安定感は右側の時よりもあるけれど、腕で支えがちだった。・歩行器壁立前屈は、かなり低い位置でやった時に、起き上がる途中から腕を伸ばす動作もできたことが4回あった。・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、自分で感じているよりも腕が疲れているようで、両腕ともこれまでのように支えられなかった。・両手首とう屈は、後半になると疲れが強くなって、左右の動きのばらつきが大きくなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、これまでに比べると強く力が入って動くことができて、伸ばした状態で止まることがかなりできた。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力がしっかり入る時とそうでない時があって、動きのばらつきが多かった。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、3セット目に手首の重りを100グラム追加した。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、重りを増やしても動きは安定していた。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、3セット目の最後の方になると、肩周りが疲れて肩の外側の力を使いやすくなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.27
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・歩行器壁立・歩行器壁立右側屈 ３０回３セット・歩行器壁立左側屈 ３０回３セット・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈 １０回５セット・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈 １０回１６セット・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支える・足矯正・両手首とう屈 １．９キロ（棒用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．８キロ（腕用）３０回２セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．９キロ（腕用）３０回・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げる ８００グラム（ロープ用）＋８５０グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2018.03.27
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今日は
訓練は休み
2018.03.26
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今日は
訓練は休み
2018.03.25
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今日は
訓練は休み
2018.03.24
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餃子
今夜は久しぶりに飲みに出かけた。時々帰ってきたら誘ってくれる、東北で仕事をしている先輩と。そうなれば、いつも行っていた餃子の店。移転して家から遠くなったのが残念だけど。自分も行くのは久しぶり。餃子の店といっても、餃子が売りでとってもおいしい居酒屋。どのメニューも気にいっている。餃子は新しいタイプがあった。従来の小ぶりで食べやすくニンニクが入っていないタイプが進化⁉︎大きくなってニンニクが入り、お肉が増量された肉肉しいやつ。これはこれでうまい!どちらにしても、気をつけないと食べ過ぎてしまうということには間違いない。最近膀胱の過反射が気になるので、食べ過ぎには注意していたのだけど…まぁ無理だった。たくさん食べて飲んで楽しい時間をありがとうございました。そういえば、よくこの店に来ていた後輩たちはどうしているかなぁ?ゴールデンウィークに誘ってみようか。
2018.03.23
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・両手首とう屈は、後半になると疲れて左右の動きを合わせにくかった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩の動きは安定しているけど、肩の前側から胸にかけて入る力が弱かった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、肩の前側から胸にかけてしっかりと力が入って、安定して動けた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩周りと胸に上手く力が入って動きが安定していた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、肩の前側から胸にかけてよく力が入って安定した動きだった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、力の入る感覚はいつもと同じようにあるけど、動きが窮屈な感じだった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、肩から肘の外側の広い範囲にしっかりと力が入って、疲れが強くなるまではしっかりと伸ばす感覚が強かった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、右腕に比べると、肩から肘の外側で内寄りの部分の、筋肉が弱くて感覚も鈍い気がした。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、肩と腕にしっかりと力が入るけど、肘が少し曲がり気味だった。・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、セットを途中から肩の疲れが強くなると、上げ切る辺りでの動きが悪かった。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、肩に入る力は安定しているけど、動く距離のばらつきが多かった。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、上げ切る辺りでの肩の動きがこれまでよりも安定していた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.23
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・両手首とう屈 １．９キロ（棒用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．１キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．２キロ（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げる ５００グラム（ロープ用）＋１．６キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げる ６００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．８キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げる ８００グラム（ロープ用）＋８５０グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2018.03.23
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今日は
訓練は休み
2018.03.22
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結局
今日は午前中の支援の後から、ぽっかり予定が空いていたので買い物に出かけた。季節に合った上着でもと思い、竜王のアウトレットへ行ったけど、これといった物は見つからなかった。その代わりに、カルディや滋賀県のお土産を売っている店で、あれこれ買ってしまったストレス解消〜、とか言いながら。ポテトチップばっかり。夕方になり、長男も部活から帰ってきているので、ピックアップして天下一品へ行こうとなった。家の近くにあるからありがたい。しかし、ちょうど通勤の時間なので道路は混雑。裏道を使ってスイスイと向かったが、不安な発言が…。看板に電気ついてる?まさか、そんなことないだろう…。周りのネオンの明るさで見えにくいだけだろう。そう思いながら近づくと、真っ暗。休み…。あらら…そのまま道なりに走り、飲食店が数多く立ち並ぶ通りを目指す。どんな店があったか話していると、出てきた名前の店はことごとく閉まっている。もう黙っとくわ…とか言いながら、結局到着したのはスシロー。子供たちは天下一品以上にハイテンション。結局ここでラーメンを食べた。これはこれで、おいしかったよー。やっぱり家族揃って食べるのは、楽しいし美味しいな。
2018.03.21
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今日は
訓練は休み
2018.03.21
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残念
体温は36.4度。排便は1つ半。 今日の訓練はＤチームのＳさんＩさんが来てくれました。ありがとうございます。肘曲げは思ったより調子が悪かった。特に右。やってみると、力の入る範囲がいつもより狭く感じる。上手く力が入れられなくて、しっかりと伸ばし切ることができなかった。5セット目になってやっと力が入りやすくなり、その範囲も広くなった。しかしすでに疲れが溜まっていて、やはりしっかりとは伸ばせなかった。左は、こっちも力の入る範囲が狭いと感じる。ふわっとした感じで力があまり入らない。結局こっちも、しっかりと伸ばして動くことができなかった。なんだか残念だなぁ。
2018.03.20
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・両手首とう屈は、最初は軽く動かせたけど、後半は疲れて動きが弱くなって左右の動きがばらついた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩のふらつきが多かった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、重りを増やしても見た目の動きはあまり悪くならなかったけど、疲れが強かった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、胸と肩と腕に入る力がまとまっていて上手く動けた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、3セット目から手首の重りを100グラム追加した。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、重りを増やしてもしっかりと力が入って安定して動けた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、5セット目は力の入り方と動きが安定していた。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入る範囲が少し狭くて、しっかりと伸ばせなかった。・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、セットが進むと脇に入る力の範囲が広くなって動きやすくなった。・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、脇によく力が入るけど、後半は疲れが強くてかなり動きづらかった。・仰向けで右腕を横から閉じるは、脇の広い範囲に力が入っていた。・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、脇の前よりの部分の力が少し弱く感じた。・神経伝達訓練右脚伸展は、力が入りにくかった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.20
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・両手首とう屈 １．９キロ（棒用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．１キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．１キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．２キロ（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じる ７００グラム３０回５セット・仰向けで右腕を斜め下から閉じる ２．７キロ３０回５セット・仰向けで右腕を横から閉じる ３キロ３０回５セット・仰向けで左腕を斜め下から閉じる ３キロ３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2018.03.20
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今日は
訓練は休み
2018.03.19
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便利
今日は夕方お腹の緊張が高くて痙性が出てちょっと頭痛。それでも、先週の訓練最終日の金曜日に比べれば、お腹の緊張が少し上がりにくくなったかな。疲労が回復してきているのかな。そういえば、娘が缶バッジを作るおもちゃを買ってきた。何かをプリンターで印刷して、ハイテンションで去っていった…。自分が活動しているグループの缶バッジも使ってもらおうかな。便利な世の中になったもんだ。
2018.03.18
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今日は
訓練は休み
2018.03.18
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一つ一つ
体温は36.5度。排便は2つ。 今日は体調が大丈夫だったので、朝から訪問入浴のお世話になった。来てくれたのは、最もベテラン?のヘルパーさん率いる3人組。男性のオペレーターさんは久しぶり。だけどこの人、すごくいろいろ気づいてくれるからありがたい存在。残念だけど、看護師さんは定着していない。どこでもそうなのだろう。人材不足。前来たことがあったかな?そう思う位。そりゃ本当は、自分と合った人がずっと来て欲しい。誰でもそうだろう。毎回毎回、あれこれサービスを受けるこっち側が指示しなくてはならないのは、単純に考えて不自然なことだ。しかし残念ながら、現実はそうでは無い。結局は、また来ることを願って、一つ一つ教えるしかないのだと思う。自分特有の事だけでなく、こういった体の場合はこんなことを感じるとか思うとか、注意することが何なのかとか。そんな無駄かもしれないと思われるようなことの積み重ねによって、自分よりも状態が悪くコミュニケーションの難しい人に役立つかもしれないことを期待し、そうなれば嬉しいと思う。実際には、どうなのかわからないけれど。でもやる気のあるスタッフの人は、そういったことをきちんと覚えてくれている。言わなくても当たり前のようにしてくれるのを感じると、きっと他でもそれがこなせているのだろうと思える。しんどい体だからとか、サービスを受ける側だからとか、そういったことで、相手が何でも完璧にきちんとやってくれなければならないと思ってはいけない世界があるのは間違いない。偶然にも、先日訪問したショートステイ可能な施設で知り合った方が、訪問入浴のことで色々と文句を言っていた。その場では関係ない事だったけど。どちらの立場もある程度は理解できるから、客観的に話を聞いていて難しい問題だなと思った。結局は、世の中が変わればどちらも幸せになれるのだろう。しかしそう簡単なことでは無い。文句を言っても、愚痴を言っても、世の中がころっと変わるわけがない。だったら泣き寝入りするか、それとも自らできることをするか。人によってはそれ以外の方法を見出す人もいるだろう。でも自分にできる事は、無駄なのかもしれないが、一つ一つ教えていくことなのかな。
2018.03.17
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今日は
訓練は休み
2018.03.17
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、動く感覚は良いけど、力が入りにくかった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・両手首とう屈は、力の入る感覚は良いけど、ふらつきやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、力の入り方がばらついて、少し動きにくかった。・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、セットが進むと疲れがかなり強くなったけど、入る力はしっかりしていた。・仰向けで右腕を横から閉じるは、脇の狭い部分にしっかりと力が入って動けたけど、疲れがかなり強かった。・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、脇の狭い部分に集中して力が入った。・仰向けで左腕を横から閉じるは、脇の狭い範囲に安定して力が入って、疲れが強いけど上手く動けた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚はしっかりしているけど、肘を伸ばしきるのが難しかった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、肘がしっかりと伸ばせなくて、動きが不安定だった。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、2セット目から手首の重りを100グラム追加した。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、重りを増やしても動きは安定していた。・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、疲れが強くなると肩の動きが不安定になった。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、下げる時の胸と脇に入る力の感覚が良かった。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、上げ切る辺りで、肩の外側に力が入って動きが悪くなる事はほとんどなかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.16
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・両手首とう屈 １．８キロ（棒用）３０回５セット・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じる ７００グラム３０回５セット・仰向けで右腕を斜め下から閉じる ２．７キロ３０回５セット・仰向けで右腕を横から閉じる ２．９キロ３０回５セット・仰向けで左腕を斜め下から閉じる ３キロ３０回５セット・仰向けで左腕を横から閉じる ３キロ３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げる ５００グラム（ロープ用）＋１．５キロ（腕用）３０回・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げる ５００グラム（ロープ用）＋１．６キロ（腕用）３０回４セット・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げる ６００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．８キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げる ８００グラム（ロープ用）＋８５０グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2018.03.16
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ポイント
体温は36.5度。排便は3つ。 今日の訓練はＤチームのＳさんＲチームのＫさんが来てくれました。ありがとうございます。昨日気になっていた肩の前側。寝て横向きで腕を前に出して正面で上げる訓練で、腕を高く上げた時に肩の動きが不安定になる現象。昨日は左側しかできていなかったので、今日はまず右側をやってきた。昨日と同じように可動範囲を高めにセッティング。それでいつものようにやってみると、上げ切った辺りでの力の入り方が、こっち側も弱く感じる。力が入る感じや動きに注意しながら繰り返していると、だんだん疲れてきて上がりが悪くなってきた。とはいえ、まだまだ集中して気を抜かなければきちんと動ける程度。とはいえ繰り返していると、セット後半では疲れて動きが悪くなってきた。すると肩の前側だけでなく、肩の横側にも力が入りだして、腕の動きがおかしくなってきた。こっちもか。しかしふと気づくことがあった。横向きで寝ていて腕を色々と動かしていると、頭の方へ上げて行った腕の動きが急に悪くなるポイントがある。ちょうどその辺で、今回の悪くなる動きが発生しているようだ。肩関節の動きは問題ない。自力では筋力が弱いから、しっかりと動かす事はできない。しかし他力でなら簡単に動かしてもらえる。肩関節に不要な硬さや拘縮はないということ。やはり弱いのは筋肉。ただ前から感じているのは、肩の前側だけでコントロールできる範囲ではない部分だということ。ただ腕を上げていく動作から、それに加えて腕を耳に寄せていく動作も同時に必要になってくる。そうなると僧帽筋等にも気を回していく必要が出てくる。色々な部分をチェックして考えていく必要もあるが、ひとまずしばらくは無理じゃない負荷でこの項目を繰り返す段階だろう。新たな発見があって嬉しい。そして昨日に引き続き左腕。やはり疲れてくると同じような動きにはなる。しかし昨日に比べると余計な力が入りにくい気がした。上手く動けるようになっただけかもしれない。そんなに急に力がぐんと強くなるわけは無い。だけど上手く動きやすくなったのは間違いない。ひょっとするとこのパターンは、急に動きが良くなるやつかもしれないぞ。…と、期待。
2018.03.15
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩の前側から胸にかけての動きの繋がりが少し不安定だった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、動きはゆっくりだけど、力は安定して入った。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、腕と肩と胸に動きの一体感があった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、肩と胸によく力が入って安定して動けた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚はしっかりとあるけど、疲れが強くてしっかりと伸ばしきれなかった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入る部分に少しばらつきがあって、力がまとまりにくい感じがした。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、しっかりと力が入ってあまり肘が曲がらずに動けた。・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、セットの後半になって疲れが強くなると、肩の前側以外にも力が入って動くようになった。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、脇と肩甲骨の間の動きと力の入り方が気になった。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、セットの後半で疲れてくると上げ切る辺りで肩の前側以外の力を使いがちだったけど、昨日よりもその割合が少なかった。
2018.03.15
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋3キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．１キロ（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げる ５００グラム（ロープ用）＋１．５キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げる ６００グラム（ロープ用）＋７５０グラム（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．８キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げる ８００グラム（ロープ用）＋８５０グラム（腕用）３０回５セット
2018.03.15
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発見
体温は35.6度。排便は3つ。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるの時に発見があった。これは前に出した腕を、斜め下から斜め上までを上げ下げする。今日はちょっといつもよりも上げ切る位置が高めかな?そう感じたが、まあいいかと思いやってみた。最近の好きな訓練ランキングの中で順位が下がっていたので、ちょっと変化があるといいかなと思った。最初の方のセットではよくわからなかったけれど、やっていくうちに気づき始めた。上げ切る辺りで、肩の前側に入る力が不安定になり弱く感じる。その代わりに、肩と首の間に入る力が強くなる。不安定に感じるから、もっと力を入れて頑張ろうとする。すると、肘が曲がりやすくなる。肘を持ち上げているような感じ。変だなと思いながら色々考えていると、頑張ろうとすることで肩の横側に力が入り、その結果腕を持ち上げるようにしているようだ。そこに力は入ってはいけない。右腕を同じようにやっている時には、そんなことにはならない。そんな感じは無い。多分…試していないから絶対とは言えないけれど…。しかし色々と考えてみると、車椅子で座って腕を上げていく時の違いを思い出した。右腕は脇を閉じたままで缶ビールを飲めるぐらいにまで上げることができる。しかし左腕は同じような高さでは脇が開いて上手く上げられない。上手く上げられないのは、腕を上げる動作が弱いために脇を開いて肩の外側の力を勝手に使って補助しようとするから。これだ！そう感じた。寝た姿勢だが、腕を上げていった時に力が弱いから、肩の横側にも力が入ってくる。寝た姿勢なので、極端に脇が開くわけではないだけ。これはかなりの大発見。いつも座って腕を動かしている時に、この左右の差が何なのかよくわからなかった。単純に、肩の力の強さなのだろうとは思っていたが。それは動作から考えられる理由で、きちんとした根拠があった理由ではない。その根拠が今わかった。だとしても、結局やる事は肩を鍛えること。肩の前側を鍛えること。だけど闇雲にやるのではなく、きちんとした理由があってやるならば、意識の仕方が変わってくる。その先の嬉しい結果に向かって積極的に取り組むことができる。その成果により、目標の1つを達成することができる可能性が大きく高まる。これは大きな発見だ。
2018.03.14
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、力の入る感覚は安定してるけど、肩関節が少し不安定に感じた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、安定してしっかりと力が入るけど、動きはゆっくりだった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、動きに合わせた腕全体の力の切り替えが安定していた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、安定してよく力が入るけど、動きはゆっくりだった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、セットの後半で疲れてくると、曲げる力が上手く抜けなくなって動きが悪くなった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入る範囲がいつもより狭くて動きが弱かった。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、下げる時に肘が曲がりやすかったけど、肩には安定して力が入って動く感覚が良かった。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、高く上がった位置では肩の前側に入る力が不安定になって、肩を外に開く動きが入りやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.14
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３キロ（腕用）３０回５セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さ １．５キロ（ロープ用）３０回３セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo １キロ（ロープ用）＋３．１キロ（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．８キロ（腕用）３０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げる ８００グラム（ロープ用）＋８５０グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）－－－－－－－－－－－・訪問リハビリ
2018.03.14
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バランス
体温は36.2度。排便は2つ。 今日の訓練はＤチームのＳさんＩさんが来てくれました。ありがとうございます。ちょっとまずいことが…。いつもリフトを使って立ち上がる。立ち上がったらリフトを外して、壁にもたれて歩行器で立つ。どうしてもリフトで吊られた状態だと、スリングが圧迫する。それで左太もも内側の付け根あたりの皮膚が、ちょっと荒れている。気をつけないと。これが怪我になってしまうと厄介。それもあって、今日はできるだけ吊り下げる時間を少なくするように手順を変えた。吊り下げる時間は最短にすることができている。後はスリングとズボンと肌の圧迫や擦れ具合かな。そこはよくわからない部分が多いので、今回は手付かず。とにかく良い状態に戻さないと。とは思うけど、立位はやりたい。両手首とう屈は、久しぶりに重りを追加した。これまでも動くことはできていたから、重りを追加することは可能だった。だけど、動く感覚が納得できていなかった。理想は、勢いを使ったり反動を使ったりしないこと。しっかりとイメージし、力の入る感覚を感じながら思うように動かす。それを目指していた。もうずいぶん長い間、この重さで続けている。最近は納得する動きでやり切ることがかなり増えたので、今日は追加してみた。重りを増やしてみても、力の入る感覚は良い感じ。安定している。狙った部分に力を入れて動かす感じがある。それは良かったのだが、やはり増やすことで腕がふらつき易くなる。結果として、左右の動きのバランスが崩れがちだった。まだまだ目指すところは遠いところにある訓練項目。重りを増やしただけでも、腕全体のふらつきが大きくなり、手首以外の部分の安定性が求められる。とは言え、最近は肘の曲げ伸ばしをしているから、腕のふらつきが減ってきているけど。しかし増やしたから、これでまた難しくなったなぁ。今日の肘の曲げ伸ばしは、右腕の時に重りを増やした。増やすまではかなり調子が良くて、見た目も感覚もしっかりと腕をまっすぐに伸ばせている。伸びきった状態で一度しっかりと伸ばした状態を保持して、それから曲げる動きに移ることができている。理想とするイメージ通り。力の入る感覚も安定していて、確実にこれまでよりも力が強くなっている。なので早速重りを追加。100グラムから200グラムに変更。その代わりに、重りとして付けていた短いベルトを外した。これで約50グラムほど重くなっているはず。この程度でも、セットの後半は動きが悪くなるだろうと思っていた。しかし追加したセットでも、しっかりと最後まで動くことができた。しかしほんの少し肘が伸びきらない感覚がある。そこがマイナス点か。しかし今日の感覚からすると、来週にはこの問題もクリアできそうだと思えた。さぁ、どうなるかな。
2018.03.13
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、動く感覚は良いけど、入る力が弱かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・歩行器壁立は、少し腰がずれる位で、全体を通して安定していた。・歩行器壁立右側屈は、しっかりと力が入って勢い良く動けた。・歩行器壁立左側屈は、力の入る感覚は良いけど、動きはゆっくりだった。・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、上半身のふらつきが多くて、腕で支えることが多かった。・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、お腹周りの感覚は右側の時とあまり変わらないけど、上半身の動きが安定していて、起き上がった時にふらつかなかった。・歩行器壁立前屈は、背中からお尻にかけての広い範囲によく力が入って、安定して動けた。・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、右腕で支えたときに、左肩の動きが不安定であまり動けなかった。・両手首とう屈は、4セット目から重りを100グラム追加した。・両手首とう屈は、重りを増やしても力の入る感覚はしっかりしているけど、左右のバランスが崩れていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、5セット目から重りを200グラムと長いベルト1本に変更した。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、重りを増やしても思っていたより最後までしっかりと動けた。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入れ方によって動きに差があるけど、上手く力を入れるのが少し難しかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.13
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・歩行器壁立・歩行器壁立右側屈 ３０回３セット・歩行器壁立左側屈 ３０回３セット・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈 １０回５セット・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈 １０回５セット・歩行器壁立前屈 １０回１６セット・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支える・足矯正・両手首とう屈 １．８キロ（棒用）３０回４セット・両手首とう屈 １．９キロ（棒用）３０回・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし １００グラム＋長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回４セット・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし ２００グラム＋長ベルト１本（ロープ用）２０回・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2018.03.13
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今日は
訓練は休み
2018.03.12
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今日は
訓練は休み
2018.03.11
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また
夕方過反射でまた頭痛になった。あー。明日は予定があったのに…。安静にして体調を整えるが、そうすぐに落ち着くわけでもない。これでまた明日は寝て過ごす1日か…。
2018.03.10
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今日は
訓練は休み
2018.03.10
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楽しみ
夕方から滋賀県脊髄損傷者協会へ行ってきた。今日は活動の中で応援している、FREE Walkという脊髄損傷者が下肢に装着して歩行できるロボットの紹介が行われる。そのロボットの販売を行っている業者さんから、脊髄損傷者協会を紹介してほしいとお願いされたので、仲を取り持った。どうなったかなと思っていたら、一緒にどうですかと声をかけられたので出席することにした。ここの事務所へ行くのは久しぶり。常務理事の方は、自分が怪我をして入院したときに初めて出会った脊髄損傷の人。それから10年以上のお付き合いが続いている。退院して自宅に戻ってから挨拶に行って以来かな。いや、それ以外にも行ったことがあったな。話の内容は大まかに知っていたこと。これまでの業者さんとのお付き合いの中で、色々と教えてもらっていたから。なので、もう少し細かいことを聞かせてもらったりした。例えば購入するならいくらとか、リースはどうなるのかとか、実際に使うときに出てくるだろうことを。このロボットの特徴は、個人で所有すること。おおざっぱなイメージをすると、車椅子の代わりに使って立って歩いて生活をする。なので1人1台。とは言え、1台4,000,000円だそうだ。車を買い換えるのをやめて、これを買おうか?などと冗談を言いながら他のことを聞いてみる。これを個人で所有して利用するまでには、トレーニングが必要。そのトレーニングが可能なのは、今のところ東京都と佐賀県だけだって。このハードルが高いよなぁ。まぁ色々と事情があるそうなので仕方がない。他にもいろいろな条件はあるけれど、やはり大きなメリットは日常生活で使えること。例えば有名なHALだが、個人所有ができない。リースしてもらえる条件に適合した団体などを作り、毎月お金を払えば可能だけど…。そこまでは、一般的な個人が誰でも気軽にできることじゃないよね。そもそも筋肉に脳からの命令で電気信号が流れないと動かないから、FREE Walkよりも難しい。ちなみにFREE WalkとHAL。1ヵ月のリース料はほぼ同額。それに比べてFREE Walkは基本的な考え方が個人所有。大きな違いは、脳からの命令が全く伝わっていなくてもいいこと。操作はコントローラーとモーターで動くロボット。なので、骨が強くて拘縮がなくて、使用可能な身体の麻痺度合いであれば可能。モーターを使わない歩行補助具も近年出てきているけれど、結局は全く動かせない人には合わない。そんなことを考えると、このロボットが最も普及させやすいのかな?と思ったり。とはいえあの値段…。一般的とは言えないよね…。しかし動けなくてはどれほど安くても意味がないし。HALのように施設内といったような限られた場所となれば、目的はリハビリだけ。それにとても興味を持ったのは、佐賀大学と東京のJ- Workoutで使えること。どちらもリハビリが目的の施設。脳からの命令が届いてなくても、このロボットを使って繰り返し歩行動作することで麻痺を回復させることを狙っているんじゃないのか?いろんなことを総合的に考えると、脊髄損傷者になり家を新築する時に考えていたプランが現実味を帯びてくる。家の一室はリハビリルームとして作ってある。そこで自分だけでなく、いろいろな人がリハビリを行えればいいなと思っている。当然自分はされる側だから、口は出せても手は出せない。しかし場所と道具を提供することはできる。このロボットを個人で購入することが可能。利用するためのトレーニングは必要だが、体に合わせたセッティングをすれば、何人でも共有することができる。お金をとって商売する気はないが、トレーニングをしたい人に貸してあげることができる。ロボットが使える限り、無限の人数がリハビリすることができる。それってすごく画期的で、多くの人のためになる。今はまだそれを叶えるだけの条件が揃っていないけど、決して不可能では無いと強く感じた。そんな思いも持ちながら、これからも応援していきたい。 話はさらに盛り上がり、来週末の水曜日にロボットを見る機会を作ってもらえた。その日は滋賀県の車椅子バスケットボールチームが練習を行っている。その練習の後に、見学の時間を作ってもらえることになった。夜は予定がなかったので、見学に参加させてもらうことにした。ロボットが動くのを、目の前で見るのは初めて。とても楽しみだ。それだけでなく、車椅子バスケットボールを目の前で見るのも初めて。それもとても楽しみ。さらには入院していた時に約束していた焼肉へ行く日も決まった。それは金曜日。いろいろといつも無いような予定が入り、来週はとても楽しみな行事が続くぞ。
2018.03.09
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・両手首とう屈は、力の入り方が安定していて、切り替えがスムーズに感じた。・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、動きはゆっくりだけど、脇によく力が入って安定して動けた。・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、脇によく力が入るけど、最後の方は疲れて動きが悪かった。・仰向けで右腕を横から閉じるは、疲れが強くていつもより動きづらかった。・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、脇以外の部分にあまり余計な力を入れないで動けた。・仰向けで左腕を横から閉じるは、脇の狭い範囲に集中してしっかり力が入って動けた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、セットの最初はよく動けたけど、最後の方は疲れが急に強くなって、極端に動きが悪くなった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力の入る感覚ははっきりしてるけど、疲れが強くて動きが悪かった。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、5セット目に手首の重りを100グラム追加した。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下からあげるは、重りを増やしても腕を伸ばして上手く動けた。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、上げる時に腕がふらつきやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
2018.03.09
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今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・足矯正・両手首とう屈 １．８キロ（棒用）３０回５セット・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じる ７００グラム３０回５セット・仰向けで右腕を斜め下から閉じる ２．７キロ３０回５セット・仰向けで右腕を横から閉じる ２．９キロ３０回５セット・仰向けで左腕を斜め下から閉じる ３キロ３０回５セット・仰向けで左腕を横から閉じる ３キロ３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばし １００グラム＋長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばし 長ベルト１本＋短ベルト１本（ロープ用）２０回５セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．７キロ（腕用）３０回４セット・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げる １キロ（ロープ用）＋１．８キロ（腕用）３０回・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げる ８００グラム（ロープ用）＋８５０グラム（腕用）３０回５セット・神経伝達訓練右脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展 １０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲 １０回（介助有り）
2018.03.09
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難しい
体温は36.2度。排便は3つ半。 今日の訓練はＤチームのＳさんが来てくれました。ありがとうございます。脚の感覚は今日もいい感じ。特に右脚。脚と下腹の境目辺りに入る力が、最近かなり安定してきたように感じる。この部分には以前力の入る感覚があった。しかしそれが薄らいでいき、曖昧な感じになった。それからずいぶん時間が経ったけど、また感覚が現れてきた。その感覚は、左脚に似ている。下腹と脚の境目で、やや広い範囲に感覚がある。曲げる時も力が入りやすくなっている。このまま調子よく感覚が強くなっていって、動かしている感覚が強くなって欲しい。 今日の肘の曲げ伸ばしは、両腕とも少し動きが悪かった。どちらの腕も力の入る感覚がしっかりしている。それでもしっかりと伸ばし切れないような動き。自分ではしっかりと感じられていないが、腕は疲れが溜まってきて動きが弱くなっているのかもしれない。 両肩とも以前に比べれば動きは随分と良くなってきた。しかし、動作によっては差がある。それは動きの差であったり、力の差であったり、感覚の差であったりと…いろいろ。しかし感覚の差を埋める方法はよくわからない。それは例えば左右が同じ筋力であっても、麻痺の影響で必ずしも差がないと感じる事は無いだろうと考えているから。しかし動きは同じにしていくことができる。そのためにどれだけ訓練しないといけないかは…麻痺次第。しかしこれは可能だと言える。左右の肩の動きを比べてみると、優劣がいろいろな動きに対してある。そのうちの1つの動作を良くしていくための訓練が、寝て仰向けで腕を体の上で横に押し引き。この項目をやっている時は、やはり動きの良い右の方が上手く動ける。かといって左がダメかといえばそうでは無い。この項目としては、悪くない動きをしている。ずっと続けているが、この差が縮まらない。何が原因なのだろうか?難しい問題だ。
2018.03.08
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気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、右側に比べると肩の前側に力が入りすぎているので、力を抜いて動かすようにしてみたら、いろいろな部分の力の入り方がばらついてコントロールしにくかった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLoは、肩の前側の力を抜くように動かしても、安定して動けた。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きテーブルの高さは、肩周りと腕にバランスよく力が入って動きやすかった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLoは、力の入る感覚は良いけど、動きが重く感じた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力はしっかりと入るけど、しっかりと伸ばしきるのが難しかった。・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力は安定して入るけど、セットの後半は疲れて動きが小さくなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・ころがり腹筋左向き上の脚を伸ばしては、腰周りの力よりも上半身の力を使う方が強かった。・ころがり腹筋右向き上の脚を伸ばしては､腰周りとお腹に入る力がしっかりしてるけど、全身の動きは鈍かった。
2018.03.08
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