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クロールの、6ビートの練習をしました
キックをした後
足がきれいにクロスする練習です
伸びている手と反対の足をキックして
腰の辺りに捻りを感じる泳ぎ方で
ややもすると反対の手を掻いてしまうので
難しく、思うように身体が動いてくれません
毎日泳げば良いのですが、そうもいかず
1年で300km泳ぐのが今年の目標ですが
1回に、2km~3kmで週2回のペースでは
1ケ月に20km程ですから届きませんね
もう少し頑張らなければと
自分で自分にカツ!を入れている今日です
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