2015年09月の記事一覧 | ☆☆ 暮らしの中で思ったこと書いてみた☆☆

金木犀の香り

ほのかに香り秋を知らせる花秋雨の中で咲きだしました一枝折って色鉛筆で描いてみました秋本番です～～畦道には彼岸花が真赤な絨毯みたいに咲いてます近所の田では稲が実って頭を垂れてますこんな事が心を穏やかにするのですね～～～土曜日の午後　秋を感じて色々色鉛筆の”絵”を描いてますコスマス　吾亦紅です～～秋の花は色彩がはっきりしてると感じます。順調に見えた今年の暮らし　ニュースでは難問が報道されてます。リタイアした私達にも影響してくる事もあるでしょう花を愛でて少しでも安心に暮らせますように～～もちろん私達も努力が必要だと思います先ず　健康ですね～医療費を使わない様に自己管理するのが一番！！癌で手術したり亡くなられたニュースも今週はありました。何時どうなるか分からない人生～～～一日が凄く大事～～シッカリしなくては・・・・・・と～～～イラストの本買いました。参考に練習してます。だれでもササッとかわいく描ける！ボールペンイラスト帳たっぷり1940点著者：シス　ポムス価格：1,170円楽天ブックスで詳細を見る書店で買ったのですがネットでも送料無料で凄く早く届くと知り次はネットで買おうと思う色んなタッチで色鉛筆の絵を楽しみたいと思う　【送料無料】【メール便対応/代引不可】■2015年秋冬新作■CLOTHY BASIC■ 無地クルーネック長袖カットソー ★2015年カラー★(S/M/L/LL/3L/5L)【5436300000】【RCP】【NSP】価格：646円（税込、送料込）

2015年09月26日

気になるほうれい線

秋の連休も今日で終わりですね　ほうれい線（孫が似顔絵を描いてくれるとはっきり書かれます）なぜ？ほうれい線は表れれるのか？少しでも少なくて済むと良いのですが無理ですね～～～参考にしてみたい記事ですほうれい線に効く食べ物コラーゲンを含む物です鶏肉（皮　すじ　軟骨）ぎゅうすじ豚足うなぎ鮭の皮鯛ふかひれ貝類肉や魚には　コラーゲンが多く含まれていますという事ですビタミンCを含んだ食べ物レモンゆずみかんキウイいちごアセロラジャガイモさつまいもブロッコリー柑橘類は身体にもいいですから毎日でもたべたいですね少しでも少なくするにはエクササイズですやり方1.両手の人差し指を使い、口を広げるようにします。2.口の中の筋肉をほぐすように下から上へ軽やかに動かし、筋肉を柔らかくすることで弾力を持たせます。3.次に、口を思いきり膨らませたりすぼめたりして、内側からほうれい線を伸ばします。4.最後に、親指の腹と曲げた人差し指で頬をつまみ、外側から内側へ円を描くように回し、弛んだ頬を引き締めます。5.（１）～（４）の流れを、毎日３セットを目安に行いましょう。毛穴の黒ずみ（角栓）までとり除く。黒いパック。コーセー清肌晶ホワイトニングマスク 80g★...価格：1,987円（税込、送料別）

2015年09月23日

休みの日の過ごし方～（家滞在型）

パンダを描いてみました。今日は敬老の日『祭日』です私たちの年齢は9月15日がなじみです～～が法律が変わり休みが多くなりましたしかし～～毎日が休みの高齢者は混雑を避けて何時ものように家に居ますPCで色々検索してます何時までも皺の無い肌は憧れです色々PCで検索して良い方法を探して実行したいと～～～　こんな記事が有りました。いつも、気にしていたので参考にしますクレンジングでマッサージはダメ！毎日の洗顔のNGポイント楽天キレイドナビ / 2015年9月19日 8時0分スキンケア美容みなさんいつものクレンジングはどのようにやっていますか？しっかりと汚れが落ちるようにと、こすったりしていませんか。実はそれは顔にダメージを与えるＮＧ行為だということ、ご存知でしたか？顔はとってもデリケート。洗顔のＮＧポイントをお知らせします。「肌に優しく」が基本クレンジング前の肌表面は、ファンデーション、ほこり、目に見えないゴミ、砂など、たくさんの汚れが混ざってついている状態です。クレンジングを手指につけた後、ゴシゴシこすってしまうと肌への負担が増します。また長時間クレンジングを肌に乗せることで肌の負担につながってしまうことも。こすりすぎはＮＧです。かといって、汚れがきちんと落ちていないと、肌トラブルを引き起こすことにもなりかねませんので汚れ落ちが良いクレンジングを選ぶことも大切です。アイメイクやリップなどのポイントメイクは別に落とすことで、肌負担を減らせます。次に洗顔の気をつけるべきポイントをご紹介します。場所別洗顔ＮＧポイント（１）目元、口元のメイクを落とすときはこすらないこと。ポイントメイク落としを使用。（２）２度洗いは乾燥するためＮＧ。１度のクレンジングすっきりオフできる商品選びを。（３）顔全体のマッサージは負担につながるのでダメ。スキンケア時にマッサージを。（４）クレンジングはあまり時間をかけてはＮＧ。肌の上を滑らせて、こすらないように。（５）皮膚が弱い目元口元を先にこするのはＮＧ。まず皮脂の多いＴゾーンから優しく。いかがでしょうか、ご自分のいつもの洗顔方法を思い出してみてください。スキンケアの中で唯一肌負担がかかりやすいのがクレンジングです。今日から、もっと肌に優しく接することで、美肌を目指してくださいね。水と脂でバランスよくケア夏のお肌に貯水するには、潤いをたっぷり補う保湿と、保湿した潤いや肌本来の潤いもキープするための油分、両方を含んだスキンケアを同時にすることが大切です。特に、保湿にはお肌のバリア機能を持つセラミドや、水分を逃がさないヒアルロン酸が入っているスキンケア製品がおすすめ。特に、水分と油分をバランスよく含んだオールインワンタイプのゲルを使うとバランスよくケアできます。実践して何時までもつるつる肌でいられますように～～<コーセー　清肌晶クールクレンジングジェル 140g価格：1,863円（税込、送料別）つややかで活力感ある素肌に！バイタルエイジQ10ローション300ml価格：1,695円（税込、送料別）/tbody>

2015年09月21日

夏の疲れた肌に良い事は～

幾つになってもお肌がみずみずしいのは皆の願いこんな事で手に入れば嬉しい～～～実践してみたいです。吸い付く「もちもち肌」を作る美習慣5つモデルプレス / 2015年9月17日 20時0分スキンケア美容美容コラム吸い付く「もちもち肌」を作る美習慣5つ（Photo by Markin）【モデルプレス】【モデルプレス】触ると弾力がある「もちもち肌」、女性なら誰もが憧れますよね。そんな触ると吸い付くような質感の肌を作るのは意外と簡単なのです。そこで今回は、生活に取り入れやすい「もちもち肌になる美習慣」を5つご紹介します。 1．「天然の粗塩」をお風呂に一掴み入れる肌の代謝を良くするのも、もちもち肌に必要なこと。そこで粗塩を、お風呂に一掴み入れてみましょう。肌代謝を促し毛穴から汗が出て、弾力のある肌を作ることができます。食用で精製された塩より、天然の粗塩のほうが、効果が倍増しますよ。香りも楽しみたい人はアロマオイルを垂らすのも良いですね。 2．入浴後は「一分以内」に保湿をするお風呂上がりは三分後には潤いが完全になくなってしまうという話もあります。熱いお湯でのシャワーは乾燥を招くので、出来ればぬるま湯が良いのですが、寒い季節にはそうもいかないもの。そこで入浴後はなるべく早く、化粧水・乳液を塗り、保湿を心がけましょう。水分を逃さないことが重要です。肌の乾燥がひどい時には、ブースターコスメを取り入れてからいつものスキンケアを行うのも◎。 3．「牛肉とホウレン草の炒め物」を食べるもちもちの肌になるには、酸化によって肌を老化させてしまう活性酸素をを抑える、抗酸化作用のある食材を摂る必要があります。特にオススメなのが、肌に弾力を与える「コエンザイムQ10」という成分。主に、牛肉とホウレン草に含まれています。油と一緒に摂取しましょう。二つを合わせて、中華風の炒め物を作って食べれば完璧ですね。 4．「ビタミンC食材」は手早く洗って食べる「ビタミンC」には、コラーゲン生成を促進し、皮膚の弾力を良くする効果があります。具体的な食材としてはイチゴ、トマト、パセリなどに豊富に含まれ、摂取しやすいものです。この「ビタミンC」は水に弱いため、素早く洗ってすぐに食べることがポイント。また、熱にも弱いので、長時間火をかけるのもNGです。加熱する時はスープなどにしてビタミンCが溶けたゆで汁ごといただきましょう。 5．美肌ビタミンを取り入れた「和朝食」にするもちもち肌になるには、「美肌ビタミン」と言われる「ビタミンB群」を摂取すると良いと言われています。そこでオススメなのが和風の朝食にすること。新陳代謝を促進し、ニキビや吹き出物を防ぐビタミンB2が含まれる卵はゆで卵や卵焼きにしましょう。皮膚の新陳代謝を助け、カサつきを予防するビタミンB6を含む納豆やマグロの刺し身を取りいれるのも◎。お米や味噌汁、納豆を合わせれば立派な和朝食の完成です。朝からしっかりと食べることで、脳の働きも良くなりますよ。いかがでしたか？これからの季節、乾燥はどんどん激しくなります。これらの美習慣を生活に取り入れて、冬場でも潤ったもちもち肌を目指しましょう。（modelpress編集部）今日から参考に努力です～～～～タンクトップキャミソールロングトップスインナー Y字 U字レーサーバックカラー豊富コットンフィットストレッチレイヤード伸縮性レディース【メール便発送】【一部即納/9月下旬入荷発送予定】価格：419円（税込、送料込）安くてシンプルで送料無料だったので購入しました。ぴったりフィットして便利です丈も長いのでこれからお腹が出ません

2015年09月18日

能登の旅

能登の旅をしました。恒例の「兄妹の旅」　今年は朝ドラで知られる能登に行きました。能登の千枚田能登の旅 posted by (C)tomomoko国宝　　高岡の「瑞龍寺」「瑞龍寺」の説明能登の旅 posted by (C)tomomoko能登で有名なキリコの神輿能登の旅 posted by (C)tomomoko秋です。もう海は荒れて日本海の景色でした。能登の旅 posted by (C)tomomokoみんな高齢です～～でも、楽しく旅が出来ました氷見の海　立山が見える場所ですが、生憎見えなかった。能登の旅 posted by (C)tomomoko 湯快リゾート　和倉温泉　金波荘

2015年09月16日

お豆腐とヨーグルトの超しっとりヘルシーケーキ♪

しっとり美味しそうに焼けてます～～体にも良さそうで作ろうと思っています。秋がどんどん近づいてます～お豆腐とヨーグルトの超しっとりヘルシーケーキ♪料理名：お豆腐とヨーグルトの超しっとりヘルシーケーキ♪作者：ちえ'sキッチン■材料（パウンド１台人分）絹とうふ / 150gプレーンヨーグルト / 1/2カップホットケーキミックス / 1/2カップたまご / １個さとう / 大さじ２レモン汁 / 大さじ１■レシピを考えた人のコメントチーズも油も使ってないのに、なぜかしっとり、チーズケーキ風♪混ぜて焼くだけ、簡単ヘルシーケーキです♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…このレシピ興味があります～～今度作りたいので載せておきます。【澤井珈琲】1分で出来るコーヒー専門店のやくもブレンド100杯分入りドリップバッグ福袋価格：3,024円（税込、送料込）ポイント20倍設定【澤井珈琲】送料無料　1分で出来るコーヒー専門店のドリップバッグ　お試し70杯福袋　【20P05Sep15】価格：2,050円（税込、送料込）これ！！買いました～～手軽でおいしいです　

2015年09月14日

酢玉ねぎの活用

突然現れた台風18号で外には出られず雨戸を下ろして待機してます～～ニュースでは雨の量が多くて水害などを伝えてます。これが過ぎ去れば冷たい空気と入れ替えわるみたいで本格的な秋が来る～～～～夏の弱った胃腸に良い酢玉ねぎです簡単で体に良いので常備菜として利用していた。でも、結構優れものでした～～～これからもたっぷり作って応用したいそうめんのつゆやサラダの具に使ってました、冷やしラーメンにも。（酢の味がポイント）こんな記事がありました。 “酢玉ねぎ”というワードをご存知ですか？お酢の疲労回復効果と玉ねぎの健康効果を同時に摂取できる健康食材として、テレビや雑誌などで話題になっています。「でも、どんな効果があるの？」と疑問に思う人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ダイエットアドバイザーの筆者が“酢玉ねぎ”のメリットをご紹介します。■酢と玉ねぎの健康効果を同時に摂取可能！玉ねぎの成分“硫化アリル（アリシン）”には、血液をサラサラにして、血圧を下げる効果があります。また、抗酸化作用が強いため、血管を若々しくしなやかに保つ効果も期待できます。nikkanCare.ismの過去記事「イライラ解消や安眠にも効果的！今が旬の玉ねぎの魅力」によれば、玉ねぎには消化不良物質を排出する作用があるため、むくみ改善にも効果的。情緒を安定させる鎮静効果もあり、ストレス解消や不眠解消にもつながると言われています。一方、酢には血圧を下げたり血糖値の上昇を防いだりする効果があるほか、疲労回復を早める効果も。毎日続けて摂取することで、疲れにくい身体をつくることができます。“酢玉ねぎ”は酢と玉ねぎの健康効果を同時に摂取して、疲れや老化を防ぐことができる組み合わせなんです。 ■作るのが簡単！酢玉ねぎの作り方は、薄くスライスした玉ねぎを適量（玉ねぎが浸かる程度）のお酢に浸すだけ。お酢だけでは味がきつくなるためはちみつを加えるのがおすすめですが、酢をリンゴ酢や甘みのある合わせ酢などに変えるとはちみつを加えなくてもマイルドな味に仕上がります。酢玉ねぎは冷蔵庫で1週間前後保存可能。時間を置いた方が味わいが増すようです。漬けるのに使った酢も一緒に食べることで成分を逃さず摂取することができますよ。 ■食べるのも簡単！この酢玉ねぎの魅力は、作るのが簡単なだけでなく、“食べることも簡単”だということ。サラダの上にかけてもよし、お酒のお供としてそのままつまんでもよし。玉ねぎを使う料理に活用すれば、味付けの手間が省けます。どんなに身体に良いものでも、調理法や食べ方が面倒では続きません。酢玉ねぎなら、まとめて作っておけばいつでも食事にプラス可能。スライスして漬けるだけなので、まとめて作ってもあまり手間がかからないのも嬉しいですね。手軽に作れて健康にも良い酢玉ねぎ、ぜひ試してみてください。お試し企画！お手頃な企画北の大地・北海道【北見たまねぎ】お試し企画3K箱【送料無料】【smtb-T】価格：1,500円（税込、送料込）

2015年09月09日

口内炎について

口内炎になりやすい人に役立つ記事です部分入れ歯にしたら食べる時によく口の中を噛みますそれに細菌が付き　口内炎に良くなります。内炎のときもしっかり食事を口内炎ができると、食べ物がしみたり、食べ辛くなったりするので、食事をおざなりにしてしまいがちです。でも、食事を疎かにしていると、免疫力が低下して口内炎を長引かせてしまいますから、なるべく栄養をしっかり摂れるものを食べるように心がけましょう。口内炎に良い食べ物特に口内炎は、ビタミン不足の影響が大きいので、粘膜を丈夫にするのに役立つビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンA（βカロチン）を意識的に摂るようにしましょう。それぞれのビタミンが豊富な食材は以下の通りです。ビタミンB2…レバーやうなぎ、魚卵、サバ、イワシ、乳製品などの動物性食品。納豆などの大豆製品。ビタミンB6…レバーや魚の赤身、ひまわりの種やピーナッツなどの種実類、バナナなど。ビタミンC…ブロッコリーやパセリ、ピーマンなどの緑黄色野菜、いちご、アセロラなどの果物。ビタミンA…ホウレンソウ、にんじん、かぼちゃなどの緑黄色野菜。　　　また、口内炎のときは硬いものが食べ辛くなるので、シチューやスープ、リゾット、おかゆ、茶碗蒸しなどのように、やわらかく調理して食べるのがオススメです。口内炎のときは避けたい食べ物口内炎は刺激を与えると痛みが増すので、香辛料の入っているものや塩気の多いもの、酸っぱいもの、熱すぎたり冷たすぎたりするものは、避けたほうが良いでしょう。炭酸飲料やアルコールなども刺激になります。また、パイナップルやキウイなど、舌がピリピリする果物はアレルギー反応を起こしやすいので、症状を悪化させる恐れがあると言われています。さらに、砂糖をたくさん使っているものは、体の中でビタミンやミネラルを大量に消費するので、控えたほうが良いでしょう。口の中を清潔に保つのも予防です夏の思い出・・・・描いてみました～今年は本当に暑かったです～～～～ポイント20倍設定【澤井珈琲】送料無料　1分で出来るコーヒー専門店のドリップバッグ　お試し70杯福袋最大千円クーポン楽天スーパーSALE期間中　【20P05Sep15】価格：2,050円（税込、送料込）一杯分で経済的　　香りも良いしよく購入します

2015年09月08日

秋を見つけた

近所の畦道で一本だけ彼岸花が咲いてるのを見かけました。ちょっと気の早いヒガンバナ今年も秋が来たな～～。と今年の秋口は台風が次々来て　秋晴れの日が少ないです。スッキリと晴れの日が待ちどうしい今日この頃です。秋の月も描いてみました。やっぱり秋は澄んだ空気と青い空です～～～中秋の名月のお供えに。お月見だんごと月うさぎのセット月見団子は、「ススキ」と「月見」の焼...価格：1,404円（税込、送料別）

2015年09月07日

秋季限定出雲国の十二撰ひとくち上生菓子詰合せ（友禅染め一段箪笥箱入り）敬老の日ギフト和…

秋を先取りこんな和菓子を美味しいお茶やコーヒーと一緒に食べたいで~す秋季限定出雲国の十二撰ひとくち上生菓子詰合せ（友禅染め一段箪笥箱入り）敬老の日ギフト和菓子送料無料

2015年09月03日

ズボラでもお金がたまる方法の本

読書の秋の・・・・・・・有意義な本を紹介していました。お勧めの本がこれらしいので興味がわきました。『ズボラでもお金がみるみる貯まる37の方法』（飯村久美著、アスコム）の著者は、これまで700世帯もの家計診断を行ってきたというファイナンシャルプランナー。さまざまな人と接してきた結果、「貯金ゼロ世帯」が増えていることを実感しているといいます。しかも収入の多さ、少なさと家計の健全さは必ずしも比例しないというのですから気になるところ。比較的収入が多かったとしても、貯められない人があとを絶たないというのです。そこで本書では、「どうしていいかわからない」という人に向け、楽で無理のない貯金の方法を伝えているわけです。なお、ポイントは次のとおり。・ストレスが少ない・手間がかからない・続けやすい（「はじめに」より）コーヒーカップ片手に読んでみるのもサクセスの始まりかも？？？にわかには信じられないほど魅力的ですが、本書で紹介されている方法をひとつでも試し、お金との向き合い方を知れば、節約に対する見方がガラッと変わるのだとか。きょうは第2章「面倒なことはしない、ガマンはしない」から、いくつかを引き出してみます。貯金はマラソンと同じこういうことを考える人は少ないでしょうが、節約もダイエットも、計算式は同じなのだそうです。・節約【収入 ― 支出＝黒字（赤字）】・ダイエット【摂取カロリー ― 消費カロリー＝体重増（体重減）】（47ページより）どちらもそう簡単にはいかないものですが、とはいえ、この2つを解決する答えは「無理をしないこと」に尽きるそうです。ストイックにがんばらず、ストレスをためないようにすべきだということ。そしてスポーツにたとえると、貯金はマラソンと同じだと著者はいいます。貯金生活を始めると「さあ、がんばるぞ」と短距離走のようなスタートダッシュをしてしまいがち。マラソンで同じことをすると途中で息切れしてしまいますが、貯金にもまた同じことがいえるというわけです。「日用品を1円でも安く買うために、遠方のお店まで行く」というような人がいますが、それを続けられるのは根性のある人だけ。それ以外の人がやると、途中でリタイアするはめになると著者は指摘しています。そして、食事も買いものも切り詰めた結果、ストレスでリバウンドする。それが失敗のパターン。けれど、途中で脱落してしまうくらいなら、手間がかからず、楽しくて疲れない方法を長く続けた方が確実に貯まるそうです。まず大切なのは、「これなら自分に合っている」「おもしろそう」と感じるものをひとつ始めること。そしてひとつずつクリアしていくと「貯めるエンジン」が回転数を上げ、ある一定のラインを超えると、マラソンランナーが走行中に快感をおぼえるランナーズハイのような現象が起こるといいます。つまりは、お金が貯まって気分がよくなっていくということ。お金を貯める際にもっとも大切なのは、気持ちに働きかけることだという考え方です。（46ページより）「1円でも安く買う」という発想を捨てる「同じ商品なら、少しでも安く買いたい」。それは当然の発想ですが、この方法は少しだけ気をつけた方がいいと著者はいいます。たとえば100円のものを80円で買えたとして、その差額が積もり積もっても、労力の割に手元にはそれほどお金が残らないということが実際にあるから。また、安い商品を買いすぎた結果、食材を腐らせて無駄にしてしまったというようなケースも少なくはないはずです。たとえば年収400万円の人は、時給に換算すると約1500円。一方、片道15分かけて遠くのお店に行くことを考えると、高くても近くのお店を選ぶ方が往復30分の時間の節約になります。そして30分を時給換算すると750円。そう考えると、遠くへ買いものに行き、もとをとるためにたくさん買いものをしてしまうのは本末転倒だということがわかるはずです。また、バーゲンやセール、アウトレットでも同じことがいえるとか。なぜなら安さのインパクトには、一時的に人間の思考を麻痺させる力があるから。でもテレビ、冷蔵庫、洗濯機などの電化製品や海外旅行など、もとの金額が大きいものが安くなるなら、それはかなりの節約に。要は使った労力に対し、どれだけの金額が節約できるかという視点を持つことが重要だということです。（54ページより）食費を削ると失敗する事実、お金のために無理して食事を減らしている人ほど、お菓子などの間食をしてしまっているもの。食事の量や回数を減らしている人は、無意識にその穴埋めをどこかでしようとしてしまうからです。その結果、栄養バランスの偏ったお菓子などで無駄な間食をし、体調を崩すことになってしまうことに。しかし3食しっかり食べれば、必要な栄養がきちんととれて間食はなくなり、心も満たされるというわけです。無関係なことのようにも思えますが、ここで引き合いに出されているのが、江戸時代の観相家、水野南北のことば。「食を慎む人が、財をなす」（61ページより）腹八分目にして食べすぎないことで、お金が舞い込むというわけですが、あながち迷信ではないかもしれないと著者はまとめています。（58ページより）給料が減っても「小遣い」は減らさないお金を貯める際、食費を削ることと同様に、筆者は「小遣いを減らす」ことは避けるべきだと伝えているそうです。では、そのためにはどうすればいいのでしょうか？　答えは、小遣いを定額制にすること。手取り20万円なら貯金2万円、残りが生活費と小遣いで、それぞれ15万円と3万円にするという考え方。ストレスから離れられないビジネスパーソンにとって、小遣いはストレス解消のために大切なもの。だから、そこを削ってしまうのは、ガソリンが給油されない車のようなものだと著者はいいます。ただし大前提は、あくまでも予算の範囲内できっちり収めること。そして先にも触れたように、いきなり全力疾走して、なんでもかんでもやめてしまうとすぐに壁にぶつかって当然。だからこそ、「できるところからやる」「楽なことからやる」のがオススメだと著者。極端な話、家族から禁止されているパチンコに内緒で1日何万も浪費するくらいなら、家族公認で小遣いのなかから堂々と楽しむ方がずっと健全だという考え方です。それにお金がだんだん溜まってくると、自分にとって本当に大切なものはなんなのかがはっきりしてくるもの。そこまで到達すると、ストレスにまかせてだらだらと使っていたような浪費もなくなり、好循環でお金が貯まっていくといいます。ちなみに著者に対し、「自分には小遣いがない」と訴える専業主婦は少なくないそうです。ところが話を聞いてみると、毎月のように美容院に行ったり、友だちとランチしたり、主人以上に使っているように見える人も多いといいます。また独身のOLやサラリーマンはお金を自由に使えるため、小遣いの枠を決めていない人がたくさんいるとか。しかしお金を貯めたいのなら、まずは小遣いを月いくらまでと決め、その範囲内でやりくりすることが大切だといいます。（62ページより）詳しく知るのにはこの本買って参考にするのも～～～　今迄長く生きて来たけれどこれは常識的です（それが、出来て無いとは少し人間失格？）構えないで実行あるのみです～～～老後を安心して暮らしたい主婦としては

2015年09月03日

久しぶりの秋空

久しぶりに青い空が～～秋は空が高く青いから気分が晴れます。エアロビクスの日だったので　洗濯を早く片付け出かけました。教室でも「洗濯が、乾くので嬉しい～～」と、みんなこんな小さな事でも喜ぶ心、大事だと思います。基本だから～～～これが中東の国やアフリカ、ウクライナ、だったら命が危険にさらされて心に余裕が無い～～世界のニュースでは考えさせられることばかり日本は今は穏やかだけれど、何時又戦争に巻き込まれるか分からない小さな幸せを一つづつ守って毎日過ごしたい。昼からもう一度洗濯機を回して、沢山洗濯しました～今日は気持ち良く眠りに付けます　秋を少し楽しんでみました最高級の最中の皮に自家製のつぶあんと栗の甘露煮を入れた贅沢な栗もなか栗もなか【10個箱入り...価格：1,645円（税込、送料別）

2015年09月02日