2014年04月の記事
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まさかの誤変換
雨ですね・・・。今日は走ろうとしていたのですが、雨だったので止めておきました。「きっと休みなさい！って事なんだ」と良い解釈をしておきました。しかし相変わらず体調悪めです。胃腸が凄いダメ。元々胃腸は強い方ではないのですが、ここまで悪くなったのは初めてですね。本当困りました。とりあえずGW明けに病院で見てもらいますかね。。。そう言えば今日、マニアっくな誤変換を見つけて思わず笑ってしまいました。「近鉄」と変換したつもりが「金哲」と変換されてしまいました。。。そんなアホな！って感じですが・・・。一般人には分からないマニアっくな誤変換ですね。それでは！
2014年04月30日
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I can't believe that I already will be in Kenya around this time next week
GWですねー。4月は曜日回りが悪くイマイチな感じなんで、あんまり道路とかも混んでないですね。勝負は来週ですか。来週は少し緩め（？）に働いて、というか溜まっていたものを一掃しちゃいます。で、ちょっとKenyaに行ってきます。別に走りにいくわけじゃないです（笑）というわけで今日は走りませんでしたが、明日からはシッカリ走って走り溜めをしておきます。今日は早く寝るか・・・。それでは！
2014年04月27日
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10 things to do by 30
あー、早くも木曜日も終わり！早いなー今朝は少し風強い中、400*10。先週の駅伝ぶりにスピード出しました。が、あまり調子は良くなくて78"-80"って感じ。ラストは67"・・・これまたイマイチ。とりあえず少しずつ上げていきます・・・って、毎回同じ事言ってるな（笑）さて、明日は久々の丸の内だ。それでは！
2014年04月24日
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あ、金田！更新してる！的な感じで更新。
というわけで、全身がボロボロになりました。これは昨日力を出し切れた証拠！（だと勝手に思ってます）しかし昨日は予想以上の走りに満足していましたがやっぱり改めて考えると「ここまで弱ったかー」って感じです。やるからには、もう少し上のレベルでやりたいですね。とりあえず最近は日常生活での疲れもやけに溜まってしまっている感じなのでそのあたりもうまくやりくりして、5月6月に向けて頑張っていきます！その前に一回リフレッシュしますかね。それでは！
2014年04月21日
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韓国の事故、やけに放送してますね・・・
今日はA羽駅伝でした。久々の長期体調不良により出場すら危ぶまれる状態でしたが、何とかスタートラインに立ちました。で、こんなダメダメな時にまさかのアンカー（汗）状態的には17分台(5k)、ゲキったら本当に18分台の可能性もありました。まぁとにかく身体の声を聞いて、冷静且つ超集中して走りました。走って見ると、まぁスピード出てる感は全くないのですが思ったよりは苦しくない(表情は苦しそうにしてましたが)。残り1.3kで「頑張れば17分切れそうだ！」って事で、何とか頑張りました。遅いながらも一応、小スパートも放てました。チームは1区が1位(スゴイ！)で2区で2位に順位を下げたものの、それ以降は2位をキープ。自分のタイムは手元で16'45"で、アンカーの区間1位から1分遅れました。まぁでも今日はチームも2位でしたし、自分の走りも予想以上だったのでgood!皆さんお疲れ様でした！さぁて、次は13kくらいのロードレースですかね。約1ヵ月後・・・ごまかしのきかない距離ですね。。。まぁ気楽にやっていきます！それでは！
2014年04月20日
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よっしゃー！
というわけで早くも木曜日！本当1週間が早いです、最近。そして運命の日は過ぎました・・・。実は仕事で転勤を命じられそうになっておりまして、その決定が今週あったわけです。最有力候補に残り、最後の最後まであがき・・・何とか転勤逃れました！まぁ「逃れました」とか書きましたが「進んでは行きたくない」程度で行け！って言われれば行くって感じでしたね。しかも今回のこの転勤命令はさりげなく名誉な事でしたので・・・（照）それはさておき、とりあえず関東に残りましたので関東で頑張ります！6月からは新たに中華街を担当します！（どんだけ！）バリバリいきます！って事で走りの方も上げていきたいのですが、相変わらずダメっすね。久々のスーパースランプです。まぁスランプというか、ただ単に身体の調子が悪いだけなんすけどね。とりあえず日曜は駅伝なので、それまでゆっくり休みます。5k,17分切るのは難しいかもしれません。。。それでは！
2014年04月17日
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ま、まさか・・・I don't wanna be Sasshi~
くはっ、眠い＆疲れてます。何かここ最近の不調は自律神経の乱れなんじゃないかと思ってます。まぁよく分かりませんが・・・。で、昨日は会社の人達とカラーランという怪しげなレースというかイベントに出てきました。白いシャツを着てカラーパウダーを浴びまくるってやつです。いやー久々にはしゃいでしまいました！全身カラフルな粉だらけ。髪も数年ぶりに染まってしまいました（笑）そして今日は14k。胃が最高潮にもたれている中。キロ3'50"-55"がキツイ、キツイ。とりあえずこなしただけって感じです。まぁ今は体調を見ながら、気楽にやるしかないっすねーというわけで来週は運命の（？）一週間になりそうです。果たして・・・。無事に週末を迎えたいものです。しかしロンドンマラソンの結果が気になる！それでは！
2014年04月13日
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心配事の90%は～って信じていいんですか
やばいぜ・・・まさかの6分の1に入ってしまったぜ。何てこった・・・！まぁなるようにしかならんな・・・Let it go~♪ Let it go~♪みたいな。というわけで何のこっちゃという感じですが、走りと体調は少し回復。今日は3000+1000+400。間は400。10'39"-3'13"-67"でした。早く完全復活したいです。ってか、もう明日金曜かよ。今週はめちゃくちゃ早かったです！とりあえずバリバリ頑張っておきます。それでは！
2014年04月10日
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じゃあ体脂肪も8%目指しちゃう？
今日は朝早めで弟とペーラン。勿論（？）途中まで。ここ最近はやけに体調が悪く全く走れていなかったのですが昨日、今日と少しずつ回復。先週と同じ強度で14k走って、先週より5分ちょい速く走れました。でもまだまだスタミナ不足ですけどね。とりあえず食事と睡眠は重要ですね。ちなみに自分の場合「栄養つけるために食べるぞー！」ってのはダメみたいで「食べすぎるくらいなら、運動するためのエネルギー少なすぎなんじゃない？」くらいの方が良いっぽいです。しかし今週末は（も）ジャンキーな感じで過ごしてしまったので・・・とりあえず平日だけでも気をつけます。目指せ消費税率と同じ体脂肪率！いやいや、ってか消費税による「値上がり」とか「便乗値上げ」とか騒ぎすぎです！もっと大事な事あるでしょ！「小保方」でしょ！・・・冗談です。いやまぁ真面目な話、この消費税率の引き上げ分がしっかり社会保障の方に回されるか見なさい、と。それでは！
2014年04月06日
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いいとも最終回、見ましたよ
いきなり寒くなりました！調子こいて薄着で寝たら夜中トイレに行くはめに！とりあえず風邪引かないで良かったです。今日は久々に400*7。調子悪いのは分かっていたので70"-72"で緩め。ラストは64"。まぁ少しずつ回復してきてるかな？食欲も少しずつ戻ってきました。でもまだ重いものは食べたいと思わなかったので昼はピザ。・・・最近こんなノリです、テキトーです。明日はゆっくりしますかね、天気も悪そうですし。それでは！
2014年04月05日
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頼むから、足を引っ張らないでおくれ
昨日はキロ5で6kjog。今日は復活を期して10k。「どうせ雨降ってるだろ」って事で、寝ぐせ全開で外に出たら雨止んでるし！！！悟空ばりの髪型で疾走開始。相変わらずの調子でしたが、まぁ何とか走り切って37'53"。ラスト1kだけ切り替えて3'12"。まぁしかしだいぶ弱っております。。。ちなみに帰宅後に鏡で髪を見たら、スーパーサイヤ人状態になっておりましたｗ実力もそうなりたいものです。というわけで今日は雨の中、仕事も頑張っておきました。が、社内的な事情でメチャクチャ足を引っ張られて超大変な事態に！料金的な事とかをアジア地区のヘッドクオーターである香港が自由気ままに決めてしまうので本当に困ります・・・というか今回は本当にマズイです。明日もヤバそうです。それでは！
2014年04月03日
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この症状は一体・・・？
んー、食欲がない！！！美味しいものを食べれば美味しく感じるんですけど、何故か食欲がない。今まで若干無理矢理食べている感じでしたが、明日からは食べる量抑えます。あー早く良くなっておくれ。全然関係ないですが、今日は英会話の日だったので川崎駅に行きました。レッスンまで時間があったのでラゾーナ外のスペースで仕事してたら凄い数（？）の人だかりが移動しているのが見えました。「何だろ？」と思って見てみたらウーマンラッシュアワーの毒舌のほう（？）を取り囲んでいる群衆でした。何か撮影をしてたんでしょうね。テレビと同じ格好をしてましたが、細くてスタイルが意外と良くナナメ後ろ姿がやけにカッコ良く見えました。それだけです。それでは！
2014年04月02日
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山ちゃんは、やめへんで～！みたいな感じにならないんすかね
新年度始まりましたね。今日は朝からメチャクチャ不愉快な事が起きました。久々に超頭のおかしい人に遭遇。何言ってもダメな事は経験上分かっているので特に何も言い返さなかったのですが内心非常にムシャクシャしましたし、汚い言葉を叫んでおりました。とりあえずその人が仕返し（まぁ別に私は何もやってませんがｗ）してこない事を願います・・・まぁやられたらやり返しますけど・・・というか、やられる前にやりますがっ！というわけで不愉快なスタートを切ってしまいましたが、それ以外はバッチリでした。明日からも頑張っていきます！ところで、笑っていいとも終わってしまいましたね。学生の頃から見まくってましたし、タモさんはオジサン世代で尊敬できる最高の人だと思っていたので非常に残念です。「山ちゃんは、やめへんで～」的な感じで、続けて欲しかったですｗ今日から新番組スタートだったと思いますが、どうだったんですかね。反応が気になります。それでは！
2014年04月01日
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