2014年06月の記事
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また新たなものに目覚めてしまったぜ・・・
もう上半期も終わりでっせ？早いですねー今日は上半期最後の日に相応しい、良い感じの日でした。良い事がある日は良い事づくし、悪い日は本当悪い事づくし。良い日は攻め込むしかない！By the way, とりなんこつ旨すぎる！それでは！
2014年06月30日
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きっとドイツ！
週末は400*7(72")と7kPR(3'50"/km)というユルユルな感じで。さて明日からまた頑張りますかー！それでは！
2014年06月29日
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もうすぐ、あの子に会える！
200*10を36"前後で楽に～明日は運命のコロンビア戦ですか。さて、どうなるか・・・。それでは！
2014年06月24日
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やるしかないだろ・・・バンジー
日本の予選敗退が濃厚になり、メディアの盛り上げ具合も微妙になりつつある今日この頃。ワールドカップはこれからですよ！というわけで今日は小雨の中、軽めに7k。キロ3'55"くらいで回って、ラスト2kくらいをキロ3'25"で。夏は本当に緩く行きます。さて、明日からまた頑張りますかー！それでは！
2014年06月22日
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頼むぞ、ザックジャパン！
もう金曜日！何かやる事多かったな・・・まぁ、クレーム系が多かったわけですが(汗)でも良い風に捉えるとクレームがあるうちが華かな？と。1つのトラブルで一瞬にして終わってしまうビジネスもありますがクレームを上手くフォローアップすれば以前より強固な関係を築く事もできます。面倒くさがらず頑張ります。で、今週から練習は緩めです。火曜日→200*10を38"切り水曜日→jog木曜日→9k(3'55"/km...残り1kmで激しい尿意を催し終了ｗ)金曜日→200*10を37"前後追い込まず、楽に。しかし気温が上がってきている＆体温調節機能低下により尋常じゃないほど汗をかきました。栄養補給と休養はしっかりと！（だいぶ睡眠不足気味ですが...）というわけで、いよいよギリシャ戦！頼みますよー！！！しかし毎度の事ながら街中で騒ぎまくってる輩共はウザイエストですねーｗいちいちそれを映すんじゃない！と。アホだから余計調子に乗っちゃうんでしょうね。まぁ何はともあれ、ザックジャパン！頼みます！！！直行直帰バンザイ！！！ｗそれでは！
2014年06月20日
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オリンピック、ええやないか！
先週末はラン＆運転漬けでした。土曜は日体大記録会1500m。本当は出るつもりなかったのですが、諸事情により出場。最初の200mで全てを悟りペーランみたいな感じで4'27"?くらい。恐らく社会人ワーストタイムです。。。日体大終了後、車で長野県まで移動。夕方に到着し会社の人達と合流、そしてBBQ!!!3年連続の参加となるのですが、年に一度しか会えない人達と会える良い機会なのです。例によって2時頃の就寝・・・翌日激しいコースでのレースがあるのですがねｗ目覚め最悪で7時朝食9時20分スタート。まともな状況で走れないのがこのレースの醍醐味！コースは相変わらず厳しかったですが、頑張りました。11.5kmで去年より3分落ちの45'28"でしたが、まぁここまでよく戻せたなーという感じ。とても一か月前の状態を考えるとキロ4で、このコースを走れるなんて思ってなかったですから。順位は残念ながら4位でしたが、副賞を後日郵送してもらえるとの事。で、ハーフマラソンに参加されている人達のフィニッシュ後、遅めの昼食。そして帰路へ・・・yes,激しい渋滞！というわけでクタクタの2日間でしたー。まぁ夏は緩めでいきます。それでは！
2014年06月16日
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ドログバ、応援したくなるなー
ふぅー、今週も疲れた！そして、いよいよW杯始まりましたね！自分は早起きなので今朝のブラジルVSクロアチアは余裕でテレビ観戦できました！普段は別にサッカー見ないですが、やっぱW杯は盛り上がりますね、面白い！ただ1つ嫌なのが訳分からん輩達が騒ぎまくる事。。。まぁ別に騒いでもいいんだけど、わざわざそれをテレビで放送するんじゃないっつー感じです。はい、というわけで明日は日体1500mで明後日は激キツコースで11.5k走ってきます。まぁどちらも全然走れないでしょう。それでは！
2014年06月13日
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んー、何が何だか・・・
というわけで今朝はレース前最後のスピード(という程のものでもない)。400*10。78"前後で楽にいきたかったのですが、80"切る程度で落ち着いてしまいました。楽と言えば楽だったのですが・・・う～む、という走り。まぁ土曜は1500m/日曜は11.5kという事で、この感じだと余裕でどちらも走れませんね！ｗとりあえずLet it goですねー・・・って、何か違うな。今日は仕事で社内の人達に認めてもらえた出来事があって嬉しかったな～明日からも頑張ろうと思いました！それでは！
2014年06月11日
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理想は高く！腰は低く！
いやー何か眠いっす！今日は無理矢理起きましたが本当眠すぎて。。。自分はストレス溜まってくると眠たくなる体質なのですが（どんだけーｗ）まさに今そんな感じです。明日はレース前最後のスピード練習って事で。雨大丈夫かな？それだけが心配っす。それでは！
2014年06月10日
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腸の調子を整える会
いやー疲れが溜まっております、というか筋肉痛です。最近始めた腕立て伏せと昨日やった坂ダッシュ。久々の坂ダッシュをやり遂げた代償は非常に大きかったようです。。。痛すぎます・・・。多分一緒にやったあの人も今頃苦しんでいるでしょう。というわけで梅雨入ってから雨降りまくりですが、頑張っていきましょう。それでは！
2014年06月09日
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優勝するんでしょ？だったらコートジボワール強いとか言ってんなや
いやー今週は疲れました・・・。水曜から3連チャンでミーティングみたいな感じのものを。カスタマーケアをする時間もほぼなかったため、結局深夜にメール処理等。。。しかし何とか乗り切りました。まぁでも来週からガシガシ動かないとなー。というわけで週末の練習。梅雨入り後は見事な雨続き。昨日は14k走をキロ3'45"切りくらいで。今日はトラックで疾走したかったのですが、トラックが水没しておりダメ。急遽、坂ダッシュ(流し以上ダッシュ未満的な)を仲間と。120mくらいの距離を15本、レスト2分でやりましたが、非常に疲れました。大したタイムで走ってないのですが、もう疲労感がヤバイです。午後は休みます。撮り溜めたビデオなどもありますんで。それでは！
2014年06月08日
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時間潰しにはちょうどよい
というわけで今日は会社の決起集会。一日中～って事で、お客さんからメールや電話がきてもほぼ対応できず。。。決起集会終了後は皆さんとディナー・・・。帰宅が22時過ぎ。そこから風呂入って、今まで仕事してました。。。ふぅー、疲れた・・・。そして明日は8:30amに幕張へ。。。キツイな。ちなみに明日も飲み会だとさ。さりげなく幹事・・・ｗとりあえず明日乗り切れば何とかなる！それでは！
2014年06月04日
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怪しすぎんぞオマエ！ｗ
今朝はサマータイム制を導入し、4時起きでランニング。400*10。丁寧に走ってアベレージ78"中盤。まぁ相変わらずの弱さ。せめて75"台で出来るようにならんかねー。というわけで明日から終日ミーティングっぽい感じ3連チャン！外回りじゃないけど凄い疲れそうです・・・。それでは！
2014年06月03日
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ん？どういう事だ！？
いやー今週は疲れました。。。まぁでもとてもチャレンジングな週でした。しかし最近暑いですね・・・。昨日はソッコーばてて軽めに200(36")×10。今日も10kを38'前後でって感じでした。上半期は本当に終了の予感。無駄に色黒になっていくだけですｗでもとりあえず最後まで諦めず楽しみながら頑張りますか。それでは！
2014年06月01日
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