2014年07月の記事
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昇進決定しました
何とか昇進が決定しました。日本の会社で言う「係長」ですかね(うちの会社に係はないですがｗ)今の会社に入って約2年半・・・色々頑張ってきた甲斐がありました。周りからは「おめでとう」と同時に「給料上がるね！」と言われるのですが給料上がる以上に「会社に自分という存在価値を評価してもらえた」事が嬉しいですね。これも1つの通過点なので、これからも頑張りたいと思います。というわけで、昇進試験の準備などで先週から結構疲れていたので走りの方は一掃緩め。今朝は6kを23'02"。まぁ6kくらいなら結構気持ち良く走れます。それでは！
2014年07月29日
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I'm the best candidate for this position
気分転換的な更新。今週は暑かったな～・・・どうしちゃったんでしょう、日本は。まぁあと二ヵ月くらいは暑いのに耐えなければなりませんねー。今日は酷暑の中、200m*10 with P選手。37-8"という超緩い設定でラストだけダッシュ。28"3でしたが、何の自慢にもなりませんな。しかし暑すぎ・・・。というわけで明日は久々に本気を出さなければならない日です。表題の内容で15分の英語プレゼンをやります。15分長すぎ・・・。今日はひたすら練習してました・・・が、頭いてーとりあえずこの後もひたすら練習しまくります！それでは！
2014年07月27日
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これを乗り越えれば、明るい未来が待っているのだ・・・
いやー3連休も、もう終わり。早いですねー・・・。土曜日は大人の事情で練習休み。日曜は300*10(r=100)を59"5。ラストだけ46"今日は7k(26'33")を軽めに。いずれも今絶好調（？）のP選手と。去年まではここまで練習ついてこれる事なかったのですがねーここにきて、みっちり練習しているようです(ちゃんと仕事しろー)1500で4'30"切り＆5000で17'30"前後は固い気がしますね・・・わたしが引っ張れば！ってなわけで、今週は4日間ですが相当力を出さなければならない週だという事が判明！持ちこたえろ！！！それでは！
2014年07月21日
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いや・・・というか、もう・・・降ってるし
グッモーニングです！小雨の朝です！(川崎)曇りのち雨予報ですが、小雨です！既に降ってますが、曇りのち雨です！ん～・・・多分わたくしの家周辺だけ降ってるのでしょう！もしくはもう曇りの時間終わって雨の時間になってなるのでしょう！まぁ小雨だとピーカンより走りやすいので良いですが。というわけで今朝は10k(39'52")をそこそこ楽に。昨日はピーカンの中、6kjog(30')でタレタレでした。。。今日はこれから終日ミーティング。移動が大変です。。。そして晩餐会(そんな上品な響きのものではないですがｗ)が開催されます。3連休に向けて一頑張りです！それでは！
2014年07月18日
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流れ大事よ
さん、さん、さん、爽やか三組～♪って事で、爽やかさを出すために200*10(どんだけー)楽に走って37"前後で。本当流し感覚でやった感じです。しつこいようですが、夏は緩めで行きますので！しかし今日も暑すぎましたねー。歩いて汗だく→車でクーラーガンガン→外に出る→汗だく→車→冷える→外へ→汗→車・・・ってな感じで、体に悪い感じですね。体調管理には気をつけます。それでは！
2014年07月16日
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やっと60集めた～
今朝は10k。余裕を持ってやったつもりでも、暑さでダメージあり。20'24"-19'50"で40'14"設定としては42'00"なので少し走りすぎですかね。夏場はやりすぎるより、抑え過ぎた方がいいです。というわけで、ここ最近めちゃくちゃ暑くて外回りもだいぶしんどいです・・・。でもここ最近仕事の流れ良いんですよねーこういう時はガンガン攻め込んでいかないとな～明日も暑そうだけど頑張ろうーそれでは！
2014年07月15日
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運動しちゃダメな気候っす
今日はナイター陸上でした。といっても1500mの開始は16:00から・・・ピーカンっした(笑)練習も超緩めでしたし、弟と同じ組だったら「俺が4'30"で引っ張ってやるよ」とか言ってたのですが見事に組は別れました・・・笑弟は1組目で先日の日体大に引き続き、謎のビルドアップで4'33"のベスト。先週一緒に200*10やった感じでは、ペースがハマれば4'30"切れそうな感じだったので少し勿体なかったですね。で、自分はやる気もなく出力も小さめでしたが、意外と走れて4'22"。しかし今日は運動をしちゃダメな気候でしたね。改めて夏は緩めでいこうと思った日でございましたーというわけで明日は朝一で千葉へ～暑いんだろうな・・・それでは！
2014年07月12日
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野球かよｗ
今朝も早起きで軽くスピードちっくなものを。200*10！軽めに37"前後で、ラストは32"。雨降る前に走れてラッキー☆しかし、めちゃくちゃ蒸してましたね。。。今、ブラジルVSドイツ戦観てますが・・・何ですか、これは！？ｗ野球かよ！ってくらいの点差ですね。ネイマール云々の問題じゃねーｗブラジルは決勝行けないと思ってましたが、まさかここまでやられるとは・・・。スポーツは本当分からんですね。というわけで本日朝8:30よりチームの電話会議始まります・・・。面●くせー！！！まぁ会社の数字が悪い時は仕方ないですね。気を引き締めて頑張っていきます！それでは！
2014年07月09日
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お、俺様が17だと！？
いやー、暑いっすねー日中、ちょっと歩くと汗だく。本気で着替えが必要です。しかし、こんな状態があと二ヵ月くらい続くと思うと・・・。走りの方は10k走るつもりが、激しい便意を催し6.5k+3kみたいな感じになってしまいました。夏場は結構こういう事あるんですよねー。まぁ仕方ないっす。というわけで、体調管理に注意です。それでは！
2014年07月08日
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地獄から天国！ふぅー！
今週は木曜、金曜と生きた心地がしませんでした。仕事で絶体絶命の大ピンチ！今年は奇跡的にここまで上手く色々なものを積み上げてきたのにここで終わってしまうかー！！！って感じでした。が！何と最後の最後、大どんでん返しで勝利！地獄から天国！超嬉しいー！！！というわけで今週末は精力的に動きました。土曜は午前中に10.5k(3'45"/km)で夕方からフットサル。フットサルは何も準備してなかったのでランシューで参加したのですが足が死にました。フットサル用のシューズ買わんと。で、今日は足の状態が超不安でしたが200*10 with弟。もう自分は夏場は記録狙わないので、完全に弟の引っ張りで。9本目まで全て35"台でラストだけ29"。弟は32"くらいかな。うーむ、良い仕事したなぁ。来週記録出してもらわないと！さて、せっかく地獄から天国の大逆転劇もあった事ですしまた仕事頑張りますかねーそれでは！
2014年07月06日
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お客さんにまで「●●に似てますね」と言われてしまった・・・あ、向井理じゃないですよｗ
何か最近夜に向けて慌ただしいので、朝に更新してみたり。脚の具合が急激に悪くなったため、昨日・一昨日と走るのは休み。今朝は超軽い気持ちで10k走って41分だったのですが、このペースで相当キツかったです。夏は本当ダメっすねー、まぁ無理せず！さて、あと2日頑張りますかー！しかし野々村県議会員の記者会見見ると萎えますねｗ何すか、あれｗそれでは！
2014年07月03日
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