2022年01月の記事
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今年イチゴ高くないっすか？
朝: 10km晴/2度/4m光が丘公園大体この時期になってくるとイチゴ1パックの値段が税抜き400円切ってくるイメージなのですが、今年は基本プラス100円な気がします。400円切ってくるものもあるのですが、形が悪かったり消費期限間近の見切り品が多いです。毎年結構イチゴ食べるので早く安くなって欲しいものです。と言うわけで、今朝はロードで10km。ちなみに今日から気象条件も書く事にしてみました。iPhoneの天気予報から引用。今日は風が強め&筋肉痛も強めだったので、いつも以上に気楽。20:3318:56(39分29秒)ラスト1kmは3分03秒、0.3kmは53秒。思ったより風を感じずに走れ、ラストも普通にいつもくらい上がれました。さて、また1週間頑張っていきますか…。あ、そう言えば昨日の大阪国際マラソン全く見なかったわ…。phiten ファイテン メタックステープ 50マーク 0116PT730000それでは！
2022年01月31日
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老いですね
朝: ランニングレッスン光が丘公園昨日は昼から日没までスポールブールと言う競技の講習会と練習会に出てきました。簡単に言うと1kgの球を色々なパターンで目標物に当てる競技ですね。走りまくる種目もあるのですが、正直私向きの競技ですねw走力は問題ないので、あとは球を投げる精度をいかに上げられるかと言う感じ。日本代表目指して(w)頑張ります！と言うわけで、今朝はランニングレッスン。昨日の練習でやはり筋肉痛に…そして時間を追うごとに痛くなってきています。完全に老いですねwただ走り始めてしまえば何とかなるもので、ランニングレッスンも無事終了！しかし、昨日今日でかなり疲れました…。【6点までメール便可】[Phiten]ファイテンメタックステープ50マークそれでは！
2022年01月30日
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初めての課金
朝: 1000m×2 r=600mウォーク大泉中央公園初めてゲームアプリで課金をしました！基本課金はしないのですが、息子の誕生日プレゼントのために。課金したゲームアプリはTAITOのオンラインクレーンゲーム。非売品であるダイの大冒険のグッズを見つけたため、やるっきゃないと言う感じで。5000円くらいまでなら…と思いやり始めましたが、3850円の課金でダイの剣とコインケースをゲット！まぁ悪くないでしょう！(ポイントも少し余ったし)あとは品物が無事届いてくれれば問題なし。と言うわけで、今朝は大泉で1000m！2月下旬にやる予定が、気付いたら大泉にきてましたwww今日もそこそこ寒かったですが、ジャージ非着用でやっておきたいと思いまして。体調イマイチだったのですが、最低2分52秒切り、あわよくば2分50秒切り狙い。3分10秒0(36-77-77)2分49秒9(32-71-66)何とかギリギリ目標達成！今日は前回より慎重に走り、ラストで切り替えられる余力を残しながらいきました。ラスト200mは32秒台だったのでよい感じ。終わった後の疲労具合も前回よりなく、タイム的にはもうちょいいけたっぽいです。今日は前回とフォームの意識を変えたのも良かったのかもしれません。エアズームヴィクトリー=フォアフットみたいなイメージですが、足首を直角で固定してある程度踵から接地するイメージを持って走ったら楽に走れた気がしました。何かレストのウォークのスピードがいつもより断然早いので、踵からでいいんじゃね？と言う事で試してみました。まぁ試行錯誤ですね。次は付属のニードルピンではなく、2段平行ピンで走りたい(本当は今日もそうしたかったのですが、すっかり忘れてました)。さて、今日はこれから某講習会&練習会に参加してきます。【1/28-2/1】最大10％OFFクーポン＋エントリーでP4倍！ ファイテン メタックステープ 50マーク (PT730000) ボディケア用品 phitenそれでは！
2022年01月29日
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得した気分
朝: 10km光が丘公園一時ブランクがあったとは言え、学生時代に買ったジャージがそろそろやばくなってきたので、昨日は新しいジャージを買いに行きました。ただ、ジャージにお金をかけたいと思うタイプではないので、SALE品でいいのがあれば…と言う感じ。スポーツショップに入りSALE品コーナーに一直線wで、フランスの謎メーカーのジャージが目につく。値段の札やら割引内容がゴチャゴチャ書いてありよく分からなかったのですが、まぁ見た感じ上下で1万円弱くらいだろうと言う事で購入を決めました。レジに行って会計をすると何と5000円‼︎えw 安っ‼︎いやー、得した気分です。浮いた5000円で何か違うものを買いたいと思います。と言うわけで、今朝はロードで10km。20:1418:52(39分06秒)ラスト1kmは3分03秒、ラスト0.3kmは54秒。まぁ大体いつも通りですかね。早くハーパンで走りたいです。ファイテン メタックステープ 50マーク 0116PT730000 0116PT730000それでは！
2022年01月28日
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面倒くさいやつ
朝: クロカンジョグ(31分07秒)光が丘公園またも面倒くさいやつに絡まれてますw自分本位で他人の事はどうでもいい。人の揚げ足・言葉尻を巧みに取り自分を正当化する。謝罪はしない、言葉が万が一出ても実は伴わない。自分は一生懸命やってます、悪いのは周りの人や環境。そりゃあ誰もついてこないですよ。完全にヤバいやつです。まぁこう言う人はもう治らないと思うので、少しずつ距離を置いていきます…。と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。今日は森の中に沢山老人がおりました。この時期は落ち葉も多くて危ない(木の根っこや石も凄い場所)ので、あまり森の中は歩いたりましてや走ったりしない方がいいと思うのですがね。隣に広い芝生の広場があるのでそこで歩いたり走ったりすればいいのに。と言いたい。さて、息子の足は結局良くなっていないっぽく、今週一杯は休園する事になったそうです。そして今日の午前は妻がバイトでいないので、私が仕事をしながら息子を見る事に。洗濯なども私がやらねばなので午前はかなり厳しい戦いになると思いますが、持ち前の器用さ(w)で頑張りたいと思います。とりあえず、ある程度ダイの大冒険でも見させておとなしくしていてもらいましょうwしかし早く良くなって欲しいものです、まじで原因不明です。【6点までメール便可】[Phiten]ファイテンメタックステープ50マークそれでは！
2022年01月27日
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ダイの大冒険マンチョコ第2弾発売されないかね？
朝: 2.35km +坂×2 r=5分、3分ウォーク光が丘公園昨年(正確には一昨年末？)にダイの大冒険マンチョコが発売されましたが、第2弾出て欲しいです。第1弾は探したものの店舗では買えず、結局ネットで一箱買えたのみ。そして全シールコンプリートできず！アニメも2年目突入していますし、ここいらで第2弾発売するしかないでしょう！そして息子の「ダイの大冒険への熱」がマシマシでヤバいです。昨日はブロッコリーを額に持ってきて「鎧化(アムド)‼︎」と騒いでおりましたwwwと言うわけで、今朝はロードで2.35kmと坂。2.35kmは前半余裕を持って、ラストをkm 3分ペースくらいで走る事を目標に。7分31秒3(3:52-3:39)33秒329秒8昨晩の雨で路面も濡れていたし、こんなもんでしょうか。ラストも大体3分くらいまで上がったと思います。坂はフォーム重視で。まぁやはりスピードは当然まだまだですね。トラックに向けてじっくりやっていきます。ファイテン メタックステープ 50マーク 楕円形 肩こり 肩コリ 首こり 首コリ 腰痛 ぎっくり腰 ギックリ腰 ほぐし 血行 血流 巡り 循環 リンパ 呼吸 リラックス パフォーマンスアップ 集中力 チタンテープ パワーテープ phiten 健康 アクセサリーそれでは！
2022年01月26日
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何かよくないね
朝: 10km光が丘公園息子が右足を怪我しました。正確にいつどのように怪我したのか謎なのですが、土曜日の夕方あたりから気付いたらビッコ引くような感じになっていました。歩きは問題ないのですが、走るとダメな感じ。ただ、ビッコ引きながらも走ろうとする(痛いから走らない！とは言わない)ので、本当に痛いのかよく分からんです。昨日病院行って診断してもらったら足底筋膜炎と言われたそうですが、さすがに違うだろうと言う感じw足底筋膜炎の特徴とか分かって言ってるの？医者もテキトーですな。一応骨に異常がないかレントゲン撮ってもらうよう頼んでいたのですが、レントゲンは撮らず誤診で終了wしかし大して運動していないのに謎の部位に異常が出ているとは一体。早く完治して欲しいものです。しかし息子は新年早々義実家でゲ○吐いてしまったり、足怪我したりと2022年になってからさりげなくついていない。何かに取り憑かれたか？と言うわけで、今朝はロードで10km。昨日の朝は若干寒さ和らぎましたが、今朝はまた寒くなってました。20:1418:57(39分12秒)ラスト1kmは3分04秒、0.3kmは53秒。大体いつも通りでした。【6点までメール便可】[Phiten]ファイテンメタックステープ50マークそれでは！
2022年01月25日
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やっぱり練馬は住みよい街かと
朝: クロカンジョグ(31分47秒)光が丘公園昨日は昼過ぎから都内某所に行ったのですが街が非常に汚い‼︎臭い‼︎スラムってるを通り越してドブってましたね。街がドブってると、その街にいる人達も何だか淀んでみえてきます。それに引き換え練馬は綺麗だな〜と改めて思いましたね。確かにそんなに楽しいところはないけどw(でも私は街が綺麗で公園も沢山あるので大満足です)、やっぱり練馬は住みやすいです。と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。今日は少し暖かめ(5℃)でしたが、序盤は何となく重い感じでした。まさか昨日の1000mのせいか？と思いましたが、後半は気持ちよく上がったので問題ないでしょう。さて、また1週間頑張りますか、最近やる気あまり出ないですけど。Phiten/ファイテン メタックステープ 50マーク入それでは！
2022年01月24日
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エアズームヴィクトリー、履いてみました
朝: 1000m×2 r=600mウォーク大泉中央公園いやそりゃね、届いちゃったらそうなるでしょう！と言うわけで、今朝は全天候トラックで1000m。勿論、エアズームヴィクトリー初履き！年甲斐もなくテンション上がってしまいましたわ。やっぱり私はロードやマラソンの人間ではなく、トラックの人間なんだと思います。今日も相変わらず寒いので、いつも通りジャージ着用で。目標は何とも立てずらかったのですが、最低でも2分55秒、あわよくば2分50秒切り！3分09秒7(35-79-75)2分52秒1(33-70-69)最低目標は達成、しかしさすがに2分50秒切りはならず！履いてみた感想としては、履きこなしが必要だな〜と言う感じ。フォームや走り方(出力やペース配分など)でだいぶ変わる気がしますね。私は特にフォームとか気にせずいつも通りに今日は走ったのですが、まぁハマりもせず、でもハマらなかったと言う感じでもなかったですね。ただここ数年全くスパイク履いてない&短いスピード練もしていない中でのスパイクは結構ダメージきますねwラスト200mは呼吸には余力あるものの、脚が動かず切り替わりませんでした。ここはフォームを合わせていけばいいのか、それとも筋力強化が必要なのか分かりませんが、模索していけば何とかなりそうな気がします。次はとりあえず2月下旬にやる予定なので、気象条件次第ですが、2分50秒は切っておきたいですね。phiten ファイテン メタックステープ 50マーク 0116PT730000それでは！
2022年01月23日
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ついにキター‼︎
朝: 10km光が丘公園ついに着ました、エアズームヴィクトリー！ヴェイパーネクスト以来(2年ちょい前？)の高額シューズ。スパイクに至っては学生時代も高額なもの使っていなかったので、一体どんなものなのか楽しみです。まぁ使いこなしが難しいと言う噂もあり爆死の可能性も大ですが…とりあえず学生時代に達成できなかった1500m3分台を達成するには科学の力を存分に借りてやるっきゃない！まだまだ寒いですが、近々1000mで試し履き予定です。と言うわけで、今朝はロードで10km。今日もラスト重視で。20:1519:14(39分29秒)ラスト1kmは3分05秒、0.3kmは53秒。寒かったですが、今日も良い感じで伸びました。コツコツと地道に…。phiten ファイテン メタックステープ 50マーク 0116PT730000それでは！
2022年01月22日
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まさかの2ゴール！
朝: クロカンジョグ(31分20秒)光が丘公園昨日は息子のサッカー。前回私が見に行った際は非常に不甲斐ない(上手い下手のレベルではなく)感じだったので翌日一緒に特訓をしました。で、昨日は見事に初ゴール！しかも2点！1点目は奇跡的に他の子の親が動画撮っていたので見れたのですが、生で見たかったですね〜(仕事で行けませんでした)。まぁ何を言いたいかというと、私は教えるのが上手と言う事です(違うw)ちなみにゴールを決めたと言う事で約束通りゲーセンでダイの大冒険のゲームをやりにいきました。と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。今日は謎に軽めで、息もほぼ切れずにいけました。2-3か月周期で好不調の波がくる感じで、今は多分良い時期なんだと思います。恐らく今日エアズームヴィクトリーも届くので走るのが楽しみであります。【PHITEN/ファイテン】メタックステープ（楕円形タイプ）50マーク入りPT730000それでは！
2022年01月21日
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ついに買ってしまいました
朝: 1km×2 r=1kmジョグ光が丘公園ついに買ってしまいました…エアズームヴィクトリー！普通のスポーツショップ(ネット)で買えたので定価です。エアズームヴィクトリーは「履きこなすのが難しい」「フォアフットでないと厳しい」とのレビューが多々あり間違いなく私はフォアフットではないのですが、トラックはせいぜい1500mまでしかやらないので購入を決めました。まぁ完全なヒールストライクではないし大丈夫でしょう！買ってしまったからもう覚悟を決めて突き進むしかない！(どこにwww)到着が楽しみであります。と言うわけで、今朝はロードで1km。今朝はマイナス1℃！指先が痛いくらいの寒さ…大寒あたりは1年で1番寒い時期らしいですが、それにしても寒い。さて、前回は3:15-2:57だったと思いますので、今回もそれ付近を目標に。ただ今日は2本目はラスト0.5kmを1:25以内で上がる事が最大目標、若干厳しめですが…。3分16秒6(1:37-1:39)2分54秒6(1:30-1:24)いやー、まさかの目標達成！0.5-0.8kmの間の0.3kmが52秒くらいだったので1:26-27くらいではいけるかなと思いましたが、ラスト0.2kmを32秒くらいで上がれるとは思いませんでした。これは波がきてますね〜…。さて今日は仕事で久々の修羅場(と言う程でもないですが)。無事切り抜けたいところ。【6点までメール便可】[Phiten]ファイテンメタックステープ50マークそれでは！
2022年01月20日
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多い気がします
朝: 10km光が丘公園年末くらいからですが、救急車のサイレンを聞く事が多いです。特に朝6時台とか。割りかし病院に近いと言う事もありますが、それでも朝から救急車出動は気になりますね。冬はそう言う時期なのか、それとも寒さやコロナの関係なのか。このご時世なので、より一層体調管理や変な事で病院のお世話にならぬよう気をつけたいと思います。と言うわけで、今朝はロードで10km。今日もラスト1km上げるだけの感じで。20:4619:16(40分02秒)ラスト1kmは3分03秒、ラスト0.3kmも恐らく過去最速の53秒。今日はいつも以上に余力を持って走れました。ラスト上げただけなので疲労度も少なく、走り終わった後の爽快感も良い感じです。仕事も爽やかな感じで突入したいと思います。ファイテン メタックステープ 50マーク 0116PT730000 0116PT730000それでは！
2022年01月19日
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普通の企業だったらとんでもないですよ
朝: クロカンジョグ(31分40秒)光が丘公園都の要望で、ついにまたマンボウとやらが敷かれるようで…。2年間色々やってきた対策の検証とかできているのですかね？個人的には「増える時は何やっても感染者数は増えるし、減る時は何やらなくても減る」印象です。前回の感染者数減少も「要因不明」との事でしたが、はっきり言って「www」ですよ。要因不明でも効果があるかも分からない対策を取るのですか、沢山お金かけたり、経済鈍らせたりして。普通の企業だったら有り得ないですよ、組織として破綻します。都民の税金を湯水のように使いまくってこれはあまりに酷い。国の対策はまぁ色々考えるところがあるとして(全て良いとは言えないし、悪いとも言えない)、都の運営は本当マズイかと思います。まともな人にトップを務めてもらいたいですね。と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。寝不足気味でしたが、走り出してしまえばいつも通り。今日は犬の散歩が多く走りづらかった…あのリードが思いっきし伸びるやつやめて欲しいです。朝で人少ないと思ってすぐ調子乗るんだから。何か文句ばっか垂れてますが、1日気合い入れて頑張ります！phiten (ファイテン) スポーツアクセサリー 健康アクセ メタックステープ BLU 0116PT730000それでは！
2022年01月18日
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不破選手をフワちゃんと書くのはやめて欲しい
朝: 3km光が丘公園昨日は予定通りイチゴ狩りへ。例年2月に行っているのですが、またマンボウやら何やらが敷かれる前に行ってしまおうと。45分の制限時間でしたが、満防(満腹防止)を発動せずしっかり時間を使い切って頑張りました！今回は小便4回分だったのでもしかすると昨年より食べた数少なかったかもしれませんが、まぁそれでもかなりの量を食べられたと思います。まもなく5歳の息子の手伝いも今年はあまり必要なかったので、かなり楽でしたね。いやー当分イチゴはいいやーって感じなのですが、息子達は今朝イチゴを美味しそうに食べてました…。と言うわけで、今朝はロードで3km。今日は2kmまでを3:20-25の6分45秒くらいで通過して、ラスト1kmを3:05以内でカバーする事を目標に。3:22:93:26:93:02:8(9分52秒7)2kmまではイマイチでしたが、ラスト1kmはしっかり上げられました。まぁどちらかと言うとラスト1kmの上がりの方を重視していたのでOKでしょう。最大10％OFFクーポン【楽天お買い物マラソン限定】 ファイテン メタックステープ 50マーク (PT730000) ボディケア用品 phitenそれでは！
2022年01月17日
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さぁ食べるぞ‼︎
朝: 10km光が丘公園昨日は夕飯に自分で作ったペンネを食べ過ぎました。と言うわけで、今朝はロードで10km。今日も9kmまではいつもより余裕を持ってラスト1kmは強めに。20:1519:07(39分23秒)ラスト1kmは3分06秒。ここ数回は走りの感覚がよく、体感以上の走りができています。まだまだ寒いけどボチボチやっていきます。そして今日はこれからイチゴ狩りへ！去年は死ぬ程食べて、小便6回分の水分を摂取しましたw今年もやったります！ファイテン ボディケアテープ メタックステープ 50マーク入 PT730000 phitenそれでは！
2022年01月16日
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あともう少しで突き抜ける気がする
朝: クロカンジョグ(31分27秒)光が丘公園まだまだ正月気分が抜けず苦しい1週間となりましたが、無事週末を迎えました。しかし年明け早々ムカつく客の多い事。ここは敢えてお客様ではなく客と申し上げたい。何でそんな調子こけるんですかねくらい調子こいている客がいます。今年は昨年以上に、調子こかれる相手に対しては厳しい態度を取るようにしようと決めています。まぁかかってこいやと言う感じです(とんでもない業者w)と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。iPhoneの天気予報を見ると気温は4度だったのでいつもより暖かいかなと思ったら、そんな事はなく普通に風もあって霜も降りていて寒かったです。まぁジョグ自体は淡々と。さて今日は午前中に息子のサッカー。今日こそ自分のゴールではなく相手ゴールにシュートを決められるか⁉︎wちなみにあと1時間以内に出るのですが、息子も母親も今日に限って起きてこねーwファイテン【phiten】メタックステープ 50マーク入それでは！
2022年01月15日
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一休さんかっ‼︎
朝: 1km×2 r=1kmジョグ光が丘公園最近息子がゲーセンに置いてあるクロスブレイドと言うダイの大冒険のゲームにハマっています。とてもやりたがるので習い事のサッカーで「ゴールを決めたら1回やらせてあげる」と約束。で、昨日サッカーがあって見事ゴールを決めてきたとの事！…オウンゴールみたいですがwww本人はイマイチ分かっていないようで「ぼく、ゴール決めたよ！」と純粋に喜んでいたみたいですが対応に困りますね。まぁゴールはゴールだし(w)、いつもよりボールへの執着心はあったようですので今回はおまけでOKとしましょうか。しかしこれがもし彼の策略であったとしたら、とんでもない一休さんであるwと言うわけで、今朝はロードで1km。今日は3km以上をやる気も起きず気楽にやれるものはないかなーと考えたところ、1kmがいいのではないかと思い1km。秋口にやった時が3:11-2:49だったので、3:20-3:00切りを目標に。そして何より後半のペースアップとフォーム重視で。3分15秒8(1:37-1:38)2分57秒8(1:30-1:27)良い感じで走れました。特に2本目はラスト0.2kmが33秒台、振り絞ればもうちょいだけいけた感覚でした。この時期、光が丘のトラックは使い物にならないので、このロード1kmは良いかもしれません。ファイテン メタックステープ 50マーク入 0116pt730000それでは！
2022年01月14日
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都道府県対抗駅伝中止ですか
朝: 10km光が丘公園男子の都道府県対抗駅伝、中止になったようですね。いやー、残念ですね。さりげなく箱根駅伝の次に好きな駅伝だったので。開催地が広島と言う事もあるのでしょうか。ここにきて全国的に陽性者数が一気に増えてきて嫌な予感はしていましたが…。これからまた色々なイベントが中止になったり制限が出たりするのでしょうが…残念の一言に尽きます。何が正しいのかは分かりませんが、この2年間は同じ事の繰り返しで本当厳しいですね。何とかならないものか…。と言うわけで、今朝はロードで10km。最近あまり気持ちよく走れていないので、今日はいつもより一段下げて走る事に。20:4219:04(39分47秒)ラスト1kmは3分03秒。9kmまではいつもより一段下げ、ラスト1kmだけピリッといきました。暫くはこんな感じで行こうかと思います。ファイテン メタックステープ 50マーク入 0116pt730000それでは！
2022年01月13日
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アフガニスタンの苦しみを考えたら
朝: クロカンジョグ(31分27秒)光が丘公園アフガニスタン大変ですね…。こう言うのを見てしまうとどんなに辛い事や嫌な事があっても「彼らの苦しみに比べたら」と思いますね。まぁ別に今辛い事があるわけではないですが…嫌な事は沢山ありますけどwと言うわけで、今朝はクロカンジョグ。昨日雨降りましたが路面は大丈夫な感じ。ただ相変わらず寒いですね。最低気温が連日マイナスになっているのを見ますが、例年こんなに寒かったでしたっけ？本当早く暖かくなって欲しいです。ファイテン【phiten】メタックステープ 50マーク入それでは！
2022年01月12日
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新年早々にブッ切れました〜
朝: 2.35km光が丘公園昨日？と言うか一昨日？新年早々に超ムカつく事がありブチ切れました。相手がアホ過ぎ自己中過ぎて本当我慢ならん！まぁもう今回の件で我慢をするのはやーめた！って感じです。餓鬼っぽいですけど、もういいのです、何とでも言ってください。人生一度きり、後悔しないよう楽しんで生きましょう‼︎と言うわけで、今朝はロードで2.35km。雨予報なのをすっかり忘れており、外に出た瞬間愕然としました…。急遽雨用の準備をして外へ！雨も降っているし寒いし、とりあえずサクッと終わる2.35kmを選択。気象条件も悪いので、ラスト上げて7:50切り(km3:20ペース)を目論む。7分42秒3目標達成。しかし寒いしジャージは濡れるしで走り辛かったですね。おまけに今日はズームフライ3ではなくワークマンのシューズだったので、いつもよりタイムも出づらい感じでした。km3:16台ペースだったので、まぁそれなりに走れた方でしょう。さて、今日から本格的な仕事が始まる…嫌だなぁwファイテン メタックステープ 50マーク入 0116pt730000それでは！
2022年01月11日
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腸が超ダメw
朝: 10km光が丘公園題名の通り、何か腸が超ダメですw一昨日くらいから悪めなのですが、昨日なんて夕飯が牛乳一杯になってしまったくらい(朝・昼はしっかり食べておりますがw)そして今朝は便が緩め。熱とか倦怠感はないけど、腸だけがダメっすね。11月にノロっぽいのはやっているので何だろう、コロナですかねwと言うわけで、今朝はロードで10km。コース上の雪は一箇所以外溶けていました。20:1518:57(39分12秒)ラスト1kmは3分10秒。腸の悪さも相まって、またもやキツめでした。と言うより、これ以上のペースで走るとキツくなりそうな感じでした。ラストは緩く走ると気持ちまで緩々になりそうだったので3:20くらいで走ろうとしたら、意外と3:10で走れてしまいました。まぁよく分かりませんなw何はともあれ今日はゆっくり自宅で過ごします、祝日ですけど。Phiten/ファイテン メタックステープ 50マーク入それでは！
2022年01月10日
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観覧車
朝: ランニングレッスン光が丘公園昨日は今年初めての東武動物公園に行ってきました。そして初めて(？)観覧車に乗ったですが、イルミネーションと相まってメチャクチャ綺麗でした！観覧車意外といいっすねw昨日は何故か空いていてすぐ乗れたのですが、いつもは1時間待ちとかなんですよね。次回も乗りたいけど、待ち時間や寒さ的に果たして…。と言うわけで、今朝はランニングレッスン。ところどころまだ雪残ってましたが、コースを選んで黙々と。森の中や芝生を走ったので、さりげなく私も疲れました…。今日は日中やけに暖かいな。午後は何をしようかね。phiten ファイテン メタックステープ 50マーク 0116PT730000それでは！
2022年01月09日
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1回整えましょう
朝: 10km光が丘公園いやー正月終わってからの三連休助かります。いきなり全開は無理ですからねwゆっくりいきましょう！と言うわけで、今朝もロードで10km。実は昨日の昼に休憩がてら息子と公園に行ってそり遊びをしていたのですが、日当たりいいところは結構雪解けも進んでいたので今朝はもう大丈夫かと思ったら、日影箇所は全然ですね。1km置きにアイスバーンが現れる感じ。まぁ今日も気軽に。20:1519:50(41分06秒)ラスト1kmは3分34秒。まぁ本日も転けずに怪我なく終えれて良かったです。今日で雪解けも更に進むでしょう！しかし、ここ最近少々身体の調子が良くない。悪いわけではないけど、良くない。その理由ですが、恐らく食べ過ぎと思われます。何かと理由をつけて11月くらいからそんな状態を続けている気がしますw一旦、食べ過ぎをやめて体調整えます！phiten (ファイテン) スポーツアクセサリー 健康アクセ メタックステープ BLU 0116PT730000それでは！
2022年01月08日
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3位だったと思います
朝: 10km光が丘公園いやいやいやいやいや…雪降り過ぎだから‼︎何が「都心は積もらないだよ！」嘘をつけ‼︎そして雪がめっちゃ降ってから「大雪注意報」発令？アホか、そんなん私だって出せるわwまぁ大雪になるかどうかも分からないのだから、そりゃあ地震の予測なんてもっと無理ですな。と言うわけで、今朝はロードで10km。まぁとりあえず頭おかしいのは自覚していますw今日は滑らない事を第一目標に。凍結状況は大体想像通り。ペースを抑えて少し上目に跳ねるようにして走れば滑らないかと。今朝はいつも以上に寒かったのでパーカー重ね着で。24:5223:09(48分02秒)2周目の途中で小便ブレイクあり。55秒のロスなので、2周目とトータルは実質あと1分くらい早い。まぁタイムなんてどうでもよいのですが。こんな条件の中走っている私は頭おかしいわけですが、自転車に乗ってる人やジョギングをしている老人、わざわざ写メを撮りに来たと思われる人が意外といて彼等も相当頭おかしいと思いました。頭おかしいランキングにすると1. 自転車に乗ってる人2. ジョギングをしている老人3. 私、わざわざ写メを撮りに来た人でしょうか。本当ね、危ないですよ。自転車はテメーが転ぶだけならいいのですが、他人を巻き込む可能性大ですから、本当やめて欲しい。ジョギングをしている老人はわきまえて頂きたい。かなりの高確率で転倒するだろうし、大怪我の可能性大。加えて一人で立ち上がれる？助け求められます？写メを撮りに来た人、さては暇ですね？wSNSとかに撮った写真をアップしてアピりたいのですか？別に皆さん外出れば雪景色見られますし、あなたのその投稿どうでもいいですよ！そんな事より雪掻きしたりアイスバーンを剥がしてください！本当自己承認欲求高い人達多いんだから…そのくせ「飲み会は嫌だ」とか「コミュニケーション取るの嫌だ」とか少し面倒な実際の人との関わりをしたがらないのだから意味不明。あ、話逸れてしまいましたが、とりあえず私は頭おかしいランキング3位だったと言う事でw皆さん本当気をつけましょう！(お前だよw)ファイテン【phiten】メタックステープ 50マーク入それでは！
2022年01月07日
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何か今季寒すぎません？
朝: クロカンジョグ(32分23秒)光が丘公園何だかまたコロナ陽性者数が一気に増えて来ましたね。ある程度予想はしていましたが「またか〜」と言う感じ。本当いつ終わるんですかね？そして反ワクチン派は別として、反マスク派やらコロナはただの風邪派などはとりあえずいい加減にして欲しいですね。ここまで抑え込めていたのは、マスクをしっかりして、コロナはただの風邪じゃないと思って感染対策をしっかりしていた人達のお陰もあるのだが。その人達が皆あんたらと同じ感覚で動いていたら、もっと酷い事になっていたかと。とりあえずマスクぐらいしたら？と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。本日も多分に漏れず寒い‼︎本当今季は12月から例年より寒い気がします。12月から1月初旬にかけて、こんなに寒かったでしたっけ？早く春になって欲しいですわ…。ファイテン メタックステープ 楕円形タイプ（50マーク） [phiten] アクアチタンそれでは！
2022年01月06日
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今年もあと360日か〜
朝: 10km光が丘公園昨日は一応仕事初めっぽい感じでしたが、問い合わせは基本なし。まぁ大手企業の皆様は大体お休みだったのでしょう。ただ一件問い合わせと言うかメールがきたのですが、その一件のメールの内容がめっちゃムカつく！新年早々ムカついたので無視する事にしましたw2022年、バカは相手にしません。と言うわけで、今朝はロードで10km。本当はクロカンジョグ予定でしたが、諸々考慮して急遽。20:0918:48(38分58秒)ラスト1kmは強めに行って3分09秒。しかし今日は(も？)全体的に重めでキツかったですね。別に疲労が溜まっているわけではないのですが。年末からの暴食で本当に身体が重くなっているのかもしれませんwさて、そろそろ正月モード終わりですかね。帰って来ていた弟も今日帰りますし、母親も明日から仕事みたいです。今年は年末年始にガッツリ休んだ感じが弱いのですが、徐々に社会復帰していきたいと思います…。いやー、だるいっすね‼︎www【6点までメール便可】[Phiten]ファイテンメタックステープ50マークそれでは！
2022年01月05日
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出だしワロス
朝: 1000m×2 r=600mウォーク光が丘公園青学やっぱ強かったですね…。まさか7区以降であそこまで伸びるとは。駒澤は攻めたのと、怪我人？不調者が多く厳しかったですかね。やはり持ちタイムだけではなく、本番にいかに合わせられるかと11番目以降の底上げを図れるか？と言うところですね。ただ幸い駒澤は今回も若いチームで来年は佐藤君も加入するので、来年はリベンジ果たして頂きたいですね。何はともあれ選手の皆さんは本当お疲れ様でした！と言うわけで、今朝は第3回裏練馬選手権2日目w今朝は2日目同様の寒さに加えて湿気が少々あったのか、路面が完全に凍ってました。具体的にはホームストレートの50m地点から第1コーナーの途中までだったのですが、こりゃあスパイクでないと厳しい感じ。ただ本日もヴェイパーで。この悪条件もあったので、2分55秒がターゲット。3分08秒6(37-76-75)2分54秒0(33-70-71)目標タイムはクリアしましたが、走り自体は厳しかったですね。完全に寒さと路面で消耗しました。まぁとりあえず今は気象条件とかに左右されやすい時期なので、焦らずじっくりやっていきたいと思います。ファイテン【phiten】メタックステープ 50マーク入それでは！
2022年01月04日
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まぁ青学でしょうね
朝: クロカンジョグ(31分21秒)光が丘公園箱根駅伝往路、青学はやっぱ強いですね。駒澤は3区のブレーキと4区のペース配分ミスで出遅れました。1-2区が良かっただけに残念。復路もこのまま青学が逃げ切ると思いますが…とりあえず駒澤の2位浮上を信じて見たいと思います。と言うわけで、今朝はクロカンジョグ。昨日は寒さで動かなかったけど、今日はクロカンジョグながらかなり楽に動かせました。寒さもあまり感じませんでしたね。明日は裏練馬選手権2日目を予定、昨日のリベンジを果たせるか⁉︎ファイテン Phiten ユニセックス 健康アクセサリー ボディケア用品 メタックステープ 50マーク PT730000それでは！
2022年01月03日
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動かんね…
朝: 3000m大泉中央公園やって参りました、第3回裏練馬選手権。何なら最近は表の練馬選手権がコロナで開催されていないので、裏練馬選手権が表でもいいのではないかと言う噂も流れてきていますw参加者は今回も私と弟wと言うわけで、今朝は大泉で3000m。本当は1000m予定だったのですが、寒すぎたため3000mに。2000mを6:25あたりで通過して、9:30切りを目論む。3:13:73:16:13:10:8(9分40秒8)いやー、3000mに変更したけど、寒すぎて全然動かなかったです。最近はジャージで走る事に慣れていたため、久々にハーパン履いて走った事もあって寒さ倍増でしたね。まぁでも去年の2000mも6:16だったので、それを考えるとまずまずだったのですかね。と言うわけで、今日から箱根駅伝！駒大が良いスタートを切っていて楽しみであります。ファイテン メタックステープ 50マーク入 0116pt730000それでは！
2022年01月02日
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元旦だけ頑張ってもダメっすよ
朝: 10km光が丘公園明けましておめでとうございます！今年もひっそり頑張ります！昨日はいつも通り(？)年越しカウントダウンなど見る事もなく就寝wまぁ1人での年越しだし、別にいいかな〜とwそれと別に年越しのタイミングで起きていても別に良い事なんてないっすからね。それより初日の出を浴びながら走る方がよっぽど大事wと言うわけで、今朝も普段通りロードで10km。何となくですが、いつもより太陽の光が強い気がしました。もっと陽を浴びていたかった感覚。スピ入りますが、パワーを貰った気がします。今日は明日の裏練馬選手権に向けて、いつもより軽めの10km。20:0019:13(39分14秒)ラスト1kmは3分31秒。まぁこんなもんでしょう。明日はどれくらい走れるか…。さて、ニューイヤー駅伝観戦(勿論、テレビで)1. 旭化成2. HONDA3. GMOと予想！【6点までメール便可】[Phiten]ファイテンメタックステープ50マークそれでは！
2022年01月01日
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