2014年12月の記事
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Wishing you all a very happy new year 2015!!!
大晦日ですね。2014年も終わりですね。2014年も色々ありました。正直上半期はうまくいかない事が多かったです。まぁ何とかそこで腐らず頑張って、下半期に繋げられたとは思います。しかし今年は「結果を出す」というのが目標だったので、全体的には今一歩でしたかね。一応、ランニングの事を書いているブログなのでランニングの事を書きますと・・・1500m⇒4'20"止まり5K⇒やっとこさ16'10"台マラソン⇒記録なし年間通じてダメでしたね。ロードレースで2回入賞した程度です。ただ、仕事では係長にも昇進(係ないけどｗ)できたし、新しい人々に出会う事ができたり色々な事に気付く事ができました。決して無駄な一年ではなかったです。2015年は20台最後の年(2016年も数か月だけ29ですが)になりますので結果を恐れず「挑戦」の年にしたいと思います。というわけで、今年一年有難うございました。また来年もよろしくお願いいたします！良いお年を！それでは！
2014年12月31日
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あと一息！
今週も何とか切り抜けました。非常に疲れましたが。。。昨日は他部署との忘年会？っぽい感じのものをやりまして、帰ってきたのが３時！こりゃアホです。しかも驚く事に自分は時間が間に合わず車で駆けつけております・・・つまり、ザ・しらふ！とりあえずコーラとレッドブルーを飲み、カフェイン効果でテンション上げまくった次第です。でも楽しかった～で、今日は9時くらいまで寝てから10k走っておきました。さすがにアホですね。でも不思議と走る気力はあったのです。前半5kは超向かい風で(19'05")後半は超追い風(17'19")で36'25"で走破。だいぶ走れるようになってきたかな。後半のペースアップより、前半5kを3'50"/kmで凌げたのが大きいです。というわけで、これから今年最後であろう忘年会へ。今年は頑張って色々参加したなぁ・・・。それでは！
2014年12月27日
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あとは追い込むだけじゃ
先週の日曜は今年最後のレース。皇居で5KM×4人の駅伝。1区走って16'17"くらいでした。正直先週は飲み会が4回あった(土曜日もあって、睡眠時間が3h程)のと、仕事の疲労もあり体調的にはイマイチな感じでした。走ってる感じでも頑張っているのに、進んでいない感覚。でもやっと地力はついてきた感じですかね。これから1-2回のマラソンを予定してますが、マラソン練習過程でも5KM 15分台のレベルは欲しいですね。まぁ今回のマラソンは高望みはしておらず、2h40m切りだけを目指しているので程々に頑張れればと思ってます。というわけで今日は急きょ距離走ｗ朝食をとらず、コーヒー2杯のみで30KM。25KMまで4'00"-4'10"/kmでいって、ラストだけ19'前後で走れればって感じで。結果は25KMまで4'00"ちょい切りでキレイに流れて、ラスト5KMは18'34"。トータルで1時間57分49秒。20KM手前でしっかりエネルギーが切れ始めましたが、まぁ走り切れて良かったです。15KM以上の距離は恐らく去年の福岡以来っすかね。久しく走ってなかったので「あー、マラソン、こんな感覚だったな・・・」と思い出しました。年内はゆっくりやって、年明けに2回くらい30KMやってマラソンに臨むプラン。そろそろ仕事も緩めでいけるかな。それでは！
2014年12月23日
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鬼になります
三週連続5kレースの第二弾は○○区民駅伝(?)の1区、正確には4.96k。高校生の時から出ていた(社会人になってからは初かな?)レースで、非常になつかしかったです。第一弾が16'40"だったので、まぁ17'切りくらいでーという軽いノリだったのですがうまく走れて16'14"。来週はどうなるか。ちなみに駅伝で足に軽い負傷を負ったのですが、打撲だったのでまぁ大丈夫でしょう。今朝は10k走ってラスト5kも17'47"で上がれました、勿論追い風に乗って。今週は月曜と水曜以外は飲み会的な雰囲気で、カレンダー配りの鬼にもならなくては！なので体もしっかり休ませつつ乗り切りたいと思います。それでは！
2014年12月16日
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とりあえず12月は耐えるしかないのだ
いやー久しぶり！元気してた？俺、めっちゃ疲れてる！的な感じです。山崎パン勤めてた時以来の忙しさ(12月ね)な気がします。本当に時間が足りなさすぎて笑えます。そんな中、先週の日曜日は5Kのロードレースに出ました。さりげなく昨年優勝したレースだったので「今年も！」って感じだったのですがギックリ腰で走れていなかった事っていうか、元々弱かった事が原因で4位に沈みました。。。タイムも16'40"で、厳しい結果となりました。まぁ仕方ないっすね。とりあえず今週、来週は駅伝走ります。いずれも5K。まぁ相変わらずイマイチ走れてないんで、程々に頑張ります。それでは！
2014年12月10日
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