2020年05月の記事
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美穀菜で置き換えダイエット。頑張れ豆林。チャレンジダイエットDay23
こんにちは。豆林です。昨日は、更新できませんでした‥。チャレンジダイエットも佳境に入っているというのに・・・。実は体重のほうがまたまた６５,１キロと、６５キロ台になってきてほんとに悲しい。動いていないからという理由なのは重々承知で、じゃあ動けばいいじゃんという簡単なお話なのですが、それができないんですよね。置き換えダイエットは万能の神ではないのですから自分の努力も必要ですね。なので昨日は夜にウォーキングしました。あと少し気になるのが、働いているときは毎日出ていたお通じが・・・・実はプルセニドという便秘のお薬を内服したんですがなかなか解消されずそれも今困っていいます・・・泣美穀菜ダイエット中はかなり自炊も頑張って野菜やヨーグルトとか働いていたことよりはたくさんとっているのでおなかの調子は良くなると思いきや、ここにきて調子悪いです。動いてないから腸の動きも悪いのか？とりあえず、ラストも近いので頑張ります。体重は６５,１キロ。美穀菜はあずき味。あとはカフェオレです。昼：青汁、トースト、サラダ（サニーレタス、キュウリ、魚肉ソーセージ） 人参（レモン汁、オリーブオイル、塩）、無限ピーマン（シーチキン）おやつ：チョコ、ハーブティー夕食：豆腐（大葉）、サラダ（トマト、きゅうり、サニーレタス、魚肉ソーセージ）、 鮭、煮豆、納豆、ヨーグルトおやつにチョコ食べました！！なので夕飯は白飯なしにしましたよ。また報告しますね。それではまた豆林がやっているのはこちらのブルックスの美穀菜です。↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさいワッフル好きあつまれ↓↓↓【送料無料】「静岡県伊豆下田産 超特大金目鯛の煮付けセット（2尾・秘伝のタレ2本付」楽天トラベルアワード11年連続受賞宿から★ 子供の日 お食い初め ご贈答用 お中元 お歳暮 ギフト 父の日 内祝い 年越し お節 誕生日 お鍋 高級食材 母の日 敬老の日 還暦
2020.05.31
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美穀菜で置き換えダイエット。機関投資家の養分ですが何か？チャレンジダイエットDay22
こんばんわ。豆林です。コロナですっかり株が下がっていましたが緊急事態宣言が解除された影響で、最近は買い戻しなのか、株価が上がってきましたね。豆林も株は少しやりますので、ここ何日かで株を売却して少し利益を出すことができました。でも株ってほんとに難しいですね。上にいくのか、下なのか・・・誰もわかりませんね。株を始めたころ、株のテレビを見ていて面白いなと思ったのは解説者とかアナリストの解説や言い回しです。誰も、上がるとか、下がるとか断言はできないのでどっちつかずのなんともふわっとした解説をするんですよね。後は独特な言い回し・・例えば底堅い、堅調な動き、買い一巡とか。株の世界は複雑でおもしろいんでしょうね。豆林は素人の一般投資家ですので・・・・機関投資家の養分になっているだけかもしれません・・・泣働いているころ、株にはまっていた時は職場のトイレの中で株価をチェックすることもありました（笑）懐かしい…。それでは美穀菜で置き換えダイエットDay22の報告です。今日は一気見です（笑）体重はなんと65,2キロ またまた0,2キロアップ。ちょっと悲しくなりました。でも、調子乗って生チョコやらお菓子食べ過ぎていたし・・・食事量もふえていたかも・・・それに、そういえば最近運動してない！！散歩も、YOGAもジョギングもしてない。歩数計いつも０カウント。これですね。消費カロリーが少ないのでしょうね。残り、８日間はいい報告ができるように少し頑張りますか！豆林に意地があるならいま、見せておいたほうがいいと思うのでやりますか！（でも豆林、意地ってないほうなのよね・・・。）それでは、ラストスパートの明日以降の報告もお楽しみに。それではまた【S】【M】【L】魅惑のスカルと薔薇の ワンピース 袖なし（ブラック 黒）/薔薇 ローズ どくろ ガイコツ サイコビリー ロック ロカビリー パンク ドクロ ファッション ライブ 50's 60's バンド 衣装 レディース ワンピ ドレス セミロング ミモレ丈 ひざ下丈 ノースリーブ
2020.05.29
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美穀菜で置き換えダイエット。今日はちょっとブルー。チャレンジダイエットDay21
こんばんわ。豆林です。緊急事態宣言解除になりすこしずつ人の流れが出てきますね。でもぷー太郎の豆林には家にいることが普通なのでいざ、以前のようにと言われても、何をしたらいいのか？何もすることがない・・・泣なんだかちょっとブルーになりかけてます。しょうがないね。なんとなく気持ちが寂しくなったのでスーパーでお花買いました。リンドウです。少し気持ちが上がりますね。仕事は嫌なこともあるけど、人に会って自分のやるべきことをやるということは、ある意味精神保健上いいこともあるなあと感じてしまいます。それでは今日の報告です。体重は65,0キロ。また６５キロに戻ってしまった・・・・泣美穀菜は黒ごま味です。あとはカフェオレです。昼夕はこちら。昼:イングリッシュマフィン（リエット）、納豆、スープ（玉ねぎ、にんじん、レタス、椎茸） リンゴジュース夕：ごはん、ボイルほたるいか、サラダ（サニーレタス、キュウリ）、ハム巻き（大葉、チーズ） もずく酢、スープ（玉ねぎ、にんじん、レタス、椎茸）夕食後にハーシーズのチョコレートとキャトルールの紅茶。美味しかった（笑）ほたるいかはワサビ醤油でいただきました。今が旬のようですね。刺身コーナーで”旬”のシールが貼ってあると食べたくなりますね。それではまた
2020.05.28
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美穀菜で置き換えダイエット。リエットっておいしい。チャレンジダイエットDay20
こんばんわ。豆林です。今日は新宿に用事があったので出かけてきました。用事が済んでお昼ご飯をどうしようかと思ったのですが、コロナで外出自粛になる前から行きたいと思っていたガレットのお店に行こうと思い新宿タカシマヤに行ったんですが・・・すべてのレストランがやっているわけではなかったようでお目当てのお店はまだお休みでした‥。残念。デザートとしてのガレットは食べたことがありますが、食事のガレットは食べたことがないのでまた機会を見つけて食べに来ようと思います。結局、一番カロリーが少なさそうなハワイアンのレストランでサラダを食べました。新宿タカシマヤからの景色です。遠くにはスカイツリーが見えました。緑は新宿御苑ですね。広いですね。では、さっそく美穀菜で置き換えダイエットDay20の報告にいきますね。美穀菜は穀物たっぷり。とろみがつくので満足感が得られやすいですよ。試したい方はこちらからどうぞ。↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKS体重は６４,６キロです。朝は美穀菜の黒ごま味に牛乳、ヨーグルトを混ぜていただきました。お昼と夕食はこちら。お昼：アヒとマンゴーサラダ（バルサミコ酢のドレッシング）、スープ、パン、 ハワイアンレストランで外食です。夕食:イングリッシュマフィン（チーズ、リエット）、ハム巻き（大葉、きゅうり）、焼き肉、 人参、冷奴、サラダ（れたす、きゅうり、大葉）イングリッシュマフィンにつけたのがリエットです。昨日、デパ地下で購入してました（笑）リエットはどういうものかよくわからなかったのですが、みじん切りや角切りにした豚肉を使い保存食として生み出されたフランス料理だそうです。保存を目的にしているので脂質と塩分が多いようなので食べすぎ注意ですね。でも、こういうの大好き。ほんとは白ワインと一緒に‥・ていうのがいいですね。それはまたのお楽しみにします。という感じで今日の報告は以上です。それではまた
2020.05.27
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美穀菜で置き換えダイエット。生チョコ大好き。チャレンジダイエットDay19
こんばんわ。豆林です。実は、さっき真剣にブログ書いていたんですが消えてしまって・・・・。こういうことは何度もあって、今までは同じ内容でもう一度記事を書いていたんですが・・・今夜は、もう豆林、あきらめます。なので今日は、さっそく美穀菜置き換えダイエットDay19の報告にうつりたいと思います・・・泣体重は64,7キロです。朝食は美穀菜ココア味、牛乳で割りました。美穀菜はシェイクした後、少し時間がたつととろみが出るのですが、このとろみが満腹感を感じさせる秘密なんですよ。アサイーヨーグルトは食べようと思ったのですが、なんだか食べる気がなくなってしまい食べてないです。昼:イングリッシュマフィン（チーズ、ハム、レタス、トマト）夕：ご飯（塩辛）、冷奴（大葉のせ）、焼き肉、いつもの人参、サラダ（トマト、レタス、きゅうり）今日は渋谷のハローワークに行ってきたのでその帰りにデパ地下でキャトルの生チョコ買ってきました・・・。6個詰めでしたが、一気に食べてしまいました‥（笑）3種類の味で2個づつだったので、半分は明日食べようと思ったのですが・・・豆林の意志力が崩れ落ちましたね。反省点箱から直接食べてしまった。３個は明日と決めたら、今日食べる分をお皿にとって、残りは片づけてから、落ち着いて食べる。なーーんて、反省点は今後に生かすとして美味しかったからまあいいか。という感じで報告は以上です。それではまた
2020.05.27
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美穀菜で置き換えダイエット。いい波のってんね。Day18
こんばんわ。豆林です。緊急事態宣言全面解除が出されましたね。皆様、お疲れ様です。まだまだ ”with コロナ”ですが、ひとまず、解除されたのは本当に良かったですね。豆林、緊急事態宣言が解除された本日ではありますが、リモート飲み会というものを初めて行いました。世の中の流れに乗っていると思いません？（笑）まさに、いい波のってんねーーーって感じでしょ。おつまみも、お酒も、ポテチも準備万端で臨みました（笑）リモート飲み会、初めてでしたが楽しかったです。これ、アリですよ。これからもちょこちょこやってもいいかもです。2時間半でお開きとなりましたが、その後、すぐごろっとするもよし、風呂に直行するもよし・・楽ちんですね。これも”新しい生活様式”かもしれません。それでは、さっそくDay18報告します。体重は64,4キロ。朝は、美穀菜の金ごまきなこフレーバーと豆乳です。あとはいつものアサイーヨーグルト。昼：ご飯、味噌汁、小松菜と豚肉の炒め物、納豆。夜：大葉、キュウリのハム巻き、冷奴、塩辛、カプレーゼ、お稲荷さん、お酒、ポテトチップス。体重も一番減っています。今日の飲み会はいい景気づけとなりました。美穀菜の置き換えダイエットもあと12日。自分なりに頑張っていきます。それではまた
2020.05.25
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美穀菜で置き換えダイエット。今日の報告。チャレンジダイエットDay17
こんばんわ。豆林です。先ほど夕食を食べたばかりなのでおなかがいっぱいです。ブログをまとめて書くことが多かったのですが遂に、このブログで、”今日の報告”ができます。いつもまとめて報告していたのですが・・・その日の報告がその日のうちにできるほうがいいですものね。では、さっそく報告しますね。体重は64,7キロです。美穀菜は抹茶味、豆乳でいただきました。最近、朝起きるとおなかすいているので、すぐに何かを食べたいと思うのですが美穀菜はすぐ準備ができるので助かっています。昼夕はこちらです。昼:サンドイッチ（チーズ、レタス）、中華スープ（玉ねぎ、にんじん）、コーヒー夕:豆腐、塩辛、中華スープ（玉ねぎ、にんじん）、煮豆、もずく酢、納豆、小松菜と豚肉の炒め物夕食は、お豆腐にして白飯はカットしました。Day17で折り返しなのでメリハリつけて頑張ってみました。報告は以上です。一緒に美穀菜で置き換えダイエット挑戦したい方はこちらをどうぞ。置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKSそれではまた
2020.05.24
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美穀菜で置き換えダイエット。クリスピーチキンですが何か？チャレンジダイエットDay16
こんにちわ。豆林です。美穀菜でチャレンジダイエットもDay16で折り返しです。うれしいことにやっと、報告日が実際の日付に追いついてきています。内容に偽りはないので安心してください！（笑）今日はいいお天気ですね。緊急事態宣言が解除されれば、外で人と会っておしゃべりしたり、食事したりできますね。うれしいです。でもコロナウィルスって何だったのでしょうか？外出自粛、ソーシャルディスタンス、マスク、手洗い、うがい等々で自分が感染すること、人に感染させることは封じ込めることはできているわけですが、コロナウィルスはまだ生きているわけで。コロナに感染していたけど、気づかず発症せず症状が治まって抗体ができている方もいます。抗体を持っていれば再感染や他の人に感染させるリスクが低いと考えられていますが‥。コロナウィルスがなくならない限り、これからも、感染し重症化し命を落とす人がいるのですから、インフルエンザウィルスのように、予防接種や治療薬がはやくできることを祈るばかりです。緊急事態宣言が出ても”新しい生活様式”で気を付けなければいけませんね。それでは、美穀菜で置き換えダイエットDay１６の報告です。体重は６４,８キロ。０,３キロアップです。朝食は美穀菜抹茶味に豆乳とヨーグルトを混ぜました。おいしかった！昼：サンドイッチ（レタス、パプリカ、チーズ）、味噌汁（玉ねぎ、水菜）、リンゴジュース夕：クリスピーチキン、サラダ（レタス、パプリカ）、味噌汁（玉ねぎ、水菜）、納豆、豆腐 人参（レモン、オリーブオイル、塩）クリスピーチキンなんておしゃれに言っているけど焦げた鶏肉なのでは？というツッコミは受け付けません（笑）一応、これはメキシコの調味料、シーズニング（味付けパン粉）をまぶして焼いたものです。それからじゃがりこが食べたかったのでご飯はやめて糖質制限しております。（豆林・・頑張ってる・・泣）という感じでDay16の報告は以上です。それではまたタコス・ブリトーセット(手作りトルティーヤ10枚入、タコスチーズとサラダ付）【冷凍可能】【送料無料】 メキシコ料理大全 家庭料理、伝統料理の調理技術から食材、食文化まで。本場のレシピ100 / 森山光司 【本】
2020.05.24
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美穀菜で置き換えダイエット。酎ハイと塩辛。チャレンジダイエットDay15
こんにちわ。豆林です。来週、緊急事態宣言解除になるようですね。うれしいですね。お店をやっていた方とかは特にこれで少し安心ではないでしょうか？元のようにはすぐには戻らないとは思いますが、人の流れが変わってきますからね。豆林は、手元に離職票が届きましたので、ハローワークとかそういう就職に向けての活動をしていこうと思います。おそらく、すぐには就職はしないつもりですが…失業手当をもらうには必要ですからね。それでは、美穀菜で置き換えダイエットDay15の報告です。（折り返し地点まで来ましたね。早いなあ・・・）まず体重。６４,５キロ いい感じですね。いつもの美穀菜とアサイーヨーグルトです。アサイーが気になる方こちら送料無料！（北海道・九州・沖縄を除く）アサイー 冷凍 100g×12個 100g×4個パックを3パック計12個※北海道・九州は追加送料300円、1万円以上で送料無料！（沖縄のぞく）※※加糖は在庫あり！無糖は6月上旬の出荷！昼夕は・・・写真と逆になっていますが（笑）昼：ごはん（しらす）、豚汁、目玉焼き、サラダ（レタス、キュウリ、トマト）夕：ごはん、ハンバーグ、塩辛、セロリのマリネ、氷結氷結、塩辛という渋いとこ行っちゃいましたね・・・（笑）こんな感じで、Day15の報告は以上です。また更新しますね。それではまた【販売枚数26万枚突破】【総合ランキング1位獲得】さらさら生地 夏 クール 美盛り カップ付き キャミソール Uネック インナー カップ付 吸汗 ブラ ブラキャミ ブラトップ|カップ付きキャミ カップ付きキャミソール キャミ ソフトワイヤー ブラジャー 部屋着 ムード セクシー【ふるさと納税】【緊急支援品】たっぷり大満足1.2kg！ さくらんぼ 「佐藤錦」 200g×6パック 秀品 ML混合 フードパック ＜緊急支援プロジェクト品＞【名入れ無料】人気の多機能ペン！[ネコポスで送料無料]ジェットストリーム ドクターグリップ ビクーニャ Jetstream Dr.Grip VICUNA 名前入り ボールペン シャープペン 1000円ポッキリ ネーム 入り
2020.05.24
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美穀菜で置き換えダイエット。最近食べ過ぎてる感があふれている・・。チャレンジダイエットDay14
こんにちわ。豆林です。チャレンジダイエットDay14の報告です。ブログの更新がたまってまして・・・。写真だけはきちんととっているのですが、いつのご飯なのかいつの体重なのか‥少しごちゃごちゃしてきているのが正直なところです（泣）でも、せっかく３０日置き換えダイエットに挑戦しているのでしっかり報告したいと思っていますので頑張りまーーーす。ではまずは体重です。65,1キロです。朝は美穀菜とアサイーヨーグルトです。昼夕はこちら。昼：サンドイッチ、サラダ（レタス）、豚汁夕：ご飯（シラス、梅干し）、豚汁、サラダ（わかめ、トマト、きゅうり、パプリカ） 豆腐のスンドゥブ、納豆（おなかいっぱいで食べず）やはり食べ過ぎてる感じがあふれている…。反省。ではまた
2020.05.23
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美穀菜で置き換えダイエット。おひさまのパワーは偉大。チャレンジダイエットDay13
こんにちわ。豆林です。ちょうど今、日差しが出てきました。日差しが出ると急に気分が少し上がります。気分ってすぐ上がったり下がったり。不思議です。できることなら、いつも気持ちよく過ごしたいですね。一度きりの自分の人生ですからね。後悔もいっぱいあって悲しくなることも多いですけど・・・その時に戻ることはできないですから、今を精一杯生きたいですね。いつもいつも頑張るとかではなく、その時の自分の精一杯を続けたい。なんて、今、思いました。お日様がでてきたから・・。ではさっそく美穀菜で置き換えダイエットDay13です。美穀菜はこちらです。穀物たっぷりでおいしいですよ。置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKS体重ですが…65,1キロです。美穀菜はココア味です。good。アサイーヨーグルトも食べました。昼夕はこちらです。ちょっとボリュームあり過ぎかな‥？と反省。もう少し自分と向き合ってメニュー考えよう。Day１３の報告は以上です。それではまた北海道復興支援応援箱 6000円 送料込助けてください六花亭・ロイズ・白い恋人・じゃがポックル等をメインに札幌や函館等お土産を詰め合わせ北海道 ふっこう 福袋 支援 コロナ 在庫処分 訳あり お菓子 食品【冷】[f-2]EMS 腹筋ベルト ダイエット器具 送料無料 MYTREX Angel EMS ダイエット マシーン 【MYTREX公式店】 貼るだけ お腹 引き締め 筋トレ 腹筋 アブズ パッド シックス パック 骨盤 二の腕 太もも 美脚 足 痩せ 脚痩せ ヒップアップ スリム 脂肪燃焼 ジェルシート グッズ 充電式
2020.05.23
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美穀菜で置き換えダイエット。久しぶりにドトール。チャレンジダイエットDay12
こんばんわ。豆林です。最近、東京は寒い日が多いですね。豆林は暖房つけることもあります。お天気も悪い日が続きしばらく散歩にもいかなかったのですが今日は思い切って公園まで行き軽いジョギングしてきました。ダイエットの基本は食事、運動、規則正しい生活ですので気を付けていきたいと思います。食事といえば、豆林は最近自炊をしているのですができるだけ塩分控えめを心掛けています。あとは野菜、豆類、海藻類、ヨーグルトなどを毎日少しでもいいので意識的にとるようにしています。意識しないとなかなか取れないですからね。バランスよく栄養とっていきましょう。最近見つけたんですがこのトマトがとっても美味しそうです。トマトは体にいいですしね。↓↓↓それでは美穀菜でチャレンジダイエットのDay12の報告です。体重は６５,０キロでした。朝食に美穀菜いただきました。今日はお水です。お水で割ってもおいしくいただけましたよ。あとはアサイーをかけたヨーグルト。ヨーグルトも無糖なので正直食べにくいです・・・泣でもアサイーは体にいいので続けてみようと思います。豆林は冷凍のアサイーをまとめて買っています。↓↓↓送料無料！（北海道・九州・沖縄を除く）アサイー 冷凍 100g×12個 100g×4個パックを3パック計12個※北海道・九州は追加送料300円、1万円以上で送料無料！（沖縄のぞく）※※加糖は在庫あり！無糖は6月上旬の出荷！昼夕はこちら。昼：ドトールのテイクアウト、コーヒー夕：ご飯（シラス、梅干）焼肉、サラダ（レタス、トマト、わかめ）、ほろよい今日は久しぶりにドトールのサンドイッチ食べました。ドトールは好きで、昔ベーグルサンドがあったんだけど大好きで毎日のように食べている時期がありました。サーモンとクリームチーズだったかな？いつも食べるベーグルは決まっていました。今はメニューから外されちゃったのでないですけどね・・・。ドトールのベーグル、復活してほしいな！ということでDay12の報告は以上です。また報告しますね。それではまた＜薬膳士監修＞独自製法で40日間低温熟成させた【百才の黒にんにく】
2020.05.23
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美穀菜で置き換えダイエット。いま挑戦していること。チャレンジダイエットDay11
こんばんわ。豆林です。美穀菜で置き換えダイエットしてます。本日はDay11です。そういえば、豆林、最近やっていることがあります。それはアフィリエイトサイトの作成です。このブログも広告貼っているので、正確に言えばブログでアフィリエイトしていることになるのでしょうね‥。でもこのブログはアフィリエイトでの収入もあればうれしいですが豆林が感じていること、やっていること、取り組んでいることなどをブログで発信することがメインです。今、豆林が取り組んでいるのはアフィリエイトを目的にしているサイト作りです。サイト作成って初めてなのでなかなか前に進みませんが新しいことに挑戦するっていいものです。初めてなので、何をしても前にすすめる・・・・もちろんその歩みは遅いですけど、挑戦は楽しいですね。自分の世界も広がりますし。とりあえず頑張ってみようと思えることができてうれしいです。それではそろそろDay11の報告いきまーす。まずは体重。昨日は奇跡が起きたけど‥きょうは？？64,8キロ・・まあそうですよね。プラス0.4キロです。朝：美穀菜コーヒー味。あとはヨーグルトにアサイーをかけました。このアサイーってすごく体に良いスーパーフードなんですよね。でも味も甘味もすくなくてアサイーだけ食べるのって豆林の個人的な感想ですが・・うーーんって感じ・・・・・（笑）甘いものと合わせて食べると食べやすいんでしょうね。まあ、体にはいいようなので時々食べたいと思います（笑）気になる方はこちら↓↓↓↓↓【送料無料】アサイー パルプ 100g×12袋 フルッタフルッタ【要冷凍】【あす楽対応】【アサイージュース】【アサイースムージー】【アサイーピューレ】【アサイー ダイエット】【冷凍食品】【非常食】【保存食】【長期保存】で、昼夕はこちら。昼：パスタ、人参（レモン、オリーブオイル、塩で味付け）、ゴボウと豚肉の卵とじ、 もずく酢夕：ご飯、味噌汁、鶏肉のソテー、サラダ（サニーレタス、キュウリ）、炒り卵、納豆お昼に食べたパスタは蒟蒻入りで普通のパスタに比べてカロリーが1/4オフです。少しお高めですがカロリーオフできるので買ってます。鶏肉のソテーには大好きな柚子胡椒で食べようと思っていたんですが買い忘れていたので昆布ポン酢で食べました。おいしかったです。とりあえず64キロ台はキープです。やりました・・笑それではまた豆林がやっている美穀菜はこちら↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさい極上 神戸牛 焼肉 福袋食品ロス 削減 応援 支援 お取り寄せグルメ フードロスNERGY 【NIKE】ナイキエアマックスKOKOウィメンズサンダル ナージー シューズ サンダル/ミュール ブラック ホワイト【送料無料】
2020.05.19
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美穀菜で置き換えダイエット。奇跡が起きた？！チャレンジダイエットDay10
こんばんわ。豆林です。ブルックスの美穀菜で置き換えダイエットもついにDay10です。1/3が終わったんですね。早いものです。10日も毎日、美穀菜飲んでいるけど飽きない？と言われそうですが・・・飽きませんね。美穀菜は６つのフレーバーがあるので今日はどれにしようか選ぶ楽しみがありますね。それに豆林は美穀菜の特徴でもある穀物の味が大好きなのでおいしく飲めています。それに美穀菜は水だけじゃなくて、牛乳や豆乳やアーモンドミルクなどで割ってのんだりヨーグルトを入れたり味の変化があるしなんといっても栄養素をプラスしていただけるのでほんとにいいですよ。ぜひ美穀菜試してみてくださいね。グリコ アーモンド効果 砂糖不使用1000ml 6本×2ケースそれではさっそくDay10の報告です。まず体重ですが…奇跡起こりました！！！なんと64,4キロでたーーーーーーでも、たぶんこれはほんとの体重ではないです・・・・・というのは、前日、朝方まで起きていて起きたのが昼過ぎ。なのでいつもより約半日分の代謝分がプラスされています・・・・笑でもどんな状況でも・・結果が出ると・・モチベ上がります。とりあえず、朝一番（正確には起きて一番）に測定した体重をのせておきます。で、美穀菜はお昼にいただきました。朝、夕はこちらです。朝：卵かけご飯、豚肉巻き（大葉、チーズ、人参）、納豆、オレンジジュース、昆布豆夕：イワシのみそ煮（缶詰）、人参（レモン、塩、オリーブオイル） 豆腐サラダ（豆腐、キュウリ、サニーレタス）最近、人参をチンしてレモン汁、塩、オリーブオイルで混ぜるだけの一品料理？がおいしくてはまっています。簡単にできて、緑黄色野菜がとれてレモン、つまりビタミンcもとれてすごく栄養もいいですね。凝った料理はできないけど、簡単なレシピ増やしていきたいですね。Day10はこんな感じです。また報告続けていきますのでお楽しみに。それではまた【ふるさと納税】有機栽培エキストラバージンオリーブオイル ブレンド2本セット 【食用油・オーガニック】缶つま プレミアム 10缶 選べる おつまみ 缶詰 詰め合わせ セット 【 送料無料 沖縄以外】 国分 缶つまプレミアム 缶詰 ギフト 缶詰め かんつま つまみ かんづめ おかず 牡蠣 肉 魚 さば 魚介 備蓄 非常食 父の日 ギフト キャッシュレス 還元「楽天1位」 目覚まし時計 置き時計 デジタル LED表示 大音量 温度計 カレンダー アラーム 振動/音感センサー 輝度調節 設定記憶 USB給電 木製 おしゃれ ウッド 木目調 北欧 置時計 アンティーク リビング 卓上 日本語説明書付き
2020.05.19
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美穀菜で置き換えダイエット。YOGAできれいになる？ダイエットDay9
こんばんわ。豆林です。美穀菜で置き換えダイエット継続中です。美穀菜はこちら↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさい今日はお家でYOGAをやりましたよ。YOGAって決して激しい動きじゃないけどじわじわ汗もかくし体の変化を感じられてうれしい。この前はできなかったポーズが今日は少しできるようになったとかっていう変化です。それにYOGAやってる人ってだいたいキレイなのなんで？キレイな人がYOGAをやっているのか？私が見ているYOGAのＤＶＤのインストラクターのひとめちゃキレイだし。そういう意味でも刺激もらってる感じ。ではそろそろDay9の報告しますね。体重は65,1キロ。なんかずっと65,1キロ・・・。美穀菜を豆乳、ヨーグルトで。黒ごま味です。今日はお昼にとりました。朝：サンドイッチ（サニーレタス、きゅうり、トマト、チーズ）、オレンジジュース 豚肉とゴボウと玉ねぎの卵とじ夕：ごはん（しらす、梅干し）、サラダ（サニーレタス、トマト、きゅうり）、もずく酢 豚肉とゴボウと玉ねぎの卵とじ、大葉とチーズと人参の豚肉巻き、 人参（レモンと塩とオリーブオイルで味付け）大葉とチーズって最強ですよね。大好きです。あと南高梅の梅干し。甘くて大きい粒が好きです。なんか、食事紹介がメインになってますね‥。でも紹介すると思うから栄養とか、きれいに見えるようにとか努力するからいいですね。それではまた【送料無料】紀州みなべの南高梅 3L 10kg青梅・梅干し用・梅酒用梅シロップ・梅ジュース南高梅・青うめ・生梅【ふるさと納税】はちみつ梅干(紀州南高梅)1kg 特選A級 大粒 3L 和歌山県産【ふるさと納税】隔月5回お届け！ 都城産豚「おさつポーク」「南国スイート」バラエティ定期便 - 都城産ブランドポークの豚肉 ウインナー ベーコン 加工品もセットにしてバラエティ豊かにお届け 送料無料 T40-1401【宮崎県都城市はふるさと納税二年連続日本一!!】
2020.05.18
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美穀菜で置き換えダイエット。自炊も続いてるのうれしい。チャレンジダイエットDay9
こんばんわ。豆林です。ブログの更新が追い付かず・・・待っていてくれた方には申し訳ないです。待ってないけどたまたまブログを見てくれた方（大方こちらよね？）ありがとうございます。ブログは更新できてなかったけどちゃんと美穀菜で置き換えダイエットは継続してますよ。↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさいではさっそく・・まずは恒例の朝一の体重です。65,1キロ65,1キロでまたまた変わらずです。食事はこんな感じ。朝：トースト（サニーレタス、トマト、キュウリ、チーズ） コーヒー昼：美穀菜です。あずき味をアーモンドミルクとヨーグルトで飲みました。 穀物の味がおいしい。夕：冷奴（ネギ、シラス、しょうが）、豚肉とゴボウと玉ねぎの卵とじ シュウマイ、キュウリ、梅干し、納豆、チーズ体重が65,1キロから動かないので今日の夕食はごはんはやめて糖質制限しました。ちょっとメリハリ入れてみました。美穀菜で置き換えダイエットをはじめてよかったのは自炊がきちんと続いていることです。自炊で心掛けていることは、野菜をしっかりとるということです。でも、お肉や魚などは冷凍できるけど野菜はそうはいかないので野菜がなくなったころに買い物にいくというペースができています。でも買い物の手間を考えると時には野菜の宅配を頼んでもいいかなと思います。宅配で無農薬の野菜、こだわりの野菜を手軽に食べられるっていいですよね。せっかくならおいしい野菜食べたいですものね。やはりダイエットは健康志向になりますね。いいことです。ぜひ一緒に置き換えダイエットに挑戦して体と心のデトックスしませんか？それではまた【週末限定 セール価格】公式 体重体組成計 体重計 デジタル 体組成計 (体脂肪計) 体組成計 筋肉量 体組成計 オムロン 体脂肪率 カラダスキャン ピンク HBF-214-PK 送料無料楽天で購入
2020.05.18
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美穀菜で置き換えダイエット。おなかに聞いてみな。チャレンジダイエットDay8
こんばんわ。豆林です。新型コロナウィルスで39県の緊急事態宣言の解除が出ましたね。残りの８県は１週間後の状況を見て判断するようですね。豆林は東京に住んでいるのでもう少しステイホームです。以前のような生活に一日も早く戻れるようにもう少し頑張りましょうね。では今日も美穀菜で置き換えダイエットの報告です。Day8です。置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKSまず朝一の体重。朝食は美穀菜のコーヒー味と豆乳。青汁にバナナも食べましたよ。バナナがくさりかけ？でしたがなんとか大丈夫でした(笑)体重は65,1キロマイナス0,1キロ いい感じですね。今まで美穀菜ダイエットに取り組んでみて体重が思うように減らない原因を自分なりに分析。その結果自分のおなかに聞くことが一番ではないかということに最近気づきました。おなかに聞くというのは・・・今おなかすいてる？どのくらいすいているの？どのくらい食べるとちょうどいい？何を食べるといいかな？何が食べたいの？という感じ。いっぱい食べたいという欲はもちろんありますが、落ち着いて自問自答。そうすることで食欲の大暴走は防げているのでは？と思います。まあボチボチやります。昼と夕食はこちら。昼：イングリッシュマフィン（キュウリ、卵、パプリカを挟んでいます） 豆乳、シュウマイ夕：ごはん、真あじのお刺身、シュウマイ、もずく酢、 サラダ（トマト、きゅうり、チーズ、サニーレタス）、梅干し今日はスーパーに行ったのでお刺身にしました。青魚は体にいいのでアジを選びましたよ。あと、イングリッシュマフィンは、豆林大好きです。でも売り切れのことが多くて・・・ほんとはプレーンが良かったのですがなかったのでレーズンが入っているマフィンです。いま、pascoのホームページ見ていたらおいしそうなイングリッシュマフィンのレシピが載ってました。参考にします。Day8の報告は以上です。明日もよい日になりますように。ではまた【バラ売】パスコ 超熟イングリッシュマフィン4個Bread and Rice (パンとごはんと...) サークルプレートM M002 お皿 丸皿 皿 プレート おしゃれ 北欧 シンプル 大皿 中皿 プレゼント 贈り物 ギフト 洋食器 カフェ食器 食器楽天で購入イッタラ / ティーマ プレート23cm [iittala Teema]コスメボックス レザー調 トレイ付き 6段 アクセサリー 小物 メイクボックス 化粧箱楽天で購入
2020.05.15
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美穀菜で置き換えダイエット。今日はアーモンドミルクで。チャレンジダイエットDay7
こんばんわ。豆林です。今日は自分の思うように過ごすことができなかったなと感じてしまう一日でした。あれをして、これをして・・・って計画立てたことがまったくできなかった。まあ、そんな日もありますね・・・そんな日だからこそチャレンジダイエットの報告だけは頑張って更新しますよ。ではさっそくブルックスの美穀菜でダイエットday7の報告です。美穀菜はこちら。置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさい本日は黒ごま味をアーモンドミルクと混ぜました。穀物の味とほのかな黒ごま味でおいしかった。飲みやすいですね。朝一の体重は65,2キロステイですね。なかなかぐっと体重は減りませんね。考えられる原因は・・・①消費カロリー ＜ 摂取カロリー②お年のせいで代謝が悪いということでしょうか？？まあそうなんでしょうね。きっと・・・泣もうめげないめげない。いつかのブログで自己肯定感大事って言ってたよね。前向きにやっていきます。お昼：ごはん、豚肉のねぎ塩レモン炒め、サラダ（トマト、キュウリ）、納豆夕食：ごはん、豚肉のねぎ塩レモン炒め、サラダ（パプリカ、キュウリ）、味噌汁、冷奴、バナナおやつ：チョコレート、キャトルールティー（アップルパイフレーバー）こちらのキャトルールティは以前も紹介したんですが見た目もかわいくて、おいしいフレーバーティーです。おすすめです。気になる方はこちらからどうぞ。↓↓↓紅茶 キャトルールティー 全種お試しメール便セット 20包入り 詰め合わせ お茶 フレーバーティー 香り プチギフト お返し 贈答品 お土産 景品 可愛い プレゼント ギフト 二次会 挨拶 景品 ノベルティ 粗品 お礼 【ネコポス】【代引き・配達日時指定不可】置き換えダイエットも1週間経ちました。せっかくやるからには成果もだしたいのでこれからもぼちぼち頑張ってやっていきますね。ではまたクーポン利用で50％OFF！ 楽天1位 バックフリルカットソー バックフリル トップス ギャザー 後ろ 半袖 無地 Tシャツ ラウンドネック トップス レディース【2枚可】楽天で購入【正規品】トゥルースリーパー プレミアム（ダブル）【送料無料！】【True Sleeper】【マットレス】【低反発マットレス】【ショップジャパン（SHOPJAPAN）】
2020.05.13
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美穀菜で置き換えダイエット。生チョコ食べたい。ダイエットDay6
こんばんわ。豆林です。今日は皆さんどんな一日でしたか？豆林は夕方少し散歩に出たくらいでお家にいました。少し開いているお店も増えたような感じがしましたが・・・もう少しステイホーム頑張りましょうね。ではさっそく置き換えダイエットの美穀菜のダイエット報告です。美穀菜はなに？って方はこちらをどうぞ。↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさいDay６、朝一の体重はこちら。65,2キロ 0,4キロダウンです。食事はこちら。朝に美穀菜のココア味を飲みました。今日はお水で溶かしていただきましたよ。昼：ハンバーグ、えのきのソテー サラダ（トマト、サニーレタス、キュウリ） ごはん 納豆夕：鮭、えのきのソテー サラダ（サニーレタス、きゅうり、トマト） 冷奴 十六穀がゆ先ほど食べ終わったばかりでおなかはいっぱいなんですがチョコ食べたい、チョコ食べたい・・・(笑)でもおなかがいっぱいなのでやめておきます。明日のお楽しみにします。（実はチョコはもう購入済み。）Day６の報告は以上です。また明日もお楽しみに送料無料 通常の2倍はいった「超」ボリューム ちょっと訳あり♪累計40万個突破!!とろける口どけ濃厚生チョコキングサイズ・自分用 生チョコ BIG サイズ 約700g以上 大容量楽天で購入美味しい梅干で日本を元気に！大赤字覚悟の超特大SALE！4年連続グルメ大賞！楽天ご飯のお供ランキング1位【送料無料】訳ありみかん蜂蜜梅800g(約30粒〜50粒程)塩分約5% 食品 梅干し 紀州南高梅 はちみつ梅【 南高梅 わけあり バニリン 】【ラッキーシール対応】楽天で購入
2020.05.12
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美穀菜で置き換えダイエット。自己肯定感大事よ。チャレンジダイエットDay５
こんにちわ。豆林です。今日もおうちの中は半袖です。昔は夏が好きだったけど、年々、やはり暑いのはきつくなってきてます。夏でもこのくらいでいいのになと思ってしまいます。では今日もさっそく美穀菜で置き換えダイエットの報告です。day５ですね。まず朝一の体重は・・泣き顔で察しの通り・・昨日より肥えてます・・あれ？おかしいなあ？でもまあそんなものでしょう。昨日の夜はしっかり食べているしね。いいんです。体重だけがすべてではない。豆林、もちろん減量が第一の目的ではあるのですがそこに至る過程、プロセスを大切にしたいと思っているのです。（言い訳さがしてるわけではないぞ・・・笑）この美穀菜の置き換えダイエットに取り組むことで自分の心と体に向き合い、体にいいもの、必要な量をとろうとしている。これは働いていたころにはできなかった・・。だから、今すごくいい経験をしているとほんとに思えているのです。（まあ、自己満足です。）いーじゃん。自己満。自己肯定感ってすごく大事ですよね。今は時間がたくさんあるのだからゆっくり自分と向き合って好きなことしましょっていう時期なんです。ということで食事についてはこちら写真と並びが違うのですが朝：豆乳、ヨーグルト（バナナは食べれませんでした）昼：白飯、味噌汁、サラダ（トマト、サニーレタス、キュウリ、わかめ） ゴボウと豚肉の炒め煮、煮豆、納豆夕：美穀菜（あずき味）、豆乳、サラダ（サニーレタス、キュウリ、わかめ）、バナナしっかりお夕飯に美穀菜ぶっこみました（笑）そんでもって、YOGAや軽いジョギングもして充実の一日でした。がんばったなあ。（ほんとはこれが頑張らなくても自然にできるようになりたいなあ・・。）美穀菜一緒にやってくれる方はこちらをどうぞ。↓↓それではまたコントレックス 500ml×48本 ミネラルウォーター 水 みず お水 天然水 湧水 ドリンク 海外名水 鉱泉水 フランス水 飲料 備え Contrex コントレックス こんとれっくす 硬水 ネスレ 【D】【200ml瓶×24本入】【1本あたり140円】ヨーガ（Yoga）・スッコ・ディ・アルビコッカ（アプリコット）・フルーツジュース・200ml×24本ネパールの手織り布がワンポイント！シンプルタンクトップ / 春 夏 yoga ヨガ ゲリ ノースリーブ レディース エスニックファッション 袖なし トップス エスニック衣料 アジアンファッション楽天で購入
2020.05.12
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美穀菜で置き換えダイエット。夜、ボリュームあり過ぎじゃない？チャレンジダイエットDay4
こんばんわ。豆林です。ブルックスの美穀菜で置き換えダイエットしております。あ、美穀菜ってなあにって方はこちらをご覧くださいね。↓↓↓本日はday４の報告です。豆林はまず朝起きてトイレに行った後に体重をはかっていますのでまず体重の報告しますね。（もう開き直ったので公開）あ、まだ体重計ふきふきしてないのでほこりが・・・それは置いといて・・・65,2キロです。 ちゃんと減っています。順調順調。（朝一の体重なのでday3の豆林の成果ですね。）Day４の食事はこちら。朝に美穀菜飲みました。今日は金ごまきなこ味にヨーグルトと豆乳。一番おいしいやつにした。これ最高においしいよ。もちろんストイックにやろうと思えばお水に混ぜて飲むのがいいんでしょうが・・・。にんげんだもの・・・・というか豆林だものおいしいほうがいいし。ストイックにやっても続かなきゃ意味ないし。（このへんは、ご自身のキャラクターやモチベーションやストイックさなどに合わせて調節してくださいね。）食事の内容はこちらお昼：パン、ハンバーグ、サラダ、味噌汁おやつ：そら豆ミックス夕食：白飯、ゴボウと豚肉の炒め煮、サラダ、煮豆、納豆、バナナ、豆乳今日はおやつまで食べちゃいました。（カロリーが少なく体によさそうなものをチョイスしたけどね。）↓↓↓大阪京菓ZR 2020年5月11日《月曜日》発売 カルビー 29G miinoMIXそら豆大豆アーモンドしお味×24個 ＋税 【画xw】【送料無料（北海道・沖縄は別途送料）】それにしても夜寝るだけなのでやけに夕食、ボリュームあり過ぎ・・・（笑）それではまた美穀菜、気になった方はこちらからどうぞ。置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKS【ドクターベジフル青汁】 青汁 ＼リピーター続出／ 安心の公式 【送料無料】 21種類の契約農家野菜 大麦若葉 ケール 桑の葉 国産 九州産 九州 無添加 無着色 ノンカフェイン ヘルシー 美容 ダイエット 野菜不足 健康 スティック 粉末 粉 送料無料 スティックタイプ 父の日
2020.05.11
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美穀菜で置き換えダイエット まさかのDay3
こんにちわ。豆林です。置き換えダイエットでチャレンジダイエット。本日はDay３の報告です。（まだ3日目ですが、報告が追い付かなくなりそう。）いや、待ってくれている人がいると信じて頑張ります。で、豆林が取り組んでいるのはこちら。ブルックスの美穀菜です。要チェック。↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKSでも今日はちょっとハプニング。朝昼はこちら。で、夕飯を美穀菜にする予定であったのですが・・・おなかがすかず本日は以上です。というのも実は、豆林、夜型が抜けず朝型人間に戻すよう頑張っております。つまり・・起きるのが昼なのでそこで1食目。夕方に２食目。朝型にするため12時には寝るようにしているので3食目の食事をとる時間、食事をするおなかの余裕もなかったわけです。ということでｄａｙ３は美穀菜はなしになりました。あしからず。で、体重のほうは65,3キロで0.2キロアップでした。まあこんな日もありますね。ボチボチやっていきます。それではまたプレミアム76 修善寺の温泉水『1セット（500mlx2ケース/48本）』デトックス効果に優れ美肌効果もあるといわれる、炭酸水素イオン・メタケイ酸を豊富に含んだミネラルバランスに優れた温泉水です。【温泉水 デトックス 美肌成分】
2020.05.10
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心も体もデトックス。今デトックスについて考えています。
こんにちわ。豆林です。最近は、仕事を辞めて時間もでき、働いていたころはできなかったことをやりたいといろいろ試行錯誤しております。そんな中、まず初めに取り組もうと思ったのはダイエットなのですが・・・ダイエットって体重を落とすということだけどそれ以上に深い意味がありますよね。というのも、なぜ体重が増えているのかって考えると毎日の食べ物や運動など、生活すべてを丁寧に取り組んでいなかった結果なのではないかと思うんですよね。時間に追われて、体も心も疲れて自分を気遣うことができなくなった結果じゃないかと思うんです。それで脂肪もそうだし老廃物やら、ついでに使わないものとか様々なものをため込んできてしまった結果が今なんだと思うのです。時間ができダイエットを始めると食事に気を付けたり体を動かしたりいいものを取り入れて、毒素を排出しようと頑張るわけです。つまり・・心も体もやはりデトックスが大事なんだってことを気づかされます。いいものを選び、自分に必要な分だけ取り入れる。そう考えると、この世の中はたくさんの選択肢にあふれているわけですからそれに埋もれないように自分と向き合いながら必要なものだけを選ぶ力が必要なんだなって思いますね。心も体もデトックス長く生きているのでため込んでいるものがハンパないので大変なんですが、毎日少しずつ取り組んでいきたいなと思っています。それではまたあなたのライフスタイルに合った使い方が出来る！らでぃっしゅぼーやの食材宅配巨匠笛木さんの最高級 南魚沼産 万田酵素 有機栽培 純正 コシヒカリ 玄米 5kg 【令和元年産特A米】
2020.05.10
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美穀菜で置き換えダイエット。一緒にやってみない？ｄａｙ2報告。
こんにちわ豆林です。ブルックスで置き換えダイエットに挑戦しております。Day２の報告です。ちなみにブルックスの置き換えダイエット美穀菜はこちら↓↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKS国産の穀物、国産の野菜を使っております。コーヒーポリフェノール配合。朝食：トースト、サニーレタス、ゴボウとひき肉の炒め煮。昼食：美穀菜いただきました。今日は抹茶味に豆乳とヨーグルト。穀物の味を感じながらおいしく飲めました。味を変えて、栄養素をプラスして食べるのはとってもgood夕食：餃子、サラダ、味噌汁、ごはん、梅酒体重は朝一番にはかった体重は65.1です。とりあえず体重落ちててうれしい。一緒に美穀菜でダイエットしてくれる方はこちらをどうぞ。↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKSそれではDay3をお楽しみに。ではまた
2020.05.09
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美穀菜で置き換えダイエットするよ。効果はいかに？チャレンジダイエットＤａｙ1
こんばんわ。豆林です。おまたせしました！（誰か一人くらい待っててくれてたよね？）本日からブルックスの美穀菜で置き換えダイエットはじめましたので今日はその報告ブログです。ブルックスの美穀菜はこちらです。↓↓↓置き換えダイエット シェイク ブルックス 美穀菜 お得な3箱セット シェーカー付 20%OFF 置き換え ダイエット 健康 美容 食物繊維 クロロゲン酸類 6種類のフレーバー びこくさいダイエットの定番、置き換えダイエットは1日3食の食事の1食を置き換えて摂取カロリーの総量を減らしダイエットするというものです。私がなぜ数ある置き換えダイエットの中からこの美穀菜を選んだかというと・・単純にキレイになれそうな予感があったからです。というのも17種類の国産穀物と10種類の国産野菜で作っていて保存料・着色料不使用なので体に優しくキレイになれそうじゃないですか！（まあ、これだけできれいになるというのは無理があるか。睡眠・運動・食事・自分に合ったスキンケアなどなども大切ですので・・。でも大事な１食を置き換えるのですから体にいいもの選びたいですよね）あ、心の声でちゃってますね・・失礼。それとコーヒーメーカーだからこそだと思うのですがからだにうれしいコーヒーポリフェノール配合してます。これは燃やすチカラをサポートしサプリメントにもよく使われているものです。まあ簡単にいうと美穀菜でキレイにダイエットできそうだから頑張りたいと思えたのです。これってすごいモチベーションで、大事なことですね。選んだ理由は以上です。ということでさっそく美穀菜1日目の報告です。まず今の体重（恥ずかしながら公開）体重も気になるけど体重計の汚れも気になる・・まいいや。（こんなに体重計アップにすることないもんな、普通。）起床後トイレに行きすぐに測りました。65,5キロ。今日の食事でございます。（夜のビールは大目に見てね。）今日はお昼に美穀菜の黒ゴマ味をお水にとかしていただきました。初めて飲んだんですが、シェイクした後は少しとろみが出るので少しトロっとした感じ。ほんのり甘くゴマの味はそれほど強い感じではなかったので飲みやすかった。私が選んだものは30日分で、6種類のフレーバーがあります。金ごまきなこ黒ごま抹茶あずきコーヒーココア今日はお水で溶かしましたが、アーモンドミルクや豆乳、牛乳でもおいしくいただけそうですので味を変えながらいろいろ楽しんで続けたいと思います。以上がチャレンジダイエットのDay１の報告でした。また明日以降も報告お楽しみに。興味のある方はぜひ一緒に美穀菜でダイエットしましょう。こちらをチェックしてね。置き換えダイエット シェイク ブルックス 美の1ヶ月セット 美穀菜 びこくさい +美JELLY ビジェリー シェーカー付き 置き換えダイエットドリンク BROOK'S BROOKSそれではまた国産穀物と国産野菜の恵みが摂れる、本当においしいダイエット食【美穀菜】
2020.05.07
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お配りギフトとしても優秀。リラックスタイムにフレーバーティーはいかが。
こんにちわ。豆林です。今日は大好きな紅茶のご紹介です。近所のスーパーで売られていてパッケージがめちゃかわいかったので仲のいい職場の人と自分用に買ってみたのが初めでしたがそれから気に入ってちょくちょく買っています。お配り用でも自分用でもかわいくておすすめ・・・それは・・キャトルールティーのフレーバーティです。紅茶 キャトルールティー 全種お試しメール便セット 20包入り 詰め合わせ お茶 フレーバーティー 香り プチギフト お返し 贈答品 お土産 景品 可愛い プレゼント ギフト 二次会 挨拶 景品 ノベルティ 粗品 お礼 【ネコポス】【代引き・配達日時指定不可】豆林の一番好きなのはイチゴショートケーキです。まろやかなクリームと爽やかなイチゴがふわりと香るフレーバーです。ミルクティーにおすすめ。三角形の袋に茶葉がはいっているのでいい感じ。紅茶 キャトルールティー 全種お試しメール便セット 20包入り 詰め合わせ お茶 フレーバーティー 香り プチギフト お返し 贈答品 お土産 景品 可愛い プレゼント ギフト 二次会 挨拶 景品 ノベルティ 粗品 お礼 【ネコポス】【代引き・配達日時指定不可】幸せなおうち時間にフレーバーティーを飲んでリラックスするのってほんとにいいですよ。自分用でもいいしお配り用のミニギフトとしてもかわいいくていいよ。パッケージがかわいいからテンションあがるよ。こちらのストアはほかにもいろんなかわいいものが詰まっているのでチェックしてみて。それではまた↓↓↓ロイズ 選べる生チョコセット 【2箱セット】 北海道 人気 定番 お菓子 スイーツ 生チョコ 生クリーム 洋酒 お土産総選挙 第1位 / チョコレート クリスマス ホワイトデー生チョコ 訳あり 送料無料 2000円 ポッキリ 200g あす楽 送料込み 母の日 早割 お取り寄せ スイーツ お菓子 洋菓子 食品 グルメ プレゼント プチギフト 手土産 アウトレット sale セール 福袋 お試し 限定 詰め合わせ セット ボックス 大量 業務用 生チョコレート トリュフ楽天で購入
2020.05.06
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おうち時間の運動どうしる？じわじわ汗かきたい人必見。
こんばんわ。豆林です。今日はお天気で少し風があって気持ちの良い一日でしたね。お散歩やジョギングなど体動かしましたか？お天気は気持ちが良いとはいえ運動となるとなかなかできませんね。豆林もぐうたらしてしまって体が重くなっています。そこで運動不足を感じている方にお勧めなのがヨガです。↓↓↓綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック [ AVI ]ヨガなら気軽にできるし体をストレッチすると気持ちいいですよ。激しい運動ではないですがじわじわと効いてきます。もしヨガに挑戦したことがないのならぜひやってみてください。簡単な動きでもじわじわと汗はかくしボトックス効果絶大。ダイエットにもなりますね。初めてでもいろいろなＤＶＤやマットなど手軽に手に入るのでチェックしてみてくださいね。それでは綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック [ AVI ]【10%OFFクーポン付】【楽天ランキング1位】【2枚目50%OFF】レギンス スタイルアップ 引き締め Xexymix ゼクシィミックス XP9108E CELLA V-UP 3D 美シルエット ヒップライン ストレッチ スリム ヨガパンツ ヨガウェア レディース 美脚パンツ スポーツウェア お腹周り ピラテ全品対象1000円OFFクーポン有★チャコット ヨガマット 6ミリ アドエルムヨガマット 6mm AddElm ヨガマット TPE 人気 ホットヨガ ピラティス 送料無料
2020.05.05
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おうち時間でお菓子作りはどう？
こんばんわ。豆林です。緊急事態宣言の解除が延長されましたね。事態収束のためには仕方のないことですね。みんなでここを乗り切って早く日常を取り戻せるよう踏ん張りましょう。そんな外出自粛が続く中、おうち時間でお菓子作りしている方が多いようで小麦粉が品薄とか。お菓子作りといえば豆林もパウンドケーキとかバレンタインの時期などは生チョコなどのお菓子作りをしてました。最近はなかなかできていませんが・・。手作りはちょっとめんどくさい方はこちらをポチっとするのもいいですよね（笑）↓↓↓ロイズ 選べる生チョコセット 【2箱セット】 北海道 人気 定番 お菓子 スイーツ 生チョコ 生クリーム 洋酒 お土産総選挙 第1位 / チョコレート クリスマス ホワイトデー生チョコ 訳あり 送料無料 2000円 ポッキリ 200g あす楽 送料込み 母の日 早割 お取り寄せ スイーツ お菓子 洋菓子 食品 グルメ プレゼント プチギフト 手土産 アウトレット sale セール 福袋 お試し 限定 詰め合わせ セット ボックス 大量 業務用 生チョコレート トリュフ生チョコ 訳あり 送料無料 2000円 ポッキリ 200g あす楽 送料込み 母の日 早割 お取り寄せ スイーツ お菓子 洋菓子 食品 グルメ プレゼント プチギフト 手土産 アウトレット sale セール 福袋 お試し 限定 詰め合わせ セット ボックス 大量 業務用 生チョコレート トリュフ【送料込】東京土産第1位！ワッフルケーキ10個入り母の日 スイーツ 送料無料 プレゼント ギフト おしゃれ お菓子 お取り寄せスイーツ グルメ 退職 お礼 お菓子 結婚 産休 出産 内祝 お返し お祝い返し ワッフル・ケーキの店 エール・エル京都祇園ボロニヤお試しセットA6種より選べる1斤スライス3個セット【送料無料】
2020.05.04
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日焼け止めおすすめ。３つ選んでみた。
こんにちわ。豆林です。あっという間にGWスタートでお天気も最高ですね。お出かけ日和ですが、今はコロナでステイホームですね。とはいえちょっとお買い物や散歩の際の強い日差しには注意してくださいね。今日はおすすめの日焼け止め３選を紹介したいと思います。まず1個目ママバターのuvケアクリームです。ママバターはシアバターを使い赤ちゃんから大人まで使える優しい製品づくりをしているブランドですね。その中で今回紹介するのはUⅤケアクリーム。【ゆうパケットのみ送料無料】ビーバイイー ママバター UVケアクリーム 無香料 45g SPF25PA++≪日焼け止めクリーム≫『4560278233341』＜MABU＞天然由来保湿成分シアバター５％配合でお肌を潤しながらケアできるクリームタイプの日焼け止め。保湿効果が高く、冷暖房による日中の乾燥からもお肌を守ります。全身用はもちろんお顔用・化粧下地として1年中使えます。しっとりしてお肌をワントーン明るく見せてくれるのもうれしいところ。２つ目は江原道のウォータリーＵＶジェルです。こちらは肌につけた途端、ジェルが水に変わり、まるでスーッと肌に溶け込むかのようにみずみずしい使い心地です。白浮きせずきしみもべたつきもないのに、もっちりした肌へ仕上がります。国内最高基準値のＵＶカット力ＳＰＦ50+ ＰＡ++++を実現した日焼け止めです。【ポイント10倍★5月1日】Koh Gen Do ウォータリーUVジェル 本体 40g 日焼け止め アットコスメ【ポイント10倍★5月1日】Koh Gen Do ウォータリーUVジェル 本体 40g 日焼け止め アットコスメ最後のひとつはもうおなじみ、口コミでも人気のラロッシュポゼＵＶイデアXLプロテクショントーンアップです。【2個で特典付】ラロッシュポゼ UVイデアXL プロテクション トーンアップ定番ホワイト（色なし）or 新発売 新色ローズ日焼け止め|化粧下地|乳液タイプ|SPF50+/PA++++【コンビニ受取可】テクスチャーは乳液クリーム。肌をしっとりさせ、また最大の魅力は光を乱反射し、肌をきれいに魅せるトーンアップテクノロジー採用。くすみや色むらなど、肌の悩みを自然にカバーし光のヴェールを纏っているような自然で上品なツヤ感を演出してくれます。トーンアップしてくれる日焼け止めといえばラロッシュポゼですね。こちらも国内最高基準値のＵＶカット力ＳＰＦ50+ ＰＡ++++を実現以上、おすすめの日焼け止め３選でした。いろいろな特徴がありますのでどうぞいろいろ試してお気に入りを見つけてくださいね。それではまた送料無料 資生堂 ザ・コラーゲン ドリンク 50mL × 30本セット (資生堂コラーゲンドリンク 10本×3 美容コラーゲン)［メーカー直販］クレイファム 洗顔 泡 黒ずみ シミ 角質 医薬部外品 泥 泡 吸着 ベンナイト つるすべ ニキビ 肌荒れ 濃密泡 しっとり 毛穴パック 毛穴レス 美肌 美容 もっちり 洗顔フォーム
2020.05.02
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