2018年10月の記事
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貰えるだろうか？
・昨日、次女が来て「婚姻届」の保証人欄に記名捺印をした。（間違えたら困るという事で３枚書かされた）予定は、今日らしいが、今書いてるらしく、間に合わなかったら明日だそうな。（何のこっちゃ）・さて、わが社では、子女の結婚では、２万円のお祝いが貰え、長女の時は貰いました。しかし、１１月の有休の提出と同時に、さりげなく囁いたのだが、うんともすんとも無し、暖簾に腕押しでした。・しかし、改めて言うのも何だかなあ。でも、２万円は欲しい。そのうち、さらりとまたつぶやいてみよう。決して、ネコババしないので。
2018.10.31
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ハーフは、有終の美で！
・帯広への行きは猛烈な雨、さらに南区地方で土砂崩れ、避難指示の着信音がひっきりなし、どうなる事やらと思ったが、今日は、打って変わって、好天のレース日和。・疲労もなく、帰って運動不足が心配されたほど。・全体的にイーブンペース、力強く最後まで走りきれる。今回の発見は、右足の力が不足していたのを意識して、右足に力を入れて蹴っていたら、往年のリズムが少しだが刻めた。まだ、かかとが本調子ではないので、フルは心配だが、右足の筋トレをしっかりやれば、もう少し早くなれるかな？・今回は、先週よりグロスで３秒しか短縮していないが、スタートロスが１分６秒、そして、スタート直後の渋滞があったので、ネットは、５７分フラット位かな？・来年のハーフの目標は、５５分切り位か？・何はともあれ、今シーズンのハーフは、無事終了！次は、３日のフルだ！
2018.10.28
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元気が出てきたぞ！
・昨日は、終業後、勇んで外へ出たら、何と雨！がっくり来て地下鉄へ。最後の調整できず、モヤモヤと帯広へ行く事になってしまった。しかし、整骨院へは予約通り。踵は気にならなくなったので、胸を開いてもらう事に。やっぱり、呼吸が楽になりました。・土曜日は荒天らしいので、観光は無理だな。まあ、ゆっくり、出かけよう。
2018.10.26
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すこーし回復！
・昨日、地下鉄で即行帰って、すぐ様、金麦75%オフ 500ml缶を開けて、さんまその他を肴にキューッと飲んで、そのままダウン。きちんと相棒では起きて、観終わると、再び就寝。夜中に１度目覚めた気はするが、そのまま朝まで。やはり、ちょっとは、体が楽になった気がする。・そうなると、やはり、少し走りたくなる。今日は、帯広前最後の帰宅ランにして、整骨院に行って、最終調整。明日、明後日は、休養方々、帯広へ移動と参ろう。・年賀状の季節です。枚数を減らそうと数年前に思い立ったが、中々実行できない。とりあえずは、例年通り９０枚は容易するが、今回を最後する人を決めて、来年は半分、最後は、本当に出したい人だけで2,30人に絞って、おしまいにしようと思います。でも、年賀状だけの付き合いも有りと思っているので、どこまで実行できるか？・今年は、７日のゴルフで一段落。そこから、来シーズンに向けてのスケジュールを立てよう。とは言っても、大阪、宮崎も少しは視野に入れながらだけどね。・さて、今日も、もう少し頑張ろうかな！
2018.10.25
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疲れが目一杯！
・ロードレースの後、休みなしの帰宅ラン２日で、若干疲労困憊気味。ＰＣ打ちも相まって、背中がギシギシ。しかも、何故か、体全体が痛いので、熟睡できず。何で痛いのか、理由はわからないが。・まあ、とりあえずは、今日は地下鉄で帰って、整骨院でほぐして、缶ビールを飲んで、年賀状の注文枚数を検討して、帯広の遠征を考えて、長女が本当に乗って行くのか確認して、大阪の遠征を考えて、宮崎の遠征を考えて、次女の入籍を心配して、会社から祝儀を貰わねばと考えて、先方の親御さんとの顔合わせを心配して、最後のラウンドのために打ちっ放しは何時行くか計画し、スイムはいつから再開するか計画し、冬場の体作りのメニューを考案し、冬場の遠征をどうするか検討し、ビデオを見つつ、就寝へ。
2018.10.24
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ニアピン ゲット！
・優勝に１打差の準優勝でした。しかし、それよりもニアピンをゲットしました。２組目でもプレイで１組目で旗を刺した人よりも２ｍ位近かったが、それでも、かなり離れていたので無理と諦めていたが、嬉しいことにニアピンでした。ちょっと嬉しい。会費が戻って来たし。・あと２週間ゴルフがないので、ちょっとつまらないが、その分、体力の回復と、今月２００ｋｍ達成できる様に頑張ろうと思うが、残り日数を考えるとちょっと無理。３日のフルに備えて、体調を整えるのに専念しよう。今から、一生懸命走っても、疲労を呼ぶのが目に見えている。・帯広行きのついでに観光できるか、検討でもしようか？
2018.10.23
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えっ、準優勝？
・土曜日は、急いで帰宅するため、結果を見ないで風呂に入って帰ったのだが、今朝、準優勝おめでとうの声。１００を切れなかったので、ガックリしていたので、もし、本当であれば、ちょっとうれしい。・まあ、優勝、準優勝をするとハンデがそれぞれ２割、１割アップするし、参加人数もそれほど多くないので、終盤になると、皆のハンデが上がっていて、チャンスは多くなるので、当然と言えば当然なのだが。・私のハンデは２７なので、今回のネットは７３。まあ、今年を象徴するスコアではありますが。では、正式発表を待ちましょう。来年は、もっとアップさせる様頑張ろう。
2018.10.22
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シーズン一杯かかってしまった！
・ようやく２時間を切れました。でも、最高の天気とアップダウンのない豊平川のコースで、ようやくギリギリ達成。・前半、下りのコースで、今回は行けるだけ行けという事で、力一杯。そりゃ、最初は元気です。最初の１キロは６分、２ｋｍは５分５０秒、そして３ｋｍからはリズムに乗って５分３０秒、最高は、５分１９秒。１０ｋｍ５５分とちょっと。折り返しで残り１０ｋｍ、１時間１分ちょっと。キロ６分弱で２時間切れるかな？と、安心。・しかし、ここからが苦難の道。帰りは登り、タイムは徐々にダウン、必死でリズムを取って、腕を振って、ストライドを伸ばすも、なかなか進まない。・最後のラストスパートでかろうじて２時間切れた。・とにかく、ハーフの目標２時間切りは達成できたので、この勢いで、来週帯広も行ってみよう。
2018.10.21
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詰めが．．．．！
・優勝目指して臨んだ、ハッピーバレー。前日の打ちっぱなし、ゴルフ場での練習もバッチリ！・青山のロングからスタート。心配した１Ｗ，当たりすぎてフェアウェイバンカーへ。バンカーからチョロ、３打目コース左へ落とし、４打目コースに戻すだけ、ようやく５オン、何とか２パットで７。初っ端からアタフタ、先が思いやられる。・しかし、№２ショート、№３ミドルを連続パー、№４ミドルをボギーとするも、№５ミドルで３度目のパー、大嫌いなロングの№6もボギーで切り抜け、ここまで△２、でき過ぎ。・と思ったら、№7のミドル、ティーショットはまずまずだったが、２打目の池越え、大きめのクラブで楽々池を越そうとしたが、思いっきりダフッて池へ。気を取り直しての４打目は池を越えるもバンカーへ、5打目バンカー脱出もオーバー、６打目寄せて、ようやくオーケー。トリでした。これで気落ちしたか、№８ショート、ダボ №９ミドル トリ。終わってみれば、＋３の４８。・ハーフの休み時間は、パットの練習をじっくり３０分。気を取り直して、金沢へ。・№1 ミドル、第１打は、INと同じバンカーへ、チョロ、チョロでダボ、№2 ロングもダボ、こりゃ、だめか。・しかし、№3のミドル でティーショットが当たり、２打目で惜しくもオンを逃すも、３打目で寄せてパー。№４ショート、１オンするも３パットでボギー、こういうところがまだ甘い。№５ミドルも何とかボギー、落ち着いた所で、サービスミドルの№６ティーショットはバッチリで残り100ヤード、手前から攻めようとAWでフルスイング、何とトップしてグリーン向こうの池へ。残念ダボ。・№７ショートは何とかボギーで、ここまで＋２。残りをボギーで切り抜ければ４７。と計算しながらの№８ロング、ティーショットは良かったのに、チョロとグリーン廻りでウロチョロして、８。・これで＋４、ギリ４９ でも悪くても１００は楽に切れるだろう。ラスト№９．ティーショットは今日一。２打目は１７０あるも５Iで慎重に。残り５０ヤード。これは、楽勝。と思った途端、３打目がシャンク、一体何が起こったのかわからず。（シャンクなんて５年に１度位しかしないのに）４打目が今度はダフリ、５打目はチョロ、６打目で漸くON。２パットで連続８。結果５２、トータル１００。・またもや１００を切れず。・今年はあと１回、有終の美を飾りたいな！
2018.10.21
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RUNも真面目に！
・昨日は、元気に帰宅ランを、と玄関を出てみれば、何と雨。全く予想外。おかげで、寂しく地下鉄。栄町は晴れていたので、打ちっ放しでもと思ったが、思いのほか、体がだるかったので、缶ビール！・今朝も何故か体が重い。ちょっと疲れか。・さて、今日はどうしよう。スポーツ館までRUN、ロードレースの受付をして、家に帰って、打ちっ放し。打ちっ放しはやめて、明日の朝、ゴルフ場で練習。では、整骨院は、できれば今日行きたいのだが、明日の方が効果はあるか？・うーーん、迷う。・２２日から２週間は、真駒内に向けて、RUN三昧で。体重も減らしたいな！・帯広は、楽しく走れるかな？
2018.10.19
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優勝に暗雲！
・土曜日のゴルフで優勝目指して、昨日、打ちっ放しに行ったが、まあまあの当たり。うまくはまれば優勝もあるかな？と思っていたが、何と、組合せの相手が、ちょっと苦手の人でした。折角のコンペだから、楽しくやりたいのだが、妙に、緊張する人と一緒に回る事になってしまった。という事で、今回は、おとなしく、黙々と、そして、回りに迷惑をかけない様に淡々と球を打つ事にしよう。OBは打ちたくないのになあ。意識すると言っちゃうしなあ！・そして、最近、気づいたのだが、ゴルフの後は、右足が少し重い。先日の白鳥ハーフも１２日のゴルフの影響か、最初、右足に違和感があった。そして、昨日の打ちっ放しで、今朝の朝ランで、ちょっと右足が重かった。飛距離が伸びたのは、右足の蹴りがきちんと働いているらしいとは気づいていたが、こんなに影響があるとは。・２１日のロードレースは、ＳＢそして２時間切りを目指しているので、あまり足を消耗しない様に、やはり、ゴルフはそこそこにしておこう。
2018.10.18
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気を引き締めて！
・白鳥大橋のチョコッとガックリきたのと、阿寒１泊の温泉旅行でちょっと、気持ちが緩んで、ついでに体も緩んでしまった様だ。最後の締めくくりもあり、あと半月余り、気を取り直して、しっかりせねば。・５連休のおかげで、たまった仕事が大変。今日は、追いつくので精一杯。・体は重いが、帰宅ランは何とか行けるかな？今週は、土曜日のゴルフで優勝の目標もあるので、打ちっ放しにも行かねば。・そして、日曜日はハーフの３度目のＳＢを目指すので、ランもしっかり。・体重は相変わらずだが、右足が上がる様になったのと、下腹のたるみがもう少し。・今月は２００km行けるかな？
2018.10.17
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意気地がねぇーー！
・全く、勇気がないというか、根性がないというか．．．．・スタート前の雨で、多少、意欲がそがれつつも、何とか上がったところでスタート。入江運動公園陸上競技場を１周と１／４を走ってロードへ。今日は、少し突っ込んで行く意気込みだったが、ちょっと、苦しいくらいで走ったにもかかわらず、５ｋｍ、３０分。これは、まずい。・ただ、ループ走路はいよいよ登りが来たかと思ったが、白鳥大橋の直線部分は思ったほどではなく、これはちょっと頑張ろう。頂上を越えて、下りに差し掛かる地点で走友会仲間のＫ君に遭遇、スマホで自撮りをとって、あっさりとバイバイ。下りを一挙に下り、折り返しまで頑張る。１０ｋｍ ５７分ちょい。おお、いいじゃないの！・さあ、帰りだ。ここでもうちょっと頑張ればいいのだが、やはり、最後の脚が心配で、少し抑えるのが癖になっている。ここで、追い抜かされるのが多くなる。１４ｋｍからの登りも淡々とリズムは刻むが、懸命ではない。１５ｋｍは時計も見ずに腕を振る。ここの下りは懸命に。ここは頑張って、かなり追い抜いた。・白鳥大橋に別れを告げ、残り３ｋｍ地点をちょっと過ぎた当たりで、１時間４６分ちょい。ちょっと厳しくなって来た。後は、平地なので、懸命に腕を振って、ゴールを目指す。陸上競技場でラストスパート。２時間００分３６秒。スタートロスと写真を撮った時間でネットで２時間か。・最初が苦しいのはしょうがないから、ラストは頑張れるので、途中のペースダウンがアウト。やっぱり、苦しい走りを無意識に避けている様だ。全く、意気地がない。・来週の北海道ロードレースは、きっちり、２時間を切って、有終の美を飾ろう。・さて、母の米寿のお祝いに、１泊の阿寒温泉へ。
2018.10.15
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かかとが痛い！
・先月辺りから、起き掛けに走り出そうとすると、右足のかかとが痛くなってきた。そして、網走のフルの終盤、３０ｋｍ過ぎ辺りからも痛くなり、何とか完走したが、ゴールまで続いた。ただ、歩くと痛くないし、帰宅ランの時も大丈夫。（疲れがたまると顔を出すが）・何とか、順調に体を仕上げてきたので、宮崎までは、何とか持ちこたえたい。整骨院で、ちょっと念入りに調整して、走る前にちょっとストレッチをしよう。・明日は、今シーズン、ラス前のゴルフです。何とか、１００を切って、弾みをつけて、最終戦優勝を狙いたい。・そして、UTとウェッジを新しくして、来シーズンを頑張る事にしようかな？
2018.10.11
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体は順調！
・１５９回目の献血の結果は、良好です。唯一心配だったグリコアルブミンも14.2に下がり一安心。・ただ、血圧の上が、１３７とちょっと高いのが気にかかります。前回の１６１は論外として、その前２回は１２０台だったのに、どうしたのだろう？・今回初めて聞いたのだが、献血をする機械が新しいものを使うと、不調を訴える人が時々いるらしいとの事。・新しい機械は、血小板数が多めの人は、間違いなく使われるという事で、そういえば、札幌に戻ってきてからは、そうだった気がする。・ただ、今回は、カルシウムの他にチョコレートを６粒頂いたので、軽いしびれで済んだ。・という事で、１１月は、もう１度、チョコレートで試してみよう。
2018.10.11
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遠征
・別海中止になったので、皆が来年の遠征を計画している様だが、そうなると、私も計画したくなるなあ！・でも、有力な大会は、もう締め切られているだろうから、どうかな？２月の熊野なんて魅力的だが。・この週末、ちょっと考えてみよう。でも、３月に鹿児島マラソンなんてあったんだね。再来年辺りどうかな？・まあ、懐具合と相談だけどね。・昨日から、右ひざが痛くなってきた。かかと痛といい、やはり、右足がちょっと。整骨院で直るかな？金曜日に行ってみよう。フルが無くなったとはいえ、ハーフ３連チャンですから。特に、北海道ロードレースは、２時間を切る意気込みで突っ込みますから！・さて、１２日のゴルフは、実現するのだろうか？
2018.10.10
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全く残念！
・折角、RUNもゴルフも上昇気流に乗っていたのに！台風２５号のおかげで、別海が中止。北見まで遠征して待っていたのに。・思わずの３連休は、力を落として、全く何もせず。・北海道は、残りハーフ３本と真駒内のフルだ。ちょっと中だるみの様相を呈してきた様だ。・しかし、大阪も宮崎もあるのだから、手を抜いている場合ではない。・まずは、今月、フル１本無くなったので、目標を２００ｋｍにして達成せねば。・そして、ゴルフはあと２回。完全に９０台狙いと、コンペ優勝だ。・ショックは大きいが、気持ちを切り替えて、シーズン最終を笑って終われる様に、頑張って行こう。
2018.10.09
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目標達成！
必死で走りました。台風24号の影響は全く無く、非常に走り易いコンディションでした。アップダウンもあり、最後はやはり足に来ましたが、4時間23分02秒と健闘です。姫路の記録まで、あと5分です。大会記録、そしてSBです。これで、疲れが取れれば、別海も30分は切れるかな？
2018.10.01
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- 卓球パラダイス
- 入間市卓球連盟登録団体交流会の申込…
- (2026-10-16 01:24:18)
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- 第2回レインボーカップ☆グランべール…
- (2026-10-16 20:25:22)
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- CSファイナル第3戦、またも逆転勝ち…
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