2019年06月の記事
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酔った勢いでやっちまった！
・昨日は送別会。基本、飲みましたが、何故か、マラソンの申込が大変である事を説明しているうちに、昨日から申込開始となった、奈良マラソンに申し込んでおりました。何てことをしてしまったのだろう。走った事はないから、まあ良いのだけれど、ホテルがなあ。・という事で今朝９時から宿泊サイトで申し込もうと思ったが、アクセス全くできず、１０時頃ようやく入れたので見ると、良い所は全て埋まっており、近鉄線、奈良の隣、新大宮にやっと確保できました。しかも高額で。全く、これがイヤでもう大きな大会には出ないでおこうと思ったのだが。酔っ払いは恐ろしい。・閑話休題、しこたま飲んだ２次会は、何とジンギスカン。最近はまっているとはいえ、あまりにも飲んだ後なので、味が良くわからず。まあ、うまかったのだろう。そして３次会はスナックでカラオケ。１ヶ月振りなので、非常に調子よく歌いました。やっぱり、新曲は無くても定期的に歌わねば！日付が変わった所でタクシーでご帰還。・てなわけで、今日は大変。睡魔がつらい。午前中は、奈良のホテル探しと少しの仕事で何とか起きていたが、午後は、さて、どうなる事やら。・早く帰って眠りたい。帰宅ランの予定はなかった事にしておこう。
2019.06.27
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頭がひどく痛い！
・昨日の帰宅ランも、軽快に走れました。腸腰筋を鍛えているおかげか、後ろへのキックが蜃気楼程度だが意識できる様になって来た。（ような感じ）最後は流石に疲れたが、途中は自分でも感心するほど、気持ちの良い走りが出来ました。このイメージをそのまま持って北海道マラソンへ。タイムは、１時間４分２秒と、それほどでもない所がにくい！・当然打ちっ放しに行くつもりだったが、来月の長沼温泉ランの参加確認をしているうちに、いつの間にか缶ビールを片手にしながら電話をしておりました。後は、そのまま飲み続けたとさ。・問題は、１０月第１週を別海マラソンにするか、札幌マラソンにするか悩んでいる。今のモチベーションだとちょっと無理だし、次女の結婚式を１０月に挙げるかもしれないなどとほざいているので、別海は止めようかな？しかし、道マラ、網走と来て、調子を上げれば何とかなるかも！などと虫の良い考えもあるし。締め切りまでもう少しあるので、もうちょっと考えよう。今日の、２０時からは奈良マラソンの申込だし。さて、どうしようかな？遠征は楽しいのだけれど、宿泊に困るのが難点。しかも、申し込むなら送別会の途中で頑張らないとだめだし。さて、さて。・父の日に次女から「いびきをかかない枕」なるものを貰ったのだが、それが原因かどうかはわからないが、最近、時々、左側頭部に痛みが走り、それが徐々に強くなっている様な気がする。帰宅ランの際に、最近、肩のベルトが若干食い込んで痛みを誘っている事も要因としては、考えられるが。ともかく、脳梗塞ではない事を祈るが、今晩辺り、元の枕に戻してみよう。・さて、今日は送別会。飲み過ぎない様に注意！今月は、外では１回も飲んでないので、飲み過ぎない様にしなければ。
2019.06.26
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少し整って来た？
・長期間の休養（？）のおかげか、力強い走りでした。しっかり、地面を意識した走りが出来た。まあ、スピードは元に戻って、１時間５分５１秒だったが、呼吸も楽にできたので、暫くは、脂肪燃焼を考慮した有酸素運動で行ってみよう。やはり、疲れない程度が良い。・シャワーを浴びると、走友よりTEL。長沼温泉ランの話。参加人数の確認をしてくれとの事。まあ、予算も収支もからむので、とりあえず承諾。事前にビールを冷やすのはどうするとの事。そう簡単に３０人分の飲み物を冷やす冷蔵庫が持っている人はいないので、まあ、聞いてみると安請け合い。しんどいがやりましょう！・うどんを食べてＪＢへ。ウッドは益々磨きがかかるが、今度はアイアンがダメ。ドライバーもイマイチ。「右腕を延ばす」というアドバイスで、ウッド＆UTはバッチリ。それをアイアンとドライバーに応用してみたが、これはうまくなかった。と悩んでいるうちに時間終了。後は、明日だ。・気のせいか、胃の辺りが少し平になってきたかな？ＳＴのおかげかな？いい感じ。そして今朝のウォーキングも何故かしっかりしたフォームで歩く感じ。腸腰筋ストレッチのせいかな？中々良い。正面からのボディも若干スリムになりつつあるのも嬉しい。自画自賛は当然。・この調子で道マラまでGO!・さて、急遽３０日にコンペ参戦。送別会と総会を挟んで、３回しっかり練習をして９０台キープで頑張ろう！
2019.06.25
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切り替え徐々に！
・サロマを止めた塗炭、雨のせいもあったが、土、日全く元気なく、避難訓練を３０分やった後は、ずっとぼーっ！！午後から孫たちが来、長女が父の日のプレゼントという事でビールを持参。１本早々に飲んだらちょっと疲れたのか、孫とつかの間遊んだ後、熟睡でした。ＪＢに行く元気もなく、ひたすらビデオ三昧。日曜日も、強化練習も不参加で、ボーっ！！気持ちを切り替えて、スケジュールを見直しするはずだったのが、全くせず休日終了。・それでも、土曜日に届いた「リレーマラソン」を開封し、中味を確かめ、少し検討し始めたのは、ちょっときっかけになったのかな？３名にパンフと署名をもらったら、いよいよ２週間後になったかなと少し実感。楽しめればOKかな？・３０日の北見行が無くなったので、ちょうど開催されるコンペに申し込んでみた。遅くてだめかもしれないがダメ元で。でないと、次が１２日で３週間空くことになるので。仲の良い人ばかりだと、なあなあでOKも適当になるので、知らない人ばかりのコンペも大事です。行けたら、今回はパット数３６を目指して頑張ろう。これだけで少なくとも５打は縮められるだろう。・お盆の墓参りが１０、１１日で北見、１日休んで１３日長万部日帰りに決まった。後は、ゴルフ１回できるかどうかで８月の予定は終了かな？・それでは、次の目標、北海道マラソン完走に向けて、少しづつ頑張ろう。今日は、帰宅ランとＪＢで。
2019.06.24
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サロマ断念！
・ここ最近（最近でなくてもそうだが）の走行距離を見れば、練習不足は明らか！これは、もう見栄とかいう話ではなく、身の安全のために当然のDNSです。この調子で行けば、もはやサロマ完走は夢かな？・という事で、来年、最後のサロマを目指します。１年かけて体を作って、１０回目の１００ｋｍ完走を目指そう。まずは、体重減だな。・そして、次の目標、フル１００回完走も早くて２０２１年達成を目指す。年々、制限時間との競争になって来たので、元気なうちに達成しないと難しくなってきたのは事実。北海道マラソンが一番きつい制限時間なので、今年は、２か月かけて完走を目指し、来年、再来年の２回は完走を目指したい。・運転免許証の返納と同じで、いつまで走るか、自分に対する過信との闘いだが、いたずらに可能性をつぶすつもりはないが、かと言って、回りに迷惑をかけてまで続ける事もない。何より、ケガ、事故はなくても心配をかける事が多くなるだろうから、今までは、大会に出かけたら帰るまで音信不通だったが、これからは小まめに連絡する事にする。・少し、年寄りっぽくなってしまったが、年相応に元気に頑張ろう！・さて、では、明日の避難訓練を頑張ろう！！
2019.06.21
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何とか１００切
・いつもと変わらず。出だしのロングでいきなり９打たたいたので、ちょっと焦り気味。OBはないものの、池ポチャ、チョロ有りでOUT ４９ IN ５１ なんだ又１００丁度ではないか。で、家に帰ってきて反省してみると、例の池ポチャ。ティーショットを池に入れたものだが、ミドル５打にOB分足して７打で計算したが、池なので１打罰とわかり６打。結局、４８、５１の９９でした。まあ、この差は大きい。・昨日を顧みるに、ティーショット、FWは、デコボコはあるもののこんなもんだろう。残る違いは、例えば、ミドルで３オン２パットでボギーにするか、３パットでダボにするかが大きいのだ。で、スコアを見ると、OUTで２回３パット、INでは何と５回スリーパットでした。（ショートの１オンも３パットでボギー）次は、ここが修正ポイントだな。ここを注意すれば、５打は縮まるのでは。・まあ、練習は限られるが、頑張ってみよう。・ランが全くはかどらない。サロマも今年はやめようかな？という感じに突入して来た感じだな。
2019.06.20
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疲れが......
・疲れているのだろうか？帰ろうとすると、何故か気分が乗らず、暴風雨と異常な寒さを理由に、地下鉄で帰宅。何故か、背中、しかも僧帽筋が異様に固まっている。着替えるや否やストレッチでほぐし始める（ストレッチというよりも、むやみに動かしていただけだが）疑いたくないが、次女の枕のせいか？寝心地は良いのだが？・夕食、３５０ｍｌを１本飲んで、早々に終了し、ビデオ三昧。多少、腹筋をするも、グータラ。ゴルフの練習もさぼり、就寝。・という事で、今朝は少し元気でした。しかし、このままだと、サロマはどうしようかな？５５ｋｍは走ろうとは思うが、モチベーションが心配。単なるドライブにならない様に。（まあ、親の様子見という言い訳もあるが）・とはいえ、今日できる事はやりましょう。帰宅ランは。そして、明日のために打ちっ放しです。一気に８０台（ハーフ４２のベストを目指し）で行こう。寄せとアプローチを真剣に。・さあ、しっかり準備だ。
2019.06.18
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金曜日で終了！
・ノリノリの巨人戦でした。ビールが半額で７杯飲めたし、試合も勝ったし。酔った勢いで全力で応援していました。カラオケの翌日の様に喉が痛かった。なでしこも全米も全て忘れて爆睡。実に気持ちの良い金曜日でした。 ・土曜日の朝。二日酔い、しかも肌寒い。７時に起きて石狩の小学校へ。葉月の運動会。徒競走は５位の予想だったが、何と見た目は２位、しかし戻って来たら１位のメダルをかけていた。本人に聞いても当然わからず。疑惑の１位だ。途中、雨がパラパラ来るも、遊戯、玉入れに出場。蒼馬も綱引きで奮闘、勝利。ここで帰っても良かったのだが、ハイライトの旗登りと紅白リレーは見ないと。終了後、イオンのサゼリアで昼食を食べて帰宅、爆睡。JBに行く気力もなくグダグダ。日曜日は雨の予報なので半分行く気なし。 ・日曜日の朝は、案の定雨。当別の天気は、徐々に晴れて行く予報であったが、初めから雨に当たってまでやる事もないだろうという事で、６時に不参加のメール。（今日確認したら、雨は止み、風もなく、穏やかな中でプレイできたとの事。行けば良かった。） ・日ハム戦は外野自由席なので、１０時には出発。既に多数の行列。しばらく並んでいるうちに「この列は、５スター専用の入場です」と来た。ふざけやがって！慌てて、隣の列に並び直し。１時間並んでようやく会場内へ。この時間だと、割と席は空いていた。嫁のためにできるだけ巨人応援団のそばへ。自由席エリアの２番目に着席。しかし、これが失敗。流石に、巨人ファンが多いので、ファイターズファンの応援も小さく、立つ人も一部。モヤモヤしたまま試合を見物。１回は３点先制して大騒ぎ、これならOKと思っていたら、この回だけでした。後は巨人の独壇場。今日は止めようと思っていたビールも３杯（１杯６５０円なのに）敗戦で、ヒーローインタビューを見るという嫁を置いてさっさと帰宅。ふざけやがって！そしてふて寝。 ・父の日という事で、次女から枕が。（いびき防止だそうで）長男は、トリトンをおごってくれるという事で３人でトリトンへ。腹いっぱい食べました。佐川急便からの配送用紙があったが、恐らく長女の父の日のプレゼントかな？明日受取ろう。 ・まあ、期待通りとはいかなかったが、人間万事塞翁が馬、明日に向かって頑張りましょう。 ・まずは、水曜日、８０台目指して頑張ろう！
2019.06.17
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そろそろ脂肪が.......
・今週３回目の帰宅ランは、ちょっと体が重く、半袖短パンではちょっと寒かった。しかし、イーブンペースにはようやく慣れて来た感じかな？後半も脚は思いが、かろうじて進む。１時間4分46秒。こんなもんでしょう。もうちょっと長いやつで試してみなければならないが。今週末、できるか？雨だしな！・明日の運動会は何とか実施できそうだが、日曜日のゴルフだな？雨の予報は変わらず、合羽を着てやる事になるかな？あまり乗り気ではないが。・１０月の別海は止めて、札幌マラソンに変えようかな？そうすると土曜日のコンペにも出られるし。しかし、フルを走る回数が酷く少ないのも寂しいし。１０月頃までには、もう少し走っている予定なので、モチベーションは上がっているはずなのだが。まあ、今月一杯で間に合うかな？・自動車保険も満期が８月。ネットの早期継続は２５日まで。事故の上昇分は今回から終了で、元の金額に戻るのは嬉しい。週末にでも継続しておこう。・何はともあれ、今日の日ハムVS巨人は、ビール半額。試合はともかく、ビールは最低４杯は飲まなくちゃ！なでしこの応援もあるし、全米もあるし、どこまで起きていられるか？運動会で寝ようかな？
2019.06.14
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やっぱり大物！
・持ってるねー！１回からハラハラ、ドキドキ。満塁のなった時は、いくら点を取られてもいいから、思い切り投げろ！と応援していたら、キッチリ抑えた。２－１のまま５回終了。勝ち投手の権利OK。継投するピッチャーは大丈夫かと９回までずっと、ハラハラ、ドキドキだったが、何とか逃げ切り、無事初先発、初勝利でした。33.563人の観客で楽しみました。やっぱり、楽しみだ。次はいつだろう？ ・週末の天気が怪しくなってきました。土曜日 運動会 日曜日 ゴルフの予定だが、土曜日 雨で運動会が順延になったら、日曜日に運動会でゴルフはパー、しかも、日曜日の方が雨の確率は高いとの事なので、日曜日もなしとなったら、ひどく退屈な週末になってしまう。最悪、雨の中走友の３０ｋｍ走に付き合う事もできるが、さて、どうなるだろう？ ・まあ、日ハムの巨人戦はあるから、完璧にやる事がないわけではないが、まあ、ゆったりするのも良いかな？
2019.06.13
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楽にはなっているが.......
・昨日も、若干筋肉痛だったので、止めようかとも思ったが、気持ちの良い日差しに誘われて帰宅ラン。一昨日よりも走り始めは楽。途中、若干、リズムが合わず停滞気味ではあったが、２４条過ぎの後半は、一定のリズムで楽にゴール。まあ、楽だから３分位かな、と思いきや、１時間５分48秒。そりゃあ楽だわ！しかも、このままのリズムでハーフ、フルは難しいだろうし、さて、今後はどの方向へ進んだら良いのか？もう少し、走りこめば、答えはでるかな？・打ちっ放しは、アイアンがイマイチ、UTはまずまず、FWはもうちょい、ドライバーは、こんなものかな。でも、共通していたのは、頭を動かさなければ、どのクラブも真っすぐ飛んだ。そう、当たらなくても、真っすぐ行きさえすれば、リカバリーは可能だし、大きなケガもない。（谷越え、池越えは別だが）という事で、頭を動かさない事が１６日の絶対条件だ。・１５日は晴れそうで運動会実施の確率は高い。しかし、16日が若干雨が混じっているので、天候的には恵まれないかな？さて、どうなるか？・今日は、日ハム応援。偶然、吉田輝星君のデビュー戦となった事で、皆にうらやましがられる。ちょっと嬉しい。外野でほとんど見えないだろうが。それでも、普段よりは楽しみなのは間違いない。今日は、若干混んでいるかな？さあ、午後の部を終えて、球場直行です。
2019.06.12
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久し振りだもの！
・初心者と同じスネが痛くて、全く前に進まない。あまりの痛さに途中で歩き。まあ、情けない。エルム通りから我慢しながらゆっくり進むと、徐々に慣れて来た。ここから、講習会で習ったつま先着地を実践。最初は慣れないからぎこちない事。しかし、段々慣れてきて、足を前に蹴り出さず、前傾で、骨盤も前傾と中々今までの注意に忠実な走りが出来てきた。最後が、グダグダだが、何となく感触が見えてきたかな？タイムは歩きもあったので、1時間6分56秒。最悪！！・ゴルフの練習も、ちょっと一息。当たる時も当たらない時もあり。そろそろアイアンを変えたくなってきたなあ。５番がもう少し飛べば、もうちょっとパーチャンスが増えるかな？などと余計な事を考えていたので、パットせず。２２日にコース練習会に参加を表明。ハーフベスト更新を宣言。まあ、言うだけはただですから。とりあえず練習です。・明日は、吉田輝星君の応援だ。ちょっぴり楽しみ。しかし、単独の応援だから負けかもしれない？ドキドキ！
2019.06.11
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救急車を２度！
・今日は、練習会。会報を用意して、８時出発。中の島で下車して、中の島会館へ。一番乗りかと思いきや流石にいました。朝礼終了後、豊平川河川敷へ。・堤防の道路まで来ると「携帯持っている人！」と叫ぶ声。たまたま、写真をとるために持っていたので、「はい」すると、「救急車を呼んでくれ」との事。見ると、ガードレールによしかかっている老人が。早速救急車を。久しぶりに１１９へ電話。１台手配して待機。しばらくして堤防の下を救急車が走り去る。どうやら、説明が悪かったらしい。再度１１９にかけて、再度説明。今度は無事到着。すると、救急車から降りてくるなり、「どうして、さっき、この場所にいないの」と老人が怒られた。どうやら、私の前に救急車を呼んだらしい。すったもんだしながら、無事、搬出。・ほっとして、練習に入る。今日はインターバル。スキップ練習を何度かした後、私は、写真班に変貌。皆は２００ｍ全力疾走、レストを４本繰り返す。そろそろ、私も走らなければならなくなり、まずは、１本目。いきなりなのでキツイ。１６０ｍで失速。歩いて元に帰ると、仲間が頭にタオルを巻いて抱きかかえられながら歩いている。転倒して頭と肩を打ったらしい。出血が激しいので、２度目の救急車を呼ぶ。今度は手慣れたもの。流石に２度目は手際が良い。そのまま、中の島会館まで歩いて待機。程なく救急車到着。勤医協中央病院へ移送と告げつつ去る。・私も着替えて、帰宅し、車で病院へ。ギリギリ本人と奥さんに合える。専門医がいないため違う病院に行くとの事で別れる。結局、右関節の烏口突起２本骨折と、肩甲骨と鎖骨の関節の靭帯断裂との事。結構、大変でした。・という事で、ちょっとビックリな日曜日でした。
2019.06.10
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やっと１００切！
・１年振りに１００を切りました。しかも同じロイヤルシップです。しかもスコアも同じ９５。いきなり８０台を目指していたのが、ちょっと無理だった。惜しまれるのは、２連続バーディ逃しの３パットボギー、そして最終ホール２打目池ポチャかと思ったが、セーフ。ラッキーと思って打ったピッチングがグリーンオーバーのOB。まあ、たらればだけど。・さあ、次は８０台だ！
2019.06.09
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案の定............
・ボロ負け。全くおもしろくない。東京音頭を何回も聞かされて、ヤケクソで一緒に歌ってやりました。それにしても打てない。もし、今日勝ったら、ふざけるな！だ。これで５勝２敗。やはり、私一人の応援は敗戦となるのかな？来週は、輝星君が先発するそうだし、今度こそ勝つぜ！！・今朝は、非常に体が軽い。体重は同じなのに。ズボンとＹシャツも緩め（気のせいか？）前屈の効果か、体の動きがスムーズになってきた様な。まあ、これだけでは、ゴルフがうまくなるわけでもないが。・さあ、明日のゴルフこそ頑張ろう。帰宅ランして、打ちっ放しで調子を整えよう。そして、献血と散髪でサッパリと。・明後日は、会報を印刷して、最後のロング走（一度もやってないから、最初で最後のロング走が正解）を実施予定。といっても５５kmが目標だから、明後日は、３０km行きたいが、一人では無理だろうな？まあ、適度なところで。・日曜日は練習会、講習会希望だから距離はそうでもないが、インターバルらしいのでちょっとキツイかも。だが、ペース走に回されるかも。なぜかしら前回はペース走に指名されたのでした。まあ、成り行きですな。・日ハムの敗戦は早く忘れて、次を目指そう！
2019.06.06
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ビール＋肉には負けるなあ！
・日中は雨で帰宅ランは諦めていたが、終業時間には止んでおりました。いそいそと帰宅ランを。もう、ゆっくりサロマペースで（これしか走れない）。やはり、途中何回か挫けそうになるが、頑張って完走。１時間４分１３秒。・シャワーを浴びて、さて、打ちっ放しでもと用意をしていたら、そっと肉を差し出される。やはり、これはビールで一杯やらねば。あっさり、予定変更。これだもの軟弱さに拍車がかかる。・後は、ビデオを見ながら、錦織の試合を待つ。「あたなの番です」「わたし、定時に帰ります」「集団左遷」をザッピングの様に見ながら、途中うつらうつらしながら遊んでいたら、日が変わって試合も３セットに突入していた。スコアは惨敗だが、１球、１球に込められた錦織の頑張りに、昨日同様感動。あきらめない限り、終わりはない。（試合ではつかえないが）ちょっと、力が貰えた。雨で中断した時点で、諦めて就寝。・やはり、負けでしたが、エールを送ろう。・体重は全く減らないものの、腹筋だけは、多少窪みがはっきりしてきた様な。（まだ、２パックだが）帰宅ランの後は体が痛いので、ストレッチができないのが難点！・今日は、日ハムの応援。交流戦対ヤクルト。昨日の逆転勝ちを引きづって欲しい。ただ、私一人の応援なので、負けるかも？いや、頑張ろう。という事で今日は休養です。・今日も、ダッシュで帰ろう！
2019.06.05
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久し振りの様な気が！
・ランも先週の月曜日の帰宅ラン以来。こんな練習もしないで千歳を走っていたら大変な事になっていたかも。ゆっくりランで1時間3分が精一杯。今週は、８日にロングを予定。（と言っても、今の私では２０ｋｍも危ないかな？）後は、今日と木曜日の帰宅ランと、日曜日の練習会。少し、朝ランでもやりうかな？（という気持ちだけ）・JBは２５日以来９日振、３０日に本番をしているので、久しぶりというほどではないが、中々。まずは、１時間打ち続けると腰が痛い。怠けているとすぐ体がなまってしまう。
2019.06.04
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ガックリの週末！
・金曜日は、残念ながら雨が降り出したので帰宅ラン中止。帰宅するや否や。「残念なお知らせ」の嫁の一言。「運動会が順延で日曜日実施！」とのたまう。確かに明日の天気予報は、１５時頃に雨と雲のマーク、そして雷のマークも。しかし、午前中は大丈夫だし、降っても大した量でもないだろうし。と、いくらぼやいてもしょうがない。・おかげで、土曜日は急にヒマになってしまった。打ちっ放しでも、ランでも何でもできたのに、落ち込みが激しく、ビデオ三昧。夕方、DOCOMO栄町店へ。予約していたのでしょうがなく。新料金プランに変更。７月から変更となるが、果たして安くなるかな？嫁の動画が全てだから、それを抑えられれば。ゴルフ練習にも行かず、怠け放題。・日曜日は、８時目指して娘の家へ。歩いて小学校へ。場所取りの後を探して場所確保、前から６列目。千歳へ参加のメンバーへLINEを送りながら待機。全校生徒参加の鯉の滝登り、１年生の６０m走、紅白玉入れ、もう１つはタイトルを忘れたが、さけたろうを目指して走って、ＭＣが「るいべ」と言ったら、るいべに集まった子供はそのままゴールへ、「さけたろう」と「さけこ」に集まった子供は、審査員いる方へ走り、魚の真似をして、合格したらゴールへ。競技中はルールがわからなかったので、全く理解不能。で、午前が終了し帰宅。４時間炎天下の中での応援も中々キツイ！ビクトリアで昼食をして終了。・予定が１つ変わると、スケジュールががらっと変わるので、今度からは、色んな事を想定して、怠けない様なスケジュールを立てねば。根っからのサボり魔だから、気を引き締めて。・さて、今週は、ゴルフと練習会、日ハム応援が水曜だ。帰宅ランは３回、ＪＢは２回完走、打ちっ放しは２回で本番は、いよいよ９０台を目指す。練習会は、会報を印刷して臨み、特段なし。中の島なので、帰りは家まで走ろうかな？さあ、運勢は１２位だが、気を取り直して頑張ろう！
2019.06.03
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