2020年12月の記事
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猛烈なラッセルラン！
・昨夜の大雪で歩道に道なし。車道も４本のみ。南北は車道で何とかだが、東西はしょうがなく歩道をラッセル状態。短く4.7kmもハアハア！その後も雪かきで厳しい２日目のスタートでした。・December Run 36.1km 32,982位 20,000位台難しいな！・いわきサンシャイン 16.9km 1,367位 あと26kmだ。・今日は、富士山駅伝なので、あと１回走れるかな？
2020.12.30
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本日２回目！
・郵便局と道銀に行くので、町内一周を兼ねて、3.8km 小さくコツコツと。・December Run 31.5km 33,891位 余り変化なし。・いわきサンシャイン 12.2km 1,449位 あと30km。
2020.12.29
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連休スタート！
・まずは、朝ラン6.6km。何とか実施。 ・December Run 27.6km 34,810位 こっちはもういいかな？・いわきサンシャイン 8.4km 1,552位 さあ、完走目指して！！・年間走行距離 1,081.9km さあ、何とか1,100kmまであと18.1km これは、何とか！・それでは、７日間 70km 目指して頑張ろう。
2020.12.29
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すっかり正月気分！！
・多少の雪かきと近所への買い出し。終われば、孫と宿題のドリルとままごと。そして、ちょっと漢字の勉強をしては、ビール三昧。腹は出てくるし、体は重いし、もうすっかり正月の気分。おまけに、今日出社して、休暇に入るのだが、当初、８日の休みを娘達の送迎のために、４日に変更したので、明日から７連休。ちょっと、怖い気がする。・とは言え、まだ始まってはいないので、心を入れ替えれば十分間に合うのだが、どうなる事やら。・始まると言えば、いわきサンシャインマラソンがスタートして早５日目。しかし、1.8ｋｍというとてつもない大記録の真っ只中。あと９日で果たしてゴールできるでしょうか？言い訳の理由が一杯あるので、何とも悩ましい。・昨日、PCは届いたものの、孫がチョコチョコ邪魔なため開封せず。とは言っても放っておくわけにもいかず、明日出かける様なので、その時開封してみよう。・そして、冬用ランニングシューズを昨日ポチっとしたのに、もう届いたとの連絡。ほんまかいな。今度はちょっと高めのinov8。ピン付なので氷も大丈夫との事だがどうだろう？というよりも、26.5ｃｍを買ったのだが甲高幅広の私に合うだろうかが心配。そして、ピン付ならば地下鉄に乗れるのかが心配になってきた。当然カツカツ喧しいだろうし。通勤と自宅周辺ランに分けて靴を変える事になるかな？とりあえずは、履いてみなければ。・では、今年はこれで、休暇に入るとしますか！！
2020.12.28
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初日につまづく！
・今日は、早起きをして、朝ランの予定が、ガソリンを入れたり、灯油を買ったり、ゴミを出したり、パッソを動かしたりしていたら、あっという間に５時を過ぎてしまった。全く、益々要領が悪くなります。夜は、娘＆孫を空港に迎えに行かねばならないので、今日のランはなし。サンシャインの順位は、只今288位。０ｋｍなのだが。まあ、焦らないで、期日までには完走できるでしょう。・気分は、既に年末休暇に突入しているので、ちょっと気が緩んでいる様な。・少し気を引き締めてまいりましょう。・取りあえずは、ランと漢字とビールですな！！
2020.12.24
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そろそろ、気分一新！
・いよいよ、今年もエンディングを迎えようとしております。出社も、今日を除くと明日24日と28日で終了です。まずは、６日間で75ｋｍ走って、100ｋｍ超えで年を越したいな。細やかな抵抗です。明日から、いわきサンシャインがスタートするので、年内完走目指して。朝ラン3.4ｋｍと夕ラン10ｋｍ目指そう。・忘年会も無くなったので、一人ですすきのへ行くのも、何だか乗らない感じ。今日がチャンスなのだが、さて、帰るまでに気持ちが上昇するだろうか？・それでは、思い切って帰宅ランは？というと、こちらもね。やはり、早く帰って晩酌やりながらの漢字の勉強が最高です。気持ちが良いしね！！・準１級が６～７割にちょっぴり上昇してきました。あと１ヶ月で８割は厳しいだろうが頑張ろう。まあ、２月は、２級と準１級受験して、２級合格、準１級不合格、６月に準１級合格、１級不合格、その後は、ずっと１級受験。合格しても毎年受験という予定。ライフワークですから。生涯１級に何回合格できるかですな。・３月まではオンラインで頑張って、4月にかすみがうらに申し込んだ。抽選だからどうなるかわからないが当たればそこがスタートか？あと、今年いけなかった青森と佐渡はどうだろう？ワクチン接種が始まっていれば、どんどん開催大会が増える様な気がするのだが。とりあえずは、しっかり体を作っておこう。・何か、新しい事にチャレンジしたい所なのだが、中々適当なものが見つからない。年末年始で見つかるといいのだが。・スノーランニングシューズを新調しなければ。今のは滑り過ぎ！あと、礼服も新調しなければ。いきなり思いついた！・右手も左手も大した進展もなく、時々痛みます。まあ、治るまでは安静ですな。（言い訳）
2020.12.23
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走らないので、さっぱりです。
・今日の出来事が、昨日と全く同じ現象なので、つまらない事この上なし。やっぱり走らねば。・と思うが、如何せん、真っすぐ地下鉄で帰って、すぐ晩酌を初めて、ほろ酔いになりながら、漢字の勉強をして、寝るという非常に安易な生活に慣れると、非常に気持ちの良いものになってしまった。・これでは、まずい！！・頑張ろう！明日から！！何てね。大丈夫かな？
2020.12.22
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徐々に気分がUP！
・体の痛みが無くなるにつれ、徐々に気持ちも上々、少し良くなってきました。・腰は、何故かしら何時のまにか痛まない。立っても腰が伸びる。土曜日までは少し違和感があったのだが、少し鍛えなければとWCを少々。昨日は、パッソのエンジンスタートのために、福井へ。JAFを呼んでのスタートだったので、少し早めにと思い、８時に電話をしたら８時30分に到着予定との事。こちらも一緒に到着予定で９時想定だったので、大急ぎ。嫁と息子を待つ間１回目の雪かき。準備完了でダッシュ！猛スピードでもないが多少急いで８時半ピッタリに到着。殆ど同時にJAFも到着。セーフ。かけるのはあっという間。５分もかかっただろうか？この後充電は必要かと聞くと、数字はそれほど下がっていないので40分位かけっ放しで戻るとの事。という事でカローラ行はなし。それでは、思い切ってここで雪投げ。（通算２回目）西区にしては雪が少ない。水道が凍っているらしく業者を呼ぶと１１時から１３時との事。・パッソがあるので息子と嫁をおいて栄町に帰宅。途中から猛烈な雪。帰って、当然３回目の雪投げ。１５時頃二人が戻ってきたので、ダイソーとサンドラッグへ。出がけに軽く3.5回目。戻って最後の仕上げ４回目の雪かきでした。腰は万全。・右手のTFCCは、少しずつ体操をしているが、タンスの引き出しを押す時と、物を持ち上げる時がまだ痛い。ただ、物を持ち上げる事ができなかったのが、軽いものは痛いながらも大丈夫にはなってきた。整骨院で言われた様に、思ったよりも長引きそうだ。昔はすぐ直った様な気がしたが。全く、高齢者は面倒くさい。・左手は、傷跡はまだ少し盛り上がって、多少炎症が残っているのか。甲の痛みは時々激痛が走るが、痛みの範囲が狭まっている様な。腫れが少しひいてきているのかな？来月８日の診察まで治っていると良いが。・という事で、少しずつ人間になりつつはある。さて、２４日からいわきサンシャインが始まるので、少し練習しておかなければ。年末年始は真面目に頑張ろうとは思う。痛いところが無ければ。・年末なので、そろそろ今年の挨拶に行かねば。・娘達が来ると予定がワヤクチャになるだろうから、今からスケジュールを立てて、規則正しく行動しよう。さて、今日の帰りは約束のネバーランドを見るか？真っすぐ帰るか？
2020.12.21
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元気が出てきたら、危ない！
・腰の痛みもかなり良くなり、朝の地下鉄駅へのランも軽い足取りで。最後の階段を駆け上がって構内へと思った矢先、最後の頂上で何と脚が滑った。危ない！と思ったが、奇跡的に右手が出て、無事体を支える事ができたので、転倒とはならず、そのまますぐ立ち上がり、地下へと消える事ができました。タクシー運転手の観客の方々には無様な恰好は見せられませんから。今でも、右手を動かすと痛みは出るが、日頃のストレッチの御かげで転倒を防げたという事で。これからも、ランよりストレッチが大事ですな。・右手のガーゼは、今朝完全に取り去りました。傷口の瘡蓋が取れないので、傷跡がしっかり見えますが。ただ、甲のつっぱる様な痛みは中々とれません。浮腫みは少しづつ取れている様な気がするので、何とかこのまま収まっておしい。１月１８日に経過観察の受信なので、何とかそれまでには。・何となく気になっていた天外者、三浦春馬主演を鑑賞。内容はそれほどだったが、何と大半が女性客。私も３列の座席にいつもは一人だったのだが、やはり、厚顔さは女性の方が上。その奥にちゃっかりと座って来ました。これにはビックリ。男は絶対座りません。でも、静かにしていたので良しとします。取りあえず感動はなかったものの、頑張るエネルギーは貰ってきました。これからは、少し目標を持って頑張りましょう。６本鑑賞後の無料対象だったので、まあ良いでしょう。・家に戻って、あまり深く考えずにジャパネットのPCを購入。ヤマダ電機、K’ｓデンキを見て回れば、もっと良くて、安いのがあったかもしれないが、まあ、しょうがない。株を売ったお金で購入できたし。PCをもう少し有意義に使用するためにも、チャンスだし。あとは、ラン用の音楽の準備だな。・病院から、「診断書」が届いたので、早速「保険請求」を作成。手術コードは合致したので、何とかおりそうだが、金額はいくらになるのだろう？まあ、お年玉的な感覚で、飯でも食べようかな？・忘れない様に、医療費控除の準備もね。何とか30万だから約4万円位還付と、２万円弱の住民税減税かな？まあ、チリも積もればです。・後は、パッソの充電が年内の大仕事かな？勿論、孫のお守りも大変だけどね。・漢字も順調に進んでいるのかな？何とか１冊を一巡すれば、感触は掴めるだろうが。今は手当たり次第だな。・土、日はワンダーウーマンを見に行けるかな？まあ、ケガのない様に過ごそう！！
2020.12.18
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少し快方へ。
・腰が、横になってからのストレッチが功を奏したか、早起きしてのストレッチがこうを奏したか、少しずつ快方に向かっております。椅子からの立ち上がりが多少緊張しますが、何とか不具合を感じない程度になってきました。これで、ちょっと移動が楽になりました。・そして、左手の大きなサポーターを取って、小さいバンドエイドに交換しました。色も白から肌色に変えたので目立たなくなりました。手の甲はまだ痛いものの、気のせいか昨日よりは痛みが少ない様な。このまま落ち着いてくれれば良いのだが。・そんなこんなで、今日は、天外者を見て帰ろうかな。急に雪が積もって、体の不調も相まって、とても走る気分ではないので、少し映画で気分転換だな。・PCをいよいよ買おうと思うが、ジャパネットたかたのLAVIEを買うか、それとも、ヤマダ電機かK’ｓデンキで買うか、迷っております。スペック云々は、素人なので良くわからないから、ネットに繋がって、エクセルさえできれば良いってな感じだから、悩んでもそうがないかな？でも、無線LANは復活させたいものだ。・運動はほとんどしていないが、体重は７０を切って落ち着いてきた様だ。（ただ、ジャパネットたかたの体重計なので、正確性に？がつくが）このまま頑張って、少なくなってほしいものです。・まあ、何も話題がない昨今なので、この位にしておこう。週末は走れるかな？
2020.12.17
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精一杯のリハビリ！
・昨日は、椅子に座るのが非常に怖くて、立ち上がるたびに激痛に悩まされる。地下鉄に乗るにも、後ろまで持たれないで、先っぽにチョコンと座って、何とか立ち上がりに無様にならない様に気をつけました。帰宅後は、夜はいつもの晩酌、漢字、就寝で安静にして、今朝は４時起床で、腰の運動とストレッチを。おかげで、何とか人並みの行動がとれる様に。ただ、まだ椅子からの立ち上がりに苦しんではいるが。もう一息刺激が必要ですな。全く、走る気力もなくしております。・あと、今年ももう少し、来週頑張れば年末年始となるが、さっぱり盛り上がらず。手の甲が痛いのも一因かな。やはり、体に痛みがあると元気がなくなるのはしょうがないかな。・唯一、打ち込める漢字の勉強に没頭していよう。どうやら、このまま２０２０年を終え、２０２１年を迎えそうだな。いい思い出は忘れてしまった様な感じ。・大ピンチかもしれないが、何とかジタバタして、脱出を試みよう。カラオケがあると簡単なのだが、それも難しいし。まあ、ボチボチ映画かな？ワンダーウーマンと約束のネバーランドが公開に。ま、明日は軽く天外者でも見て来ようかな？ランは無しだろうな。・開いていれば、整骨院にでも。・そろそろ、医療費控除の準備を初めようかな？今年は30万円突破できるか？そして、病院から診断書が届けば、生命保険の請求もしなければ。そういえば、本日、無事、株売却の金額が振り込まれました。株価が上昇していたので、当初予定していた金額よりも２０万位多く入金。これで、PCを新しく買う事にしよう。これは、ちょっと嬉しい。・少しづつ、嬉しい事を積み重ねていけば、この底辺の感覚も脱却できるだろう。頑張ろう！！
2020.12.16
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調子が悪いですな！
・この４連休は、さっぱりの成果。まずは、２日酔いがまずい。久しぶりの外飲みだからと言って、飲み過ぎです。完全にどうやって帰ってきたか覚えておりません。周りの皆はどうしたでしょうか？ちょっと確認するのが怖い。・ガングリオンの傷は、順調との事で、ガーゼも取って良いとの事。しかし、少し腫れているのと、甲側の痛みがあるのが気になります。・それにもまして、腰が再び痛い。家を出るまでは何ともなかったのだが、大通の階段を駆け上がった頃から痛み出し、会社で椅子に座って立ち上がろうとしたら、腰が真っすぐにならなくなってしまった。さて、今日は、整骨院が空いてるかな？・土、日とサイレントトーキョーと新解釈三国志を鑑賞。サイレントトーキョーは、まずまずだったが、三国志は、期待とは違って、そうハチャメチャな弾け方ではなかった。ちょっと期待外れか。・今年もあとわずか、盛り上がらない事この上ないが、何とか頑張りましょう。
2020.12.15
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まだまだのらず！！
・傷跡を見るのが怖くて、ずっと、手術後のままの状態。だから、傷口は痛くないのに、テープの部分が痺れて痛い。だから、汗をかくのがちょっと嫌なので、ランを控えておりますと言い訳をしております。14日に病院で術後を見せるので、それまでには、一度奇麗な状態にしておかねば。日曜までのどこかでネ。・明日から４連休なのだが、そういう中途半端な状況なので、何とも盛り上がらない。が、取りあえずは、１日に１個位は、スケジュールに組み込もう。・明日は、無理くりくっつけた休みなので、持株会脱退した後の株を売却しよう。ちょうど今高めだし。いくら入るかわからないが、新しいPCを買える位になったら嬉しい。午後は、娘たちが来るのに備えて邪魔なものを福井の家に運搬と、福井から布団を持ってこよう。これで１日。・土曜日は、「新説三国志」を見る位。その前後でランができれば良しとしよう。・日曜日は、役員会で白石へ。練習会は中止なので本当に話し合いだけ。会議の前に「サイレントトーキョー」を見て、白石までランをして、会議後は、札駅で一杯の予定だが。・月曜日は、９時半に病院で診察。まあ、順調だろう。午後は、母親と今年最後の墓参。そして叔父の様子伺いといったところか。土曜日の午後に墓参ができれば、「天外問」を見に行くのだが。三浦春馬の演技に注目かな？・２４日からのいわきサンシャインマラソンのWEB版をはじめ何種目か申し込んでみた。しかし、イマイチモチベーションがあがらないので、やけくそで４月18日開催予定のかすみがうらに申し込んでみた。まあ、抽選になるだろうから、どうなるかわからないが。やはり、実際に参加するとなると、それなりに準備が必要になるので、がんばろう。と、行けば良いのだが。・昨日は、ビールを飲みっぱなしで漢字の勉強もサボリ。少し、だれてきた証拠だな。何か、起爆剤はないだろうか？・なかなか、モヤモヤが続きますな！
2020.12.10
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冬のルーティンが中々のらず！
・漢字検定は、準１級が思ったよりも成績が良さそうなので俄然２月合格に向けて元気が出てきました。といっても、まだ読みの勉強を始めたばかりなので、書きに入ったらメタメタかもしれないが。ただ、本日、２級と準１級の申込をしたので、２級は直前に復習、そして、準１級は、合格を目指して１日３時間はやってみよう。（ほんまかいな）・中途半端なスタートだし、大きな目標があるわけではないが、語学学習もライフワークのひとつなので、このコロナの時代、家の中で黙々と学習し、コロナ収束の暁には、勇んで外国へマラソン大会参加で出かけてみよう。という事で、まずはCDプレーヤーを購入。まあ、どう使うかは決めていないのに勝手しまいました。語学学習だからCDが良いだろう程度の発想です。金曜日からの４連休で少し考えましょう。とりあえず、英語とハングルかな？話せれば楽しいよね？・２４日に娘達が来る前に、レッグマシン、ワンダーコア、ロード用バイクを引越して、パッソのバッテリーを復活させて（これは何度も言ってるな）走友会の役員会に出て、最後の抜歯をして、母親を北の杜御廟に連れて行って、ついでに叔父さんの様子を聞いてこよう。これで、１４日まで終了。あとは、献血を１回やって年越しかな？・まあ、何とも張り合いのない日々だけれども、モチベーションを上げて頑張ろう。只今、TATTAのノーベンバーマラソンに参加しているが、24日からは、いわきサンシャインマラソンのon lineがスタート。まあ、どこまで行けるかはわからないが、目標の155.5ｋｍは難しくても、何とか近づく用に頑張ろう。10ｋｍを15回は、今の私にはちょっとキツイかな？14日までにせめて50ｋｍ位走っていれば、可能だろうが。・まあ、精一杯頑張ってみよう。もう、傷口はくっついただろうから。
2020.12.08
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何とかご帰還！！
・何とか手術を終えて、久々に出勤です。（有休を使って４日間休みだったので、多少ボーッとしている感じです）・初体験の手術は、朝方雪が降ったほど寒い日で、手術室に寝て、右手甲に注射（点滴用）を刺されて、１本はまだ何とか入ったのだが、２本目は無茶苦茶痛かったので、「ひどく痛い」と言うと、あっさり止めてくれた。リラックスさせるために「笑気ガス」を吸わされたが、別に笑いたくはならなかった。そして、本番の全身麻酔は、一度思い切り吸い込んで楽にしているといつの間にか気を失っておりました。９時20分頃手術台に横になって、病室に帰って来て時計を見たのが10時50分だったので、正味本当に１時間位の手術時間だったのだろうか？・病室に行っても、特に痛みは無く、前日６時半の夕食以来絶食だったので、６時の夕食が待ち遠しい位腹が減った位かな？TVカードでテレビを見ながらじっと横になって待っておりました。1800kcalとは言え、空腹にはそこそこ行けました。夜は、同室の方々が、腰、膝、踵を手術された様で、「背中が痛い」「トイレに行きたい」「痒い！」などと、次々看護師を呼ぶし、自分も対感染症のために抗生剤の点滴を10時、2時、6時にするのに起こされて、９時消灯、6時起床の間、何もせずに、ただぼーっしておりました。・8時の朝食以外は、特にする事もなく、非常に退屈でした。スマホ、漢字の勉強、文庫本を持って行ったのだが、左手とは言え、片手が不自由なのは、やはり不便で特に何をするでもなく過ごしておりました。・９時半頃、先生が来て、「まあ、大丈夫かな」という事で、無事退院。車の運転も慎重にして帰ってきました。結局、オムツは使用せず、ストロー着きコップも使用せず、バスタオルは枕替わりでした。あまり準備は必要なかったのでした。・ともあれ、あとは、抜糸で終了なのかな？14日の結果待ちですな。その間は、まったりですな。
2020.12.07
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いよいよ明日だ！！
・会社に行っても、「あれ、まだいるの？今日じゃなかった？」毎日けん制されて、おかげで緊張感が普通以上に強くなっている様な。明日は、８時45分までに病院に行って、翌日の10時には退院予定なのだから、１日いるだけなのだが、そりゃ、やっぱり緊張しますよ。初体験だもの。おまけに、それほど手術の必要性がないという事も、何となく、気乗りしない雰囲気なのも原因かな？・昨日は、病院からもらった資料を一通り目を通して、必要なものを確認したけれど、やはり、心配。テレビのカードは必要だろうか？前空きの服は何を着て行こうか？手術の診断書はいつ頼めば良いのだろうか？とか、いろいろ疑問が噴出です。・昨日、今日は、静かに手術をむかえようと、何もせずに過ごします。・それでは、退院後は、年間1200km目指して頑張る事にして、とりあえずは、見っともない真似はしない様に落ち着いて！！
2020.12.02
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１１月は、何とか100ｋｍ超え、12月で1200ｋｍ超えるか！
・小さい目標だが、月間155.5ｋｍは、今の私には結構ハードルが高い。今週は、ガングリオンの手術なので、入院準備と術後の経過観察で終わるだろう。続く３週間は、練習会もなく、漢字同好会もなく、刺激が全くない中でのランなので、どれくらい走る気になるだろうか？２４日には、一応娘家族が来道するので、何やかやとせわしなくなるだろうから、時間が取れるか？とはいえ、最低限年間1200ｋｍ（月間100ｋｍ）位は達成したいものです。全くモチベーションのない中、少し位頑張ろう。・漢字の勉強は、２級はすらすら解けるので捗っているが、ほとんど点の取れない準１級は、ペースがつかめるか？最低限、毎日実行、最初は辞典と首っ引きだろうから、点数は期待しない。・少なくとも、土曜日はJBで練習です。パットも練習しなければだめなのだが、来週１２日に様子見で行ってスケジュールを立てよう。・体重が少し落ちてきて60ｋｇ台で行き来しているのだが、そのせいか昨日の帰宅ランは、久々に体が軽く感じられた。走行距離はイマイチだが、体重がこの調子で落ちてくれれば、その方が嬉しい。少し食とビールを我慢しよう。・さて、手術が近くなるたびに、少し緊張感が高まっております。・手術台で震えてしまうのではないかと心配です。・ドキドキ！！
2020.12.01
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