2020年09月の記事
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ちょっと疲れた！！
・昨日は、日ハムの応援。ドームに着いて、席に座り、おにぎりを食べようとしているうちに、３点取られた。上沢が珍しく、立ち上がりを叩かれ、ちょっとガク！２回以降は０点におさえたのに残念でした。８回まで３-0のまま膠着状態が続いたが、８回裏に代打王が２ランホームランで一気に盛り上がる。が、９回にソロホームランを打たれ、日ハムも１点返すも、4-3で敗戦。ドーム来場では7勝４敗。だめですな。・それでも、細目に走ろう作戦で、福住駅⇔札幌ドーム、豊水すすきの駅⇔南６条西６丁目を細目にジョグでした。流石に、飲んだ後の帰りは、きつかった。少し飲み過ぎたのか、今朝は少し寝坊。シャワーを浴びてもシャキッとしなかった。・昨日、業務の移動を命じられ、ただでさえ、仕事が少なくて時間を持て余しているのに、これ以上ヒマになったら、何をして時間をつぶせば良いのか？折角週休３日にして１日休みを増やしたのに、焼石に水でした。何とか、ヒマを持て余しているのがバレない程度の仕事？を考え出そう。あと１年いや、半年持つだろうか？途中で嫌気が刺しそうな気がする。・今日は、母親の８９回目の誕生日だ。数えでは卒寿だが、あと１年で９０です。しかし、最近とみに脚が弱ってきており、歩く事が非常につらそううに見える。北見に行くのは、来年は難しい様な気がするがどうだろう。できるだけ長生きしてほしいものだ。・左手甲のガングリオンをそろそろ手術で取り去る計画を立てよう。さて、どこの整形外科が良いのか？まあ、痛みは感じないので、切迫感はないが、やっぱりちょっと邪魔。年内にでもやろう。・HAT神戸マラソンの参加を検討。飛行機代は片道5000円代だし、三宮のホテルも普通の料金だし、迷ってはいるが、距離が40ｋｍと中途半端。100回完走には含まれないし、制限時間5時間も今の私にはキツイ。もう少し検討するが、見送りかな？・次女との夕食は、串鳥に決定。まあ、リーズナブルで宜しいのでは。早速、予約しよう。・さあ、今日は、歯医者に行って、少し体を休めよう。明日から10月。来月はしっかり入るぞ！！
2020.09.30
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思わず走れた！
・昨日は、JBのみの予定だったので、時間がかかっても良いので帰宅ランを実施。気温はまずまず。ストレッチが効いているのか、腕が結構振れる。おかげで、リズム良く走れるので、まずは、気持ち良し。北大前の交差点までは、順調。エルム通り当たりから、少しきつくなり始めるも、何とかリズムを刻む。北進してからは、最後までリズムだけを頭において、激走。何処で歩きの誘惑に負けるだろう？と思いつつ１度も歩かずゴール！1時間７分21秒。まあ、タイムはどうでも、完走できれば。・シャワーを浴びて、夕食を取って、JBに行く準備をした後、昨日、寝落ちした「半沢直樹」のビデオを鑑賞。あれだけ、言いたい事を言えるなんて現実的ではないものの。誰もがそうしたいと思っているものだから、ついつい共感してしまう。まあ、気分がスッキリするのも事実。刑事もののドロドロしたドラマよりよっぽど面白い。刑事ものと言えば、「はぐれ刑事純情派」が、泰三でスタートするとか。藤田まことの安浦刑事の大ファンなので、泰三じゃちょっとカクンとくるが、まあ仕方がない。どんなものか見てやろうじゃないか！・何てストレッチ方々やっているうちに、整骨院で教えてもらったストレッチにすっかりはまって、あっという間に２０時を過ぎて、JBに間に合わず。諦めて、本格的にストレッチを実施。やり過ぎたのか、夜中に体の痛みで１度目覚め、明け方３時に目覚めるも、起きられず。朝ランもできず。まあ、1長１短かな？でも、今朝は少し呼吸が楽だった。実効ありかな？・１１日の宣言タイムマラソンの１次集計をLINEで流す。１９名参加とちょっと寂しい。後でM氏も参加との事で20名。私は、遠慮深く５ｋｍに参加予定。10ｋｍだと、後半のスピードガタ落ちの予測がつかないので。・次女との誕生日祝の夕食の日が中々決まらず。娘の休みが不規則なせいであるが、何とか、早急に折り合いをつけたいものだ。・１１月最後のゴルフ予定のゴルフ場で働いている方が、９月で業務終了との事。今年の業務の意味か、もう働かないの意味か、何とも。デリケートな時期なので、どうでしょう？・さて、今日は対ロッテ戦だ。順位はもうほぼ決まりなので、応援に行く試合だけ勝ってくれれば。７勝３敗なので、７割はキープしたい。帰りは、ススキノに寄る余裕はあるかな？
2020.09.29
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体が痛い！
・金曜日は、千歳で土叩き。一応、好きなコースなのだが、露の後なのか地面が湿っていてランが全くなし。おまけに、OBが６発、池１発と大荒れ。相変わらずの52、55で107。退化が続いております。スイングが何故かバラバラで、打球が一定せず。たまに良い当たりがあるものの続かず。ガックリ。・失意の中で先日作った「マイナカード」を受け取りに東区役所へ。平日にも拘わらず大勢の人が。一体何をしに来ているのだろう？（私もそう思われているだろうが）ただ、受け取るだけで１時間費やしました。もう少し、何とかなるのではないだろうか？出来上がりは、心配した通り、凶悪犯の顔でした。これで１０年使用するのか？早速、マイナポイントを稼がねば。・そして、今月２度目の献血へ。正常に戻った総蛋白が、再び6.5で基準外へ。どうしたもんだろうか？原因がさっぱり。まあ、このまま何事も無ければ良いが。・土曜日は、パッソの洗車。トヨタでは誕生月に洗車の無料サービスがある様だ。あまり乗らないのでエクストレイルを持って行っても良いかと理不尽な要求の、嬉しい事にOKをくれた。が、トヨタに日産の車じゃ我儘なので、やっぱりパッソを洗車しました。また、バッテリーを上げない様にたまに乗らなければ。・日曜日は北広島で畠おこし。グリーンの難しい事４パットを２度も。そして、OBは相変わらず６発、58,52で110。ますます悪化も一途。しかし、少し光明も。後半の途中から、少し球が見え始めドライバーが思った方へ打てる様に。それにつれてアイアンも少しずつ良くなり、最後のショートでようやく１オン。少し、次への期待が膨らむラウンドでした。帰って来て整骨院で体をほぐし、少し調子が出てきた。・今週はラウンドなしなので、練習と、ランを少し頑張ろう！！映画は木曜日にTENETを。面白そうだし。福井の草取りもやらねば。日曜は免許の書き換えだな。という事で、短い時間、少しでも走ろう週間で。
2020.09.28
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そろそろ飽きてきた？
・何と、体内年齢がいきなり55歳に。願っただけで叶う事もあるもんだ。足腰年齢は変わらずだけど。・明日と日曜日のゴルフをひかえて、ちょっと、やる気が落ちて来た気がします。まあ、結果が中々でないもので、少し疲れたのかも。・その代わりという訳でもないが、久しぶりに朝ラン。3.4kmとは言え、走れるのかいなと思いつつスタート。腰が痛くなり、呼吸が苦しくなり、両肩が痛み出し、最後の直線は気持ち良く終了。まあ、こんなもんでしょ。とりあえず、最低週３回は、朝ランを実行する事にします。帰宅ランは来週からスタート。こちらも最低週２回はチャレンジします。整骨院と歯科と日ハム応援とゴルフの前日が重なると、中々実行は難しいが、何とかやってみましょう。・２月のいわきも高知龍馬も、１月の指宿も、３月の鹿児島も中止。ホテルの予約もキャンセルです。４月の佐渡はまだ頑張っているので、まずは、そこが目標かな？もう、Trial Marathonの様な大会に出る感じではないので、コロナ収束後、どこかへ旅行がてら走るという事で続けようと思います。・とは言え、折角のゴルフですから、何とか１００切を狙って。一緒に回る走友は８０台ですから、お手本にしてスコアを目指そう！！・ちょっとだけ、ランへの興味が湧いて来た感じです。
2020.09.24
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筋肉痛で大変！！
・シルバーウィークは、北見で薪運び。土曜日移動、日曜日朝から目一杯薪を小屋から運び出して軽トラックに積んで、相ノ内⇔北見を運んでを繰り返し。普段、使わない態勢での作業、使わない筋肉を使っての作業なので大変。日曜日は、業務終了後、故郷、生田原、ノースキングで汗を流し、レストランで夕食。と言っても五目チャーハンでしたが。・今日は、早く帰って、整骨院で体をほぐして、打ちっ放しで少し練習の予定。25日の天気は気になるが、どんな感じかな？降水確率50％だから、微妙だね。もう少し、右にそれてくれれば良いのだが。・さて、体も少しは動く様になったので、まずは、足腰年齢を50台へ。そして体内年齢を55歳へ。目指して頑張ろう。それには、少しは走らないとね。頑張りましょう。年もひとつ増えた事だし。
2020.09.23
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ランはどうした！
・もうすっかり調子が落ちまして、プレーイング４ ６回、池ポチャ ２回と散々な成績でした。ドライバーが完全に壊れた。折角、高いキーで臨んだのが、全て左の林の中へ消えていきました。ショットもアイアンは方向、距離ともイマイチだが、かろうじて当たるも、FWとUTは、力んでダフってばかり。最悪でした。人のせいにするわけではないが、このメンバーでやると２名非常に遅い方がいて、多少いらいらしながらのラウンドという事もあるが、それを言っては、人としてどうかと思うので、もう少し、落ち着いてプレイしよう。今年はあと２回のうち１回参加で終了。来年は、2ヶ月に１度位にしておこうかな？・落ち込んだので、来月初っぱなのゴルフは、迷惑をかけては悪いと思い、お断りを入れる。が、社交辞令で「大丈夫です」とう返事に、「あっそう！」と、答えを簡単に翻して参加する事に。まさに、軽薄短小の極みです。本当に、迷惑にならない様に練習をしっかりして臨もう。・そんな中、来週の予定に入ってるゴルフで、７８歳の会員権所有の方のホームコースでやる事になっていたのだが、３世代で生活しているため、コロナの対処が厳しく、外で遊ぶこと（ゴルフ、飲み会等）に以上に厳しく、１度遊んで帰るや、消毒やら、隔離？やらで大騒ぎになるため、疲れたと連絡有。で、結局中止に。年齢からくる体力の限界と思いきや、ランナーだからそんな事はないか。まあ、残りのメンバーで他を探す事に。・まあ、色んな事がありながらの今日このごろです。・今日は、嫁と一緒に日ハム応援です。明日からの北見移動に疲れを残さない様に。・右肩の痛みは全くなくなり、ストレッチのおかげ。そろそろ、体づくりに真面目に取り組もう！
2020.09.18
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この調子で行ければ！
・昨日は、帰る間際にポツポツ来たので、当然オフ。元気に帰って太平へ直行。昨日の復習です。まずは、アイアン、ボールを少し前へ。飛距離はわからないが、確かに高い球筋。なるほど、これなら、球の位置で飛距離をコントロールする事も可能か？（うまければね）・UTは、まあ、いつも位、あまり変化はわからない。まあ、こんなもんでしょ。さて３Wは。もうちょい高く上がってほしいが、今までよりは高く、そして遠くへ飛ぶようだ。ただ、成功率が５割程度なので、そこは致し方ない。このクラブで当たらない様では、ゴルフなんかやめてしまえ！（何度も言っております）・ドライバーは、自分のティーよりも高いので、いい感じです。（そう、練習では良いのに本番イマイチなのです）そう思って、ティーを探して、予想のもとは違うけれど、高いティーがありました。１７日は、このティーでガンガン行ってみます。・良い気分で帰って来て、シャワーを浴びて、ビールを１本飲んで、竜の道（最終回）を途中まで見て寝てしまいました。ところが、明け方２時半頃にパッチリ目が覚めてしまい、そこから体のあちこち（勿論右側中心に）が痛く、テニスボールでコリコリ。ほんの２日連続の練習で、こんなに痛くなるとは、運動不足になるのは、何と早く、重いのだろう。・右肩の柔軟が順調、そのおかげでスイングがスムーズ。これにスコアがついてくればなあ。STも何とか始めたので、BWとWCの継続を初めて、足の伸身を加えて、あとは、ランの強化が今のところメニューかな？短い距離も少し足の踏ん張りが効いてきているので、この調子です。・早く１０月になって、週休三日が来て欲しい。少し楽になる事を期待して。・では、昨日上沢で何とか勝ったので、今日は負け試合の様な気がするが、頑張って応援して来よう！
2020.09.16
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少しずつ平穏に！！
・昨日は、とりたてて何もなしでした。先週の疲れを取りに整骨院へ。ゴルフの疲れが残っているだけで、痛みはなし。背中をじっくり。突然思い出したのが、ゴルフのスイング中に、腰が気になるのは当然だが、フォロースルーの最後で腕を延ばすと、右肩に痛みが走りました。そういえば、前から多かれ少なかれその痛みがあって、最後まで思い切り振り切れなかった様な。その話をしたら、「がってんでぃ」と、肩を重点的にマッサージをしてもらうと、何と痛みがなくなりました。・夕食を食べて、それではとJBへ。会員は一杯いたが、全員19時50分で帰宅。20時の生徒は私一人でした。寂しい事この上ないが、しかし、逆に秘密兵器を使わせていただいて、ちょっと研究を。それでわかった事は、打ち出し角度が低いので、あまり球が上がらず飛距離が伸びないとの指導。ドライバーで10前後。14位は欲しい。10前後だと180Y。14あると210Yまで伸びる。FWも同じ。球を真ん中に寄せ過ぎていたので、打ち出し角が低く、飛ばない。で、少し前に出して、打つときに少しヘッドが上を向く感覚でという指導。当初は10前後で150Y程度だったのが、15で180Yまで伸びる。（ただ、これは少してんぷららしい）そう考えると、ロングアイアンも少し前で打った方が飛距離は伸びるのではなかろうか？・今までは、あてる事ばかり考えていたので、真ん中よりで打っていたが、飛距離を考えると、やはり、もう少し前だ。３WもXXIOに変えた事だし、17日はもう少し冒険をしてみよう。まずは、ティーをもう少し高いものに変えて飛距離アップを狙おう。ドライバーさえ当たれば、後はアイアンでOKなのだから。これで、ちょっと楽しみになって来ました。（勿論、失敗したら大崩れなのだが）まあ、練習だと思って。・25日も仲間内なので、27日のダイナスティまでには、ちゃんと当たる様に頑張ろう。・でも、人数が少ない方が、有意義な授業になりそうです。今後はこの時間帯だな。・早速、今日、打ちっ放しに行ったついでに、ゴルフパートナーでティーを買って来よう。高いやつを。・天気予報が、１５時位からパラパラなので、どうかな？そろそろ、帰宅ランを試したいのだが。体は重くなる一方で、動くのがつらい。明日は、久々の対SB戦だから、元気に行ってみよう。
2020.09.15
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予想外の出来事でショック！！
・金曜日は、半休を取って、車検代を払い、法務局に書類を取りに行って、献血をして、それから本番の飲み会でした。１８時の約束でしたので、１０分前位に到着し、軽く飲んで待っていようとお店へ。・私が先行して、後から合流がパターンだったので、「先にお飲みになりますか？」の誘いに「生を！」と、当然の返事。つまみは来てからという事で、ファイターズの試合を見ながら、みんゴルをやりながらチビチビ。１５分経っても姿が見えず、しょうがないのでもう1杯。少しホロ酔いかな？３０分。音沙汰がない。SMSで連絡を入れ、返事を待つ。流石に小腹が減ったので、本マグロとパリパリ餃子を。食べながら３杯目。４５分音沙汰なし。流石に不安感に襲われる。何かあったのだろうか？約束の日を俺が間違えたのか？もう１杯頼んで気を落ち着かせる。しかし、徐々にお店が混んできた。・とうとう１９時。もう限界。お店に誤って、3,000円支払で勘弁してもらって退散。キツネにつままれた気分で、直接確認するのもはばかられて（その時は、何故かそんな気分でした）タクシーですすきのへ。マスターに事情を説明したら、「あいつはそんな奴だ」の一言で終了。なあんだ、そうだったのか。安心して、腹一杯歌いました。２１時ころ、マスターへ電話、完璧に忘れていたらしく、家に帰ったとの事。まさかとは思ったけどね。流石に唖然。（因みに、もう一人は１９時４０分頃店に寄ったそうです。当然いない）・と、散々な目にあった金曜日で、日曜日のゴルフも散々。メンバーの一人が忘れて帰宅した人物だったことも影響か？ロングで池へ３発叩いて12 これが全て。トータル112。しかし、Wペリアの良いよころ、この成績で準優勝。（悔しいのはすっぽかした奴が優勝だった事）まあ、良しとしよう。・その夜は、嫁の誕生日のおこぼれで、玉藤のとんかつを息子が奢ってくれたし。・人生って、いろいろな事があるもんだ。
2020.09.14
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久し振りの痛み！そして新たな出発！
・昨日は、十年振り位に歯を抜きました。部分入れ歯をかけていた歯がひび割れて砕けてしまったのでした。既に割れていて、破片がとれている部分もあるので、簡単かな？と思いきや、手順は同じ。麻酔をして、少し待って、作業。しかも「細かく砕けている分、取りづらい」何て言われて、ゴリゴリ、ゴキゴキ、キリキリ、バリバリ。２度ほど天井まで飛びあがった痛さはありましたが、何とか涙をこらえて終了。大きな穴なので、少し縫いました。来週抜歯。夜は、多少痛んでハヤシライスを半分しか食べられなかったが、今朝はもう大丈夫。歯も磨けるし、朝食も昼食もバッチリ。また１本歯とお別れしたけれど、これが老いという道なのです。ジャーーン！・打ちっ放しか夜ランかなんて気持ちは、麻酔の切れかけた痛みの前では木偶の坊。ようやく届いたTANITAの体組成計を使用開始です。今まで使用していたものは、やはり、１０年前位のもので、体重が少し重め、体内年齢が少し若めに出るなど、ちょっとその数値に疑問を持っていたので、亡くなった義父の体重計を下取りに出して購入しました。・早速、個人データを３人分入力して実測！体重はいきなり６０台、体脂肪はお相撲さん並、体内年齢は実年齢より▲９歳（これは愕然、前の機械では▲15歳だったのに）足腰年齢（今はこんなのもわかるらしい）は実年齢よりも▲４歳（これはショック、少なくとも▲10歳以上でなくては）という事で、改めて、老人の体組成である事を実感しました。・という事で、頑張れる所は頑張って、何とか標準的な体組成、体形に持って行きたいところです。（基礎代謝 多いが唯一喜べる点、内臓脂肪は過剰だし。体形の標準 筋肉質はどうしようもないし）日々、自分の体にしっかり向き合います。・足腰年齢ではないが、そう気にしつつ、足の伸縮をやっていたら、何と左脚に体重をかけたら立てなくなっていました。何と、左足の力が驚くほど力なくなっており、道理で、右腰ばかり凝ると思っていたら、左足の力の無さを右足で庇っていたのだろう。これは、大変な事になって来ました。体の内も外もわやです。とりあえず、左足の強化から一歩づつ前進しよう。・今日は、BABYMETALの鑑賞です。雨模様なので、地下鉄でと思っていたが、左脚強化のために、ファクトリーまでウォーキングです。金曜日なら、らんらんに寄って、腹ごしらえをしてから向かうと良いかんじなのだが、まずは、小さな一歩から。頑張りましょう。・腰を痛めた直後より、少しだけ、体が動きやすくなって来たので、この調子で少しずつ、軽やかに、しなやかに、力強い体に仕上げよう。では、３月末を楽しみに！！
2020.09.10
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６キロは走れた！！
・ほぼ半年ぶりの映画を見て来ました。理由は単純で、参加している映画サークルで、９月中に映画を見るかDVDを借りるかで、2,300円の補助が出るとの事だったので、先日、長万部へ行くときにDVDを５枚 1,100円 そして、昨日、シネマフロンティアで１本 1,200円で鑑賞。締めて2,300円。この分が補助になるので実質タダ！めでたし、めでたし。・映画は、「事故物件 恐い間取り」映画館のロビーも待合室のソファーが大幅に削減されていたので、閑散とした感じ。ポイントのスタンプ押印の後、５番スクリーンへ。４名並びの場所だったが、前列のカップルが早速隣り合って座っていたら、係員がやって来て注意されておりました。中々厳しいものです。野球の方がその辺はゆるゆる。やはり、換気がカギかな？ポップコーン（今日の晩飯です）を食べながら、スマホのゲームをしつつ、しばし待機。・内容はまあ想像通りだが、ラスボスとの闘いなどは、結構迫力物。私は一人で興奮しておりました。怖くはなかったが、まあまあ満足。ちょっと嬉しい感じでした。・帰りは、自信は無かったが、とりあえずランに挑戦。気温は若干高めだったが、まずまずのコンディション。スロージョグなので急ぎ足で歩く人とほぼ同じ。まだ人通りがあったので、注意をしながら札幌駅北口からスタート。最初は、走るだけで違和感。腰とかに痛みはないが、ぎこちない走り。我慢、我慢。・最近は、足首から痛みが来るので、それに注意をしながら、東進及び北上。まあ、まあ、思ったよりも軽い感じで走れる。リズムを刻んで走れば結構いけました。５ｋｍ直前で若干疲れは出たものの、到着間近という事で何とか完走。6.2km 42分20秒 タイムはともかく、完走できた事が嬉しい。自信がつきました。今月の目標は、10ｋｍ完走なので、何とかいけるかな？来月も宣言タイムは、10ｋｍ走りたいが、遅いので5kmが無難かな？あと1ヶ月頑張りましょう。・今日は歯医者だから、帰宅ランはなしなので、当初予定の打ちっ放しか、ジョギングに出るか迷っております。今日走って、土曜日に10ｋｍ挑戦と行きたいが、日曜日のコンペも捨てがたいし。土曜日のコースレッスンにも出たいし。３ｗが届いたら、是非、レッスンには出てみよう。XXIOは楽しみ。これで当たらなかったら、私は二度とFWは持たない覚悟だ。（何てね）・少しずつ、元気が出てきました。明日は、BabyMetalに初お目見えです。どんなもんでしょう？・さあ、今日も早く帰ろう！！
2020.09.09
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腹立たしいけど払いました！
・会報発送して、反則金12,000円払っていたら時間が無くなってしまった。全く、腹立たしい。・ストレス発散で事故物件でも見て帰ろう。（発散できないかもしれないけれど）・整骨院の成果が如実。歩くとき、腰が前へ進む様になりました。ちょっと、軽快な動きに。この調子、この調子。・運が下降気味なのか、調子が悪い。何をすれば変わるかな？・くだらないから、もうやめた。
2020.09.08
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元気に過ごせるはずが！
・金曜日は、応援の甲斐なく惨敗。惜しい場面も何度かあったのだが、大田が不振なのは大きい。よっぽど途中で帰ろうかな？とも思ったが、一縷の望みを繋いで応援していたが、残念。ガックリきたので、すすきのに寄る元気もなく、直帰でした。・土曜日は、ファイル等棚の整理をしていたら、ちょっと入れ込んで、映画に間に合わず。会報発送準備も途中まで。（日曜の出席者分は不要なので）火災保険は、代理店と連絡つかず発送不可。てな事をやっているうちに、眠気が襲い、JBへ行く気力もなくして、結局はビールでお疲れでした。まあ、怠惰な１日でしたね。銀行へ行って、１００均へ行って、ガソリンを入れて終了でした。・そんな怠惰な中でも、いよいよFWもXXIOに変えようと。もう少し当たる確率が上がると、ぐっと展開が楽になるのにという願いを込めて、ポチ。今週届くので、１３日には間に合うはず。どうか、当たるクラブであります様に。・体重計が古くなり、体重が多く表示されるので（そんなわけはない！）という事はなく、ジャパネットたかたで誕生日プレゼントで下取り品があれば安いとの事だったので、こちらもポチ。後からみると、別に誕生日でなくても同じ値段でした。何か、詐欺にあった感じ。でも、新しくなるという事は、気持ちの良いもんです。体重が少なくなりまし様に。・映画に行けなかったので、今週の映画で予約を。火曜日に事故物件、で、１０日の日を見るとBabyMetalが入っている。中々、ライブ映像を見る機会も無かったので、ちょっと高めだったが、つい、ポチ。どんなもんだろうか？・さて、タイトル。昨日は、長万部で納骨。嫁、息子と３人で出かけたのだが、納骨は無事１１時半頃終了。昼飯でも食べて帰ろうという事でいつものかなやへ。間違えて本店に行ったのは愛嬌。ドライブインに向かって前進。左手に「見えた！」と思ったら、サイレンの音が。何と、反対側でネズミ捕り。せこい小回り坊主につかまってしまった。12,000円の切符を切られて放免、全く、盗人猛々しい奴らに腹が立つ。これで、３年更新の２回分、ゴールド免許では無くなったな。本当に忌々しい奴らです。、やけくそで大盛あんかけ焼きそばを爆食い。覿面、腹一杯で中山峠でトイレへ。帰りは意気消沈で、息子に運転を変わって貰ったのでした。あ～あ、ついてない！・気を取り直して、今週も頑張ろう。まずは、ランの距離を少しでも伸ばす、筋トレを重点に。腹回りがやばいので集中的に。ゴルフの練習もしっかりと。１３日は頑張る。てな所かな？・では、今日は、整骨院に行って、疲れを取ってこよう。
2020.09.07
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不安な気持ちで！
・昨日は、８月１２日以来の帰宅ラン。しかも腰痛治りかけでの決行。まあ、歩くことになるだろうが、１９時の整骨院に間に合う位には帰ろう。では、出発。当然、スロージョグ、キロ７分というよりは、８分位か？いつもは邪魔な信号も、今日は何と嬉しい事か。モダンパックの信号で一休み、道銀の信号で一休み、中央卸売市場の信号で一休み、とは言え、本人は走り続けているつもり。競馬場も懸命に頑張って走り切り、エルム通りを超えて、１８条の信号で一休み、この辺りで腰（背中）に錘を背負っている様な感じ。左折して北上し始めた所で歩きが入る。こらえ性がないので、気持ちが折れるとすぐ歩いてしまう。ここから先は、走りと歩きが半々、1時間20分でまとまったのでまずまず。都合、５ｋｍは走った計算か？取りあえずは、走る事はできそうだ。今月は、帰宅ランができる様になれば、御の字という事で。・シャワーを浴びて、整骨院へ。右のお尻と股関節が猛烈に痛い。テニスボールはしっかり実行する様にとの事。月曜日は毎週来ようと決めて、予約すると、希望の19時はなく、18時半。まあ、しょうがない。次は、右肩の痛みも取ってもらおう。・「肺炎球菌ワクチン」何じゃこりゃ。と思い封筒を開けたら、何と高齢者への予防接種の案内。実費8,000円が4,400円になるらしい。あまり聞いた事がなかったが、老人の死因で肺炎は上位らしい。5年位効果があるそうだから、どうしようかな？まあ、転ばぬ先の杖代わりに打っておくかな？・函館マラソンの案内が来ました。来年の出走権は維持しておこう。（参加賞を貰ってもね）とりあえず、宿も確保したので、来年は函館マラソン出走だ。まあ、気の早い事。ついでに、どうなるかわからないが、いわきの宿も確保。大丈夫かいな。ボチボチ大会探しだね。・帰宅ランのせいか、やはり体が重い。大通りそして２８丁目の階段を駆け上がるのがしんどい。今日は、西武戦の応援なので、少し体を休めて、明日、シネマランを頑張ろう。今日から俺はだが、ちょっと、不審がられるかな？・日曜は、納骨で長万部だ。往復６時間ちょっとの日帰り旅。まあ、北見日帰りより近いけれど、高速じゃないので、ちょっと渋滞かな。・まずは、元気に週末をこなそう。
2020.09.04
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犯人を捜せ！
・そう言えば、昨夜、時間がったので、マイナンバーカードの申請をスマホでやってみた。で、一応完了はしたのだが、自分で撮った顔写真の酷い事。完全に極悪非道の犯人の顔になってしまいました。これで、照明できるかどうか不安。できあがりはどうだろう？・今月は、免許更新の月なのだが、息子も１ヶ月遅れの誕生日なので重なる事より、一緒に行く事にしました。何故なら、二人とも違反講習２時間だったのでした。嫁も同時期なのだが、彼女は優良講習３０分。そりゃそうだ。ペーパーだから、全く運転しないもの。・エクストレイルの車検を予約したのだが、当初から所有者がデイーラーだったので、今回の相続の面倒さを鑑みて、私の名義にする事にしました。まあ、何事もシンプルにわかりやすくが一番。皆にやさしくですな。・何かと、慌ただしい毎日だな。
2020.09.03
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若干、気にかかる！
・昨日は、車庫証明を取れたであろうパッソを福井へ戻しに、２台で。エクストレイルよりもパッソの方が早く到着。新道激混＋琴似栄町通も激混のせいかな？帰りは競馬場に沿って北１９条通を抜けたが、やはり混んでいた。まあ、言っちゃいけない言葉だが、ノロノロ運転する輩が多いからしょうがないのだ。ボーッと運転してんじゃねぇヨ！！と言いたいドライバーが沢山いらっしゃるもので。これ位にしておこう。・火災保険の見積もりが来たので、早速検討。ポイントは、地震保険をつけるか、個人賠償責任保険が必要か、家財はいくらにするか、位かな？我が家は当然全てセット。マンションなので思ったよりも高額ではなかったので、年払いの５年保証で。もうひとつの家は、地震保険はカット（まあ、来ないだろう）家財はいるかどうか悩んだが、まだ使えるものがあるもで500万セットしておいた。これで、契約終了すれば、パッソの車検が出来て、登記完了の書類が西と長万部から入手できれば、ひと安心かな？おっと、あとは、株と国債の売却が残っていたな。・６日には、いよいよ納骨だ。５月からずっと一緒だったお骨ともさよならだ。まあ、夫婦が墓で一緒になれるのだから良しとしよう。さて、仏壇をどうしたら良いかな？将来的には、譲り受ける予定ではいるが、その間、我が家になくても良いのかな？ちょっと、不信心だろうか？難しい！・今朝は、寝坊でシャワーもなく出勤。駅ラン、乗換駆け上がり、ウォーキングはクリア。今日は、帰宅ランならぬ帰宅ウォークで頑張ろう。1ｋｍを走り続ける事ができないので、歩きが大部分だろう。何とか１９時の整骨院に間に合う様に帰らなければ。半分は走りたいが、若干右腰に違和感があるので、無理はしない様にしよう。・明日は、日ハム応援だ。昨夜は新聞を見てビックリの試合だったので、巻き返しだ。・今日は、整骨院の後は、しっかりストレッチをして、明日の朝、朝ランを実施したいものだ。・ボチボチ頑張ろう！！
2020.09.03
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少しずつ、日常へ！
・昨日は、半休を取って、法務局へ。我が家の抵当権抹消のため。不動産登記なのに、必要なものがほとんどないという説明で、不安な面持ちで、北出張所へ。必要書類は、銀行から送られてきた「解除証書、委任状、金融機関番号、登記済を押された契約書」の４件と、登記申請書のみ。今日は、相談のつもりで来たので、修正してもう１度受付しに来るだろうと思いきや、記載事項に不備なしとの事で、登録免許税、印紙2,000円、登記完了用紙郵送依頼で、切手414円払って、終了。何ともあっけなく終了でした。これは、非常に気分良し。・その気分良しのままファイターズ応援のためドームへ。今シーズン７回目。過去５勝１敗。上沢先発なのでいけるかな？レプリカユニフォームをもらい、着席。4,000人ちょっと。少ない感じ。前半は投手戦（貧打線）点が入らず。５回に楽天のホームランで動くが、そのう裏すかさず同点。７回２点、８回５点と大量リードで勝利。上位３チームが負けたのでよしよし。ビールも１杯で終了。６勝１敗。１１時帰宅、竜の道のビデオを見て就寝。・流石に朝はきつい。５時少し前起床で朝ランできず。背筋、腕立て背筋、腰曲げ、WC、そしてスクワット少々で徐々に腰に負担を。駅までのランは何とか完走。大通階段駆け上がりも何とかこなせる様に。２８丁目から久々にウォーク。やはり、ちょっと右腰に違和感。無理しないで行きましょう。・後は、早く、朝ラン、帰宅ランができれば。明日はどちらかをやってみよう。・今日は、無事、車庫証明が下りそうなパッソを福井へ移動しに行かねば。・１１月の真駒内、１０ｋｍなら出られるかな？前日定山渓ランで泊まりだが、午後スタートなので行けるかも？そんなに無理しなくてもとも思うが。・映画の補助が同好会から2,300円あるそうなので、張り切って２本見ようと思うが、今週平日は無理なので、土曜日の午後に１本、来週の平日に１本かな？２５日までなので、選んでいるヒマはない。・さあ、今月は１５０ｋｍ頑張るぞ。ゴルフもほどほど。やはり痛みがないと気持ちも元気になるのだ。やはり、健康に生きなければ。
2020.09.02
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