前門の虎、後門の狼　<年子を抱えて>

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2007/11/04

「朝２分」で痩せ体質になる！？

(2)

テーマ：目指せ！！キレイママ(1035)

カテゴリ： beauty & fashion

「朝２分ダイエット」なるものが反響を呼んでいるらしい。

頭が冴えて仕事もはかどるという、夢のような話である。

骨盤が締まると痩せやすくなるというのはダイエットの常識である。
エクササイズをしても長続きせずに挫折する人が多い中、
この「朝２分ダイエット」は深呼吸して伸びをするだけという手軽なもので、
本当にそれだけで効果があるのだろうかと疑わしかったのだが、
何もしないよりはマシだろうと、だまされた気持ちでやってみた（笑）。

１ヶ月くらい経っただろうか。

気になる下腹部が、凹んだということか！
それから、ガードルの太もも部分にも若干の余裕が…。

それにしても、何故深呼吸なのか？
一見、何の関係もないように思えるのだが、
人の体というのは、息を大きく吸って胸郭が開くと骨盤が締まるという、
いわばシーソーのような関係になっているのだという。
朝起きてすぐにやるといい、というのは、骨盤が最も締まりやすいのは朝だから。

骨盤はすべての関節に影響を及ぼすため、
骨盤が締まれば全身の関節も締まって骨格が整い、ボディーラインが美しくなるらしい。
しかも内臓も正しい位置に収まるので、血流がよくなって代謝もよくなるらしい。
ということは、自然と痩せやすい体質になれるに違いない！

このまま根気よく続けていけば、妊娠前の46kgも射程距離になるだろう。

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