2009年03月の記事
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今期（2008年）終了
桜も1分咲き。明日から新年度。時の経つのも早いもの。世間の景気の低迷から、我が家も出費を抑える方針を立てて上昇の時期を待つ事にしました。春に考えていたハーフマラソンの出場は全て取りやめて秋の大会までは、練習に専念する事にします。駅伝大会への出場がもしかしてあるかもしれませんが、ここは楽しみよりも、じっくり練習をする事にしました。今年の目標 「フルマラソン参加」は、河口湖又は、湘南国際で、実現できればと考えてます！日々是精進にて頑張っていきましょう。***今日のランニング：10.5km 時間:50分30秒体重：67kg 体脂肪：15.0% 今日の消費カロリー：700Kcal月間走行距離 111.5km(実績)/ 120.0km(目標) 達成率 92%天気：晴れ 気温：9度位
March 31, 2009
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やっと回復の走り
17日火曜日 多摩川六郷河川敷の枯れ草から火事が発生した。ニュースより北風が強かったようで、河川敷から1-2キロ離れた我が家にもその時の灰が飛ばされて来た。我が家のベランダに降ってきた灰今朝、その現場をランニングしてきた。大田区側から見ても、ほとんど焼け姿を確認出来なかったものの。川崎水門近くで見ると、結構焼けた事が見れる。子供の火遊びが出火の原因との事。うちのチビ達にも、火の怖さを教えなくてはね。花粉症と先週の駅伝による筋肉痛からは開放されたようで、走りは通常の状態に戻ったようです。日曜日、天気が良かったら遠出してみようかな？***今日のランニング：10.5km 時間:53分30秒ぐらい体重：68kg 体脂肪：15.0% 今日の消費カロリー：840Kcal月間走行距離 58.0km(実績)/ 120.0km(目標) 達成率 48%天気：雨(出る時は降っていなかったが、走っている間に本降り)気温：10度位
March 20, 2009
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多摩川リバーサイド駅伝 参加してきました
前日の雨が嘘のように、良い天気になりました。風もなく気温も15度くらいでしょうか。絶好のランニング日和になりました。私の関係者からは、なんと4チーム！20名の参加です。みんな事前試走も行いテンションも上がっていました。いつもは誰もいない河川敷 年に一度のすごい人1区のランナー達 みんな走り混んでいるんだろなぁ私はと言うと、第1区の10キロを走る事になっていたもののお世話係に時間をとられてました。例のごとく、余裕なくスタート1分前にスタート地点へ。準備体操を十分にすることも無く、いつの間にか開始の号砲。沿道の応援や周りのランナーに影響され、いきなりオーバーペースの発車でした。1キロの脈拍も180回/分を超えており、ありえないペースで、後半もたない事はこの時点でハッキリしていました。折り返しでは、脈拍185回/分。最大脈拍数すら超えていました。結果は、涙の 46分30秒。。。。私のふがいない結果が、チームの最後まで響きました。大反省です。しかし、2次会は25名の大盛り上がり。こちらは、次につながる大満足で終了。駅伝カーニバルか谷川真理駅伝か、自作ユニフォームを作成して挑戦できればと思ってます！
March 15, 2009
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復活！鼻せんラン
2月末より、花粉症で苦しんでました。全く走れないどころか、日常生活でも集中力が無く、やる気も起こらず、キツカッタ。前も書きましたが、私の場合、右の鼻だけが花粉症のようで、呼吸する事が厳しかった。具体的に言うと、右鼻を空気が通過するだけでくしゃみが何度もおこり、鼻水は止まらない。1日中、何処でもでした。市販の鼻炎薬も効かない有様でした。唯一の対処法は、鼻せんをして右鼻への空気通過を止める事でした。これだと、食事時は鼻せんしてなくては行かず仕事でお客と会う時は、鼻せん見せるのもおかしいのでマスクと、ちょっと失礼な（？）感じもしてました。先週、耳鼻科に行く事を思いつき点鼻薬と飲み薬で、だいぶ治まりました。･･･こんな事なら、もっと早く行けばよかった。今週から、鼻せんランを再開しました。当分、鼻せんは手放せないようです。お手ごろ鼻せん。鼻マスクは高くて手が出ません。。今週末は、「多摩川リバーサイド駅伝」です。1区走ります。頑張りまーす。***今日のランニング：0km 体重：68kg 体脂肪：17.0% 月間走行距離 21.0km(実績)/ 100.0km(目標) 達成率 21%天気：晴れ 気温：6度位 風強し
March 12, 2009
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