めざせサブフォー!　マラソン日記

今期1戦目：タートルマラソンin荒川

久しぶりの大会出場2月の青梅マラソン以来の参加です。事前の練習も心構えもしっかり出来ていない中当日を迎えてしまった感は否めません。初めての荒川。開催地の北千住は街道町。昔風情を感じながらスタート地点へ。気温もあがり、スタート前は少し汗ばんでいました。以下5キロごとのラップです。目標を「キロ5分」としていましたがスタート10分後には、スタートの大渋滞にはまり、余裕がなくなったがゆえに達成をあきらめていました。後半にはバテテしまい。失速してしまっています。0km 5k lap26min5km　26min 5k lap25min10km 51min 5k lap26min15km 77min 5k lap27min20km 104min 1k lap6mingoal 110min（1時間50分）敗因は、練習不足とペース配分が出来なかった事。特に、長い距離の走り込みが足らなかった。横浜まで1ヶ月、なんとか問題点を克服し念願を叶えたい。***今日のランニング：21km　時間:1時間50分4秒（ネット）体重：69kg　体脂肪：17.0%　今日の消費カロリー：1600Kcal月間走行距離 84.0km(実績)/ 150.0km(目標)　達成率 56.0%天気：晴れ　気温：21度位