2009年06月の記事
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東京マラソン2010へ
そういえば来年の東京マラソンどうなっているか？ホームページを見に行くと、「東京マラソン2010大会要綱」があった。8月1日申し込み開始か。まだまだ時間がある。開催も後、8ヶ月準備には十分の期間もある。同時に秋の予定も考えてみた。12月あたりに手ごろな大会があれば良いのだが…。ホノルルには行けそうも無いし。トレーニングに専念かな。2009/10/10 横浜 Fun run day in こどもの国（実施不明！）2009/11/29 第29回横浜マラソン2010/01/24 第8回新宿シティハーフマラソン2010/02/14 第44回青梅マラソン2010/02/28 東京マラソン2010***今日のランニング：8km（3+5） 時間:13分+21分30秒体重：68kg 体脂肪：16.0% 今日の消費カロリー：800Kcal月間走行距離 135.0km(実績)/ 150.0km(目標) 達成率 90%天気：くもり 気温：21度位
June 28, 2009
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雨の日ラン
最近は、朝起きてから天気を見て「走る、走らない」の判断をしなくなりました。暴風雨で無い限り、とりあえず走ることに。燦燦と降り注ぐ夏の紫外線の中をランニングするより、多少の雨なら「楽」に感じています。・・・結構お勧めです。でも、水溜りは苦手。川っぺりをランニングしていると、数十メートルにわたる大きな水溜りをグショグショになりながら渡るか、回れ右して大きな迂回コースを考えなければならない事も。イメージ（ホテルＪＡＬシティ羽田 周辺情報HPより）現在、水溜りの少ない雨の日コースを模索中。羽田空港までの道は、舗装されていて良いかも…。***今日のランニング：13km 時間:1時間6分体重：68kg 体脂肪：15.0% 今日の消費カロリー：800Kcal月間走行距離 103.5km(実績)/ 150.0km(目標) 達成率 69%天気：雨 気温：21度位
June 21, 2009
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初！ナイトラン
久しぶりの書き込みですが、ランニングは続けていました。走り始めてから3年が経ちます。一昨日の晩、初めてナイトランを経験しました。朝ランと違って、人の多さと若い年齢層に驚きました。コースは、ランニングのメッカ 皇居。仕事を他の方に譲り、大手町駅に19時30分到着。早々、着替え・準備体操を済まし、ランニング開始。感じたのは、私のように一人で走る人や、お友達2-3名と言うより5-10名のチーム単位の集まりが多い事。イメージ（山とランニングの日記より）朝は、紫外線を気にしてか女性ランナーはほとんどいず、お年を召した方が歩いているだけなんですが、皇居では、華やかなウエアばかり。やはり、ブームなんでしょうか。ランニングはと言うと、仕事帰りで少し疲れていたためか結構きつかった。時計回りと逆周りで ２周１０キロ ４６分イメージ（山とランニングの日記より）ナイトランは時間の調整が難しいけど、会社帰りならではの、東京観光名所を走る良い機会かも。次は、どこ走るかな？***今日のランニング：10.5km 時間:58分30秒体重：68kg 体脂肪：15.0% 今日の消費カロリー：700Kcal月間走行距離 90.5km(実績)/ 150.0km(目標) 達成率 60%天気：晴れ 気温：24度位
June 19, 2009
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