めざせサブフォー!　マラソン日記

マラソン防備録：春

マラソン防備録：春4月に入り、多摩川河口付近も桜満開です。「走っていて気分が良い」今日この頃です。湿度が上がってきたのか、春霞のおかげで3月以降、富士山は見れなくなりました。今後の為のメモ ***2月～3月末は、風が強い日が続くので最低気温が10度くらいまで、長袖シャツ+長袖ウィンドブレーカー、パンツ（長）4月は、長袖シャツ+ベスト、パンツ（長）で初めて、どの辺で脱ぎだすか見極めたいと思います。花粉に関してブログを見直してみると、新宿ハーフの頃から鼻水が出始めているので、1月20日頃～4月10日頃までは、例の「鼻せんラン」で望む必要がありそうです。***今日のランニング：10.5km　時間:53分30秒体重：67kg　体脂肪：15.0%　今日の消費カロリー：700Kcal月間走行距離 32.5km(実績)/ 130.0km(目標)　達成率 25%天気：晴れ　気温：13度位