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2005年12月の記事
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今日で小掃除もほぼ終了！
我が家では、大掃除をまとめてやるのは「シンドイ！」ので、フィットネスを兼ねての小掃除をしております。（脂肪が燃焼するのが30分以上の運動よりなので、30分以上1時間以内で、あらかじめ場所と時間を区切って、上から下へ掃除していく。出来なかったら明日でよい。）この小掃除もほぼ完了！あとは、「塩鶏」などの保存食づくりを今日はコツコツやりましょうか。明日は、ウォーキングを兼ねた買出しで、年内はなかなか休めません。は～。大晦日の風呂時に「白雪たおる」を新調して、リラックスするっすよ～。
2005年12月29日
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やはり、ダイエットには寒天かな。
やっと、年賀状が終わりました。（はぁ～、しんどかった。）今日は、「小掃除で運動」と「年末・年始の食材の買出し」です。まだまだ、休めません。（涙）年末・年始は、暴飲暴食の危険性も孕んでいるので、ダイエッターの方、気をつけてくださいね。食事よりも、会話を楽しみましょう。「高い会費払ったんだし、もとをとらなきゃ～。」と、食べ物にいってはいけませんよ。その食べ物、摂りすぎると脂肪になり、落とすのが大変なのを分かっていますよね。その脂肪を落とすのにエステにいくと何万円かかるでしょうか。 セレブのパーティでは、食事より、飲み物片手に会話を楽しむ方が多いそうです。優雅にひとときをすごすのも良いかもしれませんよ。食べ過ぎたな～。太ったかもと思ったら、家庭では、食前に寒天を食べるで元に戻しましょう。結構、暴食が落ち着きますよ。（ダイエットの場合、ご飯（炭水化物）はその分少なく。）
2005年12月26日
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「白雪ふきん」買ってしまいました。
新年用にと、古いふきんから、新しいふきんに変えたいなと思っていろいろ探していました。そして見つけたのがこの「白雪ふきん」いろいろなテレビ・雑誌で取り上げられていて、「よさそうだな～。」と思っていたのですが、楽天でも取り扱っているお店があったので、注文しました。今回注文したお店では、「4枚までなら、メール便でもよいですよ。」との事でしたので、ここにお任せしました。（送料が安くすみました。）メール便だと、遅い時もあるのですが、今回は2日で届きストレスレス！新年に、「白雪ふきん」を使用するのが楽しみです。色々な柄があります。↑これは、無地2枚「白雪ふきん」↑これは、「白雪ふきん4枚までならメール便可」のきとらさんの店リンク宅急便欄のところに「メール便希望」と書くとメール便で送ってくれます。↑
2005年12月24日
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師も走るが私も走る
あと10日で大晦日ではないですか。掃除に年賀状書きにぽつぽつやっている今日この頃です。掃除は1日でやるのは、かなり大変ですので（ダイエットと一緒で、短期決戦はシンドイし体調を崩しますよ～。）少しずつ区切ってやった方が良いですよ。ダイエット・美容に、1日＝30分以上で脂肪燃焼効果有りの「掃除で運動」なんてどうでしょうか。今日はココからココまでと区切って、上のほこりから順に落としていき、最後に、下の床をモップがけまで一通りやると、かなり綺麗になり、達成感有りですね。師走は忙しいですが、体調をくずさないように、がんばりましょう。よごれを見つけたらクロスでひとふき☆プチ掃除完了！クロス1枚あれば便利ですよ。これはドイツの家庭用品メーカーLEIFHEIT（ライフハイト）のクロス↓汚いふきんは見せられないし…。新しいふきんも用意しなければ。よくTVで取り上げられる「白雪ふきん」優秀なうえにカワイイ！↓
2005年12月21日
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ベタ吉と同居のエビトリオに異変。
同じ水槽で、ベタ吉（ベタ・赤色・オス）と、同居しているエビトリオ（ヤマト沼エビ）に異変が起こる…。 2週間前（たぶん夜中）に、エビ1が、水槽の外へ出たうえに、水槽のある棚より転落して、そのまま落ちた床でひっそりとお亡くなりになられていました。そして、エビ2も、水槽外へ転落して同じ所で、お亡くなりに…。なぜ出ようとしたのか原因不明ですが、ベタ用の空気穴が、転落地点に近いので、空気穴から、エビが出たのは間違いないですね。2回も転落があったので、何か対策をしないとと考えています。（エビって、結構活発に動きますね～。）残るエビ3は、現在水槽内で活動中。水槽のお掃除部隊の減少で、水槽内の浄化が出来るかが問題。新たなエビを入れるかも検討しなくては…。
2005年12月20日
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お掃除ダイエット☆
最近の体重は47.5前後です。まずまずです。昨日の日テレで、加藤大君が、リバウンドしていて驚きました。あ～。あんなにがんばったのに、もったいないぞ！ 12月も中頃、我が家でも少しずつ、「年末大掃除しないために」小掃除をやっていっております。（上から下へが基本ですね。）上方の埃をまずは落として、徐々に下方へが効率良し。細かい隙間の綿ぼこりは、いらなくなったフリース等の手袋（布）で拭うと、手間要らずで簡単に取れますよ。（汚くなったら、そのまま捨てれる。）全部やろうとすると、かなりシンドイので、「今日はココを、何時まで！」と区切って行います。（出来なかったら明日でいいじゃないですか。）ダイエッターの方は、運動開始30分後より脂肪が燃えるので、30分以上は体を動かした方が良いようです。毎日継続して運動する方が、燃焼効果が上がりますし、一気に長時間運動するよりも、疲れにくいです。この年末、お掃除ダイエットなんてどうですか。家も綺麗になるし、シェイプアップも出来るし、運動で体がぽかぽか（運動中の暖房費節約）で、一石二鳥…もとい、三鳥ですよ。運動30分前には、ウーロン茶を飲むのがおススメ。ウーロンポリフェノールで燃焼効果UPです。ダイエッターの方、年末は掃除を一緒に楽しみましょう。（＾＾）（風水的にも、掃除は運気UPにつながるらしいですぞ。…四鳥かも。）お正月に向けて、こんな迎春門松を発見。かわいいです。価格もお手ごろがうれしい☆送料込み3,990円☆↓
2005年12月15日
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シュタイフ社製の高級クマさん湯たんぽ！
シュタイフ社はテディーベアで有名なメーカーですが、なんと、クマさんの中に、湯たんぽが内臓させている（！）クマさんを発見しました！！かわいい～。かわいいうえに、あたたかい。寒い時期には手放せないですね。…しかし、もったいなくて（湯たんぽとしては）使えないかも…。家に居るのはこのクマです。からだを傾けると「メ～。」と鳴きます☆（＾＾）↓
2005年12月12日
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「ハリーポッター」映画見ました。
今回も、たいくつする所が無く、とても面白かったです☆（ネタばれになるので、簡単な感想のみ。見て損は無いと思います。）今回も闇のセンセイが違う所に注目ですね。また、やってくれますね。それにしても、ハリー、みんなも、おおきくなったね～。原作を読んで、映画へ行く派なので、また、新刊を手に入れないとなと、心待ちに、新刊発売を待ってます。（予約するぞ～！）
2005年12月09日
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健康管理がダイエットの近道。
現在の体重は47.5kgです。みかんでビタミンC補給中！風邪をひかない様に、美容のためにみかんはおすすめですよ。（＋風水ではみかんは金運UP効果があるらしいです。ぜひぜひ☆）風邪が流行るこの季節のお話。おでぶちゃん当時は「風邪をひいて→食欲減→体重減」を狙うという、甘い考えを持っていました。運良く（悪く）、風邪をひき、1週間寝込みました。薬を飲んでいるのですが、全身フラフラ、頭はまわらずで仕事が捗らず、何をするにもシンドイ。喉は痛い。咳き込むと止まらず、夜中にそれで起きて安眠出来ずという、どうしようもない状態でした。食欲は無く、1週間で2kg落ちましたが、筋肉も落ちて、基礎代謝が前よりも悪くなり、ダイエットには「効果なし」でした。元気になって、食欲も回復して、体重UPをまねきました。ダイエット中は健康管理が必要ですね☆風邪予防で、手洗いやうがいは基本ですが、「喉がいがらっぽいな。痛いな。」と思ったら、すぐにマスクをしています。外の乾燥した空気を遮断することで、これ以上の細菌の進入を防げるし、遮断による加湿効果で喉痛が和らぎ、初期であればしばらくつけていれば完治しますよ。早め早めのケアが大切ですね。風邪が悪化して、喉が痛くてどうしようも無い時は、首にマフラーをぐるぐる巻いて、マスクは2重にかけます。少し息苦しいのですが、これが結構効きます。（内＝ガーゼマスク 外＝不織布マスク ※ガーゼは柔らかくて心地よいので、内側におススメ。しかし、すぐによごれるので、そのつど交換。数枚必要）お茶でのうがいも良いですね。おかしいなと思ったら、早めに休息を取りましょう。家庭・職場でのマスクは、風邪ひいてますよのアピールアイテムもあります。恥ずかしがらずにつけて、早めに休みをゲットして、早く治しましょう。長引くとやっかいですから☆（気管支炎・肺炎で入院は嫌でしょ。）「あれ？おかしいな。」と思ったら、早め早めに治しましょう。↑マスクも色々な種類がありますね。私は昔ながらのガーゼマスクをとっかえひっかえポイポイ使うのが好みです。好みの物を探してみてください。
2005年12月07日
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風邪をひいては元も子もないので…
ダイエット中、健康管理も大切です。風邪が流行るこの時期、風邪対策してますか？「風邪をひいたら、食欲が無くなって体重が落ちるから別にいいのでは？」なんて、おでぶちゃん当時は安易に考えていましたが、風邪をひくと、薬代はかかるし、ふらふらして仕事は捗らないし、諸症状（喉痛・咳など）に悩まされるので安眠出来ないしで、大変最悪な状態なのでした。体重減りましたが、筋肉も減りました。（＝基礎代謝が落ちた）とほほほ（涙）やはり、健康が1番です。ビタミンＣを摂りましょう。（ブログ前出のみかんで＋金運ＵＰってどうでしょう。＾＾）この時期は空気が乾燥するので、加湿器でお部屋を潤いましょう。最近の加湿器って、変わったのがありますね。例えばこんなの！ドーナツ型で、一目では加湿器には見えません。お洒落ですね。↓この加湿器でアロマをプラスしてみてもいいですね～。良い香りでリラックスして、＋ダイエットのイライラを抑えるのも可。もちろん、＋風水の運気ＵＰにも。風邪が心配な、乾燥するこの時期を良い気分で乗り切りましょう。
2005年12月06日
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良い香りを楽しむ（風水で運気もＵＰ！）
風水的に良い香りは良い運気を運んでくれる強力アイテムみたいです。例えば「香水」運気を安定させたい時には、お気に入りの香水を長く使うこと。（つけすぎは×適度に。）良くないと感じる銘柄のものはやめましょう。金運ＵＰには、柑橘系かローズ系が良い。エッセンシャルオイル。アロマポットで炊く以外にお風呂に入れたり、マッサージに使ったりすると効果大。金運ＵＰには、オレンジ・グレープフルーツ・ローズ・マンダリン・ミルラ・ユーカリ・レモン・ローズウッド・ローズマリーなど。ダイエットには、グレープフルーツの香りが良いらしいですね。香りを取り入れて、今まで以上の効果を引き出してみるってどうしょうか。クリスマスに自分にご褒美☆相手にプレゼント！例えば男性に、グレープフルーツの香りが入っている、プールオムの休日版。女性も兼用で使えますよ。ひそかに金運ＵＰ↓ＴＶで結婚できる香りと有名ですね。恋愛に効くし、トップにはグレープフルーツが入っているので、金運ＵＰとダイエットにも効果かもの女性にお得な香り☆↓は2005限定の物です。限定に弱いです。↓
2005年12月03日
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こども限定☆ひつじでドライブ！
ネットで発見してから、このかわいいお姿にメロメロです。乗れるのはこども限定なのね。こんなにこどもに戻りたいと思うことはないっす。いいな～こども。クリスマスプレゼントに贈りたい1品です。メェーって鳴くよ。かわいいなぁ。【送料無料】ラムドライブ 1125アップ祭5 1129アップ祭5
2005年12月02日
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みかん三昧
祖母より、田舎のみかんを1箱分いただきました。実家の母におすそわけするも、まだまだ多くあります。これは、こまめに食べていかないと…。みかんにはビタミンＣも食物繊維も沢山含まれていますし。（風邪予防・美容にも良い☆）そうそう、冬にみかんを食べるのは、風水的にも金運ＵＰにつながるらしい。これは、食べなくてはです。
2005年12月01日
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