2024年01月の記事
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東京都檜原村にある都民の森へ行ってきたハナシ
おはこんばんちは。せっかくの土曜日にも関わらず早朝から仕事していた。朝3時、いつものように起きてzwift(インドアバイク)を50kmほど走る。簡単な朝食を作って食べて、6時からUSAの弁護士とTeamsミーティング。先方の苦情を聞くと、マイクロソフトの仕様に振り回されている感満点だが、クラウド系は永遠のβ版なので仕方なし。9時過ぎに横浜の自宅を出発。北風強し。八王子を過ぎて秋川街道、檜原街道で東京最後の秘境、檜原村へ。登りに負けて、豪脚ローディーにパスされる。それでもあっという間に都民の森。が、その直前にホンダNSXがファーンと軽々パスしていった。ヘロヘロになりつつ都民の森に到着。都民の森は素通りするだけだったので、ちょっと散策。いや、広大なエリアなので全てを見て回るのは無理。で、持参したおにぎり食べて下山だ。丁度、件のNSXも含めての1ショット。偶然ね。下り始めるとオートバイと乗用車の接触事故が発生。ライダーは無事な様子なので、そのまま下る。標高1000mから自転車での下りはウインドブレーカー着ているのにクソ寒。下界の五日市駅までおりるとウインドブレーカー要らない。ひたすら下り基調を走り帰宅。朝練50km + 実走150km =200kmを走って満足。風呂浴びてビールは優勝。ほいじゃーの。GARMIN｜ガーミン ForeAthlete 55 (フォアアスリート 55) GPSランニングウォッチ GARMIN（ガーミン） Grey 010-02562-43価格：29,620円（税込、送料別) (2024/1/28時点)楽天で購入
2024.01.28
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仕事をサボって三崎港へ行ってマグロを食べずに帰ってきたハナシ
おはこんばんちは。先週から忙しく、土日も出社し、がっつり働いた。へとへとになると自分でも身体が臭い。おっさんだ。疲れたサラリーマンの顔色は良くない。ワタクシも同じだけれど。会社のエラいシトから代休取るように下知があったので、(しかたがなく)休みをとった。いや、ふつーに(アンタと違って)家事とかあるんですよ。ココロの叫びだ。で、今日は代休をとった。朝から掃除と洗濯。終わったた昼食作って食べて出発。いつもの神奈川県三崎港。ここでマグロを食べたことは一度もない。食べたいとも思わないが。今日は100km走って終了マグロは食べなかったが、ビールとワインでデキあがった来週末も走りたいものだ。
2024.01.23
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アレックスモールトンのフロントサスをラバーコーン化してみたハナシ
おはこんばんちは。ディスクブレーキ化したアレックスモールトンSST。制動するとサブフォークが捩れる。キャリパー側のフォークが進行方向(前)に出るからだ。普通のロードバイクだって多少はフォークが捩れる(はず)。ただ、感じるほどはない・・ と思う。フロントフォークは前後方向に厚みをとっている。それに対して、キャリパーブレーキのフロントフォークは実に細い。ブレーキキャリパーは、フロントフォークの股にあるのだから、制動力の反作用のみフォークにかかる。そんなことわかっている or もううざったいんだけれど・・はい。面倒なハナシはここまで。で、アレックスモールトンのフロントフォークが捩れないよう対策した(つもり)。きっと誰もが考えるフロントラバーコーンで。やってみたかったよね。アッサリ作ったように思えるが、実は複雑な構造なのだ。こんなの作れるかよ・・ ってくらいギリギリの寸法。ガレージに旋盤ないからボール盤で頑張った。後ろからみるとこんな様子だ。フロントフォークの股でサブフォークの捩れを抑えようという魂胆。オモテに出て1m走って・・ こりゃダメだ。ブレーキかけるととサブフォークが前後に動く。ゴムが思ったより柔らかいようだ。サブフォークの捩れ以前の問題だ。頭冷やして、考え直そう。ほいじゃーの。
2024.01.14
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右目が見えにくいので診てもらったら白内障だったハナシ
おはこんばんちは。正月スキーに菅平と志賀高原へ行ってきた。ドッピーカンでガラガラ。サイコーだった。正月なのに空いていていーのか？と心配になるが、よく見ると半分くらいは外国人だった（個人的感想)。ショートスキーではコースが広すぎて持て余してしまう。というわけでスノーボードしてみたりした。渋峠を頂点とする志賀高原スキー場を下ると渋温泉郷である。草津から渋峠へ登るのはよくあるが、その先の渋温泉郷がこれだ。スゲー。今回の宿はこちら。初の湯さんである。実はワタクシの幼馴染の同級生が女将をしている。夕飯はホント絶品。地酒もあるわあるわで飲みながら女将とハナシが盛り上がる。隣の外国人カップルにも生酒は美味いぞ！と宣伝した(ただの酔っ払いだ)。不思議なことにオダックス近畿副代表のS野さんそっくりの風貌と声の方がいらして、五度見したのは内緒だ。自転車を建物内に保管できるので、サイクリスト・ウエルカムである。この温泉郷に宿泊すると、9つの外湯に浸かることができる。早速、酒抜きのために外湯へ入ると、屈強な体格の外国人に囲まれた。お、おう・・・。外国人は人前で裸になる公衆浴場にはいないというクソみたいなハナシは吹き飛んだ。そしてクソ熱い湯船は我慢大会だ。誰だよ。押したヤツ！さて、ここからが本題。温泉を満喫して東京へ帰る。自宅でmac bookを開くと文字が読めない。メガネを何度拭いても文字が読めない。はて？よくよく調べてみると右目がまるで見えていない。焦点距離で20cmくらいなら文字が読めるものの、それ以外はNGだ。これが老化か？早速、眼科へ飛び込んでみると「白内障ですね」と。おほー。目薬出しておきます。しばらく様子をみましょう・・・。え、ノートPCの文字が読めないんですけれど。すぐに眼鏡市場へGo!仕事用のメガネつくったよ。外を走るときはいまのでもなんとかなるが、そのうちに考えよう。アラフィフになれば白内障にもなるわえ。白内障もひどくなると手術になるので、見え方が怪しくなったら眼科へ行こう。ほいじゃーの。オキュバイト プリザービジョン2 90日分 大容量 180ソフトジェルAREDS2という臨床実験を元に生まれた加齢黄斑変性対策サプリ BAUSCH+LOMB ベータカロテンの代わりにルテインとゼアキサンチンを配合加齢黄変や網膜色素変性、白内障や目の疲れが気になる方に
2024.01.08
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夕練 葉山 一色海岸のハナシ
おはこんばんちは。1/3は、モールトンの部品図面をひいてから、ロードバイクで葉山の一色海岸まで走ってきた。境川サイクリングロードを川下へ下り、R134を東へ進む。R134は大渋滞。そりゃ鎌倉の鶴岡八幡宮周辺は封鎖していますから。車列をスルスルと抜ける。鎌倉高校前駅の踏切には大勢の人がいる。スラムダンク、何十年前の物語だよ。逗子のトンネルでベテランローディーとドッキング。いい感じで葉山の旧市街を抜けるとトヨタ・アクアが狭い道路を塞ぐように横向きに停車している。車両のフロントは大破しているし、両側の家は壊れている。混雑した道路を走り慣れないカッペがやっちまったか。警察が道路の通行を封鎖してしまい、みな徒歩で移動である。あーあ。京急バスも止まっているし。葉山の長者ヶ崎、ホテル音羽の森の下から一色海岸を望む。ほんと、ここはいいところだ。折り返すと外国人がバス停でバスを待っていた。この先で事故があってバスが来ないから、駅まで徒歩で移動した方がいいよと伝えた。外国人にゃ状況わからんよな。英語、通じてよかった。藤沢市街からサイクリングチームShonan Roman御一行に自宅付近まで牽いてもらった。全員ペダリングうまい。力に余裕を残して走るのはベテランかな。ほいじゃーの。GARMIN｜ガーミン ForeAthlete 55 (フォアアスリート 55) GPSランニングウォッチ GARMIN（ガーミン） Black 010-02562-40
2024.01.04
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元旦は靖国神社へ初詣Rideなハナシ
おはこんばんちは。元旦は朝1時に目覚めた。大晦日に飲み食い過ぎてしまったからだ。さて、身支度して外に出ると寒くない。毎年、元旦ライドはクソ寒いというのがお決まりなので、厳冬期装備で外に出たのに。出鼻をくじかれた格好だが、寒いよりは暖かいほうが良い。R14を西へ走ると無灯火・2ケツ・逆走という役満みたいな若いのとわんさかすれ違った。初詣したのだろう。日頃の行いに難アリで願いは叶うのかな？懐かしい神田を抜け九段の坂を登れば靖国神社。朝三時なら騒がしくないし、駐輪場もスムーズだ。願い事なんてないくらいでちょうどいい。願わず考えてやり抜けばよいことよ。だが、運もあるでな。九段から折り返し、近所の橋で初日の出を迎える。よき元旦の始まりかな。ほいじゃーの。
2024.01.01
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