2013年01月の記事
全26件 (26件中 1-26件目)
1
-
由比まで桜えびを食べにいってきた その3
最初に立ち寄ったのは由比本陣記念公園です。ここもいままで何度も訪れているのですが中に入った事はありませんでした。ということでまずは軽く内部を見学です。 敷地内にはカフェがあるんですね。知りませんでした。キレイなトイレもあるので駅前のトイレを使うよりいいですね。続いては桜海老を食べに行ってみます。といってもブラついて安価な定食屋でランチにするだけなのですがね。由比にそんなに食べるところがあったとは記憶にないのですが、ゆっくり進めるといろいろと店があることに気がつきます。しかし何れもちょっとお高いお店ばかりで汗かいて走ってきた身分では遠慮したいところだ。結局、由比の駅前にある「あおぞら」という定食屋に入ってみました。ラーメン420円、カレーライス470円、桜海老定食1,200円と庶民価格で助かります。先客が二名おりどうやらハイキングがてらで立ち寄ったという雰囲気女性二人組は会社の同僚か学生時代に仲が良かったかのようで、30半ば過ぎても結婚していないから自由がきくとみえる。最近は人をみるとそんな妄想をしてみてしまうのは歳のせいでしょうかね。さて桜海老定食がやってきました。桜海老の釜揚げ、天ぷら、甘露煮ですがどれも美味しいですね。特に天ぷらは塩で食べるのですが上品な味わいで結構ですよ。ゆっくりと味わいながらお昼を食し、店を出ると多くのハイカーが歩いている。いくらなんでも多過ぎるとは思うわけですがはてな？店を出た途端にハイカー達が店に入っていきました。ちょうど昼時だからかな。由比の街は昔の東海道の雰囲気をいまでも残しているので大人の遠足にはいいところですし、また東海道の親不知とも言われるほどに海まで山がせり出している難所なので平な土地がほとんどありません。そんな街を興津方面に向かうと薩埵峠という東海道の難所がある。キャノンボールの時にも薩埵峠の存在は看板から知ってはいましたが、実際に走ってみるのは初めてです。さてどんなものかと楽しみに行ってみたら・・・・おいおい、こんなの登れるかよ。ハレーションを起こしているのでちっと見難いですが、コンクリートの激坂を人がおりてきているのが薩埵峠へ通じる道です。これは無理だと即断して自転車を押して上がりますが、これじゃ暗峠みたいですな。かつて東海道はこの道を大名もお伊勢参りも通ったのでしょうが、それにしてもこれは難所ですよ。でも峠までこんな道というわけでもなくって、途中から自転車でスイスイ進めるようにもなりますから安心を。そしてここが安藤広重が富士山を描いた場所としても有名な薩埵峠です。ちょっと富士山も雲をかぶっていますが、確かに安藤広重と同じ風景です。ワタクシの用意してきたルートだとこのまま興津側に抜けると寺尾の交差点に出られるはずだったのですが、どうも間違いのようで全然違うところに降りてしまって？？？？ですよ。これ以上進んでも国道一号線には簡単に戻れそうもないが、かといって由比の街に戻にしてもまた薩埵峠を登らにゃなりません。どうすっぺかな？時刻も2時近くになっていたので薩埵峠を越えて帰ることにしました。東に向かう分には追い風となるのでスイスイ進みます。途中からいい速度のローディーがいたのです後ろにつかせてもらって列車を組んで進めるとお互いにそこそこ慣れているせいか上手に速度を維持出来ました。こういう瞬間が楽しいよね。しかし行きに六時間掛かった道のりをあと４時間で。午後６時には帰ると言ってきたのですがちょっと無理そう。さてどうしたものかな。サイクルベースあさひ［自転車］［メリダ］【ご予約】2013 RIDE-LITE890 カラー：(EWKA)ホワイト/ブラック ロードレーサー ロングライドにおすすめ自転車乗って遠くへ行こう。これなら200km先へも余裕で行ける。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.31
コメント(0)
-
由比まで桜えびを食べにいってきた その２
コンビニを出発してなんとか246号線に復帰してさて下りだ！と喜んでみたものの全く進まない。向かい風が強くて30km/hで走れればいい方。それよりも風が舞っているのでハンドルを取られて危ない。トラックの作る負圧を利用したいところだが転倒して轢死するのはイヤなので慎重に下ってなんとか三島を抜ける。実はここに来るまでに何度もGerminが飛んでいた。マスターリセットをかましたから必要な設定も消えているのでルートが正常に表示出来ないのかもしれない。風も強いので案内表示はなしで三島まで来たものの「はて、旧国道一号線はどこだっけ？」という状況。沼津駅行きのバスを見つけたのでその後を追いかける。キャノンボールの時も沼津駅のすぐ近くを通過していたので駅周辺まで行けば旧国道一号線を見つけられる筈！という理屈で走ったらすんなり見つかった。父ヒロシよろしくオーヨカッタと。あ、まるちゃんも静岡県のハナシでしたよね。安心したらトイレが近くなってきてしまったので駅近くの公園で一息。ボトルのドリンクは全然減っていないのにトイレばかり近くなるのは寒いせいか。出発前に100均で購入していたカロリーメイト下位コンパチを食べて出発です。もうここからはキャノンボールでもお馴染みのルートなので迷うこともなく走ることができるのですが、やはり向かい風の影響は大きく頑張っても巡航速度は28kmくらいというところ。延々と直線続く千本松原もトラックの通行量が多いので少しは楽できるかと思ったものの、そんなことはまるでなくって舞っている風に翻弄されながら漕ぐような貧弱さである。ここで出発から90kmなのでそろそろ腹が減ってきた。由比まではあと40kmくらいあるんだけれど、頑張ればそのまま走れるが、今日は頑張らなくてもいいライドなので以前から気になっていたスマル亭といううどんとそばのチェーン店によってみた。いままでキャノンボールやサコライドでここら辺を通過する時にいつも気になっていたスマル亭は静岡県内に展開される地元密着型店舗。最初はスマイル亭と読み違っていたという恥ずかしい過去がありますが、故に一度立ち寄ってみたいと通過する度に思っていました。スマル亭は東京あたりな名代・富士そばみたいなもんで立ち食いとテーブル席があるファーストな蕎麦屋です。場所柄からかしらすや桜海老のトッピングがあるあたりが静岡県らしさを感じさせます。走ったときのうどんはうまいですよね。つゆまでいただいてしまったよ。スマル亭、君の事はよくわかった。また会おう！ということで別れを告げてまた千本松の直線道路を西へ進む。やっぱり腹が満たされると脚の運びも違うもので、向かい風にも関わらず29〜30km/h程度で吉原駅を通過。この先も今回の調査ポイントなのよね。富士の回避ルート東京からだと潤井川を越えた後、R１を北側へ越え江川交差点までR１の北側を走るのだが、実は旭化成工場の北側にあるドブ川沿いに自転車と歩行者用の道路があることは前々から知っていた。知っているだけで通過できるかわからなかったのですが、今回ここを走ってみたところ「通過可能」ということが判明した。これで信号機１つ分は確実にショートカットできることがわかった。こうやって実走調査で見えてくるものもあるもんだ。この日は強風のため富士川を越える橋の上は大変危ないくらいな状況であった。そしてここを通過するときはいつも橋の欄干が風でうなり音をあげているんですよね。車で通過するとわかりませんが、自転車や徒歩だとよくわかります。蒲原を越えればもう其処は由比です。Shimano 105を採用したロングライドジオメトリー採用のアルミモデル【送料無料対象外・日時指定・代引き不可】【MERIDA】12’RIDE LITE 901-COM【ロードバイク】ロングライドが楽に出来る自転車は乗りやすいですよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.30
コメント(0)
-
由比まで桜えびを食べにいってきた その１
おはこんばんちは。最近は夜間の三本ローラー練習も周囲への騒音を気にしながらのコソコソとやっているので気が疲れます。固定ローラーを購入すれば騒音に関しては解決しそうなのですが、いろいろと調べてみると 「あんまり面白そうなものではない」というのがおよその評判なようです。三本ローラーが「ツマラナイ」とは思いませんが。いや、そりゃぁ実走に比べれば面白いとは言えませんが、よしんば三本ローラーを一時間回したところで苦痛だとは思わなんだ。まぁ急いで固定ローラーを買って外れでしたという事はあってはならないので、ここは周囲の意見や情報をよく集めて検討してからでも遅くはないという結論に至った。そこで回帰すべきは実走なので先週末は久しぶりに外を走ってきたのでその様子をここに記したい。今回の目標は静岡県由比。桜海老が有名なとこだ。昨年はサコライドやキャノンボールで何度も通過しているのに桜海老を食べる事は一度も適っていない。また由比の街はなかなかに情緒豊かなので一度ゆっくり眺めてみたいと考えていた。住んでいる横浜瀬谷からは片道130kmですから往復260km。日帰りで走るにはチト距離があるが、まぁ許容範囲であろう。この時期は箱根峠の凍結や積雪が怖いので御殿場か熱海峠で迂回することにしよう。1/26土曜日、午前４時に起きていそいそと準備を始める。ボトルにポカリスウェットを作ったり、コンタクトレンズを入れたり。Garmin edge 705にはすでに走るルートを突っ込んでいたのでそれを呼び出そうとすると・・・「地図データなんてないよん。うひょ！」とGarminから返ってきた。はて？面妖な。確かに先週半ば頃にはルートラボが吐き出したGPXの地図を入れていたのに、それだけならず全ての地図がなくなっているとな。電源を再投入したり、走行データを消してみたりしたが読み込ませた地図が呼び出せない。GarminをMacBookAirへUSB経由で接続して地図がある確認してみると確かにそこには地図が存在する。おっかしいなぁ。早く出発しないと帰りが遅くなるが、地図データがないと時間ロスが多くなるので悩ましい。まぁガーミンがなくったって要所要所iPhoneで調べれば済む事なんだけれどもね。ニッチモサッチもいかないんだからこの辺がGarminらしい・・というほかにないだろう。とは言っても困ったな・・・ が、ひらめいた！こういうときにはマスターリセットをかませば何とかなるかもしれない。modeボタンを押しながら電源を入れるとマスターリセットがかかる。しばらくゴニョゴニョやってそれが終わったら・・ なんとか地図が読み込めたよ。ウホ！やっぱり日頃の行い100万点だからだろうよ。少し手間取ったけれども５時には家を出て隣の大和駅周辺にある「すき屋」で朝飯をかっ込み出発。国道246号線をひたすら御殿場方面へ走らせる。時刻は朝６時前でまだ陽も登らないのに交通量は多い。トラックがビュンビュン追い越していくのはやはり土曜日だからか。厚木を過ぎてからアップダウンが始まる。昨夜もローラーを90分やったのでまだ脚がバリバリに張っているけれどもそれを押して善波峠のトンネルを駆け抜ける。すでになんか十分に走った感覚がするけれどもまだあと100kmくらいあるんだよな。寄を過ぎる頃になると登坂も山間を抜けるような雰囲気となる。確かに国道一号線や旧道のような激坂は存在しないものの西からの強烈な向かい風で速度が伸びないどころか風で煽られる始末だ。確かにワタクシのリムは究極の回転体R500だからリムハイトが高いのでどうしても横風邪に弱い。個人的にはリムハイトを高くして空力を改善してその恩恵を受けられるようなホビーローディーがどのくらいいるのかワタクシは疑問だ。でもツルシで購入した自転車なのでそれ以外の選びようがなかったし、ロードバイク初心者だったワタクシにはそれでいいくらいというのが購入時の判断だった。さて、ハナシは戻って御殿場への上りは思ったほどの速度がでないままヨロヨロと進み途中で自転車通行禁止のところから県道で登り始める。途中のセブンイレブン駿東小山店で50kmを経過した＆トイレ休憩を入れる。気温はおよそ０度。キンキンに冷えたポカリスウェットを飲んでばかりじゃ身体が冷えます。コーンポタージュスープと肉まんを頬張ると朝日を浴びて身体が温まってきた。時刻は8時半。この向かい風では昼までに由比につくか微妙な状況だ。エントリーとケータイ、スマホ購入でポイント3倍SHIMANO「シマノ」 WH-R501 モノトーンステッカー仕様 ロードホイールセット (前後セット)この価格で前後というのが驚異的。練習ならこれで十分です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.28
コメント(0)
-
静かな固定ローラーがあったら教えて欲しい
おはこんばんちは。最近は三本ローラー練習がずいぶんと楽にこなせるようになってきた。以前よりも3km/hくらい上の速度で回っている位だから確かに練習の効果が見えてきたのかもしれない。平均速度も1km/hは増えているし、練習しても脚が余る位で以前のように心拍数がソリア領域スレスレまで上がることもなくなりつつある。やはりLSDトレーニングと地道なメディオ、そしてプロテインの効果があるのかもしれない。こうなってくるとやっぱりロングライドをやりたくなるもので、今ならキャノンボールやってもそこそこいけるんじゃね？などと妄想がムクムクと湧き上がってきてしまいます。そんなわけないんだけれども。しかしそんなバカな妄想も一気に吹き飛ぶことがありました。夜に家庭先で三本ローラーをシャコシャコ回しているとどうもお隣さんから睨まれているような気がするのです。夜十時までには撤収しているのですがそれでもシャコシャコ音がきになるのでしょうか？昨日なんかは玄関からこちらを見ていたようです。ちょうど物陰で見えないのですがね。家人どうかと尋ねてみると風呂場付近にいると音が聞こえる・・んだそうな。つまり練習している場所の隣だ。ということは隣のマンションに引っ越したらやっぱり同じで音が反響するのだろう。昼間なら問題ないけれども夜はね。。。近所には厚木基地もあるから飛行機がブンブン飛んで三本ローラーよりもはるかにうるさいんだけれども。ま、ワタクシも大人なのでここは静かな固定ローラーを急いでさがさないと。皆さんのなかでこの固定ローラー静かだよ！とかこれはうるさくてかなわないとかありましたら教えてください。使用場所はマンション一階の庭で行う予定です。お願いします。スリムなのに筋肉をしっかりつけたい方に！ホエイプロテイン100％使用！ザバスプロテイン税込\5...価格：4,662円（税込、送料別）このプロテインは飲みやすいので続けられています。ほとんどアクエリアスみたいなもんだ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.27
コメント(3)
-
一番楽しいのは次の自転車何にしようか？考えてるときが一番いい
おはこんばんちは。来月にはまたすぐ隣のマンションに引っ越します。いろいろと試しているのですが、やはり夜間に三本ローラーを回すのはどうも気が引けます。一階で庭付きだからそこで練習するつもりです。振動はほとんど気にしなくてもいいのですが、ローラーがまわるときのシャコシャコ音が反響して迷惑になりそうな予感です。無用なトラブルを避けるためにもここは固定ローラーを導入しようか迷っています。年末調整で帰ってきたお金で買ってもいいかな？というのが理由だったりします。さて、あと一年位するとワタクシ事業所ごと引っ越すことになります。それはいいのですがさすがに30kmも離れていると徒歩通勤というわけにもいきません。となれば・・・ジテツウだろ？そりゃそうです。どうせ来月にはいまの事業所へもジテツウ再開が出来そうなのですが、ではどの自転車でジテツウするのか？というところが楽しい悩みどころだったりします。シクロクロス？ フルチューンママチャリ？ カミさんのルイガノ？手持ちのコマを使うならカミさんのルイガノを使うのが一番安価に収まるでしょう。フロントのチェーンリングとチェーンさえ交換すれば速度も出るし。まだ時間があるのでゆっくり考えてみますわ。★★★ 防犯登録・パーツ サービス中★★★【 送料無料！】2013モデルLOUIS GARNEAU（ルイガノ...価格：68,040円（税込、送料込）カミさんのルイガノってこれかな。ロードのコンポを使っているのでいじりやすいです。カスタムベースには面白いかな。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.26
コメント(0)
-
ワイヤーカッターを購入してみた
おはこんばんちは。最近、トップバリュー（イオン系）の塩昆布にハマっています。ご飯にかけるとおいしいのですが、ミネラルも摂取できるので練習後の朝ご飯にちょうどいい感じです。また単品でも酒のつまみにいいのですが、このごろはカミさんからも「あんたの作る料理、だんだん味が濃くなっている」と指摘された。それは正しい。なぜならカミさんの料理は味がないからだ。味というよりもダシをとったり下ごしらえで味付けしたりする基本的なことをすっ飛ばしているので毎日練習をしているワタクシには物足りないのである。ということで練習を積み始めてきたら味覚にも問題？！が出現してきたようである。さて、１２月のアタマに修理した自転車。ワイヤー類を交換したんだけれどもカッターがなかったのでいまだにインナーワイヤーはトグロを巻いたままであったりします。いや、ロードバイクのワイヤーがあんなに太いとは思いませんでしたから。で、ワイヤーカッターをどこかで入手しないとな〜と漠然と考えていたのですが、ネット通販で見ても送料込みにするとそこそこのお値段になります。それならいっそ近所のホームセンターで販売しているものを購入してしまえ！ということで実行に移しました。1990円のワイヤーカッタ。たぶんワタクシが自転車のワイヤをカットするだけに使う分には１５年は使えそうなレベルだ。なんせワイヤーの交換なんて年に一回でしょ。しかも今後は路上を実走する機会がますます減るので２年に一回でもいいくらいだ。早速購入してみたところでワイヤーをカットしたかったのだが、残念ながらその作業時間がとれなかった。子供達がいると自転車の整備もままなりません。来週末にでもやりましょう。【開催期間：2012年12月10日10：00～12月13日9：59まで】17万アイテム掲載！ダイシン工具箱！★全品ポイント10倍セール!!★松坂鉄工所 MCC 【取寄品】 ワイヤカッタ MS-0020 【100701】(ワイヤーカッター)楽天ならこの価格からあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.25
コメント(0)
-
サコライダー新年会に参加してきた
おはこんばんちは。今週も東京は雪が降りそうな予報がでていますよね。ローディーにとってはちょっと嫌な状況ですが、雪が降る地域の方からすれば「そんないっときじゃないか」と呪われてしまいます。今週末は東京湾一周をするか、それとも宇津ノ谷峠にで行ってみるか考えています。さて、先週末に東京下北沢にあるカフェ・サコッシュにてサコライダー達の新年会が行われ参加してきました。サコライド、知らない人は知らないままのが幸せなロングライドです。そういう事なのでここではサコライドについて細かくは書きません。まぁそういうわけでブルべの新年会にランドナーが集まるかのように、カフェサコッシュにもサコライダー達が9名も集まってこれまでの難コースや思い出にひとしきりハナシが盛り上がりました。サコライド伊豆といえば下北沢発着で伊豆半島を一周するというもので、みな一様に西伊豆で苦戦をしました。W善光寺では400km走って最後の難関「柳沢峠」でヒイヒイ言ったこと。あげればキリがないくらい苦しい思い出がありました。サコッシュのパーティーフードまた美味しくボリュームがあったことも付け加えねばなりません。普段はカレーかベリーオレくらいしか口にしないのですが、とても美味しいパンや厚切りミート、ひよこ豆のカレーなどメニューにはない美味しい食事を頂きました。サコッシュでのパーティーもいいかもよ。帰りはみなそれぞれの方向に散って行きましたがお互いにツイッターで牽制が始まりました。「俺以外はみな変態だから」と自分のことは棚に上げてあの苦行のようなコースをひた走るのは変態そのものなんだけれどもね。サコライドの業から真人間になりたければ全てのコースを達成して卒業をするしかないのですが、新コースは次々出てきますから、一度サコライド沼に足を突っ込むとこの呪縛からは逃れられないのだよ。BRUNO ブルーノ ミニベロ ミニベロ 自転車【小径自転車 ロード ドロップ】サイクリングにおすす...価格：67,200円（税込、送料込）ジテツウしながら鍛えるのにこれにしようかと考え中。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.24
コメント(0)
-
三本ローラー100km練
おはこんばんちは。ここのところ三本ローラー練もダメダメでかなりがっくりしていました。いつものメニューをやっているのですが、なかなか目標のタイムで完了できずに悶々としています。でも必要な距離は根性で回しています。やっていればそのうち晴れる事もあるというもんです。で、久々にやった三本ローラーで100km練習。三本ローラーで100km分を回すというものです。だいたい40km/hくらいで回すので100kmともなると２時間半くらいかかります。いつも週末はそんな感じでやっているのですがこの日は違いました。夕方近くから始めたのですが一番重いギアでも44km/hくらいでブンブン回りました。平日の練習は夕飯を食べた後なので身体が重くて姿勢もいいポジションがとれず、横腹が痛くなったり脚が回らなかったり、息が切れたりしてばかりなのですが、この日はなぜか絶好調でした。いつもは40分を経過したあたりから三本ローラー峠が始まり、心拍数も最高潮を迎えるのですが、今回は特にそういうこともなく淡々と回していけます。開始から１時間４５分経過したところでボトルが空になったので給水して再スタート。２時間過ぎてもケツも痛くならないし、脚もよく回るのでときおり50km/h以上まで加速してみるる余裕がある。気がつけばいつの間にか100kmを迎えて終了。タイム：2h19min平均速度：42.88km/h平均心拍数：145bpm平均ケイデンス：82rpmということでした。100kmまわしてもとくにキツいと思わないのは徒歩通勤を始めたからか？LSDの代わりになっているのではないか？と淡い思いを抱いて徒歩通勤をしています。平日練ではさっぱり効果がみられなかったのですがここに来て効果をみせたのか？心拍数は右肩上がりでしたが、回転数は大きく変わらず。ガーミンの過去データを調べてみたら100km練習では一番いい記録。いい結果がでない時でも腐らずに継続するといいことあるもんだ。【エントリー＆いいねでポイント7倍】■送料無料■Garmin(ガーミン) Edge 800J 日本語版 自転...価格：59,979円（税込、送料別）ローラー練習は回転数と心拍数と距離が見えないと続け難いですね。ガーミンはGarmin connectというクラウドサービスを利用すると練習予定をたてたり結果を一覧したりすることができるのでいい相棒になります。高価なバイクより、使えるツールの方が投資価値が高いと思うんですがね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.22
コメント(0)
-
三本ローラーに手すりをつけてみた
おはこんばんちは。今回のエントリはちょっと前にやってみた事のハナシになります。すでに引っ越しているワタクシ。新境地でも三本ローラーの練習をしたかったのですがちょうどよい手すりのある場所が見つからなかった。練習場所はあるのに手すりになるようなものがないだけで練習できないのはもったいないのでローラーそのものに手すりを取付けてみようかと思いついてしまう。工作機械があるからちょいちょいと作れる・・ という側面はあるがまぁ思いついてしまったのだから仕方がない。作ってみますか。＜仕様＞・脱着式であること・出来るだけ安価・ちゃんとローラー練習できることということでホームセンターを巡ってみるとイレクターパイプなるものが適当な材料と判断した。いや、溶接機も切断機もあるんだからオマエなら鉄パイプ買ってきて切った貼ったで作れるだろう？とおっしゃる御仁もいらっしゃるだろう。いやいや、あれはあれで大変なんですよ。溶接の後処理や塗装をしないといけないから。確かに安価だけれどもね。ということで2000円もしない費用で必要な部材を調達して来ました。これを現物合わせで適当に切ったり繋いだり。時には合わない部品もあったりしたら加工してみて出来ました。脱着式三本ローラー手すりぃ〜(ドラえもん風に)もうこれで壁や物に頼らなくても三本ローラーの練習が出来ます。一つ失敗だったのはローラーの右側に手すりをつけてしまったことでしょう。ワタクシはいつも左手で掴まるクセがあるので・・ というか自転車は左側に倒れるのが安全だからどうしても左に倒れるクセがついています。左に手すりがあったほうがよかったかな。現物合わせなのであんまり考えなかったのがわざわいしたよ。嵌め込み部分は割ピンを使って振動で手すりが抜けたりしないようにしてあります。これ快心のアイディアです。手すりの直下部分には高さ調整用の足もついています。手すりを外すとやっぱり手すりのが大きかったかな。もう少し小さくてもよかったかとこの時は思いましたが、実際に使ってみるとこのサイズで正解でした。というのも上着を手すりにかけておけるので便利なんですよ。世の中、頭の中だけで考えてみるだけじゃなくって自分の手で作ってみて使ってみて考えるのが大事ですよね。当初の仕様通りにはできました。イレクターパイプを使っている都合上、接続部はどうしてもグラついてしまいます。実はここもいろいろと試したのですが、どうしても解決できず「まぁこに辺で勘弁してやろう」と妥協した部分でもありました。もちろん費用かければ解決できますが、それでは当初の仕様を外れてしまうので面白くありません。自分のできる範囲で楽しめればいいかというのが今回の落としどころでした。でもこれでヒルクライムなどの決戦でも直前でローラーを回せるようになりましたから、それはそれでひとつ遊びが増えたような気がします。【即納】ミノウラ R700 Live Roll ライブロール価格：26,410円（税込、送料込）やっぱり三本ローラーはいいね。無想の世界でブンブン回し続けるストイックな練習ですが、やっぱり練習密度が高いので時間のないワタクシにはちょうどいいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.21
コメント(0)
-
ローラー練習をサボったツケ
先日、サコライドで久しぶりに路上を走ったのだが一つ気になることがあった。それはブレーキが効きにくいということである。別に制動力が落ちたわけではないのだが、なにぶんにもローラーしかやらないものだからブレーキなんて実走のときしか使わないのである。しかしワタクシのバイクにはシマノのレバーがついていのですが、これがどうにもデカい。しかもブラケットポジションではブレーキをガッツり効かせるのにものすごい力がいるのである。そりゃぁまぁレバーの根元を指先で引こうというのですから、ある意味仕方がない部分ではあります。でも下り坂ではブラケットポジションでブレーキをかけるのにはあまりにも力が必要になるので仕方がなく下ハンを握って対応しています。なんとかブラケットポジションでガッツりとブレーキを効かせることはできなんだろうか？解決には二つ方法があるように思える。一つはブレーキシューを強力なものに変えるということ。ちょっと対処療法的だが手軽に試す事が出来るだろう。噂ではスイスストップのシューがよく効くようだからちょっと探してみてもいいかもしれない。もう一つは油圧ディスクに変更するというもの。ロードバイクでもひょっとしたら油圧ディスクブレーキの時代が来るかもしれないというハナシは昨年からありましたね。電動シフトと油圧ディスクの組み合わせは乗り手の負担を軽減してくれそうな組み合わせですが、ちょっと高価すぎます。まだ時代が早すぎるからかな。カーボンホイールの値段がそうほいほい下がるとも思えませんが、あと１０年くらいしたら105クラスまでは電動シフトと油圧ブレーキがやってきたら・・・ いいなと思っています。そうなればワタクシでも購入できそうな気がしますから。さてそんな妄想をしていたわけですが現実は結構厳しいです。キビしいのは自分の実力が落ちてきている事を再認識してしまったからに他なりません。先々週末から風邪気味でローラー練習をしていなかったんですよ。まぁその代わりにウォーキングを毎日２時間以上はしていましたが、やはりそれでは足りないようでして。先日、久しぶりに三本ローラーで60km分をまわしてみました。普段なら40km/hのペースで90分まわすのですがしょっぱならから心拍数がめちゃくちゃに上がって40km/hどころか38km/hのペースも維持出来ず、ヨタヨタゼイゼイしながら1時間39分もかけて60km分を回しきりました。平均速度で36.2km/hということで40km/hからするとずいぶんと落ち込んでいます。これがサボったツケというものであろう。風邪も治った事なので毎日いつも通り練習する事にします。【即納】ミノウラ R700 Live Roll ライブロール価格：26,410円（税込、送料込）やっぱり三本ローラーはいいね。無想の世界でブンブン回し続けるストイックな練習ですが、やっぱり練習密度が高いので時間のないワタクシにはちょうどいいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.20
コメント(0)
-
パールイズミ インサレーションウェアの実力を垣間見た
おはこんばんちは。先日、完走したサコライドNewYear210において以前から出番を待っていたパールイズミの冬服を投入してみました。ワタクシはあまり実走をしていないので折角購入した冬服もほとんど着る事がありません。なんせローラーばっかりですからかなり薄手のもので足りてしまいます。で、サコライドに冬服を投入してみたら思いの外「よかった」ので驚いています。なにが「よかった」のかというと日中でも暑すぎず、夜間でも寒くないという温度調整が出来るという事です。1月の寒い時期のお昼に出発して川崎大師、西新井大師、佐野厄除大師をまわって210kmを10時間以内に走破するというイベントでした。まぁその様子はサコライドNewYear210 出発〜西新井大師をご覧ください。東京を出発したときの気温が７度、佐野厄除大師に到着したときには水たまりが凍結していました。そんななかでも走っていて寒くない・・・ というのはワタクシにとって夢のようなウェアです。そんな組み合わせを詳らかにしてみようじゃないかというのが今回のエントリです。冬の自転車で寒い思いをせずに走りたいとお考えの方は参考になるかもしれません。まずアウターのトップはこれ。ストレッチ素材なので多少の伸びが期待出来ます。走っていて腕まわりが寒くないというのは驚愕にちかいものがありました。ただし通気性はほとんどないのでジッパーで調節するしかありません。走ると当然ながら内部に汗がこもりますのでレストランなどで室内に入ったらすぐに脱いで裏返しにしておけば乾きます。じゃないと再度外に出たときに汗冷えしますね。左腕のポケットにはiPhone5が入るし、バックポケットも小さめですがなんとか使えます。日本人体型に出来ていますので身長180cmで体重62kgのワタクシにはXLじゃないと袖がつんつるてんになってしまいます。が、幅がありすぎる。試着してから買いましたが、こればかりはどうにもなりませんな。次はASSOSかな。これも高価だけれども最高です。胸まで覆われているのにファスナーがついているので温度調節が容易なのでなんとでもなります。男性はトイレでも小なら楽にこなせるのもポイントです。ただしワタクシには股下が短くて股間がすーすーしてしまいます。やっぱり日本人向けなのね。トップのアンダーウェアはコレ一枚。夏に着ているアンダーウェアですがこれで十分。そのかわり着替え分を持っていくと下りで寒くないです。ボトムのアンダーです。腰回りが冷えなくていいです。意外と盲点なのが首から上でしょう。薄手な作りながら防寒性と通気性があるのでとてもいいです。口まわりを覆う事も出来るのでどうしようもない寒さのときには楽チンです。あとは靴下とか手袋もありますが、靴下は木綿のものはやめました。汗を吸うのですが、汗を保持してしまって汗冷えするからです。ブーツとの相性があるので難しいかもしれませんが、足は意外と汗をかくので注意した方がいいでしょう。スキーと一緒でウェアにそこそこの金額を使うと快適を得られるというのは間違いありませんでした。なんでもっと早くやらなかったのか・・ とも思いますが、通過してきたところがあるからこそ現状に満足できるのかもしれません。【全商品ポイント3倍】■送料無料■PEARLIZUMI パールイズミ ストレッチ インサレーション ジ...【全商品ポイント3倍】■送料無料■PEARLIZUMI パールイズミ T6900-3D インサレーション タンク...5cmハイネック長袖アンダーシャツ/インナーシャツ/機能性インナー/スポーツインナー/野球/ゴル...あたたか裏起毛。吸汗速乾・抗菌防臭！ランニング、ゴルフ、あらゆるウインタースポーツに。【...機能性素材の快適をそのままに。自転車にアウトドアスポーツに！【2点までメール便200円OK】MCN...＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.18
コメント(0)
-
ローラー練どころでなかったサコライド後
おはこんばんちは。サコライドNewYaer210のエントリ、本当にたくさんの方に読んでいただいてありがとうございます。またリツイートして頂けたおかげで多くの方に知って頂けたことはなによりだったかと思います。さて、そのサコライド後が大変でした。身体が痛いとかそういうことではなくて雪です。千葉県市川にある家に来ていたのですが(現在、平日は横浜瀬谷に住み暮らし、週末は千葉県市川に住む二重の生活をしています)、月曜日の雪があまりにもすごくて身動きが取れなくなってしまいました。車で来ていたのですが、家から通り出たらこの有様です。いや、もうね夏用タイヤでこの積雪量は無理ですよ。リターンして家に帰りました。もちろん火曜日は普通に仕事ですが、この時点で諦めて有給休暇を取得することに決め込み、ビール飲んでブログを書いていました。こんな日はガレージで三本ローラーでも回すか・・・ と考えましたが、自転車もローラーも横浜にあるので何もできません。カミさんが近所のスーパーへ買い物行ってかろうじて夕食は食べることができました。で、翌朝。ツイッターを眺めているとまだ渋滞路で苦戦中の方もいるようですが、とにかく道路は走れそうなのでガレージから車を引っ張り出して出発準備を始めました。ホットケーキで腹を満たして出発したのは午前11時。横浜瀬谷に到着したのはそれから8時間後の午後7時でした。もうグッタリです。子供達もじっと座っていられなくて大変でした。荷物を解いて一息いれていたら「今日も(三本ローラー)練習するの？」聞かれました。体力的には出来ますが気力がも残っていないので無理無理です。もうローラー練どころではないです。それよりも練習場所の雪掻きをしなきゃなりません。今月は三本ローラーをガンガン回すぞ！と意気込んでいたのに、風邪だったり雪だったりでちっとも回せていません。もう少しなんとかせんとな。【英語版】【GARMIN（ガーミン） Edge 800】【GPS付高機能サイクルコンピューター】価格：42,800円（税込、送料別）自転車は安いのでもいいけれど、サイコンだけはこういうのじゃないイヤだとおもうようになった＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.17
コメント(0)
-
サコライドNewYear210 あとがき
サコライドNewYear210は無事に終わって翌朝です。普通に起きてちっと三本ローラーでも回しておくかな・・ と思いついちゃって始めたもののヒドい頭痛で苦しい。あれ、昨晩は缶ビール２本しか飲んでいないから二日酔いの筈はないんだけれどもなぁ。いつものように40km/hで30分も回していると、ど〜しようもない前頭葉の痛みで降車してしまう。これ風邪じゃね？さっさとローラーを片付けてシャワー浴びて風邪薬飲んだらなんか落ち着いた。昨日のサコライドも結局咳き込みながら走っていたからやっぱり風邪治っていないんだな。自転車馬鹿ってワタクシみたいなのをいうのかもしれない。ガーミンの記録は一部欠落している区間があるので実際とはちと違いますが参考程度に眺めてください。走行距離：209.03kmタイム：9時間22分平均速度：22.3km/h平均心拍：68％最高心拍：91%平均バイクケイデンス：85rpmrap タイム 距離 平均速度1 39:08.1 12.50 19.22 20:31.8 6.00 17.53 16:20.9 12.50 45.94 35:13.0 12.50 21.35 39:12.7 12.50 19.16 28:02.3 12.50 26.77 36:55.4 12.50 20.38 29:22.6 12.50 25.59 29:21.3 12.50 25.510 32:58.6 12.50 22.711 41:21.7 12.50 18.112 34:07.0 12.50 22.013 39:02.8 12.50 19.214 29:37.4 12.50 25.315 28:43.1 12.50 26.116 35:02.1 12.50 21.417 39:10.7 12.50 19.118 8:30.6 3.02 21.3ガーミンが途中で飛んだのでデータは一部怪しいですが、ガーミンを知っているローディーならその辺はよくご存知かと思います。さて、今回のサコライドは短距離にも関わらずかなりの重装備で挑んだ。600kmクラスを走るくらいにしっかりとした固めで挑んだのだがゴール後にワタクシの自転車に試乗した@barubaru24氏が開口一番「重いっすねぇ」と言ったほどである。あれこれ積み込んだらそうなってしまったのだけれども、逆に彼の自転車を持ち上げたらあまりの軽さに驚いてしまったほどだ。そこで今回のワタクシの機材がどのようなものかちょっとご紹介しましょう。バーミッツ バーミッツ ドロップハンドル用 ウェア小物これね。ちょっとネオプレーンゴムなのに分厚いから重いのだけれども真冬のロングライドはとても快適になります。何しろ凍結する状況下でも指先が全然寒くありません。【全商品ポイント3倍】■送料無料■パールイズミ 7215 ウインドブレーク ウィンター グローブ ...価格：5,880円（税込、送料込）この手袋との組み合わせで使っているのですが、暖かいを越えて汗ばむくらいです。いや汗ばむから暖かいのですが、コンビニで停車したりすると汗冷えします。もう少し薄手の手袋でも十分なのかもしれません。ペダルをSPDにしました。これいいわ。重量は増えるけれどもゼロ・発進するときにSPD-SLよりはるかにスムーズに先行できます。数メートルくらいの差がつくくらいなので下手すると重量差はなくなるくらいかもしれません。ハッキリ言ってロングライドでSPD-SLを使う気にはなりませんがな。とくにリリース時に力を使わなくて済みますので信号停車で余計なリリース力を消費しなくてすみます。また輪行を伴う場合にはSPD-SLよりSPDのがもっと普通に歩けるし階段も楽に歩けます。それに今回は冬用ブーツで走ったので足が寒いということはありませんでした。Selle An-Atomica セレ・アナトミカ TITANICO（タイタニコ） 穴あき革サドル 表面撥水加工タイプこれも1000kmくらい走り込むと自分のオシリに少しずつ馴染んできます。思ったよりも固いのですが自分のカタチになるというのは有り難いです。ただし重量があるのでヒルクライムみたいな短距離、短時間の勝負するようなステージではまったく向きません。ポジションも前後で多少ズラせるので走りながらでも座る位置を変えたりできるのでSMPよりは自由度が高いのかもしれません。ロングライドやる人はお試しする価値はあります。ただし月間1000km以上は走り込む人でないとススメマせんかな。サドルがいつまでも馴染まないので。ドリンクはポカリとピルクルの二本立てで走りました。なんですが飲みこぼすとフレームがベタベタです。風邪をひいて走ったので鼻水もデロデロに垂れるのでかなり汚いです。ま、機材は掃除すればいいので気にしません。床の間バイクじゃないんだから、使い倒してナンボです。ライトね。左はジェントスのこれね。【送料500円】GENTOS（サンジェルマン）ドミネーターDC-105F[DC105F]160ルーメンのサブライトです。単三電池２本で動作するので経済的だし、どこでも替えの電池を入手できるのでロングライドには悪くないです。右は1000ルーメンの中華LEDライトです。CreeT6-Y16 Goread10Wズーム調光ハンドライト充電防水日本ではありえない単セルのリチウムイオン充電池仕様です。峠の下りも怖くないですが中華製なので信頼性は？？です。今回から投入した新しい補給食です。左は蜂蜜。右は塩昆布です。蜂蜜はどこでも入手出来る上にエネルギー密度が高いので非常によい補給食です。バックポケットに放り込んでおくと体温で温められるので極寒であってもスムーズに口にする事が出来ます。塩昆布もアミノ酸とミネラルをたっぷり補給出来るので脚がつりやすい人は参考にするといいかもしれません。ただし塩昆布の容器は再考の余地ありでした。これは100均で売っていた容器なのですがうまく中身を取り出せず苦労しました。しかし運動しているときに塩昆布食べるとスゲぇウマいですな。それと紙切れがありますがそれは今回の時刻表。いつもは印刷してハンドルに取付けるのですが、今回はプリンタがなかったので出発間際に手書きにしました。ロングライドはとにかく事前準備が大切です。スケジューリングのなかでコンビニなどを抑えておかないとハンガーノックでDNFしちゃうかもしれませんからね。最後にサコライドに毎回参加しているワタクシの記事を読んでサコライドに挑戦してみようと思う方もいらっしゃるかもしれません。前向きな気持ちはいいのですが、いかなワタクシとはいえ記事ではサラッと書いていてもそんなに簡単でもありません。ロングライドを散々にこなしている方ならサコライドがかなりキツめの設定であることがわかるかと思います。ブルベと違って一人で携帯電話も通じないエリアを駆け抜けトラブルは自己責任で解決して時にはDNFの決断も出来なければなりません。ロングライドに慣れたオトナの遊びなんですよね。レギュレーションにそんなこと書いていないじゃないか！なんて野暮はナシってことです。場数を踏んだ強者は是非Here we go!サコライドNewYear210 西新井大師～ゴールサコライドNewYear210 出発～西新井大師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.16
コメント(0)
-
サコライドNewYear210 西新井大師〜ゴール
西新井大師を出てからは尾竹橋通りで東京２３区であって埼玉県の足立区を抜けて埼玉県に突入。まぁ東京の外れだけに車の運転もちいと怪しい御仁がいたりする。つまり意味もない幅寄せをしてきたりする輩だ。もっともワタクシの故郷も識字率が低いので似たような光景はよく見られますがね。埼玉県に入ると途端にアスファルトが荒れてくる。それでもこの季節に向かい風がほとんどないというのは奇跡みたいなものだ。埼玉県らしい風景の安行を抜けて国道122号線に移り変わる。ここは東北自動車道の側道なのでワタクシも景色は高速道路から眺めてはいたものの実際に側道を自転車で走ることになるとは思わなんだ。さすがに高速道路の側道なので信号機も少なくトラックもバンバン抜けていくので我々もドラフティングなどの恩恵を預かって45km/h前後まで車速が伸びていく。埼玉県に入ってからはワタクシのガーミンも12.5kmごとに測定している平均速度が25km/hを上回っているからこの調子でいけば借金をうまく返済できそうな予感がしてきた。ロングライドを一緒に走るとなると一番難しいのが休憩のタイミングではないでしょうか。ワタクシは75kmを１スパンとして走るのですが、うまいことに@barubaru24氏も70kmを１スパンとしていたので似たような間隔なので程よいところで休憩しましょうということでファミリーマート菊池蓮田店でピットインです。ロングライドに慣れた二人なのでさっさと買い物を済ませてその場で食べるものは食べ、補給食はバックポケットに放り込んで再スタートです。お互いに走りながら食べる分量は似ているのですが、ドリンクの分量がだいぶ違います。ワタクシは900ml+600mlのボトルなのですが、彼は600mlボトル１本で70kmを走っています。ウェアの違いなどもあるのですが、同じように走っていても消費するドリンクの量がずいぶんと違うもんだと改めて思い直しました。羽生あたりまでは淡々と走り、いやそれこそ信号待ちでもほとんど会話することなく走っていました。だって信号待ちで補給食を少しずつ食べていましたからくっちゃべっている余裕なんてありません。館林までくれば残りは少し。館林の市街地はさほどの渋滞もなくスムーズに脱出して佐野厄除大師には出発から５時間４１分で到着。折角なのでおみくじをひいていこうということになりワタクシは「吉」でした。「重要な岐路では決断が肝要」とのことがありました、いつもそうだけれどもね。佐野ラーメンや出店に後ろ髪をひかれつつも佐野厄除大師を出発。ちょうど日没を迎えてライト・オンで走行を始めました。出発するときに目についた水たまりは凍っていましたから気温は３度とかそれ以下なんでしょう。しかし、今回はパールイズミのウェアとハンドルカバーのバーミッツを使っているので走っている限りはまったく寒くありません。こりゃいいや。来た道を戻り群馬県から埼玉県に入るとそこからはまたしても@barubaru24氏独自のルートを取る。ここは東京圏にへばりついているワタクシよりもネイティブ・グンマーの彼が選んだルートが気になる。街灯はまったくないので自転車のライトだけが頼りになる場面も多々ある。しかしワタクシは今回から1000ルーメンのライトを投入しているので要所要所でその凄まじい光量が前方を照らしながら32〜33km/hの速度でビュンビュン進む。しかし真っ暗なので当然コンビニなどもなくそろそろ彼のボトルも空になるという頃合い。次に見つけたコンビニで休憩しましょうということでファミリーマート大塚川里店に出発から７時間で到着。ここからゴールまではおよそ60kmちょっとであろうから残り３時間でならなんとか10時間の制限時間内に到着できるかもしれないという状況まできた。補給を済ませて国道１７号線を南下する。サコライドで何度も走っているルートなのでどこも見覚えのあるところばかりだから気分がずいぶんと楽だ。若干の追い風と通過する車の負圧で30km/h以上を維持出来たので東京都に入るまでなんとか区間平均速度は25km/h前後で走りきった。環八は思いの外、空いていたのでスイスイ進む事が出来て信号待ちではおしゃべりする余裕もうまれる。そうして出発から9時間44分でサコッシュに帰ってくる事が出来た。制限時間の10時間を切ったのでご褒美のスペシャルベリーオレを頂いた。走ったあとはサコッシュカレーを食べて腹を満たすのが何より。うーん。いつもながらカレーがうまいね。ゴールしてから@barubaru24氏とじっくりハナシをしたり、マスターと今日の事について盛り上がったりで閉店時間までウダウダして解散。ワタクシはまたしても下北沢駅から輪行でお帰り。駅前で輪行の準備をしていると20代半ばのカップルがなにやら揉めている。彼が彼女に取り繕うとしているのだけれども彼女は「もういいッ！あっちいけ！」くらいにご立腹のようだ。あぁ若いねぇ。ちゃんと彼女の生理痛の日を予想してデートしないからそ〜なるんだよ。場数こなせば慣れるよ。彼女のふくらはぎをツンツンしてあげたいと思いながら輪行の準備をして改札へ向かう。電車で最寄り駅まで行ってそこから自転車を担いで帰宅。風呂入ってビール2缶飲んだらすっかり眠くなったので就寝して気がついたら朝の６時だ。@barubaru24氏、カフェ・サコッシュのマスター、楽しいロングライドをありがとうございました。その他、ツイッターで応援して頂いた方々にも感謝です。サコライドNewYear210 あとがきサコライドNewYear210 出発〜西新井大師【2013年モデル】【整備士が自転車の組立整備をして発送します】【送料無料】2013メリダ(MERIDA...価格：89,910円（税込、送料込）この価格で２０速のバイクだもんな。フツーの人ならこれで十分でしょ。つか、ワタクシでもこれで十分。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.15
コメント(0)
-
サコライドNewYear210 出発〜西新井大師
おはこんばんちは。昨年の九月にサコライド292を走って以来、ロングライドからすっかり遠のいておりました。じゃぁその間まったく走っていないかというと三本ローラーばっかり回していたわけでして。昨年末に今年のサコライドが発表されて先日そのうちの一つでもあるサコライドNewYear210を走ってきました。今回は東京は下北沢のカフェサコッシュよりスタートして川崎大師、西新井大師、佐野厄除大師をまわってサコッシュに帰ってくる210kmを１０時間以内という結構厳しい条件です。平均速度でいえば21km/hということになりますかね。１月限定のイベントなので関東平野の北風といかにして向き合うか。そして各チェックポイントでの初詣客で混雑する中でどのようにたどり着くか？今回はかなり条件がキビしいのでさてどうしたものかと思い倦ねいていました。しかし難しいからといって手をこまねいていては何も始まりませんので風向きだけでも条件のよい日にサコッシュのマスターへ出走することを伝えてみました。さて、するとフシギな事に同じサコライド常連の@barubaru24氏も同じタイミングで出走するというので偶然ながらも一緒に走ることになりました。本当は正月休みの間にでも挑戦するつもりだったのですが、大晦日から風邪をひいてしまいこの日もまだ咳き込んでいるくらいで朝も風邪薬を飲んでいる有様でした。十分に走れる身体なんだけれども停止すると咳き込むのは仕方がない。210kmくらいならなんとかなるであろうということで早朝から出走することを決意する。さて、年明けに横浜市の外れに引っ越したのでサコッシュまでは246号線を走って30km以上もある。さすがにサコライドで制限時間のキビしい今回は無駄に脚を消耗するわけにもいかないので輪行で下北沢駅までワープ。出走時間の10分前にサコッシュに到着して簡単な食事を食べて@barubaru24氏と出発の刻を待つ。思い返してみると@barubaru24氏とはここ一年くらいの間でtwitterを通して知ってはいましたが、一緒に走るのは初めてです。キャノンボール達成者なのでワタクシよりは速いのは間違いないのですが、さて一緒に走ってついていく事が出来るのでしょうか？サコッシュを出発し環七で平和島を目指す。土曜日ということもあってか道路はトラックと乗用車で混雑していて自転車といえどもスムーズには進まない。それでも@barubaru24氏を先頭にして渋滞の列を縫って大森警察署の交差点を抜けたときには予め作っていた時刻表をわずかに上回るアベレージ19.2km/hで通過していた。思ったよりは悪くないわ。が、国道15号で高架を潜るときに@barubaru24氏のガーミンがルートをロストしたようでワタクシが先頭に出たのだが、すぐに@barubaru24氏が先頭に戻ってきたので「ははん そういうことね」ということでここは素直に後ろにつかせてもらう。そのうちにに交代のサインが出たらチェンジするつもりでしたが、結局最後までそれはなくなんと210kmを全部ひかせてしまった。それでも出発から１時間ちょうどで川崎大師に到着。でもね。周囲は大混雑で自転車を抱えて近づくのも容易ではない。これは難しいということで仲見世のとこで諦めてチェックを入れる。なんとかスケジュール通りで着ているもののここらか脱出するのもまた困難で人と車で混雑する路地を抜けてやっとこさで産業道路まで這い出て走り始める。国道15号線で新橋まで行って昭和通りで上野まで35km/h巡航で駆け抜ける。ワタクシは入谷交差点で鴬谷を抜けて西新井大師に行くつもりでしたが@barubaru24氏は国道４号線ルートで環七まで行って西新井大師に入るルートを選んでいたのでそれに従う。何しろ事前走行していたのでそれに従うのが一番だろう。予定より１０分早く西新井大師に到着。といってもここまでの平均速度はおよそ19km/hだからこの後に借金を返さないといかんわけだ。コライドNewYear210 西新井大師〜ゴール【新春セールポイント最大10倍！1/15 13:59まで！】パーツ税抜1万円以上送料無料【ポイント3倍...価格：4,179円（税込、送料別）ロングライドというよりは普段使いでいいタイヤ。ワタクシは１万キロ使えました。この価格で１万キロなら悪くないです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.14
コメント(0)
-
勘違いな初ライド
おはこんばんちは。ワタクシも1/4から遅れながらも自転車に乗り始めました。(ずいぶん前だな)大晦日から三ヶ日は風邪でダウンしていたので何も出来ず、その後からはカミさんと子供達が向こうの実家に移動したので久しぶりに一人ということなので早朝から自転車を走らせてみました。1/4 朝五時に自宅を出発して都心へ向かう。R357を西に走るとすぐにTDLが見えてくる。国道に設置されている温度計は1度を示している。さすがにこの時間、この気温ではTDL周回をするようなローディーは見当たらない。まぁそうだろうね。そのまま西に進む。荒川を越えると少し空が明るくなってきた。お台場の手前、角乗橋付近で一度停めて辺りを見渡すとようやく日の出の時刻のようだ。お台場まで行く気分にならなかったので進路を北に取り築地、銀座、日本橋を抜けて帰宅したらちょうど50kmでした。ここまでが朝ライド。帰宅してからロングライドの装備を改めたりして午後ちょっと過ぎてようやく時間ができたので久しぶりにモールトンを引っ張り出しました。本当はもう少し早くから乗りたかったのですが、風邪をひいてダウンしてしまったので冬休みも終わりまで乗れずじまい。どこまで行こうかなぁ？とフラフラ走り始めたら下北沢のサコッシュを思いついたのでそちらへ。またしても都心部を抜けて走れば片道30km弱はあります。サコッシュに到着したら午後4時なってしまいました。フラフラとポタリングするレベルでもないか？どうせ今日はカミさんと子供達はお泊りだったはずなので時間はいいっかと思い直す。サコッシュで一通り新年の挨拶をしてコーヒー飲みながらマスターと話が盛り上がっていると携帯にメールがやってきた 「これから帰りますby嫁」へ？？ 帰ってくるの明日じゃなかったっけ？どうやら勘違いをしていたようです。向こうはすでに出発しているだろうから到着まで一時間もないだろう。ワタクシがサコッシュを今から出発しても一時間半はかかる。どうやっても間に合わないな。部屋は道具が散らかったままなのでマズイぞ。そそくさとサコッシュをいとまして久しぶりにモールトンで全速力帰宅ライド。混雑する表参道でナンチャッテロード達をゴボウ抜きして駆け上がり、皇居周回するローディーを大手町まで追走するカタチで走って国道14号へ。メーターは時折40km/hを示すような速度まで上がると半世紀が経過したモールトンのフレームがギシギシうなる。手組みのスポーク怪しい音を出しているし。なんとか到着したらもう午後6時だよ。まったく鉄砲玉なんだからとカミさんが呆れていました。いやいやちょっとモールトンでその辺を走っていただけで、気がついたらサコッシュにいたのが悪いんだよ・・罪を憎んで人を憎まず・・ と説明してもナゼか通じませんでした。オカシイな。とまぁ初ライドから勘違いでマズイ空気自ら作ってしまいました。ローディー皆さんもお気をつけてくださいな。【超一流メーカー/GIANT】 ジャイアント 自転車 ロードバイク WINDSPEED 900 （補助ブレーキ標...価格：29,800円（税込、送料込）最近、この手合いの自転車が多いような気がする。まぁ入門にはいいのかもしれないけど。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.11
コメント(0)
-
初めての徒歩通勤
おはこんばんちは。引越しも終えて定期券の払い戻しも終わりました。定期券の購入は自販機でもできるのに払い戻しは専用の窓口に行かないとダメなんですね。二枚の定期券を解約するのになんだかんだで一時間くらいあっちこっち動きました。携帯電話の解約みたいで面倒ですね。さて先日、初めての徒歩通勤をやってみました。定期券がありませんのでどうやったって人力で移動しなければばりません。ワタクシの場合、徒歩通勤には目的があります。それは身体を鍛えるって至極簡単な理由です。徒歩なら信号機もほとんどないので立ち止まることなく歩きつづけられます。狙っているのはLSD効果でしょうか?ロングライドにふさわしい練習だと思いませんか?子供を保育園に送ってく場合は片道5kmほど。Googleはその距離を一時間くらいで歩けると算出していました。実際に歩いてみると早足で50分ほど。キツくはないけれどもこれならLSDの練習になるかなという手応えでした。途中には森林公園を抜けたり、激坂を上がって下ってというシーンもあります。楽天売れ筋1位の履き心地のいいウォーキングシューズ！人気No.1！ 日本製 紳士靴下1足セット メ...価格：7,800円（税込、送料別）自転車もいいけれど、練習出来ないときには徒歩もいいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.10
コメント(2)
-
自転車カバーの値段にビックリ
おはこんばんちは。居候先でも自転車を保管できるようになったのですが、自転車カバーを忘れてきたので近所で買い求めにいきました。最初h１００円ショップのカバーにしようかと考えていましたが、どうせ年レベルで使うものなのだからと考え直し、自転車屋さんで売っているカバーにしてみようと足の向きを変えてみました。ところが。。。街の自転車屋さんなのですが当然ながらフツーに自転車カバーも４種類くらい用意してありました。が、その値段を見てビックリです。安くても1,680円。ブリヂストン製などは3,000円以上もします。カバーに3,000円も払うのか？ちょっとビックリしました。いくら折り畳んであるとはいえブリヂストン製は流石に作りが違うといたく感心してしまいます。が、そこまで購入できるかというとそれは違うので1,680円のにしました。ロードバイクならすっぽり収まりました。これで雨が激しくなっても自転車は濡れずにすみそうです。サイクルベースあさひ[自転車][ブリヂストン]【取寄約1週間】アンジェリーノ用サイクルカバー ...価格：3,510円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.09
コメント(0)
-
しばらくはスーツケースの渡り鳥になるのか
おはこんばんちは。このエントリを引っ越しの準備のさなかに書いていたりする。引っ越しといってもカミさんの実家に一ヶ月ほど居候するだけのことである。衣類と仕事の道具・・ といっても鞄と靴くらいだがそういう類いのものを持っていくだけである。そんなわけで実はあっという間に準備なんて終わってしまったわけであります。そういば昔、イギリスに住んでいた頃は一年で何回も引っ越しをしました。あちらは週単位で契約するのが習わしでビンボーだったワタクシは友達が住むところへルームシェアリングという形で渡り歩いていました。ルームシェアリングとは一部屋に二人以上で暮らす事になるのですが、これが結構面白いんですよね。プライベートなんてまるでないんですが、いろんな国籍で男女が住み暮らすというのは実に楽しいです。週末はいつも飲み会になるので寂しい思いをしたことがありませんし、友人からまた人を紹介してもらって仲良くなったらそちらに引っ越すなんてことはよくありました。で、そうやって引っ越しすることが常となるとあんまり荷物を増やしたくありません。とはいえ、どうしたって少しずつ荷物は増えてしまいます。ではどうすればいいのか？ワタクシの場合は一人で2往復で済む分量を荷物の上限としていました。デカいスーツケース、パソコンを入れるカバン、リュック、手提げカバン、そして自転車でした。まぁ今回はそういうキビしい制限はないのでもうちょっとゆったりとした分量ですが、それでも居候先の収納量には限界がありますので抑えています。それに次に住む場所が確保できるまでは荷物の量を増やせない。スーツケースとはいいませんが、収納ボックスに収まる分量でまとめていないと。幸いなのはロードバイクを保管する場所を確保出来たという事でしょうか。雨を避ける事とが出来てローラー練習も出来るだけの場所を用意頂けたのはお義父さんのおかげです。その三本ローラーの練習場所についていずれその内に紹介します。【送料無料】【ポイント2倍アニメキッズ】茄子 スーツケースの渡り鳥 [ オオイズミヨウ ]価格：4,536円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.08
コメント(0)
-
サコライドスペシャル初詣を断念したワケ
おはこんばんちは。大晦日から全然自転車に乗れていません。家族そろって風邪を引いてしまったからに他ならないわけですがね。本当は1/3〜1/4まで下北沢のカフェ・サコッシュが主催するロングライドイベント「サコライド」の企画「サコライドスペシャル初詣」に参加するつもりでした。しかし風邪のためにアタマが痛くてどうにもならないので断念というコトになってしまいました。折角の冬休みなのに自転車に乗れない上にロングライドも逃してしまうとは。まぁ仕方がありません。正月はコレから先もまたやってきますから、今回は諦める事にしましょう。サコライドスペシャルはまた別の週末にでも試す事としてワタクシもコースをひいてみました。サコライドスペシャル初詣前半距離286.4km最大標高差635m平均斜度全体：0.2%上り：2.5%下り：2.6%獲得標高上り：1108m下り：614mサコライドスペシャル初詣後半距離276.2km最大標高差637m平均斜度全体：-0.2%上り：2.7%下り：2.6%獲得標高上り：843m下り：1394m総走行距離は562.6kmを３６時間以内ということになっております。今回のポイントは足柄市以北では路面が凍結する恐れがあること。折り返しの日光東照宮からは宇都宮市まで40km近いダウンヒルがあります。東照宮までの上りで汗かく事間違いなしなので折り返しの日光東照宮でアンダーウェアを着替えてから下るのがよかろうということで着替えを一枚持参する予定です。着替えればダウンヒルで寒い思いもしなくて済みます。そのまま宇都宮市街まで下ってから健康ランドに突入。ひとっ風呂入って仮眠して朝には鹿島神宮、そして成田山を回れば地元を通り抜けて庭のような浅草寺で最後のチェックをしてゴールってわけです。今回もグルメを少しは堪能できればと考えて群馬県太田でB級グルメを味わう予定です。また道中ではうどん屋さんにも立ち寄りを考えています。天気よければ次の三連休でチャレンジかな？【送料無料】ロードバイクの科学 GENTOS/ジェントス DC-109F LEDライト [DOMINATOR ドミネーター]【200ルーメン】価格：3,360円（税込、送料別）【3500円以上お買い上げで送料無料】☆【3800個突破!】GENTOS Dominator ジェントス ドミネータ...価格：2,569円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.07
コメント(0)
-
グループライドやTOTにピッタリアプリ iSharing
おはこんばんちは。箱根駅伝から逃げる人達とそれを追う人達がいるようですが、なんだか参加し難くなってきましたね。どこのブログとは書きませんが「それはマズイだろう」ということをドードーとやって警察に注意された事を書き綴っているブログがあったりで、ワタクシもこれはちょっと参加しかねる・・と思わざるを得ない状況であります。当初はお祭り的なノリだったのですが参加者が多くなるにつれて「どうにもならなくなってきた」んじゃないでしょうか。若い頃ならそれでも参加したでしょうが、いい加減この歳になると分別もあるので「それはマズイよな」と思います。どーしても参加するなら余裕を持って逃げる側で規制が掛かった時点で離脱しますな。後追いはどうみても交通ルール違反になりそうなので。さて、箱根駅伝もそうですが集団で走っているといつのまにかわからなくなってしまったりする事ありませんかね？昨年行われたTOT(東京ー大阪ー東京）も多数の参加者がありましたが、じゃぁみんなどこを現在走っているのか一目出来るといいよね？ということで走行していないサポーターが位置アプリがツイートした情報を元にgoogle map上にどの参加者がどこらへんにいるということを人力でやっていました。まぁ初回だったのでこれでもいいんですがもうちょっとなんとかなればなぁ・・・という思いを悶々と抱きながら風邪でダウンした布団の中で普段はあまりじっくりいじる時間のないiPhone5でアプリを探してみるといいものがありました。iSharingです。うまいことにiOSでもAndoroidでも使えるので日本人のスマホならほぼカバーできるのではないでしょうか。お試し版は機能制限がありますが有料版といっても85円なのでためらう金額ではありません。(AppStore）走る人がこのアプリをインストールしてレジストレーションさえしていればこのようにいま誰々がどこにいるかを簡単に見る事が出来ます。もちろん誰を表示させるかはあらかじめ登録しておかないといけませんが、一度してしまえばOKだし、事前調停をきちんとしておけばいいだけの事です。これが位置アプリだけではないということの特徴にトランシーバー機能があります。コレを使えばいちいちメッセージを打ち込まなくても相手にメッセージを音声で伝える事が出来るのですよ。こりゃ便利だね。だれかが近づいてきたらアラームでお知らせもしてくれるしローディー向けなアプリだと思います。もちろんこれだけの機能ならローディーだけじゃなくってオートバイのツーリングなどでも使えますよね。便利なアプリです。グループライドするときには事前にこのアプリでコンセンサスをとっておけば待ち合わせもスムーズだし、はぐれても自分で合流できるからいちいちメッセージを打たなくてもいいですよね。ぜひ検討してみてください。即納大容量スマートフォン 充電器 スティック バッテリー 2500mAh スマホ iPhone ゲーム機いつ...このアプリは電池の消耗を減らす工夫がありますが、それでも予備電源を用意しておいて不足はないでしょう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.05
コメント(2)
-
1,000ルーメンで1,750円のライトをポチってみた
おはこんばんちは。風邪を引いて最悪な正月でした。予定していたロングライドも走れず、子供達の風邪がまたヒドくなったりと良い事がまるでありませんでした。でも人の親になってからかこういう状況でも「まぁ仕方がないか」と受け止められるようになったのが自分自身の変化かもしれません。さて、今日のお題はライトです。自転車でロングライドをしたりするとライトが命綱になってきます。東京都心を走っているだけならLEDがピコピコ点滅する簡易的なライトでも何とかなりますが、夜間の峠で下りなんてどれだけで光量があっても足りないくらいライトが重要になってきます。ワタクシは現在のところメインで使っているのがコレ。GENTOS(ジェントス) ドミネーター DC-105F単三電池２本で160ルーメンが出せるLEDライトです。当初はこれでも明るかったのですが、やはり峠の下りはどうしても怖くなります。いやそれはスピードの出し過ぎなんだけれども。でも最大の問題は２本使っているうちの１本が調子悪くて何かの拍子でスイッチがOFFされてしまうのです。いきなり一本が切れると結構大変です。ただGENTOSにはこの症状が持病のようにあるのでもう一度な時勢品を購入したとしてもまた再発しかねませんよね。そこで別のものを探してみました。SP01.jpご存知の方も多いかと思います。LEDライトを格安で通販しています。日本にはあまり出回らないタイプの充電池を使っているライトばかりでこれはこれで面白いです。で、ワタクシがポチッとしてみたのがこれ。CreeT6-Y16 Goread10Wズーム調光ハンドライト充電防水1,750円26650-5000mAh 26650リチウムイオンバッテリー（3.7V,5000ｍAh)595円HG-1206Li 26650&18650-2個用 充電器530円ライトは一本ですが電池は２個ポチってみました。まぁこの値段なので品質はあまり期待してはいけないのかもしれませんが、とりあえず実験的にやってみて人柱になるのが一番いいんじゃないでしょうか。だいたいこの値段ですから捨てても惜しくありませんよね。超大人気 電池【RCP】【RCP1209mara】【マラソン201211_家電】UltraFire ICR 26650リチウム電池...【UltraFire】充電器 特殊電池対応 WF-128リチウムイオン電池はあぶないブツなのでちゃんとしたものを購入したほうがいいかもしれません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.04
コメント(0)
-
しばらくはスーツケースの渡り鳥になるのか
おはこんばんちは。このエントリを引っ越しの準備のさなかに書いていたりする。引っ越しといってもカミさんの実家に一ヶ月ほど居候するだけのことである。衣類と仕事の道具・・ といっても鞄と靴くらいだがそういう類いのものを持っていくだけである。そんなわけで実はあっという間に準備なんて終わってしまったわけであります。そういば昔、イギリスに住んでいた頃は一年で何回も引っ越しをしました。あちらは週単位で契約するのが習わしでビンボーだったワタクシは友達が住むところへルームシェアリングという形で渡り歩いていました。ルームシェアリングとは一部屋に二人以上で暮らす事になるのですが、これが結構面白いんですよね。プライベートなんてまるでないんですが、いろんな国籍で男女が住み暮らすというのは実に楽しいです。週末はいつも飲み会になるので寂しい思いをしたことがありませんし、友人からまた人を紹介してもらって仲良くなったらそちらに引っ越すなんてことはよくありました。で、そうやって引っ越しすることが常となるとあんまり荷物を増やしたくありません。とはいえ、どうしたって少しずつ荷物は増えてしまいます。ではどうすればいいのか？ワタクシの場合は一人で2往復で済む分量を荷物の上限としていました。デカいスーツケース、パソコンを入れるカバン、リュック、手提げカバン、そして自転車でした。まぁ今回はそういうキビしい制限はないのでもうちょっとゆったりとした分量ですが、それでも居候先の収納量には限界がありますので抑えています。幸いなのはロードバイクを保管する場所を確保出来たという事でしょうか。雨を避ける事とが出来てローラー練習も出来るだけの場所を用意頂けたのはお義父さんのおかげです。その三本ローラーの練習場所についていずれその内に紹介します。本当にツーリングしているかのような臨場感を満喫!栗村修のライダーズ eye 〜ロードバイクで楽...価格：3,675円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.03
コメント(0)
-
ダサ温かいBAR MITTS ハンドルカバーがやってきた
おはこんばんちは。楽天のポイントが貯まったのでポチッとな・・・ しておいた表題のアレが到着しました。これこそサンタさんからのプレゼントに他なりません。バーミッツハンドルカバーだ。これでどんな極寒でも指先が落ちるような思いをしなくて済むってわけだ。一部では「あんなダセーのつけられっかよ！」という声もあるかもしれませんが、手袋だけで防寒することを諦めたのでこれに頼るのがいいかな・・ と。結構なずっしりとした質感です。でも作りは全然安くありません。一時は自作しようかとも思いましたが、購入して正解でした。各所に工夫がちりばめられているからです。上の写真はドロップのエンド部分の逃げ穴です。ベルクロである程度締め付け具合を調整できます。まぁハンドルの太さが違ったりしますからね。内側は赤色になっていますファスナーもよく考えられていてハンドルバーにそってシフトワイヤーを通さないタイプでも使えるようになっています。またファスナーのタブがバタつかないようにこれまたベルクロで止めることが出来るようになっています。では自転車に取付けてみましょう。あっさりと装着はできます。表の印刷面が反射材になっているのでフラッシュを焚いたときに光って見えています。ただこの反射材もどの程度保ってくれるかは微妙ですが。取付けた状態での内部の様子です。こんなんでちゃんとブレーキやシフトできるんかいな？と半信半疑でしたが思いの外、フツーに出来ました。ただし、下ハンはどうやっても握れませんがね。アナトミックハンドルの意味がありませんがな。あとクランプに近い部分も握ることが難しいですね。なのでドロップハンドルの特徴ともいえる多彩なポジションが制限されてしまっています。実際に使ってみました。まずは三本ローラー。関東地方の真冬時期、これがあるとノビノビ手袋をしているだけでも手が暑くなります。どうも熱がこもるようですね。いつの間にか素手で練習するようになりました。実走はどうでしょう？確かにこれなら指先が落ちるような寒さにはならないかもしれません。薄手の手袋でもそこそこいけます。いやむしろモコモコした上等な手袋であるほうが使い難いですね。内部でハンドルカバーと接触してしまい手先を動かし難いです。そこそこの運動量なら指切りグローブでもOKかもしれません。ロングライドならやはりそれでも安いのでもいいので冬用グローブをされたほうがいいでしょう。かっこわるいという意見もあるのかもしれませんが、ワタクシは別にそうは思いませんね。路上を走っても指先が冷たくないというのは有り難いことです。冬用ブーツにパタゴニアの靴下、そしてバーミッツハンドルカバーでほぼ寒さへの備えは出来ました。BARMITTS(バーミッツ)ドロップバー用ハンドルカバー【ハンドルカバー】【自転車 アクセサリ】【...価格：4,988円（税込、送料別）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.03
コメント(0)
-
初めてのプロテイン SAVAS AQUA
おはこんばんちは。元旦は一日死亡だったワタクシ。その終わりにこの日記を書いているのですが、どうも下の子が突発性発疹を起こしたようだ。明朝、体調が回復していれば箱根逃げの出発するところだけでも見に行こうかと思っていたが、まるで適いそうもない。まぁ小さい子供がいるうちは仕方がないかもしれない。独身諸氏は今のうちにその生活を謳歌してもらいたい。さて、そんな具合の悪い一日でしたがただクタバっているだけでは芸がありません。以前に購入していたプロテインをこの機会に飲んでみることにしました。近所のマツモトキヨシで売っていたプロテイン「SAVAS AQUA」です。一缶2000円ちょっとでしたでしょうか。割り引きが効いたのでもう少し安く購入出来ました。ワタクシはプロテインというものを飲んだことがないのでよくわかりませんが、噂に聞くと「マズイ」ということばかり。マッスル・プロテインズをお読み頂ければプロテインの種類などについて詳しいことはわかるかと思います。あとプロテインマニアもその手の情報については詳しく書いてあります。ワタクシの場合は別にマッチョになりたいわけではなくって、純粋にロングライドに耐えうる身体を作りたいという思いで購入したに過ぎません。まぁ世の中、いろいろな種類のプロテインがあるようですが、近所で入手出来ること。飲みやすそうなことでSAVAS AQUAになった次第です。結構大きな缶なので期待して封を切ってみたら2/3くらいしか入っていません。上げ底ならぬ下げ底で狡いですね。ワタクシはプロテインシェーカーなんて気の利いたものは持っていないのでミキサーで軽くかき回してみました。結構泡立っています。まるでバリウムでの飲むような気持ちで一口めをすすってみると「まずくないぞ・・・」出来損ないのアクエリアスみたいな味わいです。今回はスプーン２杯と水300ml程度での混合でしたが、これならスプーン1杯と水200mlでもいいな。なんせ飲むのが大変だよ。なぜなら途中からお腹がふくれてくるのですよ。こりは大変。もちろんこれですぐに強くなるわけでもないし、気持ち「踏み込めるようになった」のであれば成功かな。ま、まずは風邪を治して練習したいところですね。明治の人気プロテインSAVASのSOY PROTEIN100健康・スポーツ・筋トレ・ダイエット・美容・運動などに！運動で、体脂肪を減らしたい方に！【SAVASザバス】AQUA（アクア）ソイプロテイン100 330gオレンジ風味【送料無料】【CA1105】【RCP】【現金特価】※クレジットカード払い不可メーカー:ショップジャパン【現金特価】 ※クレジットカード不可 ショップジャパン【magic BULLET】マジックブレット デラックスC 流通経路限定モデル［お料理に離乳食にお菓子づくりに1台7役で大活躍］新品 税込＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.02
コメント(0)
-
12月の走行距離と2012年の走行距離
おはこんばんちは。そして新年あけましておめでとう御座います。みなさんはいかがですか？ワタクシは大晦日の朝から風邪を引いてしまい最悪な正月を迎えております。いまだに熱は下がらないし、頭は痛いしで何も出来ません。とはいいつつもブログを書いてみたりしているのですが。本当はいろいろと書くつもりだったのですが今日は簡単にさせていただきます。2012年12月の月間走行距離は1,681kmと先月の1726kmにも及びませんでした。言い訳すれば忘年会があって翌朝走れなかったことや、モチベーションが上がらず距離が伸びなかったりとイマイチなコトばかりでした。ちなみに2012年の年間走行距離は16,816kmでした。２万キロ以上走り込まないとやっぱり長距離で粘れそうもありません。先日のキャノンボーネン会でも面白いハナシが上がっていて曰く 「脚が終わってしまうと手とケツに負担がかかる。 ケツはなんとかなるけれども手はどうにもならないので脚が終わらないようにしなければならない」なるほどね。確かにそうかも。あと今までの経験で腕の力がなくなると登れなくなりますね。ハンドルを引きつけたり押し出したりする動作が出来なくなると脚の力だけ登ることになるのでスゲー苦しいです。今年は引っ越しで練習環境が変わったりしますが、なんとか身体を作り込みたいところです。【送料無料/POLAR（CS200cad N）セット】【特典専用ゴムマット付】ご自宅で楽しめる本格的なインドアサイクルエアロバイク インドアサイクル S3+POLAR サイクルコンピューター(Horizon Fitness ）☆代引き手数料無料【RCP】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊にほんブログ村にほんブログ村アナタの１ポチっ！がワタクシの支えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2013.01.01
コメント(0)
全26件 (26件中 1-26件目)
1
