2024年08月の記事
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8/31（土）さいたま水族館 & ホテイアオイ & 餃子
８月３１日（土）さいたま水族館ホテイアオイジャンボ餃子&宇都宮餃子早朝5時を過ぎた頃、友人が車でやって来ます台風の同行を気にしながら旅にでますで、先ずは目的地を道の駅に設定高速は使わずに走り出します６時４０分道の駅川口あんぎょうに到着駐車場に車を止めここで朝御飯友人が用意してくれました。朝御飯が済むと７時半出発目的地が決まり走り出すと９時羽生水郷公園に到着車をパーキングに入れしばらく公園内を散策して9時半さいたま水族館のオープンを待ちます淡水魚をメインにした水族館となります展示生体を観て歩きます１１時水族館を出て道路を挟み反対側にありますムジナモ市場へお酒などを買います買い物を済ますと１１時半車に戻り買ってきた梨や酒をトランクにいれ扉を〆た時に、扉をあたまにぶつけてしまいたんこぶを作ってしまいます間抜け！！久々に頭にたんこぶを作ります車は走り出します１２時道の駅おおとねに立ち寄りここで、ホテイアオイの群生がみられ紫色の花が美しくてしばし観て歩きます１２時２０分出発１２時５０分佐野らーめん中村屋さんに入りますチャーシュー麺と餃子をオーダーメニューに書かれていたジャンボって言葉を気にも止めませんでした出てきてびっくりこの店、嘘つけない店なんだね半端ないジャンボでした具もしっかり詰まってこれで５００円とはすごすぎでした！！麺を大盛りにして後悔してしまった！良い店に巡り会えました。満腹になると１３時半出発車は、宇都宮にやって来ます車をパーキングに止めチェックインを済ませると１６時部屋へと行きトイレの扉を開けると扉の蝶番が外れ扉が外れてしまいますなんなんビックリフロントに電話すると少々お待ちくださいというからすぐ来いと言ういますぐに伺いますだろ！！少しして男性がきて扉を治すと、ゴミを一つ扉の前に落として帰って行きます軽くシャワーを浴びて支度すると呑みに行きます餃子呑みとなります！！部屋を出ると、他の部屋からも人が出てきて軽いエレベーター待ち渋滞ロビーにも人が大勢いましたフロントで傘を借りて宇都宮駅方面へと少し歩くと大谷餃子店に入り餃子呑みとなりますしばし呑み食いして満足！！宇都宮餃子は、大谷餃子店が1番のお気に入り！会計を済ますと駅の方に行きトイレに寄りスーパーへ１9時４５分お酒や食料を買ってホテルへと帰って行くと部屋飲みをしますワインを一本呑んで寝てしまいます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.6kg / 体脂肪率29.5％BMI 29.9/ 除脂肪体重 57.8ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.5%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g体水分 52.0% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！道の駅川口あんぎょう 羽生水郷公園 さいたま水族館道の駅おおとね 佐野らーめん中村屋 スマイルホテル宇都宮東口 大谷餃子店 宇都宮駅東口店 本日 の 歩数計！！１１８０８歩
2024.08.31
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8/30（火）電車が・・・
８月３０日（金）夜勤明け台風の影響？電車が止まります！昨日からの夜勤業務が終わると会社をでて駅へと向かう電車に乗り綾瀬駅で下車choco ZAPへといきます運動に励み再び電車に乗り走りだすと大手町で半蔵門線にのりかえますしばらく走ると駅で電車は止まりそこで動かなくなりますしばらく動かないとのアナウンス銀座線は、動いているから渋谷にお急ぎの人は、銀座線を利用しろとのアナウンスえらく歩かされて銀座線へといき渋谷へそこからは、田園都市線で三軒茶屋へ実家へといきお昼を食べますしばらくのんびりして実家を出るとジョナサンへといき携帯でネットをしながらのんびりと過ごしますもうそろそろ、会計をしようかなと思っていたらとなりに若い女性のグループが一気に華やかになって空気が変わってしまった！！でももう時間帰らなきゃ！！髪は、無いが！！後ろ髪をひかれる思いで会計へ！！実家へと帰っていき夕飯を軽く食べると早めにアパートへと帰っていき明日からの旅の準備をしてすごすのでした。本日 の 記録！！本日の遊録！！choco ZAP綾瀬西口店本日 の 歩数計！！１０８２６歩
2024.08.30
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8/29（木）夜勤日！
８月２９日（木）夜勤日となります朝早くに目覚め部屋でダラダラと過ごし７時になる頃、実家へといき朝御飯と薬を済ませると亀の様子を見て植木に水を与えます！！しばらくのんびり過ごし母様が買い物に出る時に 一緒に出て、アパート近くまで来るとじろ〜教は、アパートへ部屋でテレビ録画を観ながら午前中は、のんびり過ごしますお昼頃、再び、実家へといきお昼をゆっくり食べると実家を出て、駅へと行き三茶駅から電車移動表参道で乗り換えると金町駅へといき１4時マックに入ります今日は、少し遅めとなり1時間も過ごさずに会社へと向け歩き出します会社に入って行くと明日の朝までの夜勤業務となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.4kg / 体脂肪率29.0％BMI 29.5 / 除脂肪体重 56.3ｋｇ 内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.8 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g体水分 52.3% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！本日 の 歩数計！！５１１９歩
2024.08.29
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8/28（水）仕事です！！
８月２８日（水）出勤日！表参道まで歩きました。目覚めると会社に行く支度を済ませ４時１５分頃アパートを出ると歩き出します早めに出たので歩けるだけ歩くことに渋谷方面へと歩きだします渋谷に着くとまだ少し時間があったので表参道まで歩いてしまいます表参道には、５時２５分頃到着頑張ってしまいました！！5時３２分発の取手行きに乗車いつもより遅い電車になります金町駅で下車するといつもより１０分ほど遅い到着となりマックへといきコーヒーをオーダーしてしばしのんびりと過ごすとマックをでてコンビニによりながら職場へと入って行きます日課となる、血圧と体温を測り朝御飯のお弁当を食べると薬を済ませ勤務へと入って行きます今日は、内勤となり夕方までの勤務仕事が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行き実家へといき夕飯をゆっくり食べるとしばらくのんびり過ごしながら薬を済ませてアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.0kg / 体脂肪率29.3％BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ 内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.6%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g体水分 52.2% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！本日 の 歩数計！！１２３１５歩
2024.08.28
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8/27（火）仕事日！！
８月２７日（火）仕事日！！真夜中３時頃目覚めます外からは、風雨の音ガッカリですダラダラと部屋で過ごしアパートを出ると駅へ傘は持って出ましたが降ってはいません朝一番の電車に乗り表参道で乗り換え金町には６時少し前に到着マックへといきコーヒーを飲みながら過ごし時間になると、マックを出て職場へと向かいます体温と血圧を測定して朝御飯と薬を済ませると勤務が始まります夕方までの勤務に耐えて仕事が終わると駅へと行き電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行くと夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 81.0kg / 体脂肪率29.7％BMI 30.1 / 除脂肪体重 56.9ｋｇ 内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.5 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g体水分 52.0% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！本日 の 歩数計！！１５６９１歩
2024.08.27
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8/26（月）高崎から！！
８月２６日（月）旅、最終日！高崎から、帰ってきます。高崎のホテルに泊まっています目覚めると朝湯に浸かりのんびりと過ごし車に忘れ物がありそれを取りに行くついでにあたりを散歩します雨が降っている軽く歩くと車から荷物を出して部屋に戻ります朝御飯は、昨夜スーパーで買っておいたパンを食べて9時チェックアウト車で荷物を整理すると9時１５分走り出します走り出してすぐに、スーパーFRESSAYに寄り今夜の食材等を買い9時５０分出発更にジェーソンにもよりしばし見て回りかなり買い込んでしまいます１１時2５分出発１１時３５分道の駅おかべに寄り野菜を買うと１１時５０分買い物を終え走り出します１2時１５分頃トントン市場によります冬瓜やこんにゃくを買って会計を済ませると、２５分出発１２時４５分花園から、関越道へ１３時１５分三芳でトイレ休憩２０分出発１３時半関越をおりると下道を進み１４時半頃アパートに帰って来ます大量の荷物を車からおろし食事の支度を始めます今日は、すき焼きとなります野菜は、レタス・空芯菜・木耳・茄子・冬瓜珍しい変わり種すき焼きになりました。お酒を呑みながらゆっくり食事をして〆はうどん満腹となります２１時ごろ友人は、帰っていきその時に実家まで送ってもらい買ってきた食材を届け明日の弁当をもらってアパートへと帰ってきます本日 の 記録！！本日の遊録！！道の駅おかべ 総移動距離！！267.9km本日 の 歩数計！！５６０８歩
2024.08.26
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8/25（日）高崎まつりへ！
８月２５日（日）高崎へ今日は、高崎まつりへアパートを出るとchoco ZAPへ5時５０分入館して急いで筋トレ友人が迎えに来るまでの短時間頑張ります6時になる頃友人からの連絡に気づき退館すると、目の前に車が止まっていてすぐに車に乗り込み走り出します特に予定はないためゆっくりと高崎を目指しますしばらく走り７時になる頃、マックに寄りコーヒーを買う7時１０分頃コンビニに寄るとドリンクやおにぎりを買い車の中で朝御飯にします友人が用意してくれた煮物とコンビニで買ったおにぎりを食べて朝御飯を済ませ、走り出すしばらく走り9時になる頃、道の駅おおたに到着しばらく見て回ります9時２０分出発9時半スーパーFRESSAYに入りドリンクやパンに母様に頼まれていた米を買いますお買い物を済ませパンを一つ食べて１０時出発走り出してすぐにからか〜ぜまゆの郷によりきのこやこんにゃくを買います１０時２５分出発１０時半ディスカウントスーパーヤマシロヤに寄りここが、激安の店でやたら安くてタイムセールの列に並んで肉を大量ゲットちょっと良い店をみつけました。１１時３５分出発５５分道の駅玉村宿に寄ります中を観て回りすぐに車に戻り１2時１０分走り出しますしばらく走り高崎にやってくると賑やかですまつりを観に来ましたがその一画にホテルがありました。まだ早かったので車を駐車場にいれチェックインだけして祭りを観に行きますプラプラ歩き祭りのエリアを確認しますプラプラ歩いていると散水でなく散氷している場所があります砕かれた氷が降ってきますそれが背中に入ったりカバンの中に入ったりなかなか冷んやり楽しめました！！祭りには、神輿と山車が何台も出るみたいで神輿が通っていったりとしばしプラプラしてお昼にします１3時４０分オリオン餃子に入り呑みますしばらく飲み食いして外に出ると、雨が降っています店先で雨宿りしていると友人がじろ〜教の名を呼ぶとはっぴ姿の人が反応その人もじろ〜だそうな少し地元民と交流をしてホテルへと向かいますチェックインは、済ませてあるのですぐにかぎを受け取り部屋へと行きじろ〜教は、すぐにシャワーを浴びて仮眠を取ります気がつくと、１７時頃で外からは、雨音せっかくのまつりなのに残念！！しばらく様子をみて小降りになると祭りを観に行きます。プラプラ歩き回り店を観たり、神輿をみたるしてすごし神輿の奉納は、大通りを封鎖した交差点のど真ん中に櫓のがくまれそこで奉納されていきます一つの神輿は、生歌を歌いながらだったりなかなかすごい阿波踊りもあったが雨が降る中でたまに中止しながら踊っていてまっ仕方ないがちょっと寂しいおどりでした閉会式の時に喧嘩が始まり一時騒然となっていて揉めていた関係者が連れ出されていくのが見えました閉会式が終わると我々も帰っていきますホテルに帰る前にAEONで買い物パンやお惣菜にお酒を買って２０時４５分会計をすますとホテルへと帰って行きます。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.8kg / 体脂肪率29.2％BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.4ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g体水分 62.2% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店 道の駅おおた 道の駅玉村宿高崎まつり ニュー赤城＜高崎駅前＞ 本日 の 歩数計！！１５８８１歩
2024.08.25
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8/24（土）下北沢盆踊り！
８月２４日（土）夜勤明け歯医者にいき下北沢盆踊りへ昨日の朝からの長い長い勤務は、通常時間に終わり駅へと直行電車を乗り継ぎながら三茶に帰って来るとアパートへと帰って行きます忘れ物をかばんにいれアパートをすぐに出て実家へといきカバンに入っている空の弁当箱を置いてすぐに実家を出て歯医者へと行く予約時間は、１１時半少し早めに歯医者につきしばらく待って診察今日は、以前に作った入れ歯の調整ほかの歯医者て作ったのだがしっかり作り込んでいるみたいで出来は良いみたい！腕は良かったんだねでも折れた歯をどうするとか言ってくれなかったからやめたんだよね〜で、母様が通っている今の歯医者へ！今日は、入れ歯の調整使いたくないが使う方向で動いています１日少しでも入れて他の歯が緩まないようにします歯医者が終わると実家へと帰っていきお昼ご飯となりますしばらくのんびりして実家を出ると三茶へ！！さらに歩いて、下北沢へと歩きますネットで調べたら阿波踊りをやっているみたいでお祭りをのぞいてみます祭り会場に行くと櫓が組まれていて盆踊りみたいと思っていたら櫓の前で、サンバダンサーが写真をとっていてなにがなんだかわからないしばらくプラプラ様子をみてたら盆踊りが正解だったみたいしばらくすると踊りがはじまりサンバダンサーは、どこに行ってしまったんだろ？よくわからないで、しばらく盆踊りをながめ呑みに行きます下北沢をでて歩いて三茶方面へトリビアーに入り呑みはじめますしばし呑み食いして１９時半会計を済ませるとアパートへと帰っていくのでした。明日からの旅の準備をして過ごします！本日 の 記録！！本日の遊録！！下北沢盆踊りトリビアー本日 の 歩数計！！２２２１９歩
2024.08.24
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8/23（金）長いデス！
８月２３日（金）長時間勤務日！！早くに目覚めベッドでダラダラしていたら携帯のアラームがなり朝のchoco ZAP時間がなくなります支度をしてアパートを出たのは4時２０分、ぷらぷら歩きながら渋谷方面へ4時４０分池尻大橋駅にやってくるとあと一駅歩いてしまおう！！道玄坂に入ってくるとフラフラした人が増えて来ます狭い道に横1列！外人も日本人もお祭り騒ぎです！！駅へと急ぐ人には、邪魔でしかない渋谷駅には5時少し過ぎた頃到着ホームでしばらく待っていつも乗っている電車に乗り一駅進み、表参道で乗り換えると金町駅までは、一本6時少し前につきまっすぐにマックへといきコーヒーをモバイルでオーダー受け取ると、2階席でのんびりします7時になる頃にマックをでて職場へ血圧と体温をはかり朝御飯を済ませると勤務へと入っていき通常なら、夜の勤務ですが朝からの２４時間に及ぶ勤務となります明日の朝まで頑張りましょう！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.5kg / 体脂肪率28.1％BMI 29.5 / 除脂肪体重 56.3ｋｇ 内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.7%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g体水分 52.2 % / 体内年齢 54 歳本日の遊録！！本日 の 歩数計！！１０６７０歩
2024.08.23
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8/22（木）勤務日！！
８月２２日（土）勤務日です！！目覚めると、しばらくベッドのなか起きるか起きないか迷っている！この時間が気持ち良いいつもなら悩まずに起きてしまうからこの気持ち良い時間をなくしている今日は、少しばかしだがその心地よい時間とベッドの吸引力を楽しみます携帯のアラームがなっていないから4時前だと思うダラダラと起き出して会社に行く支度を済ますとアパートを出て歩き出すchoco ZAP上馬二丁目店へといき４時を少し過ぎた頃入店して４０分ほど頑張ります５時前には、choco ZAPをでて駅へと行き５時を過ぎた頃の電車にのり表参道で乗り換え千代田線へ金町駅には、６時になる頃やって来て真っ直ぐにマックへ！！コーヒーを飲みながらしばらくのんびりと過ごして職場へと向け歩き出します職場に入っていくといつもの流れ身体の記録をとります血圧に体温を測定朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませると勤務へと入って行きます今日は、内勤となり夕方までの勤務に耐えます仕事が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へ実家に行くと夕飯をゆっくり食べて明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.4kg / 体脂肪率 29.4％BMI 29.8 / 除脂肪体重 56.7ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g体水分 52.1% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店本日 の 歩数計！！１０３０５歩
2024.08.22
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8/21（水）歩きます！
８月２１日（水）渋谷まで歩き仕事へ！！目覚めると会社に行く支度を済ませアパートを出ると渋谷まで歩きますまだ夜が明けず暗い中歩き出し池尻大橋には、５時４５分次第に明るくなって来て５時１０分渋谷駅にやって来ますその頃には、すっかりよもあけていますホームで電車をまち５時１５分の電車に乗り表参道で千代田線に乗り換える金町駅で下車駅前のマックに入りコーヒーを飲みながら出勤前の一時を過ごします職場に入ると身体の記録をとります血圧と体温を測り朝御飯と薬を済ませると夕方までの勤務へと入っていき今日は、外回りの勤務汗をダラダラ流しながら仕事となります地獄の様な熱さに立ちくらみをを繰り返す少し不安になります夕方までの頑張り勤務が終わる頃には雨が降り出し駅に着いた頃にえらく激しく降り出しギラギリセーフとなります金町駅から電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へ実家へと帰って行き夕飯を、ゆっくり食べていると外からは、激しい雨音！！しばらくすると雨音はきえました止んだみたいそれを見計らった様に明日の弁当をカバンにつめアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.7kg / 体脂肪率 29.1％BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ 内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.7 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g体水分 52.2% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！本日 の 歩数計！！１８３７６歩
2024.08.21
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8/20（火）長野から、東京へ！！
８月２０日（火）長野から、東京へ！長野に来ています早くに目覚め、朝湯をゆっくりすると朝御飯は、昨夜買っておいたパンを食べて食事を済ませます８時半ホテルをチェックアウト車にいき荷物を整理すると８時３５分走り出しますナビは下道を設定しますしばらく走るとマックに寄りドライブスルーでコーヒーを買う走り出し９時４５分道の駅おかべに寄ります深谷ネギや葉生姜・ジャガイモなんかを買います買い物をして１０時１５分出発走り出してすぐにコープ深谷店によりますここで米を一袋ゲットできました助かった！米不足で今、大変な、状況走り出してすぐにとんとん市場により野菜などを買います１１時出発１１時１７分花園から高速へ１１時４５分所沢で高速をおります安いスーパーがあるとかでわざわざ高速を降りて寄り道して買い物となります１２時になるころフーコット到着店内を観て回り母様に頼まれた米は空っぽ！！買えませんでした。１2時４５分買い物を終へ走り出します１３時頃、所沢から高速へすぐに練馬で高速をおりて一般道へ１4時半ごろアパートに帰ってきます大量に買った食材などをおろし友人は、駐車場に車を入れに行きます友人が戻ると調理開始！！先ずは、ピーマンの肉詰めを作りますひき肉が余ったので餃子の皮も買ってあったので余ったひき肉は、餃子へこれだけでも十分をですがさらに野菜の肉巻くを作り出すメインは、これ！！プチトマト・新生姜・舞茸・チーズ・茗荷などを豚バラで巻いてフライパンで焼いて行きますなかなかの量が出来上がりました！！料理が完成すると飲み始めますしばらく呑み食いして撮りためたテレビドラマを観ながらのんびり過ごし２１時頃、友人は、帰って行きます余った野菜などを持って車で実家へと運んでもらい友人は、帰って行きますじろ〜教は、食材を届けると明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！道の駅おかべ総移動距離！！426km本日 の 歩数計！！４５５６歩
2024.08.20
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8/19（月）群馬へ
８月１９日（月）今日は、群馬観光へ！！吹き割の滝とラベンダーを観に行きます真夜中、友人が車で迎えにきます３時２０分出発車は、環七から練馬へと進み３時５０分練馬から、関越道へ４時５０分駒寄でトイレ休憩をとると５時５分出発しばらく走り赤城高原に寄ると、ここで朝御飯友人が用意してくれたおにぎりを食べて朝御飯を済ませます６時出発すぐに沼田インターで高速を降ります６時１０分道の駅白沢到着トイレ休憩をして６時２５分出発いわな庵青木さんの駐車場に止め６時５０分歩き出し吹き割の滝へしばらく歩き川沿いの道に出ると整備された道となります吹き割の滝に出てしばし写真をとると歩いて来た道を少し戻り上流側へと少しあるき吊り橋を渡ると浮島観音があり、参拝させてもらうとその先にも橋があり中程まで歩いて景色を眺めると戻っていき再び、吹き割の滝へそこから、少し歩くと今度は、鱒飛びの滝が現れ散策をして過ごしますプラプラ歩きながら駐車場へとむかう少し下流に下ってきたみたいで駐車場までは、だいぶ歩きました駐車場に戻ると青木さんは、オープンしていてラムネを飲んで８時１０分車に戻り走り出します８時半道の駅川場田園プラザによります４０分出発９時１５分丹原ラベンダーパーク到着入園券を買います1人１２００円入園して園内を観て回りますリフトに乗り上の方へ移動ラベンダーは、もう終盤となり咲いているエリアも少ないゆっくり歩きながら入り口まで散策しながら歩きますラベンダーパークを出ると１１時１５分走り出しますすぐに玉原ダムへしばらく散策をしますトンボをとって遊んで１１時４０分車に戻ります１２時高原の宿水芭蕉にはいりランチの冷製わさび明太子スパゲティーをたべますなかなか美味かった！１２時４０分出発やさいの杜に立ち寄りヤングコーンなどを買って１３時２０分出発１４時になる頃道の駅こもちによります今夜の宿を予約して１４時１０分出発上州村の駅により野菜を少し買って１４時４０分走り出します１４時５０分ガソリンを給油して走り出します１５時渋川伊香保道へ15時前橋で高速を降りしばらく走りホテルに到着１５時４５分チェックイン部屋に荷物を置くと飲みに行きますホテル近くにあります飲み屋へ『縁』に入り串焼きなどをつまみにしばし飲み食いして１9時になる頃会計をしますAEONで買い物をしてお弁当やお惣菜を買い１9時４０分会計を済ませホテルに帰って行き部屋呑みをしながらのんびり過ごします。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 81.0kg / 体脂肪率 28.7％BMI 30.1 / 除脂肪体重 56.9ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.3 %骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質 14.7g体水分 52.0 % / 体内年齢 56.0 歳本日の遊録！！吹き割の滝 鱒飛びの滝 道の駅川場田園プラザ 水芭蕉 丹原ラベンダーパーク 玉原ダム 本日 の 歩数計！！１８１８３歩
2024.08.19
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8/18（日）1人呑み！
８月１８日（日）夜勤が終わると1人呑み！！昨日からの夜勤が終わると駅へと急ぎます電車に乗り大手町で乗り換える予定でしたが気づいたら表参道！慌てて飛び降ります！！三茶へと帰って来るとchoco ZAPへ１０時５０分から、１１時５０分まで1時間頑張ります実家へと行き荷物を軽くすると母様は、出かけているみたいでランチは、ソロランチとなります三茶駅へといき鳥貴族に入り呑み始めるカウンター席に座り1人呑んでいると後ろの席が賑やかになり出しちょっとうるさくなって来たので１３時２０分会計を済ませますアパートに帰っていき撮りためたテレビドラマを見て過ごすと夕方、実家へといき夕飯を食べてしばらくのんびりするとアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店鳥貴族本日 の 歩数計！！６２４４歩
2024.08.18
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8/17（土）夜勤日！！
８月１７日（土）本日、夜勤日！目覚めると、choco ZAPへアパートを出て、歩き出します天気は、晴れとなっていて風雨の心配は不要！！choco ZAP上馬二丁目店を目指します5時半に入店して、7時まで頑張りchoco ZAPを出ると実家へといき亀と植木の世話をする亀は、暑いので日陰に隠れて顔を出しませんどうやら朝早くに出て来て餌を食べているらしい母様が言ってましたなかなか会えない亀となります朝御飯を、ゆっくり食べてしばらくのんびり過ごすとアパートへと帰って行きます今日は、夜勤日アパートでテレビ録画を見て過ごしお昼になる頃アパートをでて歯医者へ２２日に予約してますが予約を変更して、２４日に変更が済むと、駅へといきます電車移動が始まります表参道・綾瀬で乗り換えて金町には、１3時１５分頃つきますマックに入り出勤前の一時を過ごします１５時頃まで過ごすと職場へと向かい明日の朝までの勤務となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 81.6kg / 体脂肪率 29.9％BMI 30.3 / 除脂肪体重 57.2ｋｇ 内臓脂肪L v 18.5 / 骨格筋率 35.3%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.7g体水分 51.9% / 体内年齢 56歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店 本日 の 歩数計！！７７１４歩
2024.08.17
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8/16（金）昼呑み
８月１６日（金）夜勤明け昼呑みしてファミレスでのんびり！！昨日からの夜勤業務を終えると駅へと向かう雨は、いま、降っていない傘を持っていくか？迷ってしまう三茶まで帰れれば傘なくてもいいやとか思ってしまうしでも、傘を持ってでました金町駅までは、濡れずに行けて電車を乗り継ぎながら三茶に帰ってくると雨となっていて、かなり激しい風雨！！傘も微妙で、風でひっくり返るほど！！西友に避難して母様とお昼を約束してましたがちょい無理、西友の中をプラプラと時間をつぶし１１時半飲み屋へ！！モツ煮込みとホッピーで呑み始めますしばし呑んでここは軽めにすぐに近くにある居酒屋のランチ営業に入りカツカレーを食べますたまにカレーが食べたくなると最近は、近場のここ！お気に入りのパピーは、我慢カツカレーを、食べて満腹になると少しプラついてから時間潰しにファミレスに入りドリンクバーでのんびりします夕方会計をして実家へと帰って行き軽く、夕飯を食べるとしばらくのんびりしてアパートへ本日 の 記録！！本日の遊録！！本日 の 歩数計！！６１７３歩
2024.08.16
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8/15（木）おまけ付き勤務！！
８月１５日（木）夜勤日！お昼からの出勤となります。目覚めると、可燃ゴミをまとめながら出かける支度を済ませアパートを出ると、choco ZAPへ5時半から、6時２０分頃まで頑張りますchoco ZAPを出ると、実家へと行き朝御飯と薬を済ませると亀と植木の世話をします亀の水槽にとって来た桑の葉をいれてすぐに出て来てくれるかと思ったが出て来ません暑いのかな？夏バテ中ですか？心配です！！ギリシャリクガメなのに！！日本の暑さは、違うのかな？？実家を出ると電車を乗り継ぎながら金町駅へ今日は、夜勤日となり合わせて、午後からのおまけ付き業務日！！まずは、マックに入りコーヒーを飲みながらのんびり過ごして1時間ほど過ごすとお昼となりますはま寿司にいきお寿司ランチにしますついついうどんを食べてしまいます会計を済ますと会社へと向け歩き出し途中、コンビニに寄り買い物をして職場へと入って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 81.0kg / 体脂肪率 29.7％BMI 30.1 / 除脂肪体重 56.9ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.4 %骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g体水分 52.0% / 体内年齢 55 歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店本日 の 歩数計！！１０７９９歩
2024.08.15
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8/14（水）ひたちなか海浜鉄道湊線
８月１４日（水）茨城県の勝田に来ていますひたちなか海浜鉄道湊線１日乗車券を使い駅回りをして那珂湊お魚市場で買い物をして帰ってきました。勝田のネットカフェにいます6時半チェックアウトをすませるとすぐに駅に行き湊線ホームへいつもながらわかりにくい、湊線へのアクセス１日乗車券を購入すると止まっていた電車に乗りしばらく待っていると6時５３分走り出します終点の阿字ヶ浦駅へ7時２１分着初めてここまで来ました。写真をとって乗って来た電車にのり、折り返して行きます7時２７分出発すると隣駅に向かいます礒崎駅には、7時半到着駅名標の写真を取り次の電車までかなり時間があります隣駅へと行く予定待っているのも退屈すぐに歩き出します１日乗車券があるのに歩き出してしまいます７時４５分美乃浜学園駅到着えらく近かった！時刻表を見ながらしばらく待って7時５３分発の阿字ヶ浦行きの電車を待ちます勝田方面に向かう予定ですが電車を待っていたら退屈！！単線で、時刻表を見ていて気がつきましたここで待つより来た電車に乗り折り返して来れば良い阿字ヶ浦駅に7時５６分到着そのまま折り返して、勝田行きとなります。8時1５分平磯で下車、写真を撮りしばらく待って8時半発の阿字ヶ浦行きの電車に乗り8時３７分阿字ヶ浦に再びここで折り返しの勝田行きに乗ります8時４３分発となり8時５２分殿山着ここでも駅名標の写真をとり9時2分発の阿字ヶ浦駅行きに乗車9時１０分阿字ヶ浦着しばらく待って9時３３分発車中根駅で下車すると車で来た人達が駅名標の写真をとっているそれが終わると、じろ〜教も写真をとりしばらくうろちょろ過ごしこの次を考えます登りも下りも待ちだったら歩いてしまえと歩き出します、隣駅の金上駅をめざしますたんぼの中の畔道を歩き田んぼの中にいる感じです！藁の匂いと歩く旅に飛び逃げてゆくバッタなどの虫それが楽しくてどんどん歩いてしまいどう行けば良いのやら？駅の場所もわからず歩き４０分ほど歩きやっと駅！ちょっと、時間をロスしてしまいます金上に着くと写真を取り電車を待って勝田方面へと行き折り返して電車に乗ると１０時５５分高田の陸橋駅に到着時刻表を見ると勝田行きがすぐにきます１１時勝田行きに乗車１１時１２分勝田到着勝田でトイレ休憩をとり１１時１７分の電車で勝田を出発１１時半那珂湊駅に到着ほとんどの人がここでおりてました。おさかな市場を目指し歩き出すと１１時４５分到着店を見て回り、昆布とはまぐりにマグロの中落ちを買います１2時５分お魚市場を出発途中、１2時１０分ファミマでチキンを買って食べながら駅を目指します１2時２０分那珂湊駅に到着しばらく汗が止まらない改札が始まりホームに出るとしばらくして１2時５１分の勝田行きに乗車１3時５分頃、工機前で下車します写真を取り勝田駅を目指します！電車を待っている間についてしまいますぷらぷら歩き勝田に戻ってくると１3時３０分一代元に入りビールと餃子を頼み呑み始め〆につけ麺を食べると１４時５分会計を済ませ駅へ１４時１５分勝田駅の写真をとり駅名標１１駅の写真を取り終え完全制覇ここからは、生魚もあるので急ぎ目で帰ります特急に飛び乗り席がなくて車内で席なしの特急券を買いますまっ急いでいるから我慢！！立ちっぱなしで15時３５分上野到着山手線に乗り渋谷まで来ると乗車券の精算特急券は、買いましたが湊線からの直接乗車でJRの入場がついてませんでした精算を、済ませると田園都市線に乗り三茶へといき実家へと帰って行きます食材を母様にわたしこれが今夜の夕食となりじろ〜教の1人旅は、終わっていきます夕飯をゆっくり食べて明日の弁当をもらうとアパートへと帰っていきます本日 の 記録！！本日の遊録！！ひたちなか海浜鉄道湊線１日乗車券那珂湊お魚市場一代元 勝田店本日 の 歩数計！！１８９３７歩
2024.08.14
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8/13（火）日立市かみね動物園へ
８月１３日（火）茨城県の勝田に来ています今日は、日立市かみね動物園へ今夜も勝田泊となります！！昨夜から、勝田のネットカフェにいます１２時間滞在して6時頃、会計を済ませると勝田駅へ6時１６分発のいわきゆきにのります6時４１分日立駅で下車駅に展望スペースがありそこから海が眺められしばらく海を眺めるとプラプラ歩きながらガストへ朝御飯を食べに行きます少し早くに着いてしまいガストの入り口で開店を待ちます2階が入り口で、目の前に欅の木がありセミが泣かずに木にしがみついているアブラゼミです！！今年お初になるのかな？鳴いているのもあんま聞いてないからなぁ〜そんなことを思いつつ久々の出会いに懐かしさを感じていると7時オープンとなりますここで朝御飯となりますハンバーグモーニングセットをライス少な目でオーダーたまごスープを飲みながら料理が来るのを待ちます朝一だからか、スープに具がいっぱい意外と注ぎにくい朝一だと、具沢山なんだね！！普段は、具を取り尽くされたスープを飲んでいるんだ！！ゆっくり食事をして8時２５分会計を済ませると動物園に向け歩き出します8時５０分セブンイレブンにより小さなタオルを買います持ってきていた汗拭きタオルが見当たらないネットカフェに忘れて来たかな？とりあえず、汗がダラダラやばいです！！再び歩き出し動物園の入園ゲートに着きます９時５分券売機で入場券をかい動物達を見て歩きますアジアゾウ・ウミウ・アルダブラゾウガメ・ヒョウモンガメ・ケヅメクガメ・ミツユビリクガメ・ヘルマンリクガメ・ビルマニシキヘビ（アルビノ）・ビルマニシキヘビ・ミルクスネーク・ミドリニシキヘビ・コーンスネーク・ボールニシキヘビ・ヒガシアオジタトカゲ・ノドジロイワオオトカゲ・インドシナウォータードラゴン・ヨウム・フトアゴヒゲトカゲ・マングローブオオトカゲ・モエギハコガメ・ミズオオトカゲ・ヒョウモントカゲモドキ・ヨーロッパアシナシトカゲ・グリーンイグアナ・アカアシガメ・カミツキガメ・ミシシッピアカミミガメ・ボアコンストリクター・ヒラリーカエルガメ・スッポンモドキ・クチヒロカイマン・ミヤコカナヘビ・コモンキングスネーク・トッケイヤモリ・アオダイショウ・ニホンカナヘビ・ジムグリ・アオカナヘビ・シマヘビ・アメリカアカリス・コツメカワウソ・カピパラ・マーラ・オグロプレーリードッグ・ホンドダヌキ・アライグマ・ヤギ・モルモット・フンボルトペンギン・チンパンジー・ボリビアリスザル・ブラッザグエノン・フサオマキザル・サバンナモンキー・ワタボウシタマリン・コモンマーモセット・ジェフロイクモザル・ワオキツネザル・クロシロエリマキキツネザル・シロテテナガザル・シシオザル・ニワトリ・カバ・タンチョウ・チリーフラミンゴ・キリン・ハートマンヤマシマウマ・クロサイ・アメリカビーバー・ニホンザル・レッサーパンダ・ホロホロチョウ・ポニー・ニホンキジ・コサンケイ・アメリカワシミミズク・ノスリ・トラ・ライオン・ニッポンツキノワグマ・エゾヒグマ・ニッポンアナグマ・ヤクシカ・ニホンジカ・アカカンガルー動物達を見て回り最後に再び、ゾウに会ってから帰れる悪くない！！１１時２０分動物園をでると歩き出します！！炎天下のなか、汗をダラダラ流しながら日立駅を目指します駅近くにある100均によりタオルを買いますこれから銭湯に行くために買っておきます先ずは、お昼！！１３時頃居酒屋金太に入り瓶ビールと、常陸牛メンチ定食をオーダー定食のご飯を無しにしてらーめんを追加しますらーめんを追加するとプラス2００円素晴らしいです！！食事を終えると駅近くにあります福乃湯へ大量にかいた汗を流しますお湯が少し熱めでしたしばしのんびりしてお風呂を出ると駅へ１6時１０分発の水戸行きに乗車１6時半頃勝田に到着！！今日の飲み屋を探しますやっているところは少なくて諦めて、ドンキーに買いにいきます餃子やカップ麺に鉄火巻きなどをかい１8時半会計をして昨夜も止まったネットカフェへ汗拭きタオルを忘れてないか聞いてみるとありました。今回の旅で2度忘れてしまったで、2回とも帰って来てくれましたチェックインを済ませると明日の朝までのんびりします。本日 の 記録！！本日の遊録！！日立市かみね動物園日立市公衆浴場 福乃湯 コミックバスター勝田駅前店本日 の 歩数計！！２５０５９歩
2024.08.13
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8/12（月）水戸へ！！
８月１２日（月）夜勤が明けると一人旅開始水戸へと行きます本日、夜勤明けとなります職場を定時に離れると金町駅へ9時４７分の我孫子行きに乗車目的地も曖昧な中一人旅開始！とりあえず、入ってきた電車に乗りました。我孫子に着くと、土浦行きに乗り換え土浦からは、勝田行きに乗車１１時１３分走り出します１2時１分水戸に到着ここである程度の目的地が見えて来ますしばらく歩き、choco ZAP近くまでやって来るとお昼にします１2時半富士食堂に入ろうと思ったが自動ドアが開かなくて入れません休みかな？！と、思い少し離れたら扉が開き、中から店員が中に入れました自動ドアのセンサーが微妙でなかなか開けられないみたいなかに入ると食券をレジで買います瓶ビールと親子丼とうどんのセットをオーダーゆっくり食事をして店を出て、choco ZAPを目指します少し歩いた所で汗拭きタオルを忘れていることに気づき店に戻ります大事に日付が書いた紙と一緒にたたまれてありましたタオルを受け取り歩き出しchoco ZAPに入るとしばし運動して過ごしchoco ZAPを出ると水戸駅の中をプラプラと過ごし時間になると１5時屋台寿司に入りカウンター席に座ると呑み始めます１6時半会計を済ませ駅へと向かいます勝田行きの電車に乗り一駅！勝田に着くとしばらくプラプラと過ごし１８時を過ぎた頃ネットカフェに入りますすぐに大浴場へと行きのんびりと過ごします明日は、どうしよう！？ゆっくり考えましょう！！本日 の 記録！！本日の遊録！！choco ZAP水戸南町や台ずし水戸中央郵便局前コミックバスター勝田駅前店ホテルクリスタルプラザ（大浴場） 本日 の 歩数計！！１５１２２歩
2024.08.12
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8/11（日）誕生日なのに！！
８月１１日（日）誕生日！！朝から勤務の２４時間労働！誕生日ですヨ！！今日は、８月１１日じろ〜教の幾度目かの誕生日！！いくつになったんだろ？いつのまにか、自分の年齢が不安になってきてますまっしかたない！アパートを4時２０分にでて歩き出すと渋谷を目指します途中、池尻大橋には、２０分ほどで着き渋谷には、5時ごろ着きました昨日とほぼ同じ時間となります道玄坂から渋谷駅まで酔っ払いを避けながらやってきてホームに着いても酔っ払いだらけ地べたに座り込み邪魔です！！しばらく待って、入ってきた電車にはいつも三茶で同じ場所から乗る人が降りて来ました一つ先の表参道で乗り換え千代田線ホームまで小走りでいきホームに着いたところで我孫子行きが入ってきますそれに乗ると金町には、6時前に到着誕生日を迎え、一つ歳を重ねたじろ〜教昨日までの自分となんも変わらない同じような行動をとっていますマックに入るとさほど好きではないコーヒーを飲みしばらくのんびりして７時頃マックを出ると職場へ日々の血圧等を測定して朝御飯のお弁当を食べると薬を済ませ勤務へと入って行きます本来なら夜勤だけですが休暇をとった人の代わりに朝からの出勤！！誕生日のこの日夜勤日で朝からの勤務なんか惨め！！とりあえず、考えず頑張りましょう！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.6kg / 体脂肪率 29.5％BMI 29.9 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g体水分 52.1% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！本日 の 歩数計！！９７４８歩本日 の 歩数計！！歩
2024.08.11
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8/10（土）産まれた！
８月１０日（土）本日、姪が男の子を出産！１日ズレればじろ〜教と一緒だったのに！！4時目覚めると会社に行く支度をすませ4時２０分アパートをでると歩き出します最近、歩くのが好き池尻大橋駅には、4時４０分渋谷駅のホームには5時５分ごろつきますしばらく待って5時１３分いつも乗っている電車が入ってきます隣の扉には、いつもみる顔が立っている一駅走ると表参道となり乗り換えて千代田線となりますホームまで早足でいきホームに着いてすぐに電車が入ってきますわずかな乗り換え時間となりますじろ〜教がて、1番機敏に動く時間となります。千代田線に乗ると金町駅には、6時少し前につきマックへと入るとコーヒーを飲みながらのんびり過ごして7時頃、職場に向け歩き出します職場に入って行くといつもの日課となります血圧と体温をはかり朝御飯を済ませると薬を済ませ勤務へと入っていきます今日は、内勤となり夕方までの勤務となります。昼間、妹からの連絡で姪が男の子を出産したとの連絡でしためでたい！！１日遅ければ、じろ〜教と一緒なのに今夜は呑もう！！夕方勤務が終わると駅へと急ぎ電車移動が始まります大手町・渋谷で乗り換え三茶へと帰ってきます実家へと帰ると妹が来ていました。軽くお酒をのみ夕飯をゆっくり食べると明日の弁当は、おにぎりにしてアパートへと帰っていきます明日は、じろ〜教の半世紀をこえていく歳か重ねた誕生日となりますが朝から勤務で、そのまま夜勤ちょっと寂しさを感じます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 81.0kg / 体脂肪率 29.7％BMI 30.1/ 除脂肪体重 56.9ｋｇ 内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.3%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g体水分 51.9% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！本日 の 歩数計！！１２２３２歩
2024.08.10
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8/9（金）カレー！！！
８月９日（金）久々の『遊J』パピーへ！！目覚めると4時！支度を済ませアパートを出ると4時半でしたまだ早すぎるので池尻大橋まで歩くことに風があって、あまり暑くないよい散歩となります池尻大橋まで来るとあと一駅少し急げば行ける！行っちゃいます渋谷には、5時ぐらいに着いてホームに行くと、すぐに電車が入ってきましたいつも乗る電車に乗れます一駅走り表参道となり千代田線への乗り換えを急ぎ渋谷まで歩いて来て、少し足が軽くてなんか走ってました！えらく軽やかに感じた！金町駅に着くとマックへモバイルでコーヒーを注文すぐに出て来ませんテーブルの上には、用意されているが呼ばれない！！モバイルで注文すると、一転歩遅れる様な気がする外人の従業員が呼んでくれて、受けとれました。しばらく2階席でのんびり過ごして７時頃マックをでると職場へと向け歩き出し職場に入って行くと血圧や体温の記録をとり勤務が始まります夕方、1時間早く職場を離脱すると用賀駅を目指します電車を乗り継ぎ用賀にやって来るとchoco ZAP用賀東口店へ１7時５０分入店して『遊』からの連絡を待ちますしばらく運動して過ごし『遊』からの連絡を受け１8時半頃choco ZAPをでて駅へと向かうと『遊』がたっていました合流すると、目的となりますパピーへ！！大好きなカレーを食べますチキンカレーとミートソーススパゲティのセットがお気に入りそれにミニサラダが着いて来ますサラダは、毎回食べるたびにおかわりしたくなる！！しばらくしてカレーを食べます学生の頃この店をしり通いだしもう３０年以上！！これからもお世話になります！！食事を終え用賀駅へと帰っていき『遊』と別れるとホームへしばし待って各停にのり走り出します１9時５７分桜新町駅に停車中緊急地震速報がなり車内で一斉に携帯がなり始めました揺れたのかな？ちょっと恐怖を感じました２０時安全が確認され電車は、動き出します地震は、神奈川県が震源でかなり大きな揺れでした三茶に帰って来ると実家へと行き明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！choco ZAP用賀東口店パピー 本日 の 歩数計！！２４７８６歩
2024.08.09
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8/8（木）長野から、東京へ！
８月８日（木）長野で一泊買い物をしながら、東京へ！！昨日から、長野に来ていますホテルリブマックスプレミアムに泊まり朝、目覚めると6時頃大浴場へといきます神代の湯に入りのんびり過ごして朝御飯は、買ってあったおやきとかパンを食べて済ませチェックアウトを済ませると車へ荷物をまとめると9時４０分出発車は、下道を進みますしばらく走り１０時３５分マックによりコーヒーとナゲットを購入ナゲットを食べながら走り農産物直売所に寄ると１１時あいさいで、野菜を買い車は走り出します１2時１０分道の駅雷電くるみの里へプラプラとみて車に戻ると走り出し高速に入る手前で、コンビニにより１2時４０分おにぎりなどを買います１2時５０分小諸から高速へ高速の間、ほぼ落ちているじろ〜教気がつくと１3時半甘楽に着いていました。ここでトイレ休憩をとるとすぐに走り出し車は、関越道へと進み１4時半練馬で高速を降りると１5時４０分アパートに到着車から荷物をおろし部屋へと、はこびいれるとしばらくして駐車場から、友人が戻りじろ〜教は、歯医者へと行きます１６時からの予約となります１6時歯医者に着きますしばらく待って、呼ばれ歯の掃除をしてもらい虫歯も治してもらいます４０分治療を終え精算をすませるとアパートへと帰っていき夕飯の準備じろ〜教が歯医者に行っている間に友人が料理を二品作っていてじろ〜教がアパートに帰ると餡掛け焼きそばを作って今夜は、ズッキーニと和牛とえびの餡掛け焼きそばピーマンとビーフジャーキーの和物茄子の煮物で、今夜は呑んで過ごし２１時頃友人は、帰って行きますその時に実家まで送ってもらい明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます。本日 の 記録！！本日の遊録！！ホテルリブマックスプレミアム神代の湯道の駅雷電くるみの里へ総移動距離！！565.7km本日 の 歩数計！！４７３５歩
2024.08.08
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8/7（水）長野へ！！
８月７日（水）長野へ善光寺を参拝して長野七夕祭り第９３回信州千曲市千曲川納涼煙火大会長野駅近くのホテル泊となります！！3時になる頃、友人が車で迎えにきます車に乗り込むと走り出し関越道へ！！4時半寄居でトイレ休憩車中、ほとんどを寝ているじろ〜教運ばれて行きます6時頃、松代に着いてましたここで朝御飯となります友人が用意してくれた焼きそばをたべて朝御飯にします7時3５分出発すぐに高速を降りて少し走ると7時５０分マックへ１８号線にある小島田店に入りますしばしコーヒーを飲み過ごし1時間ほどのんびりすると8時４５分車にもどり走り出しますしばらく走り長野駅までやってきます車を一時駐車場にいれ駅の観光案内所へしばらくパンフレットをみてまわり車に戻ると走り出しすぐに車をコインパーキングにいれます9時半頃駐車場に車を止めるとすぐに歩き出し商店街へ七夕飾りが揺れているのが見えました権堂アーケドの七夕飾りを見て歩きますまだ朝早い、ゆっくり見れますアーケドの端までくるとそのまま、善光寺へと足を進め参道へと入って行きます参拝を済ませ１０時３２分丸八たきやでおやきを買いアーケドまで戻って来るとお昼にします蕎麦処とがくしさんに入りカウンター席だけの小さな店でざるそばの大盛りを頼んだら本当に大盛りだったガッツリ食べて満腹になると会計をすませスーパーへ店内を見て歩きスーパーをでた正面あたりにある怪しい店も見て回り店の横にある自販機でジュースを買うことになんだか怪しくて安いしなんだかわからない買ってみたら、ただのサイダーでした１2時５０分車に戻り走り出すと花火の会場を目指します目指すのは、第９３回信州千曲市千曲川納涼煙火大会なんで！？煙火？難しい！！スーパー原信に寄り飲み物などを買い会計を済ませると１3時３５分再びスーパーに寄り買い物をして１4時１０分車に戻ります直売所により母様に頼まれていたお米を買いなにやら、米がなくて東京では、スーパーにないから買って来る様頼まれてました米不足なんかな？会計を済ませ走り出してすぐにガススタに入ります１4時半ガソリンを給油他のガススタがリッター１８０円を超えているのにここは、リッター１７２円えらく安かった！！西友に入るとのんびりお買い物これから花火を観に行くそこで飲む飲み物や、食料を買います１5時５０分会計を済ませ花火の会場を走りみてどこで鑑賞するか場所を探し回りかなり離れた場所に車を止めてここで見ることに周りには、車がないこのまま貸切かと思っていたら次第に車が集まり出しだんだん賑やかになってきます花火が始まる前から我々は、車の中で飲み始めますえらく気分の良い飲み広い空と山を目の前にお酒を飲み過ごす楽しいです！！周りは、家族連れが多く花火打ち上げ、1時間半まえ静かですそんなに人がいないさらに時間が立つとどんどん車が入ってきて我々の周りも、車でいっぱいにわずかな空間に入ってくるからギリギリまで寄せて入れない様な空間を作っていきますしばらくして、花火が打ち上がり始めます花火は、近くでみるより少し離れたぐらいが美しいパパッと打ち上がると少し時間があき、また打ち上がります一気に打ち上がるわけではないみたいしばらく見て過ごすと帰り出す人もでてきて終わりかなと思っていると打ち上がりますいつクライマックスを、迎えるのかわからずにこれが最後かと思うとふたたび打ち上がるなんなんだろう終わりが見えてこない帰りを考えてもうそろそろ帰ることにしてこれが最後だと車をだしたよこから花火が打ち上がる結局、走り出しても花火は上がります２０時半を過ぎているのに調べてみたら、２１時までやるみたいご近所への配慮とかいらないのかな？花火大会って３０分程度で終わるものだと思っていたのに1時間半とは、凄まじい車は、長野駅にむかいホテルに着き、チェックインとなりますがチェックインの機械に名前を入れますが予約が1名としかでてこないフロントに対応してもらいますがダメで追加してもらってなんとか部屋へ荷物をまとめすぐに飲みに出ます！！ホテル近くの居酒屋に入りしばし飲み食いして２３時頃ホテルに帰って来ると早めに寝てしまいます本日 の 記録！！本日の遊録！！長野七夕祭り 権堂アーケドの七夕飾り善光寺蕎麦処とがくし第９３回信州千曲市千曲川納涼煙火大会ホテルリブマックスpremium 長野駅前本日 の 歩数計！！１３００１歩
2024.08.07
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8/6（火）久々の腐れ縁！！
８月６日（火）久々の腐れ縁呑んでカラオケとなります！！昨日からの夜勤業務は、定時に終わり職場を離れると金町駅へ電車移動が始まり久々の『腐れ縁S』に連絡をして渋谷までやって来ると井の頭線に乗り永福町へと出ますchoco ZAP永福町に入り１１時から３０分ほど運動していると『腐れ縁S』から連絡があり吉祥寺で会うことにchoco ZAPを出ると吉祥寺へとでて『腐れ縁S』がやってくるのをまちますしばはくプラついて肉餡掛け炒飯の専門店妙王に入ります肉餡掛け炒飯をオーダーしばらくすると出て来ます炒飯の上にそぼろ餡がかけられたthe男飯って感じですが女性のソロ客も多い隣の席の女性1人客は、ガッツリ残してましたですよね！！量が多いもの店を出ると駅へと戻り待っていると、現れました。久々の『腐れ縁S』となります飲み屋を探し前にも一度入っている居酒屋に入って飲み放題をつけて飲み始めます９０分間の飲み放題が終わると会計を済ませ久々のカラオケ！！カラオケ館に入り2時間ほど歌います久々のカラオケいつものコースとなりました。2時間のカラオケタイムが終了すると『腐れ縁S』とは、駅で別れ井の頭線に乗り渋谷に出ます田園都市線に乗り換えると三茶で下車実家へと帰って行くとしばらくのんびりしてから夕飯を軽くたべてアパートへと帰って行きます本日の遊録！！choco ZAP永福町店肉あんかけ炒飯専門店『炒王』カラオケ館吉祥寺南口店本日 の 歩数計！！７２５７歩
2024.08.06
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8/5（月）夜勤へ
８月５日（金）choco ZAPで運動して午後からは、夜勤業務日となります今朝は、いつもより少し遅い目覚め！！支度を済ませアパートをでると家の近くの公園を通ると母様が、朝の散歩仲間とお散歩中仕事をやめ人との関わりがなくなってしまったかと思っていたがうまく社会に馴染んでいる安心しました！手を振って挨拶をするとそのまま、公園をでてchoco ZAPには、６時５分にはいりしばし運動に励み６時５５分choco ZAPを出て実家へと帰って行きます亀と植木の世話をして朝御飯を済ませるとしばらくのんびり過ごしてアパートへしばらくテレビ録画を観て過ごし時間を調整するとアパートをでて西友へ母様と待ち合わせとなりますしばらくして合流するともつ焼き屋のランチ営業へもつ煮込み定食とドリンクをオーダードリンクは、普通に出て来ましたがモツ煮定食は、モツ煮込みだけでてきました定食部分は、あとでくるのかな？焼き鳥を追加したら微妙にオーダー品と違っているホールの人が問題なんかな？キッチンが問題なんかな？結局、モツ煮込みは単品のままで１2時４０分会計を済ませたらレシートを観ても単品でしたまっしゃ〜ないか！？店を出て、母様と別れると駅へと行き、電車を乗り継ぎながら金町駅へはま寿司に入り軽くお寿司を食べるとマックへといきコーヒーを飲みながらのんびりと過ごし１5時ぐらいになると職場へと向け歩き出し職場へと入って行くと明日の朝までの勤務となります。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.8kg / 体脂肪率 29.6％BMI 30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g体水分 52.0% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店もつ焼きばんや本日 の 歩数計！！１００３９歩
2024.08.05
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8/4（日）せたがや区民まつり！！
８月４日（日）夜勤明け第４５回せたがやふるさと区民祭りへ夜勤明け電車を乗り継ぎながら桜新町駅までやって来ましたそこからは電車を降りてプラプラと馬事公苑へと向かいます今日は、久々に世田谷ふるさと区民祭りへ歩いて行きます日差しが強くて水分を補給しながら馬事公苑へと行きますまだ始まっていなくて入り口が何ヶ所かありメインの入り口へと行き中へと入っていき入場券口で配布していたタオルやうちわをもらい先ずは、芝生エリアへといきオープニングのメインステージを観ますステージは、リハーサルが行われていてしばらくすると本番となりチアリーディングがはじまりました。それをみて一度、販売ブースを見て歩き外のエリアへいろんな地域の店があり川場村のお酒を買い山形のソーセージをつまみに呑んでさらにプラついていると知り合いと遭遇かるく会話をしてじろ〜教は、暑さに負け始めたので駅へと向かいますどこを歩いたのか少し迷いながら用賀駅へと到着電車に乗り三茶へと帰って来ると鳥貴族に入り飲み始める串焼きをつまみにしばらく呑んで会計を済ませるとラーメン屋に行きますまだ入ったことのないお初のラーメン店つけ麺を頼み味玉をトッピングします。出て来たらだし汁と麺薬味の皿が出て来てたまごが２つもともとついてたのねたまごは、一つでよかったのにまっ嫌いやないからよしとしましょうつけ麺を食べると実家へと帰って行きしばしのんびり過ごして夕飯を軽く食べるとアパートへと帰って行きます。本日 の 記録！！本日の遊録！！第４５回せたがやふるさと区民祭り 鳥貴族本日 の 歩数計！！１４９７３歩
2024.08.04
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8/3 （土）アリ！
８月３日（土）アリパニック！夜勤日となります。真夜中、一度目覚め二度寝します次に目覚めたのは4時頃出かける支度をしてアパートを出るとchoco ZAPへと行き４時半から、７時まで過ごしchoco ZAPを出ると実家へと帰って行きます朝御飯と薬をすませ亀に餌を与え植木に水を与えるよくよく見るとあちこちにアリがいますどこから来ているんだろイチゴのはちに、ありが巣を作ったかな観察していると植木鉢より、排水溝側を歩いと何処かを目指しているとりあえず、木酢液を噴霧して様子を見ることにしましたしばらくお茶を飲み過ごし一旦アパートに帰っていき撮りためてあるテレビドラマを見て過ごし１１時アパートを出ると母様と待ち合わせている西友へと向かいます母様とは、すぐに合流できました１１時半日高屋に入りらーめんを食べて1２時になる頃、会計を済ませ店の前で母様と別れるとじろ〜教は、駅へ電車に乗り表参道で乗り換えしばらく電車を待って金町駅へと向かいます金町までやってくると勤務が始まるまでは少し時間があり１3時半になる頃マックに入り今日は、夜勤日夜勤前の一時をマックで過ごしここから職場まではすぐもうここまで来ていたら歩いて職場へと行けます！！マックでコーヒーを飲み過ごすと歩き出し、途中、コンビニにより買い物を済ませ職場へと入っていきます。明日の朝までの勤務となります。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 81.1kg / 体脂肪率 29.7％BMI 30.1/ 除脂肪体重 57.0ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.4%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g体水分 52.0% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店本日 の 歩数計！！９０９４歩
2024.08.03
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8/2（金）久々！！
８月２日（金）あさ、choco ZAPにいき夕方、久々にとりたけへ昨日から、友人が来ています起こさぬ様に静かに起き出すとアパートを出てchoco ZAPへ４時５０分頃入店してしばらく運動して過ごし6時１０分choco ZAPを出ると買い物をしながらアパートへと帰って行きます朝御飯は、買ってあった食材をつかいますきのこたっぷりのオムレツエビとキノコのインスタントラーメンハンバーグこれを食べて朝御飯にしますダラダラとテレビ録画をみながら過ごし１５時１５分の世田谷線にのり下高井戸へと、行きます久々のお気に入りの飲み屋開店までプラプラと時間を潰し １６時半ごろ店に行くと結構、客が入ってましたとりたけへボトルキープしていたが半年ぐらい来ていなかったからボトルは、なくなっていました新たなボトルを入れて１番ボトルからスタート新たな始まり素敵です！！１１・６・9・6・５・４・３・４最初の一年で１１本それから、毎年本数を記録し続け8年プラス今年が全然行けてなくて追加ボトルが無かったから継続が終わってしまったでも新たにスタート会計を済ませコロラドによりお茶をして過ごし１9時５０分会計を済ます駅へと行くと１９時５５分友人と別れ世田谷線へ１９時５８分発の三軒茶屋行きに乗車します三茶に帰って来ると実家により明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 79.7kg / 体脂肪率 29.1％BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.5 / 骨格筋率 35.7%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.0g体水分 52.2% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店下高井戸とりたけコロラド本日 の 歩数計！！９１８１歩
2024.08.02
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8/1（木）映画映画→呑み呑み！！
８月１日（木）映画を観に行き夜は、呑みます！！本日おやすみとなります目覚めると、出かける支度を済ませアパートを出ると駅の方へchoco ZAP上馬二丁目店へと行きますしばらく運動に励みchoco ZAPを出ると駅へと向かいます向かって歩いていると頭と肩にベチっとあたるものが鳥のフンです！！ショックを受けながらカバンからティシュを出そうとカバンのなかを開けてみると入ってません駅近くのマックへといきトイレに入りカバンの肩紐に着いているフンを取り多分頭にも飛び散ったフンをとって友人を駅に迎えに行き合流すると、朝御飯を食べにファミレスへ７時の開店で中に入りテーブルに座るとすぐに店員が来て、ホールのものがいなくて料理を出せないというドリンクバーは、無料でご利用できると言うがやめておきますマックへと行きソーセージエッグマフィンを食べて朝御飯にしますしばらくのんびりすごし二子玉川へと移動１０９シネマズへといき予約した映画のチケットを発券します先ずは、もしも徳川家康が総理大臣になったら発券すると少し待ってホールへ8時５５分上映開始しばらく待って開場となります予告編がダラダラと流れ本編が始まります！！過去の英雄達が日本の政治を立て直すお話しなかなか楽しめました。もしも徳川家康が総理大臣になったらが終わるとしばらく時間をおいて次の映画となりますその間に軽く食べておきますコンビニに寄り、サンドイッチを買ってベンチに座り軽くお昼を済ませ本日、2本目の映画１１時半からのキングダム 大将軍の帰還を観ますしばらく待って入場すると再び予告編をみてやっと本編！シリーズは、好きで全て見ている最後は、涙が止まりませんでした満足となります！！映画館を出ると駅へといきしばらくプラプラと駅下のスーパーを見て歩き電車に乗ると三茶へと帰って行きます１6時４０分頃『まり花』に入りますカウンター席に座り瓶ビールを頼みつまみにモツ煮を頼みますしばし呑んで過ごし１7時４５分会計を済ませると2軒目は、もつ焼き吉田に入りモツ煮と目玉焼きを頼みしばし呑んで過ごし１8時４５分会計を済ませアパートに帰って行くと今夜、友人は泊まっていきます。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 80.7kg / 体脂肪率 29.5％BMI 30.0/ 除脂肪体重 56.8ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.9g体水分 52.1% / 体内年齢 55歳本日の遊録！！choco ZAP上馬二丁目店 109シネマズ もしも徳川家康が総理大臣になったら 109シネマズ キングダム 大将軍の帰還 麦酒宿 まり花もつ焼き吉田 本日 の 歩数計！！１３５０２歩
2024.08.01
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