2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2010年05月の記事
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
今年初めて
昨年から飼育しだした我が家のメダカ達、去年は何匹も子供が生まれたのですが、今日、今年初めての小さなメダカの子供が水槽の上の方で泳いでいるのを発見しました。これからたくさん生まれると思うのですが、それでも、初めての子は可愛いです。思わず写真をパチパチ (^_^;)メダカの子はあまりにも小さいので、写りはイマイチなんですけど～～思いっきり拡大している上に、小さくてチョロチョロと落ち着きがないので、ピンとは・・・ (T_T) な写りなんですけど。無事に大きく育って欲しいです。
May 25, 2010
コメント(0)
-
ちょっとは
マスターズスイムの練習には、ホーム以外のスポクラに通う事が多かったのですが、最近、月曜日にはホームの練習に参加しています。他の店舗では、レベルに合わせて数コースに分かれて泳ぐのですが、ホームの水泳の人気はイマイチらしく (^_^;)１コースしか確保されていません、（参加人数が少ないので仕方が無い）その結果、レベルの違う人が同じコースで一緒に泳ぐ事になるので、練習自体もあまり高いレベルにはなり辛いんです。近くて良いのだけれど・・・・それでもやはり、早い人はいるもんで、一生懸命に泳いでもかならず引き離されていくばかりの人がいます。今日も、一生懸命追いかけて泳いでいたのですが、相変わらず、引き離されるばかりでした (>_
May 24, 2010
コメント(0)
-
日曜日のお昼には
暇と時間のある日曜日のお昼に、最近はピザを作ることが多いです。午前中に生地を練っておいて、少し遅いお昼頃にラジオを聴きながら伸ばします。ラスクをカジリながら・・・ (*^∇^) ちょっと優雅？な感じで。。。今日のピザ、モッツァレラチーズとトマトのマルゲリータが最近のお気に入りなんですけど、今日は普通のチーズしか冷蔵庫に入ってなかったので、まぁ これで良しとしました。長いフランスパンだったので、ラスクの材料がまだ残っていました。作る側から食べてしまうので、写真用に少しでも残っていて良かった。ラスクって食べだすと止まりません。
May 23, 2010
コメント(0)
-
ラスクって簡単？
少し前から今度は、ラスクを作ってみたいな～ と 考えていました。ラスク結構は好きなんですけど、お店で購入すると案外高い、かつ！チョッとしか入ってない・・・ならば、自分で作ってしまおう！ と 思い立ちネットを検索して、レシピなど調べました思っていたよりも簡単に作れそうなのに気を良くして、機会を待っていました。（何の機会だって）数日前の事、スポクラの帰り道あまりにもお腹が空いてキュルキュルいっていたので (^_^;)自宅への帰り道、途中のスーパーに立ち寄りました（お菓子などを買いに）その時、スーパーに出店してるベーカリーの前にあったフランスパンがやけに目につきました。（お腹が減っていたせいもあるかも）スーパーの籠からはみ出すような大きなフランスパンだったのに、ついゲットしていました、もちろん！ 本命のお菓子も買って気分良く帰宅。今日、空き時間があったのでネットからダウンロードしたレシピを見ながら作ってみました。出来上がって直ぐに試食 (^_^)v 案外いい感じに出来ていました。また、ふらっとフランスパンを買いに行ってしまいそうな、そんな予感がします・・・ (^_^;)
May 21, 2010
コメント(2)
-
少しだけど増えたから
先週は振り付けに変化がなかったので、日記を書くのをお休みしたのですが、今週はほんの少しだけ進んだので、日記のネタが生まれました！先々週までの振り付けの最後に、続いて。両足を開いて少し前にジャンプ。右足踵内側、右足つま先内側、と２段階で右足を内側に体も崩しながら入れる。左足踵内側、右足つま先内側、と同じタイミングで左足も内側に。これで両足のつま先が内側に入り足はほぼ閉じた状態になる。右手を下に差す、同時に両足のつま先を外に開く、閉じる右手も引き上げる。１ 左足つま先を右足の後ろにタッチ。右足を本来の位置に着く、左足も着く。この３動作を、タン、タ、タンのテンポで。この動作をやりながら後ろに振り返る。２ 同じように左足もつま先を右足の後ろにタッチ。左足を本来の位置に着く、右足も着く、同じように今度は前に振り返る。終了。前回に続いて今回も１と２に分かれて振り付けの順番を変えてありました。さらに、前回は一緒だった。内股で終了してから立ち上がり一歩前に出る部分も１と２に分かれていて、１は前に出るのままにたいし、２は後ろに一歩下がるでした。だんだん複雑になってる？ (^_^)v
May 20, 2010
コメント(0)
-
失速してしまった・・・
最近ではあまり無かった事なのですが、今日のマスターズスイムのレッスン中、メインの内の１本を休んでしまいました。 (ーー;) あまりに疲れ過ぎていて、後ろの人に追いつかれ、迷惑かけまくりだったので諦めて休みました。う～～ 悲しいです。実力なんですけど・・・その悲しかったメインは。個人メドレーを変則的に５０ｍずつ１０本 サークル１分５秒。変則の具合が、説明し辛いのですが・・・最初に FR+FR FR+BR FR+BA FR+BAT次に BR+BR BR+BA BR+BAT続いて BA+BA BA+BAT最後に BAT+BATで１０本でした。この変則の５０ｍを１０本やった後、１分ほど休んで。１００ｍ×４本 サークル１分３５秒５０ｍ×１本 フォーム。を２セットでした。メドレーでいい加減へろへろになった所にすかさず１００ｍを４本も泳がされ、２セット目の３本目でとうとう、最初に書いたように、５０メートルだけお休みしてしまいました。う～ん 今、こう 書いていても残念です。まぁ 僕の他にもお休みしてた人が数人いたのが、せめてもの救い？でした・・・来週はもっと頑張って泳ごう！！
May 15, 2010
コメント(0)
-
コリオミックス
最近はじめたコリオミックスって名前のダンス系レッスン、最初は普段よりも少し早くスポクラについて、普通間に合わない時間帯にあったレッスンに間に合いそうだったので、こんな機会は二度とないだろうと、参加したレッスンだったのですが、その時のあまりの出来なさ加減に (ーー;) やる気が沸いたとか・・・そんな感じで２回目はかなり無理をして時間を作って参加！ゴールデンウィークの為、一週間のお休みを入れて、今日が３回目だったんです、今日も何とか時間に間に合いました（かなりギリギリだったけど）３回目なら普通に動けると思っていたのですが、一週間間が開いたのがいけないのか？ 僕のスキルが未熟(^_^;)なのか（こっちっぽい）まだまだ 難しく、踊れると言うには程遠い完成度でした。一応なんとか間違え間違えなりに、ステップは覚えつつあるものの、ダンスの動きにはまだまだな感じでした。慣れているHIP HOPとかのレッスンだと一週目でほとんど振り付けは覚えて、次の週からは動きに注意してレッスンを受けられるのですが、この時間はもう３回もやったのに、まだまだな感じです。そんな訳で、来週も急いでスポクラに向わなければ！！ だな～
May 11, 2010
コメント(0)
-
あっ やった事ある
ゴールデンウィーク中にイベントとしてHIP HOPのクラスがあったのですが、どうも、その時の振り付けを、少しだけ変えて今月の振り付けにしたようです。きのうレッスンを始めて直ぐに、「あっ やった事ある！」って思いました。一度踊った事のある振り付けだったので、記憶もスムーズ (^_^;) 一回で全部思い出せました！右足一歩前、左足一歩前、左足ダウン、右足を上げる、右足ダウン左足上げる。両腕を体の前で２週（一周目は大きく２週目は小さく早く）同時に左足、右足、左足の順番で足を踏みしめる。左足を持ち上げる両腕を左下に投げる（イメージ）右足を持ち上げる、両腕を右下に投げる。両足のつま先を開く、閉じる、開くタイミングを合わせて両腕を大きく外回し、正面で両手を繋ぐ。首を右に振ってインパクト。両足のつま先を内側に入れる、開く、入れる、同じタイミングで体の前で繋ぎ合わせてあった両腕を内回しに２回回して正面でクロスして止める。両足同時に合わせて起き上がり、右足、左足、で前に出る、同時に両手を外回しに回して、胸の前で合わせる。上半身を固定したまま腰から前に体を倒す、起き上がる。両足だけを左に向ける、次に体だけを左に向ける、顔は残す。右足膝を持ち上げインパクト。右足を下少し外に付いてインパクト。体を右に振ってインパクト。左足を右足に揃えて背中でインパクト。１ 右肩を２回前に振る、同時に両足で少しずつ後ろに飛ぶ。右足を左足の後ろにかけてから回る。左足、右足、左足前、右足。と横向きのまま前に出て。軽く飛んで、両足閉じる。開く、正面に向きながら閉じる。２ 両足で一歩前。左足を左に持ち上げ左手でタッチ、左足を右に振って右手でタッチ、左足を下ろす。右足を左足の横に揃える両足の踵を右前にずらす、戻す。右足を引いてから体を落として右手を地面に右ひざを地面に。数カウントまって、エイトカウント目で飛び上がり両足を開いて立って終了！最後の二つのパートは、順番を入れ替えて二つの振り付けとして使い、レッスンに集まった人数を半分に分けて、２種類の振り付けを同時に踊りました。周りの違った振り付けを踊っている人が目に入るので、つられそうになって大変でした (^_^;) まだまだですね。
May 7, 2010
コメント(0)
-
暇な連休中には
今回のお休み中は遠出もせず、せっせとスポクラに通っていたので (ーー;)かなり体調が悪いです・・・ 本末転倒？ 体の彼方此方が筋肉痛なんです。その原因の最たるものが多分マスターズスイム。先週の土曜日のマスターズスイムから始まってほぼ毎日（月曜日のみ泳がなかったので４日もだ）土曜日２６５０ｍ、日曜日３２５０ｍ、火曜日２１００ｍ、水曜日３２００ｍと毎回２０００ｍオーバーで泳いでいました。（僕にしてはハードなんです）いい加減 肩やら背中やらが痛くなるはずです。合間、合間には、スタジオ（ズンバ、ヨガ、HIP HOP）にも入っていたのでなおさらです。暇だからと言って、スポクラに入り浸るのは、あまり健康的でなかったかも・・・ です。青空の下！ の方が良かったな～ 反省。
May 6, 2010
コメント(0)
-
イベントのHIP HOP
今日のゴールデンウィーク中のイベントプログラムに、お気に入りのHIP HOPイントラさんの名前があったので、ちょっと肩が痛かったし、太股(ーー;)も痛かったのですが、スポクラに出掛けて行きました。 やっぱやりたいし (^_^)v土曜と日曜、二日も続けてマスターズスイムを泳いだのは少し浅はかな考えだったようです・・・ 体力落ちてるな～～ 俺 とほほ；； です。さて、HIP HOPのレッスンなんですけど、内容はかなり大人しめで、短い振り付けでした。いつもの半分もなかったと思います。（初めての人も何人か見かけたので、イントラさんも意識したのかも）それとも、イベントで一回だけの振り付けだってのを意識していたのだろうか？ただし！ (ーー;) このイントラさんイベントの時には良くやるのですが、参加している人数を半分に分けて別々の振り付けを付けて、最後に一緒に踊って、合わせるってのが好きなんです。僕のように、きちんと振り付けを記憶できない とほほな人には難しいレッスンです。側で踊っている人に直ぐ影響されてしまうので・・・どうにもイマイチな感じにしか踊れませんでした・・・来月の（いや今月か）振り付けはどんなのになるんだろう？ 楽しみです。
May 3, 2010
コメント(0)
-
突然の飲み会は疲れる
何時ものようにマスターズスイムを泳ぎ終え、ヘトヘトに疲れた (^_^;) 体をお風呂の中で癒していると。一緒に（隣のコースだけど）泳いでいた友人が話しかけて来た。曰く 「これから飲みに行かない？」 何時もなら二つ返事でＯＫする所なのですが、あいにくその日はレッスンの時間に遅れそうだったので、バイクで出掛けていたんです；；さすがに飲酒運転はダメなので、素直にお断りしました。。。ところが！「友人」諦めが悪い！！「バイクなんてスポクラの駐車場に置いといて明日取りに来ればいいじゃん！」う～ん 暫し考える、「でもな～、歩いて帰るのも結構大変だし」「じゃ、俺の自転車貸すから乗って帰ればいいよ」なんかなし崩し的に飲みに行く話しがまとまってしまいました。まっ レッスンの直後でかなり喉が渇いていたので、ビールの誘惑に引かれたってのもありました。その後、やはり自転車を借りてゆくと、翌日時間を合わせてスポクラにいかなくちゃだし、面倒そうだったのと、お酒がしこたま入り気が大きくなり カツ 頭が回らなくなっていたため、友人の申し出を断り歩いて帰りました（家まで一時間もかかった）翌日また歩いてスポクラに行き、バイクを回収して来たのですが。こんどは４０分ほどでスポクラに付きました (^_^;)昨日はだいぶ酔っていたので、ふらふらと千鳥足で歩いていたのだろうか？ (ーー;) 困ったものである・・・
May 2, 2010
コメント(0)
全11件 (11件中 1-11件目)
1
