2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2009年08月の記事
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
佐渡 直前トレ！
先週の大井に続きなんとか2回目バイク練！ 今日は昼には家族で出かける予定があり11時すぎには帰宅予定ということで秋が瀬でバイク＆ラン！ ソマッキーと久々に練習！！ 土曜に結婚式二次回とか残業などなどで寝たのが2時近くなり寝坊してしまい7時に秋が瀬スタート！！ 30キロのところで折り返しラン30分。 バイクは無理せず終始イージーなペースで！こんなにのんびり乗ったのは久しぶり。それでもトレ不足か足は結構きている・・・。 ランは30分でもかなりいっぱいいっぱ・・・。 佐渡大丈夫かな・・・・。 バイク60キロ ラン 6キロ
2009.08.30
コメント(0)
-
佐渡まで一週間(^_^;)
最近は一夜漬け練習ばかりだったが今回はそれすらしていない。 佐渡２週間前からやらなきゃと思いながらバイクに一日大井埠頭に行き、ケンズに一回泳ぎに行き夜ランしただけ(^_^;) 完走できるかな(__) アスリート復活はいつになるかな(^^) これでも気持ちはまだまだあるんですよ(^^)
2009.08.29
コメント(0)
-
1ヶ月ぶりケンズ！！
選手も2.3人、脇Gコーチも最近ではイイジマン代表も治療に来てくれているのでケンズのメンバーに会っているので認識がなかったがケンズに泳ぎに行くのは一ヶ月ぶりでした・・・。 ひっさしぶりのスイムでどうなっているかと思いきやアップのメニュー（バンドとプルブイで650×2本 12分）を2つコースを下げてゆったり泳いでメインスイム（100×11本 1‘40）をいつものコースで泳ぐとまずまず泳げた！！ スイムタイムはいずれも1‘22～23で泳げた！ちょっとほっとした。 その後によるラン！ソマッキーとシモと。 これはかなりきつかった。 選手権以外ではほとんど走っていない・・・。 佐渡だいじょうぶか・・・・？？？？
2009.08.25
コメント(0)
-
大井埠頭！！
夏休みはびっちりトレ計画をしていたのですが、まったく何もできずで旅行先で一日だけ朝ランしただけでした。でも、家族で満喫した楽しい夏休みでした！！やっとこ、今日は最大のトレパートナーからの誘いがあったので大井埠頭へ行ってきました。来週にアイアンマンを控えている彼は仕上がっていてバイクもかなりのいいペースで引きずり回されその後のランもヘロヘロ。彼らはバイク8周回。ラン3キロ2周回。自分はバイク6周回、ラン1.5周回。1ヶ月ぶりの運動はいい刺激になりました！！佐渡大丈夫かな・・・！？
2009.08.23
コメント(0)
-
2008年後半戦！＆2009年を見据えて！！
今年の前半のメインレース関東選手権、東京都選手権と初の年間2本のエリートレース（ドラフティングレース）に出て最低限の練習でしたが自分的に練習、レースと70パーセントは出し切れたと思い満足はしているところであるとともにかなり疲労度も大でした。（思っていた以上にドラフティングレースはやはりきついものでした。）今はかなりホッとしたのと疲れとで練習再開に気持ちがなかなか向いていなかったのですが、来年の選手権を見据えてしっかり今から少しづつでも体づくりメンタルづくりを再開したいと思います！！まずは9月に佐渡Bがあるので、LSDメインの練習を今月いっぱいはしていこうと思います。（LSDだけでどれだけレースに対応できるか？？）10月には銚子で再度51.5にチャレンジ！（できれば入賞を狙えるくらいに仕上げていきたいと思います。）11月は毎年参加のケンズの大会、紅葉チャレンジに子どもと参戦！11月後半は何年ぶりかのフルマラソン！つくばマラソン！自己ベスト更新目指したいと思います。年明けの東京マラソンも初めてエントリーしてみました。後半戦に向けてさらに気持ちを高めていきます！！！また、皆さんと練習に励んでいきたいと思います！もちろん家族のことも忘れずに！！！
2009.08.13
コメント(0)
-
トレ再開？？
今日からいよいよ夏休みということでトレ再開！！レースを除いては体を動かすのは3週間ぶり！ということでの久々トレはバイクにランでもと思っていたのですが連日の仕事や家の片づけ（一週間前に子供の二段ベッドを入れたのと居間のテーブルを買い換えたので）でかなり大掃除をかねて部屋中の整理を連日遅くまでしていた疲れがどっと出て朝起きれず今日の練習はセイヤと朝ラン！！セイヤは夏休みに入ってから雨の日以外は毎日朝ランすると自ら言い出し開始！！それなら「さぼらずに毎日走れたら好きなものご褒美に買ってあげる」と言ったらさらにやる気いっぱいで今のところ続いてます！！それに便乗してママさんも朝ラン開始で一人出遅れています・・・。というわけで今日のトレは朝ラン1．5キロ。
2009.08.13
コメント(0)
-
ご無沙汰しています！
東京都選手権、翌週に沼津駅伝とレースが終わり仕事も忙しかったりとで完全にオフモードになってしまっています。実際には東京都選手権の１週前くらいからケンズはずっとお休みでレース以外でのトレはまったくしていない状態です。３週間丸まるトレしていません。９月には佐渡にエントリーしているのでそろそろトレ再開です！明日からは仕事もお休みで夏休みになるので体を動かしていきたいです。
2009.08.12
コメント(1)
全7件 (7件中 1-7件目)
1
