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2009年09月の記事
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困りました！！
シルバーウイーク明けたら急に家のパソコンも職場のパソコンもネットにもメールもつながらなくなり大変！！ こういったデジタルもの特にパソコンには弱いので困った・・・。 今日になって急につながるようになったのですが、未だ家のパソコンはつながらない！！ どうしてなんでしょう？？？？ 原因不明でまたいつこうなってしまうか不安・・・。
2009.09.30
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シルバーウィーク初日！
みんなより一日遅れで日曜からの連休！初日の２０日は久々に長めの練習。秋が瀬にソマッキーとフカさんと待ち合わせ森林公園まで片道40キロ。森林公園でタケ一号と合流してクロカンコースとマラソンコースを２０キロ。そのあとまた秋が瀬までバイク。帰りはソマッキーがいいペースで引っ張ってもらい一日いい練習になりました！バイク 85キロラン 20キロ帰宅して子供と区民プールへ！いいほぐしができたかな(^^)
2009.09.20
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ケンズ朝スイム＆小金井公園ラン！
久々朝スイムへ行ってきました！！朝から泳ぐのは気持ちいい！？いや結構つらい・・・。メニューのせい？？？キック 50×11本（1’05）P（パドル、バンド） 75×10本（1’30）S 100×9本 （1’40）ダウン 100トータル2600ｍその後小金井公園にラン！多摩湖自転車道も考えたのですがレース以外ではほとんど走っていないので帰れなくなると心配ということで小金井公園に行くことに！夜ランコースを2周回のんびりと思っていたのですが一周したところで結構足がパンパン。膝も心配だったのでそのままA&Aに戻り終了。ラン9キロ地道に積み重ねていくしかないですね！！11月の紅葉チャレンジに向けてしっかり積み重ね最後のレースは結果を求めて見ます。
2009.09.17
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ケンズ！！
今日から月末の町田トライアスロン、１１月の紅葉チャレンジトライアスロンの最終戦に向けてしっかりトレに励んでいきます。（もちろんできる範囲で！！） まずは、衰えまくっているスイムのフォーム作りから！！ まずはCコースでじっくりフォーム重視で泳いでいます！ アップセット 50×11本（1‘10）25ｍずつ違う泳法で。 ロングスイム 300－350－350（サークルなしで体幹を使う意識で） E 50 S 50×10（1’00） D 100 スイム2200ｍ 最後の50×10はロングスイムのフォームを意識してスピードアップということでしたが、自分はほぼオールアウト。 それでもスイムタイムはやっと35～37秒で8本キープがやっと・・・。 まだまだこれからですね。 その後雨がぱらぱらと降ってきましたが、シモと二人で夜ラン！ いろいろおしゃべりしながらいいペースでのランでした。 ラン 8キロ
2009.09.15
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キッズトライアスロン
9/13キッズトライアスロンにセイヤが参戦してきました。結果はＤＮＦでした。応援してくれた皆さんありがとうございました。レース当日朝8時前には昭和記念公園に到着。受付を済ませ家族で会場に！！Ａ＆Ａにジュニアのみんな、ケンズのスクールの仲間のアンディの双子のお嬢さん、アキさんの息子さんも参戦！スタートは午後1時過ぎ。時間はかなりあるのでレース前とはお構いなく子供たちは元気にじっとすることなく動き回っている・・・。途中、トランジッションエリアで競技説明などもありであわただしくしているうちにスタート時間がきました。夏休みをほぼ毎日朝ランし、ここ何回かは仕事が終わってからセイヤを連れて近所の区民プールでスイム練もしていたので本人も楽しみにしていました。スイムスタートしてしばらくしてプールを横切るように泳ぎめ・・・。まっすぐに泳げずずるずると抜かれてしまい気づくとラストになっていた。それでもスイムアップして笑顔で周りの応援にこたえてバイクスタート！！急いでバイクコースの途中まで行き待っていたのですがなかなか帰ってこない・・・。徐々に後からスタートしている3年生の女子、そのあとの1年生まで帰ってきているので見逃したかと思い急いでトランジッションエリアに戻りママさんに聞くとまだ戻っていないと言われ、コースでも間違えたかと心配していたら戻ってきた。慌てて駆け寄っていくと鼻の下と口元から出血している・・・。急いでトランジッションの中に入っていき本人に聞くと落車したらしい。本人はショックと痛みでパニックで「歯が折れた！歯が折れた！、痛い。」と言うだけでどこでどうやって転んだかはわからないと。ランに行くか聞くと少し迷って「痛い。」というのでリタイアすることにした。急いで救護室に連れて行き治療を受けさせた。本当に一人でよく戻ってきたなと思った。泣き叫ぶでもなくじっと痛みとショックに耐えながらバイクをこいできたことと思う。セイヤもしっかり成長していることを実感した。ここで今回大会に関して思ったことがる。落車したことは本人の自己責任で仕方のないことであると思う。でも、その後の大会側の対応、救護の対応には疑問が残った。前歯を折り、おでこにもぶつけた傷があり、ヘルメットも傷ついているのに治療は擦り傷の消毒だけで終わってしまった。本人が痛がっていたので自分で用意していた痛み止めを飲ませて寝かせて落ち着いた。それに大会側から全く何もなかった。話を聞きに来るでもなくどんな怪我をしているか見に来るでもなく。落車してけがをしていることすら通達されていないようである。レース終了後に大会側にアンクルバンドを届けその旨を話したが、バイクコースには何人かコースには立っていたし、マーシャルもコースを周回して走っていたからちょうどいないところで起きてしまったようですねと言われただけで終わってしまった。大人であれば自らの状態をある程度は把握して自分で伝えることができるであるだろうが、子供はとにかくショックとパニックでただただ必死に帰ってくるしかないのでは。そんな時にもう少し周りの関係者が気づくことはできなかったのだろうか？そのような原因を探ることはしないのだろうか？いつも大会でお世話になっている方々も多いので感謝しているが、今回の件では少し残念に思った。応援してくれた皆さん、ご心配をおかけした皆さんありがとうございました。セイヤはまた次のレースは出るそうです！また応援してやってください！！
2009.09.14
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10日の日記
佐渡のレースを機会に練習モード再開！ とはいったものの朝スイムのつもりが起きれず・・・。 市川の仕事に通勤バイクで行くことに。 ちょうど片道３０キロなのでいい練習になります。 行きは出る時間が遅れてしまい結構追い込んで１時間１５分（実走１時間４分） 仕事して帰りは８時に市川スタートで帰ったのは９時１０分（実走１時間０２分）必死にもがいて帰ったのですが１時間は切れなかった・・・。 行きも帰りもアベレージ２８キロくらいで佐渡とあまり変わらない！？？ バイク ６０キロ 明日は夜はケンズでスイム＆ランの予定！！
2009.09.10
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佐渡いってきました！！
レース前には電話くれたりメールくれたりと応援してくれたみなさんありがとうございました！！ 無事6時間30分かけてゴールすることができました！ レースという意気込みはほとんどなく！？練習会のつもりで終始無理せずのんびりと景色や仲間とすれ違うことを楽しんでレースしてきました！！ やっぱり黙々と前を追ってレースしているみんなの姿は輝いていました！！すごくみんながうらやましく思えました。 当たり前ですがしっかり練習積んで挑むことの大切さをあらためて身にしみて感じてきました。 できる範囲でもいいからもっと必死に練習を積んで今後のレースに挑んでいきたいと思います！！
2009.09.08
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いよいよ佐渡！
いよいよ明日の夜８時にケンズ出発で佐渡へ！ ８月のトレは結局ケンズへ一回泳ぎに行ったのっバイク二回50、60乗っただけ(^_^;) ランは・・・(-.-;) 果たして完走できるかできないか m(._.)m ここまでやってないのはさすがに初めて。(なんの自慢にもなりませんが) とにかくマイペースで練習開始のつもりで行ってきます！
2009.09.03
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