話飲徒然草（S's Wine)

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2007年11月13日

不眠症克服。

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カテゴリ：健康

2000年頃、出向先での多忙とストレスのせいで、不眠と自律神経失調症のような症状に悩まされました。その際、友人から薦められた「デパス」を服用することによって、とりあえず危機的な状況を回避できたのですが、以来デパスが私の常備薬になりました。このクスリをネットで検索すると、「向不安薬」という名称で出てきますが、現実には、精神安定剤としてだけでなく、睡眠薬代わりとか、心身症とか、時には腰痛や肩こりなどの処方にも広く使われているクスリです。私の場合、服用すると、温泉から上がった跡のような、ホワンとしたけだるい気分になり、眠気が襲ってきます。そういうわけで、寝る前にコレステロールのクスリと一緒に１錠飲んで寝るのが、ずっと日課になっていました。

というのも、今の私にとっては、薬の効き目が強すぎるらしく、いったん服用すると、翌朝起きられないのです。そもそも睡眠用としては、今はアルコールだけでも充分すぎるほどで、家でボトル半分も開けようものなら、そのまま眠りこけてしまうということの繰り返しです。昨年あたりから始めたウォーキングがよかったのか、あるいは、慢性的に寝不足気味なせいなのか、ここに来て、クスリに頼らなくても、眠れないということが全くなくまりました。不眠症はどうやら完全に克服できたようです。

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