2009年12月16日
テーマ： ワイン大好き！(32429)
カテゴリ： 健康
iTunes App Storeの有料アプリランキング1位を独走している「SleepCycle」を私も使ってみました。
ええと、このアプリを知らない方のために、簡単にどういうアプリかを説明しますと、 iPhoneの加速度センサーを使って、眠りの状態を計測し、眠りの浅い時期、すなわち、レム睡眠の時を見計らって起こしてくれるというアプリです。
iPhoneを枕元に置くことによって、寝返りなどの振動を感知しているようです。もっとも、眠りのサイクルを根本的に調整してくれるわけではないので、アラームの設定時刻よりも早めにアラームが鳴ることもあります。たとえば7時50分にアラームをセットしていても、7時半すぎにアラームが鳴る場合もあるわけです。実はコレが辛いところでして、早めにアラームが鳴りすぎると、結局二度寝してしまうということになりかねません。
で、肝心な使い心地ですが、1週間ほど使ってみたうち、1日だけ「こりゃスゴイ！というような目覚めを体験しました。
夢の中で、遠くからアラームが聞こえてくるのです。そしてそのアラームがだんだん大きくなって、目が覚めるとそれがiPhoneの目覚まし音だった、という具合です。
他の朝については、私の方が先に目覚めてしまったり、併用している携帯のアラームが先になったりと、効果を感じることはできませんでした。
まあ、1週間のうち1日の心地よい目覚めをどう見るか、ですが、もうひとつ、このアプリには面白い機能があります。そちらは次エントリーにて披露します。
ええと、このアプリを知らない方のために、簡単にどういうアプリかを説明しますと、 iPhoneの加速度センサーを使って、眠りの状態を計測し、眠りの浅い時期、すなわち、レム睡眠の時を見計らって起こしてくれるというアプリです。
iPhoneを枕元に置くことによって、寝返りなどの振動を感知しているようです。もっとも、眠りのサイクルを根本的に調整してくれるわけではないので、アラームの設定時刻よりも早めにアラームが鳴ることもあります。たとえば7時50分にアラームをセットしていても、7時半すぎにアラームが鳴る場合もあるわけです。実はコレが辛いところでして、早めにアラームが鳴りすぎると、結局二度寝してしまうということになりかねません。
で、肝心な使い心地ですが、1週間ほど使ってみたうち、1日だけ「こりゃスゴイ！というような目覚めを体験しました。
夢の中で、遠くからアラームが聞こえてくるのです。そしてそのアラームがだんだん大きくなって、目が覚めるとそれがiPhoneの目覚まし音だった、という具合です。
他の朝については、私の方が先に目覚めてしまったり、併用している携帯のアラームが先になったりと、効果を感じることはできませんでした。
まあ、1週間のうち1日の心地よい目覚めをどう見るか、ですが、もうひとつ、このアプリには面白い機能があります。そちらは次エントリーにて披露します。
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Comments
shuz1127
@ Re[1]:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
Henryさん おお、西山美術館に行かれたの…
Henry@ Re:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
西山美術館、メルカリで無料招待券をお安…
shuz1127
@ Re[1]:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
noir-funさんへ 熊本ワインファーム、例…
noir-fun
@ Re:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
機会があれば是非、熊本ワインファームの…
shuz@ Re[1]:悪くはないのだけど…エラスリス MAX・カベルネソーヴィニヨン2020 “Not bad， but not quite…” — Errazuriz MAX Cabernet Sauvignon 2020(09/24)
noir-funさん ご無沙汰していますが、お…
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