2015年06月02日
テーマ： 今日のワイン(6013)
カテゴリ： 健康
前の晩にフツーにワインをボトル半分飲んで寝たので、結果がどう出るか心配でしたが…。
HbA1c 5.7→5.5
空腹時血糖値 110→101
γーGTP ？→19
LDLコレステロール 151→114
総じて前回の検査時より良くなっていました。
この３ヶ月で特に生活等を変えたわけではないのですが、プチ糖質制限を続けていること（パンはふすまパン、ご飯は丼ものや寿司以外は食さず、ジュース類は一切飲まない、なんだかんだで2年続いています）、土日で15～20キロを目安にウォーキングを続けていること、飲み会や宴会が最近少ないことなどが功を奏してるのではないかと思われます。
とはいえ、相変わらず空腹時血糖値がは３ケタ。インスリン抵抗性を示すHOMA-Rという数値が1.9と基準値を上回っていると指摘されました（1.5未満が正常値）。インスリンの効き具合がやや弱めということなのでしょうか。
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