2016年11月30日
テーマ： ワイン大好き！(31980)
カテゴリ： 健康
本日受診した人間ドックで、血液検査の結果が速報で出てきたのですが、、、
γGTP 19（←19）
GOT 24（←23）
GPT 31（←24）
空腹時血糖値 103（←99←101←108←106）
HBA１C 5.9（←5.7←5.9←5.7←5.9）
LDLコレステ 128（←116←128←123←94） ※薬服用中
中性脂肪 174（←71）
今年に入って糖質制限を事実上中止した一方で、先日の骨折でそれまで毎週のように通っていた週末の山歩きをすることが出来なくなってしまいました。
やはり食事制限だけとか、運動だけで数値を長期間維持するのには無理がありそうです。これからは適度な節制と運動の組み合わせを意識しなければならなそうですが、そのさじ加減が悩ましいところなんですよねえ。
γGTP 19（←19）
GOT 24（←23）
GPT 31（←24）
空腹時血糖値 103（←99←101←108←106）
HBA１C 5.9（←5.7←5.9←5.7←5.9）
LDLコレステ 128（←116←128←123←94） ※薬服用中
中性脂肪 174（←71）
今年に入って糖質制限を事実上中止した一方で、先日の骨折でそれまで毎週のように通っていた週末の山歩きをすることが出来なくなってしまいました。
やはり食事制限だけとか、運動だけで数値を長期間維持するのには無理がありそうです。これからは適度な節制と運動の組み合わせを意識しなければならなそうですが、そのさじ加減が悩ましいところなんですよねえ。
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Comments
shuz1127
@ Re[1]:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
Henryさん おお、西山美術館に行かれたの…
Henry@ Re:モーリス・ユトリロ展@SOMPO美術館～その１ Maurice Utrillo Exhibition at the SOMPO Museum — Part 1(11/10)
西山美術館、メルカリで無料招待券をお安…
shuz1127
@ Re[1]:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
noir-funさんへ 熊本ワインファーム、例…
noir-fun
@ Re:ほどよく均整の取れたベリーA～マスカットベリーA2023（白百合醸造） Well-Balanced Berry A – Muscat Bailey A 2023 (Shirayuri Winery)(10/10)
機会があれば是非、熊本ワインファームの…
shuz@ Re[1]:悪くはないのだけど…エラスリス MAX・カベルネソーヴィニヨン2020 “Not bad， but not quite…” — Errazuriz MAX Cabernet Sauvignon 2020(09/24)
noir-funさん ご無沙汰していますが、お…
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