話飲徒然草〜Tokyo Meanderings

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2021年12月16日

血圧を下げる○○○

(2)

テーマ：今日のワイン(6253)

カテゴリ：健康

血圧の話の続きです。
「テルミサルタン」というクスリを服用し始めたことに加えて、なるべく塩分を控えめにするとか、そもそも体重を減らすことなどを心がけていますが、同時に以下のようなトクホ製品も試しています。

ネット上で「血圧　下げる」と打ち込むと、それこそ山のようにこの手の製品やサプリの宣伝に行き当たります。クチコミを探しても、そのクチコミ自体がまた宣伝だったりして、なにがなにやらです。

肝心の血圧ですが、薬の服用を始めてから劇的に下がりました。
就寝前に計ると、概ね上が110台、下が80台に収まっています。おそらく薬の効能が大きいと思われますが、体重減（とりあえず2キロ減らせました！）やこれらトクホ製品も貢献してくれているのかもしれません。
そんなわけで、次回通院時に、薬を2日に1回程度に減らしてもよいか聞いてみようと思います。

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Last updated 2021年12月16日 20時25分01秒
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■コメント

Re:血圧を下げる○○○(12/16)

Sugar7 さん

血圧を上げる原因は種々あれど、私は個人特性が強い様に思っています。
因みに私の場合は塩分よりも、寒さ、睡眠不足、緊張感、不快感などに強く影響されるようです。
昔栃木県に住んでいた頃犬を飼い始めてしばらく経過すると血圧が平均10-15ミリ下がっていました。
散歩と犬がいる事の幸福感が影響したと思っています。
(2021年12月17日 21時48分30秒)

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Re[1]:血圧を下げる○○○(12/16)

shuz1127

Sugar7さんへ

なるほど、貴重なアドバイスをありがとうございます。
私の場合も、半年前に職場と仕事が変わったことがかなり影響しているのかなと思っています。
今は薬やら何やらで強引に下げている状態ですが、なんとかナチュラルに上130以下、下90以下に戻したいと思っています。 (2021年12月17日 22時08分22秒)

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