2007年05月の記事
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今日は世界禁煙デー
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。今日は世界禁煙デーなので、禁煙ネタを１つ。両親の禁煙、乳児突然死を大幅減2007年05月31日 asahi.com 両親の禁煙で、毎年少なくとも１２０人の赤ちゃんを救えます??。愛知県瀬戸市にある青山病院の小児科部長中川恒夫さん（５４）が、こんな試算を発表して禁煙の重要性を訴えている。乳幼児突然死症候群（ＳＩＤＳ）の危険性を大幅に減らせるからというのだ。３１日は世界禁煙デー。 ＳＩＤＳは、元気な赤ちゃんが眠っている間に急死する症状。原因は特定されていないが、睡眠中に息苦しくなると自然に呼吸しようとする「覚醒（かくせい）反応」が、うつぶせ寝や受動喫煙などによって妨げられるからではないか、との説もある。 実際、うつぶせ寝や両親ら養育者の喫煙、人工乳保育などが発症の危険性を高めることが分かっている。 ８０年代には２０００人に１人だった発症率は、うつぶせ寝が減ったことなどから年々減少している。それでも国内では毎年約２００人の赤ちゃんが死亡。厚生労働省の統計では、国内では１歳未満の乳児の死因で３番目に多く、４０００～５０００人に１人の割合に相当する。 中川さんは、世界保健機関（ＷＨＯ）の調査に参加したニュージーランドの研究者によるデータをもとに、たばこを吸うのが（１）母親だけ（２）父親だけ（３）両親ともに??の３通りの例でＳＩＤＳ危険度を算出。それぞれ、どちらも吸わない場合の４倍、１．５倍、１０倍に高くなると明らかにした。 さらに男女の喫煙率を加味して試算した結果、年間約１２０人の赤ちゃんが親の喫煙を原因とするＳＩＤＳで死亡する計算になったという。 中川さんは「うつぶせ寝を避けることが広く知られた今、ＳＩＤＳの最大のリスクはたばこ。禁煙の動きがさらに広がってほしい」と話す。 東京女子医大の仁志田博司教授（新生児医学）は「計算上の話だが、妊娠中の喫煙１本でも赤ちゃんに影響が及ぶことは明らかになっている。大人がたばこをやめることで救える赤ちゃんがいると認識してもらえるデータになるのでは」と話している。
2007年05月31日
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滝の詩
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 今日は素晴らしい詩をご紹介いたします。この詩を読んだ時に、こうなりたい、このように生きたいと感じました。すごく元気のでる詩です。 滝の如く 激しく 滝の如く 撓まず 滝の如く 恐れず 滝の如く 朗らかに 滝の如く 堂々と 男は 王者の風格を持て
2007年05月31日
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早起きの子どもは学校が好きで楽しい
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。前の記事と出所は一緒なのですが、全然内容が変わってしまっています。 片や、和食中心の朝食が大事といい、朝日では、その部分が省略され、ただの早起きの問題になってしまっています。 双方の記事を比較すると、朝日の方が、内容を歪曲しているように思われますが、いかがでしょうか。 「早起きの子どもは学校が好きで楽しい」 ３都県調査2007年05月29日12時01分 asahi.com 早起きの子どもは学校が好きで、楽しいとも感じている??。早起きと学校好きの間にそんな関係があることが、教育学や食物学の専門家でつくる「子どもの生活リズム向上のための調査研究会」の調査でわかった。起床時刻と学校好きの関係 東京都２校と千葉県、鳥取県の各１校の計４校の小学５年生２３１人を対象に０６年９月、５日間の行動や意識について調べた。それによると、学校を「とても楽しい」と答えた割合は、６時半前に起きる「早起き」の子が４６％に対し、７時半以降に起きる「遅起き」では１８％にとどまった。また、「早起き」の子は、７割以上が８時前に登校し、下校も午後４時半以降が３３％と最も多く、学校に長くいることを好む傾向も表れた。 一方、学校が「とても楽しい」子のうち５１％が、主食や副菜などが４品以上あってバランスが良い朝食をとっていた。 研究会代表をつとめる明石要一・千葉大教授は「起床が早く、バランスのいい朝食を食べている家庭は、生活にリズムがある。学校も家庭も、もっとこの問題に関心を持ってほしい」と話す。
2007年05月30日
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朝食は和食に限る
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。朝食は和食に限る 朝食が和食の子供は早起きし、学校が楽しいと感じる割合も高い。明石要一・千葉大教授らのグループが２８日、小学生の朝食や睡眠時間が生活リズムに与える影響を調べ、こんな結果を公表した。 調査によると、５日間の平均で、午前７時前より早く起きた子供は６１％で、７時半以降は６％だった。全体の９８％が毎日朝食を取っていたが、７時半以降に起きる子供の３３％は食べない日があった。 朝食の様式別では、和食中心の子供の７７％が７時より前に起きるのに対し、洋食中心は４４％にとどまった。 一方、「学校が楽しいか」との質問には、和食中心の子供の５７％が「とても楽しい」としたのに対し、洋食中心は１９％だったことから、グループは「和食と洋食の差がでている」とした。 このほか１、和食中心の方が品数の多い食事内容になっている ２、早起きの子供は「学校が楽しい」という割合が高く、適度な睡眠時間も取れているーとの傾向もみられたことから「朝食は和食がいい」と結論付けた。 明石教授は「朝食メニューも子供の生活リズムに影響を与えていると考えられる」と話している。
2007年05月30日
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副鼻腔炎 その後
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 土曜日の診療終了後に、知り合いの耳鼻科に行ってきました。アレルギー症状は無いとのことで、抗生物質等３種類のお薬をいただき、服用しております。 日々少しずつですが、症状が治まりつつあるという感じがします。でもまだ鼻の周囲がボワーンとした感じで、重苦しさが残っています。 早くすっきりしたい、便秘みたいな感じです。
2007年05月29日
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副鼻腔炎
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 子供が急性中耳炎にかかってから、今週はずーっと私の鼻の調子がよくありません。なんか、保育園に行きはじめてから、子供が何かに感染して体調が悪くなると、親のこちらも2人しておかしくなっています。困ったものです。 今回の鼻は、副鼻腔炎のようになっているので、今日診療終わったら、近所の耳鼻科に行っています。新しいカード型保険証になって初めて病院を受診します。 医者にとって患者さんの気持ちは、やっぱり自分も体調を崩した時に実感しますね。いつも体調が良くて、バリバリの健康な医者は信用できないような気がします。
2007年05月26日
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たばこ代、２倍なら３割が禁煙検討
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 喫煙大国日本では、レストランでも、病院でも、どこでも喫煙可能で、本当にタバコの苦手な人にとっては暮らしにくい国ですが、喫煙する人の負担を増やすのは、いい考えです。それでも、やっと欧米並みになるくらいなんですよね。１箱１０００円は妥当な額ではないでしょうか。迷惑を掛けている分、負担していただきたいものです。たばこ代、２倍なら３割が禁煙検討・京大教授ら分析 京都大学の依田高典教授と甲南大学の後藤励准教授らのグループは21日、日本のたばこ価格を現在の2倍以上と欧米並みに値上げすると、ヘビースモーカーの約3割が禁煙を試みるとの分析結果をまとめた。ニコチンへの依存度が高いと健康被害などを唱えても効果がなく、研究グループでは「喫煙者を減らすにはたばこを大幅に値上げする必要がある」と話している。 調査は約600人の喫煙者を対象にインターネットで実施。1日に吸う本数や、「朝起きて5分以内にたばこを吸う」といった行動からニコチン依存度別に3グループに分類。禁煙に意欲を見せる条件を行動経済学の手法で分析した。 最もニコチンへの依存度が高いグループでは、たばこ価格が600円になると、やめたいと思う人が3割。700円を超えると約半分、1000円なら9割が「禁煙を考える」と回答した。その一方で、依存が高いグループの人は「路上での喫煙に罰金を科す」「喫煙で自分の死亡リスクや健康被害が高まる」「たばこを吸わない家族の肺がんリスクが増す」と聞いても、禁煙を促す効果はなかったという。
2007年05月25日
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たばこを吸う母、半数近く「妊娠中も喫煙」
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 妊娠中の喫煙は子供だけでなく孫の代までの影響を考えるべきでしょう。酸素不足で、有害物質だらけ（タバコの成分は２００種類の複合物質）の血液で育った子供は、お腹の中にいるときから虐待を受けているようなことになるのでは。親は子供の未来に責任を持たなければならない、そのためには、自分の生活も犠牲にしなければならないことも多くなってきます。でも、子供の健やかな成長を見ていると、全然犠牲とは思わないですよね。 子供の大事な身体を形作っている時（つまり妊娠時）に、自分勝手に生きていると、その後の子育てでは大変な苦労をするように思います。たばこを吸う母、半数近く「妊娠中も喫煙」2007年05月22日 たばこを吸う女性は妊娠しても、半数近くが喫煙している??。３１日の世界禁煙デーを前に、製薬会社・ファイザーが乳幼児がいる喫煙者の両親を対象に受動喫煙について調査したところ、こんな実態が判明した。子どもが車に同乗していても、構わずたばこを吸う父母も半数を超えた。 調査はインターネットを通じ、就学前の子どもを持つ父と母３００人ずつの計６００人から回答を得た。 母親３００人のうち、過去に禁煙したことがないのは４８人。残る２５２人に「妊娠した際、禁煙に挑戦したか」と聞いたところ、「挑戦したが、途中で挫折した」「吸う本数を減らした」がそれぞれ４２人、「特にしなかった」も４人いた。４５％にあたる計１３６人が妊娠中にたばこを吸っていたことになる。 車に乗る際に喫煙する父親は１７２人、母親は１２６人だったが、子どもが同乗しても喫煙するのは父親の８６人（５０％）に対し、母親は８７人（６９％）と逆転した。子どもと飲食店に行った際、禁煙席を選ぶのも父親の４４％に対し、母親は３９％と低かった。 喫煙が乳幼児に与える影響について詳しい東京都町田保健所の斎藤麗子所長（小児科）は、「妊娠時の喫煙は、おなかの中で虐待しているようなもの。流産や早産の危険性を高め、生まれる子供の脳や体に障害が出る場合もある。もっと真剣に考え、禁煙してほしい」と話している。
2007年05月24日
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肥満の子とやせすぎの子、体形二極化
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 私の周囲の子供達をみていると、この肥満とやせ過ぎの問題には、２つのファクターがあると思われます。１つは、砂糖の摂取量の問題と、もう一つは胃腸の問題です。 今の子供達は乳児のころから、甘いものを食べる機会が多すぎます。胃腸の弱い子どもは、お菓子を食べることで、普通の食事が摂れなくなります。胃腸の強い子供は、お菓子をたらふく食べても、さらに普通の食事を摂ることができるので、肥満になっていきます。 ここで問題は胃腸の弱い子は、最初から弱かったのか、何か要因があって弱くなったのかです。私は、甘い物を摂ることによって胃散の分泌が弱まるということもあるので、甘いものが原因と考えています。みなさんどう思いますか。肥満の子とやせすぎの子、体形二極化 食の乱れ影響？2007年05月16日 (asahi.com) 厚生労働省が１６日まとめた０５年の国民健康・栄養調査で、子どもの肥満傾向は変わらない一方、やせている子どもが増えたことがわかった。「普通」の体形を維持しているのは男女とも６割を大きく割り込んだ。厚労省は、朝食を子どもだけで食べる家庭が４割を超えていることなどから、「食べ過ぎたり食べなかったり、食生活の乱れが影響しているのではないか」と話している。子どもの体形の変化 調査は毎年、全世代を対象に実施している。このうち子どもの体形調査は８８、９３年に続き３回目で、小中学生を対象に、身長に係数をかけた標準体重と実測体重から肥満度を算出。肥満度２０％以上は「肥満」、マイナス２０％未満は「やせすぎ」などと判定した。 調査によると、「普通」は男子５７．０％、女子５６．６％。９３年と比べ、男子は３．４ポイント、女子は３．８ポイント減った。 「肥満」「太りぎみ」の合計は男子２２．６％、女子２５．４％でほぼ横ばいだったが、「やせすぎ」「やせぎみ」の合計は男子が２０．３％、女子が１８．１％で、それぞれ４．０ポイントと３．１ポイント増。なかでも「やせぎみ」が増え、男子は４．８ポイント、女子１．６ポイント増。男子中学生の３人に１人、女子は小学校高学年の４人に１人が「やせぎみ」「やせすぎ」だった。 食生活では、「朝食を子どもだけで食べる」と回答した割合は４割を超え、小学校低学年では９３年より１３．５ポイントも増えた。夕食時間も午後８時以降という子どもが７．１％で５．４ポイント増えた。
2007年05月23日
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青葉祭り
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 そういえば先週の土日に青葉祭りがありました。日曜日に子供を連れて行ってきました。すごい人出で、なかなか前に行けずに子供を肩車して観ていました。 凄い肩こりになってしまいました。 そう思ってみていたら、つい周りのお父さんも頑張っているなと思って、お祭りと肩車の写真になってしまいました。子供を持つと、いろんなことの感じ方や、視点が変わって、人生の幅が広がる感じがしますね。
2007年05月22日
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癌（がん）細胞に薬剤を直接送達する新技術
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 ガン治療の最新技術です。今までいろんな治療法が開発されていますが、それでもガンはますます増加する一方です。その原因をさぐらないと解決にはなりません。ガンの原因は食生活と生活習慣しかありません。これを個人レベルで改善しない限りますますガンは増加することになるでしょう。癌（がん）細胞に薬剤を直接送達する新技術 細菌を利用して、周囲の組織を傷つけずに癌（がん）細胞に直接、抗癌薬を送達する方法をオーストラリアの研究グループが開発した。オーストラリアのデイリーテレグラフ紙によると、この技術に用いる細菌は疾患を引き起こすことがないように改変されているという。 従来の化学療法は薬物で全身をあふれさせるようなものだが、今回の方法は細菌を薬剤の運搬役とし、これが癌細胞に直行するようにしたのが画期的だと、研究を実施したJennifer MacDiarmid氏は述べている。 同紙によると、このナノテクノロジーを用いた独特の薬剤送達システムは特定の癌マーカーを認識して、標的となる癌細胞を直接捕らえることができ、その後、薬剤が腫瘍内に放出されるという。 この方法によって、生存率が上がるほか、癌患者を化学療法による過酷な副作用から解放することも期待できると研究グループは述べている。年内にはこの治療技術についてヒトを対象とした臨床試験が実施される予定。[2007年5月10日/HealthDayNews]
2007年05月22日
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アスピリン服用と車の運転はどちらが危険か
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 死亡リスクということですが、オートバイはやはり危険度が高いものですね。驚いたのは、ヒマラヤ登山です。１０人に１人が亡くなっているとは。アスピリン服用と車の運転はどちらが危険か 近年、医師や患者の間で薬剤の安全性に対する関心が高まってきているが、薬剤によるリスクと、さまざまな職業、娯楽、交通手段などによるリスクを比較した研究結果が、医学誌「Health Affairs」5/6月号に掲載された。 米タフツ大学ニューイングランド・メディカルセンター（ボストン）のJoshua Cohen氏らの研究グループは、天然痘ワクチン、アレルギー治療のための抗ヒスタミン薬（毎年4カ月服用）、心血管疾患予防のためのアスピリン、統合失調症薬clozapine、多発性硬化症薬Tysabri（一般名natalizumab）、すでに販売停止となっている鎮痛薬Vioxx（一般名rofecoxib)の6種類の薬剤による死亡リスクを評価し、さらに薬剤とは無関係の行為によるリスクと比較した(編集部注=日本国内未承認薬は英文表記)。結果は以下のとおり： ・ アスピリン服用による死亡リスクは、車の運転または消防士の仕事と同程度である。 ・ VioxxまたはTysabriによる死亡リスクは、自動車の利用、トラック運転手の仕事、ロッククライミングと同程度である。 ・ アスピリン、clozapine、TysabriおよびVioxxによる死亡リスクは乗用車を運転するリスクとほぼ同じである。 ・ あらゆる交通手段のうち、死亡率がVioxx（10万人年あたり76人）を含めどの薬剤よりも高かったのはオートバイのみであった（10万人年あたり450人）。 ・ アスピリン、clozapine、TysabriおよびVioxxの年間死亡リスクはいずれも消防士および警察官の仕事（10万人年あたり約11人）と同じかそれ以上である。最もリスクの高い職業は伐採（ばっさい）業で、どの薬剤よりも大幅に高かった（10万人年あたり360人）。 ・ ロッククライミングの死亡リスクはclozapineと同程度で（10万人年あたり36人）、ヒマラヤ登山のリスクはどの薬剤よりも高かった（10万人年あたり1万3,000人）。 ・ 参考までに、オートバイに乗る人の死亡リスクは乗用車に乗る人の40倍、タクシー運転手の死亡リスクは消防士の3倍であった。 この結果から、人が自分から進んで従事する行為には、薬剤の使用に匹敵するリスクを伴うものが多くあることがわかるとCohen氏は述べている。一方で、薬剤について考える場合、リスクを無視してよいわけではないが、利益についても考慮して理性的に考える必要があると指摘している。[2007年5月8日/HealthDay News]
2007年05月18日
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朝の食卓「子どもだけ」４割
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 家族の愛情とはなんでしょうか。一緒の生活しているから家族なのでしょうか。家族とは、毎日寝食を共にし、何かしら語り合い、ともに喜び笑い、喧嘩をし、泣いたり悲しんだり、とてつもない時間を積み重ねて、家族となっていくのではないでしょうか。そこに愛情が醸成していくのではないかと私は考えます。 弧食では、家族への愛情が創りだされていくのか疑問です。現在の日本は、経済至上主義で、個人の生活は全く省みられない状況が続いていますが、本当に豊かな、美しい国とは、個人の生活が精神的な豊かさを持たなければ成り立たないのではないでしょうか。 私は家族が一緒に食事を摂れないことに、こころの貧しさを感じてしまいます。お金がなくても、家族で一緒におしゃべりしながらする食事、おかずなんか質素でもお母さんが作ってくれるおかずなら子供はうれしいですよね。 もっと家庭での食事を大事にできる社会環境を創りだすことを、政治家に期待します。朝の食卓「子どもだけ」４割――孤食傾向進む・厚労省調査 朝食を1人か、きょうだいだけで食べている小中学生の割合が約4割に上ることが16日、厚生労働省の「2005年国民健康・栄養調査」で明らかになった。特に小学1年から3年の低学年は、1988年に比べて約15ポイント増加。家族がばらばらに食べる“孤食”が進む実態が浮き彫りになり、同省は「子どもの栄養状態が偏る恐れがある」と指摘している。 朝食を1人か、きょうだいだけで食べているのは小学1年から3年の低学年が40.9％、小学4年から6年の高学年は40.3％。中学生は42.5％で、いずれも40％を超えた。[2007年5月17日/日本経済新聞 朝刊]
2007年05月17日
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禁煙、５０代からでも効果 肺がん死亡率４３～６４％減
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。禁煙、５０代からでも効果 肺がん死亡率４３～６４％減2007年05月09日 ５０代でたばこをやめれば吸い続けるより４３～６４％も肺がん死亡率が減少、６０代でも１９～５７％減る??。こんな推計結果を厚生労働省の研究班（主任研究者＝祖父江友孝・国立がんセンターがん情報・統計部長）がまとめた。研究班は「禁煙は早い方がいいが、遅くても効果がある。あきらめて吸い続けるのは最悪の選択肢」と言っている。 研究班は、国内で８３年から０３年に実施された三つの１０万人規模の疫学調査のデータから、１８～２２歳の時に喫煙を始めた喫煙者・禁煙者と、非喫煙者の男性計１１万２人（調査時４０～７９歳）分を分析。平均追跡期間は８．５年で９６８人が肺がんで死亡していた。喫煙者と非喫煙者は年代別に、禁煙者についてはさらに禁煙時の年代別にも分けて肺がんの死亡率を計算して比べた。 その結果、５０代で禁煙した人は吸い続けた人に比べ、６０代で４３％、７０代で５６％、８０代で６４％も肺がん死亡率が減る計算になった。６０代で禁煙した場合もそれぞれ１９％、４０％、５７％減った。 肺がん死亡率は、禁煙後の年数が増えるほど減る。喫煙者のリスクは非喫煙者の４．７１倍。これが禁煙後１０～１５年で半分程度に減り、非喫煙者と同じレベルに近づくには１５年以上必要だった。
2007年05月16日
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無事 出産 おめでとう
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 一昨日の朝、当院のスタッフが女児を無事出産しました。予定日よりも１週間遅れ、その日に促進剤を使う予定の日の朝でした。 何よりも五体満足で生まれて来たことに、安堵しました。これからも健康に育ってほしいと願っています。うれしいのは、哺乳瓶がだめで、母乳しか飲まないそうです。母乳を胎教して来た甲斐がありました。（本当かよ）
2007年05月16日
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休みの日のガーデニング
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 先日に日曜日は、少し庭仕事を行いました。 これから暑くなるので、南の窓側に軒下まで網をかけ、朝顔をはわせようと考えました。網が軒下までなかなかうまくかからないので、キャンプの時に使うタープ用のポールを使い、掛けてみました。 朝顔は凄く良く育つし、毎日花がいっぱいつくという、ホームセンターのおばちゃん推薦のケープタウン・ブルーという品種です。 いろいろ作業しながら、むかしの小学校時代の夏休み宿題の理科の研究を思い出しました。子供の頃は楽しさがわからずにいやいややっていましたが、この年になるとなんか楽しいものがあります。実は夏休みの宿題は、親が楽しむためにあるのかもしれないですね。 世の中のお父さんお母さんは、こんな楽しいこと子供にやらせないで、もっと積極的に楽しんで良いのではないでしょうか。まあ、実際にはほとんど親がやっているのでしょうけど。ついでに見つけた我が家にある庭木です。山椒の花裏の雑木林の山ツツジ名前の知らない野草（以前に母が教えてくれたけど忘れた） アサガオ（イポメア）：宿根朝顔ケープタウンブルー花の色変わりが大変美しい大輪房咲きのアサガオです。西表（イリオモテ）アサガオまたは琉球アサガオとも呼ばれる宿根性の品種で開花期が長く、花数も大変多いのが特徴です。花の色は朝は深いブルーで、午後からピンク系に変化します。一般に宿根アサガオは開花が7月末～8月からと遅めですが、この品種は早ければ6月末頃から開花し始めるように苗を作りこんでいますので、初夏から長く花を楽しむことができます。1房に最大10輪くらいの花をつけ、毎日次々に開花します。秋になると花がしぼまず夕方まで咲き続ける終日咲きとなり、より美しい花色の変化が秋遅くまで楽しめます。非常に成長が早く、草丈は10m以上にもなる強健な品種。生垣や大型トレリスにおすすめです。宿根性ですが、地植えで冬越しで切るのは冬季マイナス5度以下にならない温暖な地域のみです。暖地では地植えにしたほうが開花数が多くなります。冬に霜が降りる場所では敷き藁などで根元を防寒してください。タイプ：ヒルガオ科ヒルガオ属の半耐寒性宿根草
2007年05月14日
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プロバイオティクスの口腔内への応用
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 今歯科業界で、プロバイオティクスの考え方での製品が増えています。我が医院での注目の製品が乳酸菌で口腔内の細菌をコントロールしようという、このオーラルヘルスという製品です。今私が試しに使ってみています。病気を予防するプロバイオティクスプロバイオティクスとは最近、プロバイオティクスという言葉が一般でも聞かれるようになった。プロバイオティクスとは「消化管内の細菌叢を改善し、宿主に有益な作用をもたらしうる有用な微生物と、それらの増殖促進物質」のこと。つまりプロバイオティクス機能を持つ微生物を摂取すると、それが消化管内（口腔内や腸内）のフローラ（細菌叢）に作用し、フローラの健常化をはかりながら、疾病の予防、改善などを行う、というものである。歯周病、虫歯、口臭の発生メカニズム歯周病も虫歯も細菌感染症歯周病は、歯と歯茎の間に入り込んだ歯周病菌によって、歯肉に炎症が生じた結果引き起こされる。炎症が長く続くと歯を支えている組織が荒廃し、やがては歯が抜けてしまうという疾患である。また虫歯は、虫歯菌が不溶性グルカンを使って歯の表面に粘着し、ここで酸を産生し、この酸が歯の表面のエナメル質を溶解することで起こる。このほか口臭も、口腔内細菌に起因するところが大きい。先述した歯周病菌は、口臭の代表的な原因菌でもあり、メチルメルカプタン、インドール、スカトールといった臭気物質を産生し、これが強い口臭となるのである。乳酸菌LS1とは乳酸菌LS1我々は口腔内疾患に対して効果のある乳酸菌として、乳酸菌LS1（Lactobacillus salivarius TI2711）に注目した。lactoは「乳酸」、bacillusは「桿菌(ｶﾝｷﾝ:棒状の形をした細菌という意味）」、salivariusは「唾液」の意味で、この名の通り、乳酸菌LS1は健常人の唾液中に存在していた乳酸桿菌の一種で、口中での活性が高いという性質を持っている。歯周病菌に対する効果を確認乳酸菌LS1による歯周病菌の除菌まず最初に、乳酸菌LS1には歯周病菌に対する殺菌効果があることを確認した。歯周病の原因菌であるP.gingivalis、Prevotella intermedia、Prevotella nigrescensの3菌に、乳酸菌LS1を加えて培養したところ、乳酸菌LS1を添加しないコントロール群では各歯周病菌が増加したのに対し、乳酸菌LS1添加群では、24時間で3菌ともほぼ死滅した。虫歯菌に対する効果も確認乳酸菌LS1のS.mutans抑制効果次に虫歯の原因菌であるS.mutansに乳酸菌LS1を加え、濃度を変えたショ糖培養液で培養したところ、LS1を添加しないコントロール群と比較して、S.mutans菌数の抑制効果は認められなかったものの、乳酸菌LS1添加群ではS.mutansが作る虫歯発症物質である不溶性グルカンの産生が顕著に抑制されていることが確認された。酸菌LS1の効果乳酸菌LS1ヒト投与試験のまとめこれまでの臨床試験結果を右の１～５にまとめた。総合すると乳酸菌LS1の服用によって、口腔内フローラは改善された。そして歯周病菌や虫歯菌の活動が抑えられることで、口臭、歯周病、虫歯の予防に働くと考えられる。
2007年05月12日
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アメリカ～けが、病気はしないが一番！
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 現在の日本の医療行政の目指している方向は、このアメリカ型の医療を目指しているそうです。それも、アメリカの保険会社の意向を汲んでのことだそうです。アメリカの保険会社を儲けさせるために、日本の素晴らしい医療システムを破壊し、日本人の健康を損なうことを今の日本の指導者が考えていることなんですよね。アメリカ～けが、病気はしないが一番！！ 古川直子さんけがをしてしまった娘。ギブスをしているのがちょっとうれしいようす 娘がけがをした。近所の子と遊んでいて、おもちゃのワゴンから落ちて、ひじにヒビが入ってしまったのだ。けがをしたのが、金曜日の夕方。掛かり付けの医者はもう閉まっていたため、ＥＲ（緊急病院）に連れて行った。レントゲンを撮ってもらい、臨時のギブスをするなどの応急処置をしてもらって帰ってきた。ＥＲからは「専門医に行くように」との指示をもらった。 日本でなら、週明けの月曜日に子どもを整形外科に連れて行き、看てもらうことになると思う。ところが、この国では、そう簡単に専門医に看てもらえないのだ。ＥＲ以外の医者で治療を受けたい場合は、予約が必要。しかし、その予約がなかなか入れられない。月曜日の朝一番に、指定された病院に電話を入れる。電話から流れてくるのは「電話が込み入っているので、少々お待ちください」という録音された声だ。少なくとも５分はそのアナウンスを聞き続ける。今回は１５分で相手が出てきた。そして、けがをした娘の名前と、我が家の住所、電話番号、保険会社の名前を告げる。「ちょっと待っていてね」のひと言で、また１５分ほど待たされる。時には、この時点で交換手が切り替えをミスして、電話を切られてしまうこともある。そうなると、もう一度、電話を掛け直し、名前と住所と電話番号と……とふりだしからやり直しになる。 運良く？電話をつないでもらって、娘の症状を伝えたのだが、「予約がいっぱいだから、あなたの娘さんの診察はできない」といわれた。電話をかけ始めて、ここまで来るのにすでに３０分以上が経過している。頭にきたので「うちの娘は痛がっているのよ！！それなのに、あなた方は、診察したくないっていうの！！」とついつい声を荒げてしまった。しかし、相手も慣れたもので「したくないのではなく、できないのです」といって電話を切られてしまった。ギブスをしたままバレエのリサイタルにも出た 実は、３年ほど前、私が腰の骨にひびがはいった時も、同じことで苦労した。その時は「１ヶ月後の予約なら入る」との返答を何件かの病院から受けた。さすがに１ヶ月後まで待てないので、八方手を尽くし、隣の州で１週間後に看てくれる医者が見つかったので、車で１時間ほど離れた医者に連れて行ってもらった。「背骨にひびが入っています」といわれても、すぐにはなにもしてもらえないのだ。 今回は、ＥＲに頼んで紹介状を書いてもらい、なんとかけがから４日後の火曜日に看てもらえることになった。幸い、それほどひどいけがでなく、ほっとした。 アメリカに住んでいると、日本の医療システムが非常にうらやましく感じる。何しろ、看てもらいたい病院に行き、待っていれば必ず看てもらえるのだから。こっちでは待合室でいくら待っても、予約なしでは治療はもちろん診察も無理だ。日本のように何時間でも待っていれば看てもらえるとは、うらやましい限りだ。 保険も民間企業のものに、各自で加入しなければならず、掛け金も高い。日本に住んでいたころに給料から引かれていた額は十分かかる。我が家の場合、毎回診察のたび１５ドルを支払うものに加入している。初診料ではなく、毎回かかるのだ。また、ある一定額以上の医療行為を受ける場合は、差額分を支払わなくてはならない。（保険ごとにシステムが違うので、すべてがこうだとは限らない）治療の請求額も１０００ドル単位（１０万円ほど）で来ることもあるので、保険に入っていた方がいいのだが……。 とにかく、けがや病気をするとやっかいでしかたがない。 逆に健康でいれば、わずらわしさもないし、かけている保険で予防や検診をカバーしてくれる。年に一度の健康診断や、半年に１度の歯のクリーニングは、保険に加入してあれば、お金がかからないことがほとんどだ。「けがはしない、病気もしない」。あたりまえの望みではあるが、アメリカに来て心から願うことである。古川直子（ふるかわ・なおこ）さんのプロフィール 元スポーツニッポン新聞記者。長男が３歳半で渡米。長女を米国で出産。子育て歴は日本より米国のほうが長くなった。甘すぎて食べられなかったケーキと、薄すぎると思ったダンキン・ドーナッツのコーヒーが好物になった。野球はレッドソックス、アメフトはペイトリオッツのファン。すっかりニューイングランドの人間になってきたと思うきょうこのごろ……。
2007年05月11日
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不眠症の影響は夜更かし族でより大きい
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 今の利便性の良過ぎる生活（２４時間営業のコンビニや、深夜まで営業のスーパーなど）は、本来の人間の生活にほど遠いのではないでしょうか。体内時計は朝日を浴びることによってリセットされるということが言われていますが、地球上の生命は太陽無しには誕生していなかったことを考えると、太陽の運行と離れた生活（夜更かし）は、当然われわれの身体の不調の原因となるのではないでしょうか。不眠症の影響は夜更かし族でより大きい 不眠症の影響は、その人の睡眠習慣により異なるようだ。「夜更かし族」は、早寝を好む人より不眠症のもたらす身体的、精神的苦痛が大きく、また、全体的な睡眠時間は比較的多いにもかかわらず、不眠症に対するストレスの強いことが米国の研究で明らかになった。 米スタンフォード大学（カリフォルニア州）睡眠障害クリニックのJason C. Ong氏らは、1999～2004年に同クリニックでグループ行動療法を開始した外来患者312人（うち女性は60％）を対象に、不眠症になる前の睡眠スケジュールの好みを聞き、「早起き群」、「夜更かし群」、「中間群」に分類した。その後、消灯時間、覚醒回数、睡眠時間帯で起きていた時間、睡眠の質、全睡眠時間、服用した催眠薬を1週間記録した睡眠日記を検討。さらに、抑うつ、欲求不満、不眠症や睡眠全般に対する否定的思考の検討など一連の心理学的測定を行った。 その結果、夜更かし群は、早起き群や中間群に比較して、睡眠時間帯にベッドにいない時間が長く、より睡眠不足を感じることが明らかになった。また、就寝起床習慣に一貫性がなく、不眠症による抑うつ気分やストレスが強かった。夜更かし群は、不眠症の影響や睡眠をコントロールできないため、多く眠ることを選択し、結果的に睡眠時間が長くなっていた。覚醒回数や睡眠薬の使用、睡眠の質では、グループ間に違いは認められなかった。この傾向は男女とも同じだった。 Ong氏は、個々人の睡眠スケジュールが各々の不眠症に関連しているが、今回の知見は、それぞれの因果関係を明らかしたわけではなく、睡眠時間の好みと不眠症の関連性のみを示しただけであるとしている。研究では、コルチゾールやメラトニンの血中濃度、睡眠中の体温の変動などは測定されておらず、睡眠パターンに影響を及ぼす疾患患者も含まれていた。ただし、こうした点を考慮しても、同氏は「研究結果が患者特有の “不眠症プロファイル”に合わせた治療につながる」としている。 米ロチェスター大学（ニューヨーク州）睡眠研究所長のMichael L. Perlis氏は「入眠困難な人がいる一方で、睡眠維持が困難な人や早期覚醒の人、さらにそれらが組み合わさった人もいる。不眠症の原因を明らかにし、疾患をより知ることが、より良い治療法の開発につながる」と述べている。 研究結果は、米医学誌「Journal of Clinical Sleep Medicine」4月15日号に掲載された。[2007年4月16日/HealthDay News]
2007年05月10日
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善玉コレステロールと悪玉コレステロール
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 高コレステロール血症（高脂血症）は現在の日本の基準では、２２０mg/dl以上の値ですが、実際に長生きされる方は、２２０～２４０mg/dlのほうが２００mg/dl（正常値）よりも長生きされるようです。善玉コレステロールと悪玉コレステロール コレステロールには、高比重リポ蛋白（HDL）と低比重リポ蛋白（LDL）の2つのタイプがある。コレステロール値の検査を受けた場合、通常は両方の値が通知される。 米国心臓協会（AHA）によると、LDLコレステロールの数値が高いと、心疾患、心臓発作および脳卒中のリスクが高くなることから、LDLはよく「悪玉」コレステロールと呼ばれる。LDLは、ほかの物質とともに動脈の内壁に付着してプラークを形成し、血液の流れを妨げる閉塞を引き起こす。100mg/dL未満が望ましい値であるという。 HDLコレステロールは、数値が十分に高ければ心疾患リスクが低下することから、「善玉」コレステロールと呼ばれる。AHAによると、HDLは「悪玉」コレステロールを動脈から肝臓へと運び出し、体外へ排泄させると考えられている。HDLの値が40mg/dL未満になると心疾患リスクが増大するという。[4月4日/HealthDayNews]
2007年05月09日
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GWのお出かけ 後編
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。５日は埼玉のバーバとお別れして、東京の赤坂見附のホテルに宿泊です。庭園が素敵なホテルでした。また、部屋からの眺めも素晴らしく眼前には迎賓館（残念ながら修復作業中）が、向こうには、新宿副都心が見えました。ロビーの飾り付け ５月の節句庭園庭園をお散歩窓から見えた迎賓館新宿副都心と夕日次の日は朝５時に起床し、周辺をぐるっと散策してきました。とても都心とは思えない良い環境でした。今にも雨が落ちてきそうな雲行きでしたが、何とかもって、約１時間楽しくお散歩ができました。迎賓館（修復中）東宮御所の正門前の坂道絵画館前の銀杏並木 秋の景色とは全く違います六本木ヒルズ屋根の形が独特のカナダ大使館東宮御所の一部この春開業の東京ミッドタウンとヒルズホテル今日のお散歩の周辺 by Google Earthお昼に銀座の近所に住んでいる半田一家とお食事でした。日産ギャラリーで待ち合わせ、スカイラインスポーツ６２年式を観ることができて、大感激でした。スカイラインスポーツ６２年式 スカイラインコレクション
2007年05月08日
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GWのお出かけ 前編
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 みなさんGWでお疲れのことと思います。我が家も実家の母に孫を見せに里帰りしてきました。３日に仙台を出発し、東北自動車道を一路埼玉へ。やや車の量が多かったのですが、渋滞も無くスムーズに走行、途中で一休みを兼ね、佐野のプレミアムアウトレットでお買い物。３人ともそれぞれ、希望のものをゲットして、首を長くして待つバーバの元に。 仙台から埼玉まで、新緑からもう初夏の匂いのする岩槻にたどり着きました。我が家の入り口兄は庭木の手入れに来ていました。おじさんと一緒に ４日は上野公園の国立博物館にダビンチ展を観にいきましたが、出発が遅かったのか入るのに６０分待ちということで、あえなく断念し、隣の都立美術館でやっていた国立ロシア美術館展を観てきました。子供はカートでお眠りしていたので、ゆっくり観ることができました。次に新名所の新丸ビル。凄い人の多さにやっぱり断念し、丸ビルでお昼を食べました。小さな子供がいると、行動がなかなか難しいです。東京駅では、たくさんの電車と新幹線をみることができ、怪獣は大はしゃぎでした。夜は友人の巻一家とお食事をし、お宅でお兄ちゃんが遊んでいた電車の模型を頂き、最高に楽しい一日となりました。
2007年05月07日
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花みずき
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。GWが明けたら、花みずきがすっかり花を広げていました。今年は花のつきが少ないようですが、紋白蝶がいっぱい止まっているように見える、きれいな樹ですよね。花みずき・水木（みずき）科。 ・学名 Cornus florida Cornus : ミズキ属 florida : 花の目立つ，花の充満した Cornus（コーナス）は、 ラテン語の「cornu（角）」が語源。 材質が堅いことから。 ・開花時期は、 ４／１５頃～ ５／１０頃。 ・北アメリカ原産。 ・水木の仲間で、花が目立つのでこの名前に。 ・秋につける赤い実と、紅葉も見事。 ・１９１５（大正４）年に、東京市長の 尾崎行雄氏がアメリカのワシントン市へ 桜を寄贈した返礼として、アメリカから 贈られた。 ・別名 「アメリカ山法師（やまぼうし）」。 アメリカから渡来したときに、日本の 山法師に似ているのでとりあえずこの名前 がつけられた経緯がある。 ・英名では「ドッグウッド」。花水木の皮を煎じて 犬のノミ退治に使ったことから。
2007年05月07日
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GWは実家のある埼玉に
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。我が医院のシンボルツリーの花水木の花が咲きはじめました。毎年４月の末から５月中頃まで咲くのですが、今年は少し遅いようです。葉が出るように、花も少しづつ大きくなっていきます。まだ葉だか花だか区別がつきませんが、だんだん白く変化します。GWは久方ぶりに（１年ぶりです）埼玉の実家に帰ります。今回の目的は、国立博物館で開催されているダビンチ展と、東京都立美術館で開催されているロシア国立美術館展の２つを何とか観てきたいと思っています。怪獣がうるさくしなければ良いのですが、祈るばかりです。GW皆さんも事故のないように楽しんで来てください。皆さんの歯も痛くならないよう祈っております。
2007年05月02日
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人体への悪影響はガソリンと大差ないエタノール燃料
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 エタノール燃料は環境にやさしいというイメージがありましたが、体内でわれわれ人間がアルコールを飲んだ時に二日酔いの原因になるアセトアルデヒドを、同じように放出するんですね。二日酔いは酷い気分ですが、大気中に増えると呼吸障害を起こすのだそうですが、あの二日酔いの気分の悪さからも想像できます。世界でも日本の技術がリードしていて、日本が得意の分野である、クリーンエネルギーの太陽光発電や、ハイブリッドカーを国策として、環境をまもるためにも、全世界に提供するべきなのではないでしょうか。素晴らしい社会貢献、人類の未来に貢献できるのではと考えます。 エタノール増産のために、みかんの減産や、砂糖の値上がりが進んでいるようですが、なんか風が吹けば桶屋が儲かる的で、予想もつかない結果がでてきそうです。二酸化炭素を世界でもっとも吸収してくれているブラジルの森林が消失して、もっと二酸化炭素が増えるような結果にならなければいいのですが。人体への悪影響はガソリンと大差ないエタノール燃料 エタノールは環境に優しい、クリーンな自動車燃料として推奨され、日本でも輸入製品が出回り始めたが、手放しで歓迎とはいかないようだ。同製品の広範囲での使用が、将来的に呼吸器疾患による死亡や入院の増加を招くことが、科学誌「Environmental Science & Technology」4月18日オンライン版掲載の米国の研究で指摘されている。 米スタンフォード大学（カリフォルニア州）大気科学者のMark Z. Jacobson氏らは、大気状況をミュレーションするコンピュータモデルを用いて、エタノール85％とガソリン15％を混合したE85燃料の車が広範囲で使用された場合の、2020年時点での米国の大気状況を検討。 研究では、E85の使用により、大気中の発癌（がん）物質であるベンゼンとブタジエンは減少する一方で、ホルムアルデヒドとアセトアルデヒドは増加。その結果、E85による発癌率はガソリンと同じであることが示された。また、スモッグの主成分であるオゾンが、ロサンゼルスと米北東部で著明に増加するのに対し、南西部では減少。それに伴いオゾン関連の死亡件数がガソリンに比べ年間約200件の割合で増え、うち約120件がロサンゼルスで発生することが示された。 これらの原因による死亡率は、2020年には、ガソリン車に比べ全米で約4％、ロサンゼルスでは9％それぞれ増加すると予測している。またE85は、喘息関連の救急室搬送および入院数を大幅に増加させることも示された。 エタノールの有害性はトウモロコシ、スイッチグラスなど原料を問わない。Jacobson氏は、エタノールはガソリン燃料による汚染と同じくらい有害であるにもかかわらず、なぜバイオ燃料を推奨するのか疑問を投げかけている。米国でのガソリン汚染による早期死亡は毎年約1万件に達している。 Jacobson氏は「風力や太陽光の転換エネルギーで走る電気自動車、プラグインハイブリッド車、液体水素燃料電池車などは、毒性物質やグリーンハウスガスの排出は実質的にゼロで、土地への悪影響もほとんどない。エタノールの原料のトウモロコシやスイッチグラスを大量に生産するには広大な土地を耕す必要がある」と述べている。[2007年4月18日/HealthDay News]
2007年05月02日
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ガンと気持ち
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 仏法の言葉に色心不二という言葉がありますが、身体と心はべつべつのものではないといった意味でしょうか。身体と心は相互に関連しているので、患者さんを診る時は、常に心の面も考えて診なさいということなのでしょうね。ガンと気持ち Psycho-oncology 精神腫瘍学 古代ギリシャの医学者ガレーノス（130～200）が「始終憂鬱そうにしている女性は、楽天的な女性よりガンになりやすい」と既に紀元１００年代に指摘しています。 １９４４年、ドイツのアンデルボンドは、ネズミの実験で、「ネズミを隔離して、寂しさというストレスを与えると、ガンが発生しやすい」ことを証明しています。 このように「ガン」に及ぼす精神状態についてはかなり以前から研究されていたようです。 最近サイコオンコロジー（「精神腫瘍学」サイコロジー[心理学]とオンコロジー[腫瘍学]などからなる造語）なる学問が台頭してきました。 ドイツのベルトルッツェ博士やテモショック博士が、性格を次のように三つに分けています。A型性格 激情的、直情的な人B型性格 人生、社会を肯定し、平穏無事な生活を送る人C型性格 温和、従順、協調的で、感情を抑えて「いい人」と言われている人 その結果、C型の人たちが一番ガンにかかりやすく、B型の人が一番かかりにくいことがわかったそうです。つまり、感情を抑えて常にストレスがある人の免疫力は落ちている、ということになります。 一方、英国のキングスカレッジ病院で、６９人の乳ガン患者の手術後３ヶ月たったときの「気持ち」について尋ねたところA群 「絶対にガンを治すんだ」という気持ちの闘争組B群 「これで、自分はもうダメだ」という気持ちの絶望組の大きく２つに分けられ、５年後の生存率を調べたところ、A群は９０％が生存し、B群はわずか２０％しか生存しなかった、とのこと。 このように、現代医学の難敵中の難敵のガンでさえ、かかってしまった後の予後に「気持ち」が大きく影響することがわかります。 オランダのエラスムス大学医学部病理学者ファン・バーレン、ド・フリース両博士によると、同じ重症度の患者でも、悪化する人々は１、西洋医学の治療に大した希望も持たず、しかも、自己流の治療もしていない。２、食生活に対する反省も無く、ガンになった後も、同じ食生活を続けている。という傾向にあり、逆にガンが「治った」人たちは１、食生活とガンの関係を認め、食生活を根本的に変えた。２、現代医学の治療に疑問を持ち、代替療法も試みた。３、敬けんな宗教心を持つようになり、人生観も変わった。４、ガンになった後、絶望と苦しみの中から希望を見出した。という共通点があったとのこと。 希望、人生の肯定、やる気、物事の良い面を見る、宗教心を持つ・・・・・等々のポジティブな「気持ち」は、ガン細胞をやっつけるNK細胞（白血球のリンパ球の一種）の働きを高めて、ガンを抑えてくれることが科学的に証明されています。（石原 結實）
2007年05月01日
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