2007年02月の記事
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口内炎に悩む
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。口内炎は本当につらいですね。たまに唇を噛んでしまってできてしまいますが、食事をするのもつらくなるときがあります。患者さんでも随分悩んでいる人が多いですが、原因も無いのにできてしまうような方は、歯磨き粉を疑ってみた方がいいようです。当院でもそのような方には、歯磨き粉を使わないようにしてもらって、効果を上げている方が多くおります。 いつの間にかできている厄介者 気がつくと口の中にできている厄介者“口内炎”。放っておいても治るものがほとんどですが、食事のたびにしみて痛いし、気になっていやなものですよね。なかにはひんぱんにできて「また口内炎か！」と憂うつになる人もいるのでは？ 口内炎は、口の中の粘膜に起こる炎症状態のこと。白い膜状のものができて触ると痛みがあったり、ただれて赤くなったり、食事をするとしみて痛んだりと、症状はさまざま。直径わずか数ミリから１センチ程度のものなのに、とても気になります。ときには激痛が走り、集中力が低下して仕事が手につかないことも。 ほおやくちびるの内側、舌の縁などを噛（か）んでしまったり、とがった食べ物で口の中や歯肉を傷つけたり、やけどや辛い食べ物などの刺激からできることもありますが、かぜや疲れなどで免疫力が落ちているとできやすくなります。また、ビタミン不足やストレスも原因に。口内炎にはこんなにいろいろな種類が 口内炎は起こり方や症状によって、次のようにいくつかの種類に分けられます。●アフタ性口内炎 原因は不明だが最も一般的なもの。表面が白く周囲が赤い潰瘍（円形またはだ円形で中央部が浅くくぼんでいる）が１～数個できる。●カタル性口内炎 自分の歯で粘膜を傷つけたり、歯列矯正装置や入れ歯が当たることなどにより、赤く炎症を起こすもの。●ウイルス性口内炎 ヘルペスウイルスなどが原因で、くちびるや口の中の粘膜に小さな水疱ができ、破れてびらんや潰瘍になるもの。●口腔カンジダ症 カビ（真菌）の一種であるカンジダ菌の増殖（疲労などによる免疫力低下による）が原因。口のなかに白い苔状のものができ、放っておくと口全体に広がるが、痛みはあまりない。まれに粘膜が赤くなる場合も。 このほか、アレルギー性の口内炎、ヘビースモーカーがかかりやすいニコチン性の口内炎などがあります。これらは見た目もアフタ性口内炎とは異なります。また、一部の人では、歯磨き剤に含まれる発泡成分であるラウリル硫酸ナトリウムが原因になることもわかっています。 アフタ性口内炎以外の、原因がはっきりしている口内炎は、原因を取り除くために早めに内科や耳鼻咽喉科、歯科などで相談を。ストレスや過労などが引き金に 最も一般的にみられるアフタ性口内炎は、触ると痛い、すっぱいものや塩辛いものがしみると痛みが増すという特徴があります。口の中がしみて痛む程度から、ひどくなると、しゃべりにくい、飲み込みにくいといった症状が出ることもあり、若い人に発症しやすいようです。 原因はよくわかっていませんが、睡眠不足や過労、ストレス、不規則な食事など、心と体の疲れが引き金になることがよくあります。 たいていはそのままにしておいても7日から10日間ほどで治りますが、再発することも少なくありません。大きくならず数も少なければ様子をみてかまいませんが、痛みが気になるときは受診しましょう。また、なかなか治らなかったり、何度も繰り返すような場合、まれに大きな病気が隠れていることもあります。とくに再発性のアフタ性口内炎は、ベーチェット病という皮膚症状、眼症状、外陰部潰瘍などを伴う全身性の炎症性疾患(膠原病周辺疾患)のこともあるので、念のため内科を受診するとよいでしょう。まずはお口の清潔、休養・睡眠、緑黄色野菜 口内炎の予防と改善は、次のことをこころがけましょう。（１）まず口の中を清潔に。毎食後に歯磨きやうがいで常に清潔にする。また口の中が乾かないようにする。（２）疲労・ストレス・睡眠不足に気をつけて。ゆっくりと休養をとって、睡眠を十分に。（３）バランスのよい食生活を。とくに緑黄色野菜をたっぷり、ビタミンＢ群やＣを含む食品を積極的にとって免疫力アップを。（４）禁煙し、アルコールを控える。 それでもできてしまったら、「睡眠は十分か？」「栄養バランスはとれているか？」「ストレスをためていないか？」など日ごろの生活を見直すようにすれば、病気を予防することもできるかもしれません。そうなると口内炎は厄介者どころか、無理をしないよう警告を発してくれるありがたい存在！ 口内炎ができたら生活と健康を見直すよいチャンス、健康管理に利用しない手はありませんね。（「健康のひろば」、法研より）
2007年02月28日
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蔵王連峰をグーグルアースで見てみると
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。昨日の日記を書いてから、写真に撮った蔵王連峰がどこからどこまで撮影できているのかが知りたくなり、グーグルアースで見てみました。南は不忘山なのはわかるのですが、北がどこまで映っているのかわかりません。どなたかわかる人がいましたら教えて頂ければ幸いです。
2007年02月27日
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高森の朝
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。昨日は、朝早くに目が覚めてしまいました。この冬一番の冷え込み（－５度）とも思われましたが、ものすごい晴天なので、寒かったけど近所を散歩してみました。すぐ近くで、蔵王連峰がよく見える場所があり、行ってみると昨日はばっちり良く見えました。屏風岳から刈田岳まではっきりと朝日に照らされて雄大に。寺岡山も朝日の中で日の出いつの間にかモクレンの芽もこんなに大きくなってすぐにも芽吹きそうですね。春の近さを感じます。
2007年02月26日
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昼寝が心疾患リスクを軽減
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。毎日食後の３０分を昼寝にあてています。リフレッシュして午後の仕事に取りかかれるので、身体の疲労感が違いますね。 昼寝が心疾患リスクを軽減 ギリシア人男女を対象とした大規模研究で、日常的に昼寝をすると、心疾患による死亡リスクが30％以上軽減することが示された。米ハーバード大学（ボストン）公衆衛生学部教授Dimitrios Trichopoulos博士らによるこの知見は、米医学誌「Archives of Internal Medicine」2月12日号で報告された。 地中海諸国やラテンアメリカの一部の国では一般的に昼寝の習慣があり、このような国では心疾患による死亡率が比較的低い。これまでにも昼寝と心疾患の関係に着目した研究がいくつかあったが、結果は一致していなかった。今回の研究は、食事や運動などの因子も考慮に入れた初めての大規模な前向き研究である。 Trichopoulos氏らは、研究開始時点で心疾患、脳卒中、癌（がん）の病歴のなかったギリシア人2万3,681人のデータを収集し、平均6.3年追跡した。その結果、少なくとも週3回、平均30分以上の昼寝を定期的にする人は、昼寝をしない人に比べ、心疾患による死亡リスクが37％低いことが判明。時々しか昼寝をしない人でも、有意な数字ではないが、心疾患死亡リスクに12％の低下がみられた。この効果は特に仕事をしている男性に強く認められ、働いていない男性では弱かった。女性にも同じ効果があるかどうかについては、今回の研究データからは判断できなかったという。 Trichopoulos氏は「あらゆる生理学的現象が睡眠と関わりをもっていることが判明しているが、心疾患死に関わる重要な因子であることからも、睡眠には単純なストレス解消効果をもつ可能性が考えられる」と述べている。ただし、「誰もが家へ帰って昼寝をすべきだというわけではない」という。「昼寝の習慣のある人はそのまま続けるべきで、昼寝しない人は、今後この知見が裏付けられた場合に生活習慣を変えることを検討すればよい」とのこと。 専門家の一人は、この研究では血圧やLDL（悪玉）コレステロール値など、すでに確立された心血管系危険因子（リスクファクター）を測定していない点を指摘。昼寝を推奨する前に、大規模な無作為化対照試験による裏付けが必要だとしている。心血管系リスクを軽減させたければ、禁煙、定期的な運動、健康的な血圧、体重、コレステロール値の維持など、すでに効果の裏付けられた習慣にこだわる方がよいという。[2007年2月12日/HealthDay News]
2007年02月24日
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法律では誕生日の前日に1歳年をとる!?
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。学生時代に同級生に４月１日生まれがいて、何故同学年なのかいろいろ考えていたことを思い出しました。エイプリルフール生まれで可哀想だからとか、考えていましたが、法律上の問題だったのですね。 Excite Bit誕生日が嬉しかったのははるか昔!? のこと。その存在があまり嬉しくなくなってから数年がたつ。それは言わずもがなの誕生日とともに1歳年齢があがるからということが原因なのだが、実は年齢が1歳あがるのは誕生日当日からではない。みなさん、これご存知でした？年齢の数え方は「年齢計算に関する法律」で民法143条を適用するということになっていて、簡単に言ってしまうと法律的には誕生日の前日午後12時に1歳年齢が加算されるということなのだ。この民法143条は以下のような一文でとてもわかりずらい。一．週、月又は年によって期間を定めたときは、その期間は、暦に従って計算する。二．週、月又は年の初めから期間を起算しないときは、その期間は、最後の週、月又は年においてその起算日に応当する日の前日に満了する。ただし、月又は年によって期間を定めた場合において、最後の月に応当する日がないときは、その月の末日に満了する。これによると、例えば3月1日生まれの場合は2月28日（閏年の場合は29日）の午後12時をもって1歳年が加算される。2月28日の午後12時は3月1日の午前0時とどう違うのか、という問題もあるが2月28日（閏年の場合は29日）の午後12時で1歳年をとるということに決められている。この関係上でややこしいのが「4月1日生まれは早生まれ」になるということ。学校教育法では、保護者は「子女の満6才に達した日の翌日以後における最初の学年の初めから、満12才に達した日の属する学年の終わりまで、これを小学校（中略）に就学させる義務を負う」とされている。この「子女の満6才に達した日の翌日以後における最初の学年の初め」というもってまわった言い方がまた分かりにくいのだが、文部科学省に確認したところ、これは実質的には4月1日を指すのだそうで、4月1日生まれは3月31日に満6歳になっているとみなされ学年が1つ前倒しになってしまうのだ。「入学が近づくこの時期になるとそういった問い合わせはよくあります」と文部科学省の方も言っていたが何ともややこしい。まっ入学などに関しては4月1日生まれにスポットがあたるが、他の月でも同じように1日生まれにはややこしいことがある。それは年金や保険加入の際に月単位で満年齢を計算する場合だ。実は私も誕生日が1日なのだが、実際の誕生日月の前の月に1歳年齢が繰り上がってしまうのだ。そのため年金も実際には19歳11カ月目から払わなければならなくなっている。でも支給される時は2日以降生まれの人より1カ月繰り上がるので支給日がちょっとだけ早い。このあたりは考えようによってはちょっとお徳かもしれない。そして誕生日の前日に年齢が1歳加算されることで多くの人が影響を受けるであろうと思われるのが選挙。満20歳で選挙権を得られるわけだが、例えば投票日が3月11日の場合、3月12日の誕生日で20歳となる人は選挙権があるということになる。また、他の有権者と同じように不在者投票もできる。ただし、期日前投票はできない。何で不在者投票がOKで期日前投票がNGなのかというと、不在者投票は投票用紙の一時預かりで期日前投票は本人による確定投票ということが理由。不在者投票は立会人のもと投票用紙を管理者が一時預かり、投票日に管理者が投票箱に入れるのに対し、期日前投票は有権者が直接投票用紙を投票箱に入れる。これは20才にならないと投票箱に投票用紙を入れられないという不文律があるからなんだそうだ。ちなみに誕生日前日に提出する書類などに満年齢を書き込む場合はそのままの実年齢でいいのだとか。なかなか難しい年齢の計算方法。卵が先かニワトリが先かではないけれど、時間を区切るということは思っている以上にややこしいことのようです。
2007年02月23日
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「ラクトフェリン」による歯周病改善効果を発見
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。少し古い記事になりますが、「ラクトフェリン」に関する記述を見つけましたので、掲載します。歯周病に罹患している人が、サプリメントとしての「ラクトフェリン」を口に含んだ後、摂取することで、短期間で浮腫（歯肉の腫れ）が治まるようになるそうです。 ライオン、多機能性タンパク質「ラクトフェリン」による歯周病改善効果を発見発表日：2006年4月26日世界初、遺伝子解析手法で歯周病菌の「毒素」による歯肉ダメージメカニズムを解明し乳由来成分「ラクトフェリン」による歯周病改善効果を発見 ライオン株式会社（社長・藤重貞慶）研究開発本部（オーラルケア研究所、生物科学研究所）では、う蝕や歯周疾患など、オーラルケアに関する研究を進めております。この度、東京医科歯科大学 石川 烈名誉教授（東京女子医科大学客員教授）、株式会社ジェネティックラボと共同で、世界で初めて遺伝子解析手法を用いて歯周病による歯肉ダメージのメカニズム解析に成功いたしました。さらに、その知見をもとに、牛乳・母乳などに含まれる多機能性タンパク質である「ラクトフェリン（ＬＦ）」が、歯周病菌の出す"毒素"を解毒し、炎症の進行を抑制することを解明いたしました。遺伝子解析から得た知見をもとに、歯周病菌の出す「毒素」の解毒機能を見出したのは世界初の成果です。１．研究の背景 現在、日本における歯肉炎・歯周炎などの「歯周病」の罹患者数は、８０００万人以上と推定されており、３０歳で８割以上の人が罹患していると言われています。また近年では、糖尿病や心臓病、骨粗鬆症や早産など、歯周病が全身健康に及ぼす影響についても疑われています。 歯周病は、口中に存在する「歯周病菌」の出す"毒素"により、歯肉に炎症を起こしたり、歯を支える歯槽骨や歯根膜を溶かし、歯を失う原因となる疾患です。歯周病については、これまで、原因菌の殺菌について多くの研究がなされてきており、当社も、殺菌成分ＩＰＭＰ（イソプロピルメチルフェノール）が歯周病菌の巣「バイオフィルム」の内部まで浸透して殺菌する効果を確認し、この知見を歯磨きやデンタルリンスなどの製品に応用してまいりました。一方で、歯周病菌を殺菌しても、菌が産生した"毒素"が残存していると、歯周病の症状が進行する原因となることがわかっています。そこで当社は、歯周病菌の出す"毒素"である病原因子リポポリサッカライド（ｌｉｐｏｐｏｌｙｓａｃｃｈａｒｉｄｅ：ＬＰＳ）の解毒（不活性化）を目的として研究を重ねた結果、このたび、遺伝子解析手法を用いた歯肉ダメージメカニズムの解析知見をもとに、多機能タンパク質である「ラクトフェリン」が、歯周病菌の出す毒素ＬＰＳの解毒作用を持つことを世界で初めて解明いたしました。２．研究内容の詳細１）世界初、遺伝子レベルで解明 「歯周病毒素ＬＰＳは、歯グキのコラーゲンを減少させ、組織を破壊」 本研究では、まず、歯周病原因菌の生み出す毒素「ＬＰＳ」と、歯肉炎の進行との関係を確認するため、ＬＰＳ添加系と非添加系とで、ヒト歯肉線維芽細胞における、数万におよぶ遺伝子の網羅的比較解析を、ＤＮＡマイクロアレイ解析により行いました。この結果、ＬＰＳ添加系では、「ＭＭＰ－１」など、細胞の構成要素である「コラーゲン」の「分解」を促進する酵素の遺伝子の発現量が増え、逆に「プロリン水酸化酵素」など、コラーゲンの「合成」を促進する酵素の遺伝子の発現量が減ることがわかりました。これは、ＬＰＳが、ヒト歯肉線維芽細胞でのコラーゲンの合成を抑制し、分解を亢進することで、歯周組織のコラーゲン量を減少させ、組織の破壊に導くことを示しており、ＬＰＳの新たな生体へのダメージメカニズムが明らかとなりました。２）ラクトフェリンの、歯周病菌の出す毒素ＬＰＳに対する解毒効果を発見 次に、ＬＰＳを解毒する物質の探索を行いました。 当社の研究開発で培った歯周病予防シーズデータベースのうち、効果があると言われる天然成分１２０以上の候補物質の中から、牛乳・母乳などに含まれるタンパク質である「ラクトフェリン」がＬＰＳの解毒に特に有効であることを見出しました。 更に、前述のダメージメカニズム解析で得た知見から「ラクトフェリン」のＬＰＳ解毒能力を測定しました。ＬＰＳでダメージを与えたヒト歯肉線維芽細胞に「ラクトフェリン」を作用させ、コラーゲン分解にかかわる酵素「ＭＭＰ－１」の量と、「Ｉ型コラーゲン（歯肉を構成するコラーゲン）」の量の変化を測定しました。 その結果、「ラクトフェリン」が、ＬＰＳでダメージを受けたヒト歯肉線維芽細胞の「ＭＭＰ－１」量と「Ｉ型コラーゲン量」を正常レベルに改善することが明らかになり、「ラクトフェリン」がＬＰＳ解毒能力を有することが明らかになりました。３．総括 以上、本研究では、［１］歯周病原因菌の生み出す毒素「ＬＰＳ」が、歯周病の進行に関与していることを、ＤＮＡマイクロアレイ解析により確認し、［２］多機能性タンパク質「ラクトフェリン」が、ＬＰＳを解毒する機能を有することを見出しました。さらに、ラクトフェリンの歯肉炎抑制効果については、歯肉炎モデルを用いて、ｉｎ ｖｉｖｏで確認いたしました。
2007年02月21日
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医療費払えないかも…低所得層の８割「不安」
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 今や病気になってはいけない時代が来たのではないでしょうか。いかに病気にならないか、賢い生き方が求められています。今あなたが食べている物が、未来のあなたを造っています。昔食べていた物が今のあなたを造っています。今、あなたは何を食べていますか。栄養のバランスはとれていますか。 これからは義務教育で、何をどうやって食べるのか、食育プラス健康教育も必要になってきています。このような情報は、実は所得に関連しているものなので、低所得の人はますます必要な情報が得られないという事になってきます。これを防ぐには、早い時期からの食育と健康教育が必要になるのではないでしょうか。 医療費払えないかも…低所得層の８割「不安」 医療費を払えない不安のある人が、低所得層では８割に上っていることが、ＮＰＯ法人「日本医療政策機構」の調査でわかった。 調査は今年１月、全国の２０歳以上の男女４０００人を対象に行い、１３１８人から回答があった。 年間世帯収入８００万円以上で金融資産２０００万円以上の人を「高所得・高資産層」、収入３００万円未満で資産３００万円未満の人を「低所得・低資産層」、その他の人を「中間層」と位置づけ、経済状態による意識の違いを調べた。 それによると、深刻な病気にかかった時、医療費を払えない不安のある人は、高所得層で３６％だったのに対し、低所得層は８４％。低所得層の人で過去１年以内に、「具合が悪いのに医療機関に行かなかったことがある」という人は４０％、「医師に勧められた検査や治療を受けなかったことがある」という人も２６％いた。 また、現在の医療制度の平等性について聞いたところ、不満と答えた人が高所得層で４１％だったのに対し、低所得層では７２％に上った。（2007年2月16日 読売新聞）
2007年02月20日
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介護予防とお口のケア
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 年に一度開催される「歯の健康シンポジウム」２００６年は介護と口腔ケアの深い関わりをテーマに要介護者、高齢者の健康状態を改善し、将来の介護予防につながる口腔ケアの重要性について話し合われました。 ・口で食べる事で意欲がわく いつ当事者になるかわからないのが介護の問題。誰もが介護する側、される側、両方の可能性を持っています。今回のシンポジウムでは口を使って食べる事の意義や、介護中の口腔ケアの役割について話し合われました。 リハビリ看護の施設を主宰する田中靖代さんは、介護が必要な方でもできる限り、自分の口で食べられる事をめざしています。「食べる事は人間らしい生活行動の基本。寝たきりだった方も自分で食べられると、だんだん声が出て話ができて、笑顔になり、生活全般に意欲が生まれます。食べる事で”その人らしさ”がでてくるんですよ。」 食べる事は口や頬、指先を動かし、姿勢を支える行為。そのため歌を歌う、字や絵を書く、花を生けるなど、直接食には関係ないように思える趣味の活動も食べるための大切な訓練として大いに取りいれているそうです。「噛む事自体に満足感がある」と語るのは医師としてリハビリ指導にあたる藤谷順子さん。「柔らかい物しか食べられない嚥下障害の患者さんによると、硬いものを噛んで飲み下した時の喜びは大きいと。噛めなくなって気づく喪失感があるんですね。」 女優の安藤和津さんは２年間お母様を介護し、人間の「食べたい」「噛みたい」という欲求はすごいと実感されました。寝たきりでほぼ意識のない状態でも、食べ物の事を話しかけると反応が返ってきたそうです。「母は歯が丈夫だったので、”噛みたい”という気持ちが最後まで強く、口にいれたチューブを噛みしめて離さなかったほど。でも口で食べられなくなった途端に自慢の歯がガタガタになり、噛む事がいかに大切か思い知りました。」・口が果たす役割は予想以上に大きなもの （日大歯学部摂食機能療法学教授 植田耕一郎）同じカロリーでもチューブを通して栄養をとる（経管療法）と、口で食べるのでは雲泥の差。病気で体重の落ちた患者さんが経管療法で太る事はほぼありませんが、食事を再開した途端に体重が増える事も。五感を使って口で食べる事で、消化吸収の状態が格段に良くなるのです。 口を使う事には未知数の可能性があります。要介護者の口腔ケアは、口の機能を回復するための大切なトレーニング。口の果たす役割をご家族が正しく知って、歯や舌の清掃に気を配るだけでも、介護状態は大きく改善されるでしょう。 たとえ寝たきりでも、口を使う事をあきらめないでほしいと思います。たった一口をきっかけに、身体の健康だけでなく、記憶や感情が蘇ることが少なくありません。口が持つパワーを信じて、自分の口、ご家族の口を大切にしてください。
2007年02月19日
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＜歯の再生＞マウスで成功
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 実用化に向けてはまだまだ解決しなければならない問題が有ると思いますが、実用化できるといいですよね。歯で苦労されている患者さんには朗報でしょう。 ただ問題はコストの問題が大きいといえると思います。現在のインプラント治療では、抜歯即時埋入という技術も確立されつつありますので、この再生歯のコストが、現在のインプラント治療のコストと同様レベルまでになることが必要と思います。 ＜歯の再生＞マウスで成功 神経も、入れ歯代替に期待 [ 02月19日 毎日新聞 ] 歯のもとになる組織（歯胚（しはい））から、神経や血管を含め歯をまるごと再生させることに、東京理科大と大阪大のチームが世界で初めて成功した。マウス実験での成功率は８０％と高く、将来的に入れ歯やインプラント（人工歯根）に代わる方法として期待される。さらに、開発した技術は他の臓器や器官の再生医療にも応用できるという。１８日付の米科学誌「ネイチャーメソッズ」（電子版）に発表した。 臓器や器官の再生では、胚性幹細胞などを目的の細胞に分化させる課題と、分化した細胞を臓器に形作る課題がある。研究チームはすべての臓器や器官は、上皮細胞と間葉細胞と呼ばれる２種類の細胞が反応しあって形成される点に注目。歯をモデルに両細胞を使って、器官の基になる「器官原基」を生体外で組み上げる技術開発を進めた。 胎児マウスの歯胚から両細胞を採取。それぞれの細胞に分離したうえ、寒天状のコラーゲンの中に重ねるように入れ培養したところ、高さ０．２５ミリの「歯の種」ができた。これを拒絶反応を起こさない種類の大人のマウスの抜歯部に移植すると、約２カ月後には長さ４．４ミリに成長。歯の内部には血管と神経があることを確認した。抜歯部に移植を試みた２２回中１７回で歯が再生した。 一方、マウスの毛でも同様の方法で培養し、毛の再生にも成功した。 人での実施には、胎児からの歯胚入手という倫理上の課題や、別人からの移植に伴う拒絶反応の問題もある。研究チームは、患者自身の口内や頭皮から、基になる細胞を探していくという。 辻孝・東京理科大助教授（再生医工学）は「臓器や器官が作られる仕組みを忠実に再現したことでうまくいったと思う。肝臓や腎臓などの再生も試みたい」と話す。【田中泰義】
2007年02月19日
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２０％以上
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 厚生労働省が実施した「2005年歯科疾患実態調査」によると、８０歳で自分の歯が２０本以上ある人の割合が２１、１％となり、１９８７年の調査開始以来、初めて２０％を越えました。 厚生労働省では、日本歯科医師会とともに各団体・企業に協力を呼びかけ、２０００年１２月に「財団法人８０２０推進財団」を設立。８０２０（はちまるにいまる）運動を推進しています。 この運動では、「２０１０年の時点で８０歳で自分の歯が２０本以上ある人の割合が２０％以上」という数値目標を掲げていましたが、これを５年以上早く達成できたことになります。また、一人平均の歯の本数も全体的に増加傾向にあり、８０歳の平均は約１０本です。 親知らずをのぞく２８本の歯のうち、自分の歯が２０本あれば、ほとんどの食物を噛み砕いておいしく食事ができます。８０歳になっても、おいしく食事をして欲しいという願いから掲げられた「８０２０」という数字。高齢になっても明るく豊かに生きるため、「８０歳２０本以上」を目標に、しっかりと歯をケアしていきたいですね。
2007年02月17日
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尊厳死のがん患者は４割以下
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 尊厳死のがん患者は４割以下 全国１５００病院の５３％、厚労省が調査 厚生労働省研究班が調査した全国の約１５００病院のうち、「『尊厳ある死』を迎えることができたがん患者は４割以下」と感じている病院が５３％に上ることが１５日分かった。患者本人に余命を告知したのは約３割、延命処置の希望を確認したのは半数強も判明した。主任研究者の松島英介氏は「患者と家族、医師のコミュニケーションがとれ最善の治療を探ることが『尊厳ある死』には不可欠」と指摘。（2007年 2月16日 共同通信社）私の懇意にしていただいている穂波の郷クリニックの三浦先生は、古川市立病院でターミナルケアに従事され、多くの患者さんが尊厳ある死を迎える事ができるようにご尽力されてきた方です。現在は古川の穂波の郷ニュータウンに開院されて、地域の方の人生の最後を荘厳に飾り、家族と過ごす最後の時を患者さんの立場に立って考えられている本当に素晴らしい先生です。しかし、これも三浦先生の患者さんへの思いと、献身的な姿勢があって初めてできることで、自分の生活をすべて患者さんのために投げ出してやっているのが、実情ではないかなと思います。すべての医師ができることではありません。今の医療の問題は、産婦人科、小児科の医師の不足にはじまり、今回の尊厳ある死にしてもそうですが、本当に大変なことが、現場の事が解らずに一部の役人だけで決められているということです。何とかしないといけませんね。穂波の郷クリニックHP http://www.myclinic.ne.jp/honaminosato/pc/
2007年02月16日
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ハオフウな馬乳酒
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 昨日近所の高橋さんのお宅で、馬乳酒（マーメイニュー）を飲む会がありました。高橋さんの知り合いで、中国からの国費留学生のゴウキンカさんのお土産だそうです。お味の方はすっきりした甘さがあり、喉越しが良く、飲みやすいお酒でした。度数もそれほど高くはなく、日本酒よりも少しきついかなという位でした。 ゴウさんは内モンゴル自治区の内モンゴル大学出身で、日本語学校の先生をしており、昨年の１０月から宮城教育大学に勉強に来ているとの事でした。昨日は久しぶりの中国語の勉強ができました。といっても以前の中国語講座は４人で数字の数え方を勉強するだけでしたが。 ちなみにおいしいという表現にも、食べ物（固形物）と飲み物で違うことを教わりました。食べ物のおいしい時はハオチイで、飲み物がおいしい時はハオフウというのだそうです。昨日はハオフウなマメイニュウを頂きました。
2007年02月16日
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祝 １００００アクセス
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。本日１００００アクセス到達しました。これもひとえに皆様のお陰です。本当に有り難うございました。これからも少しでも有益な情報を提供していきたいと考えています。これからもよろしくお願いします。
2007年02月14日
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鳴子温泉
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。この連休の後半に、鳴子温泉の鳴子ホテルで、１泊の湯治に行ってきました。ピーちゃん（ひいばあちゃんのこと）とジージ、バーバと一緒なので、我が家の怪獣も大喜びです。玄関脇にある間欠泉チェックインの時にはこの間欠泉でゆでたての温泉玉子がいただけます。２時半に到着し、早速お風呂へ。１階にある芭蕉の湯が男性用、大きい浴槽は乳白色の硫黄泉で、露天風呂は天気によって７色に変わる硫黄泉。この日は緑色をしていましたが、湯量豊富なすべて源泉かけ流しでした。夕食夕食は残念ながらあまり特色のない温泉ホテル特有のありきたりな料理で、お風呂が良いだけに我慢するしかないのかな。行く時にはこの時季にしては珍しく雪がなかったのですが、夜の間に吹雪いていて朝起きたらすっかり雪景色となっておりました。部屋からの朝の景色１泊２日でしたが、ゆっくりとしリフレッシュすることができました。また仕事がんばりましょう。
2007年02月13日
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まだタバコがやめられない方に おまけ
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。最後に経済から見たタバコの評価を考えてみましょう。１、タバコによる経済的メリット・タバコにおる経済的なメリットは、主にタバコ代金に含まれている税金と、タバコ産業の企業活動によるものです。日本のタバコ税率は価格の６０数％。かなり高いように思えますが、実は諸外国と比べるとかなり低い税率なのです。タバコによる国・地方の税収は約３兆円（2000年度）・１日１箱（１箱２５０円の銘柄とした場合）吸う人ならば、１日あたり１５０円、１年間で５万４７５０円の税金を支払っている計算。２、タバコによる経済的デメリット経済的デメリットをもたらす最大の原因は、タバコが多くの病気を引き起こす事といえるでしょう。病気になれば治療のために医療費がかかります。喫煙者が会社に勤めていたとしたら、会社もその間労働力を失う事になります。さらに、病気が長期化して休職、退職する事になれば給与にも影響が出るため、国の税収もその分低くなるわけです。その他にも、タバコは火事などのさいがいや、清掃などに要する出費をもたらします。また、タバコの経済的デメリットは５兆８０００億～７兆円以上と試算され、今のままのタバコの値段では、１本あたり１０円以上の損害を国に与えています。ですから、適正価格は１箱６００円以上といえるでしょう。・タバコによる出費喫煙者本人 タバコ購入費、喫煙による汚れの清掃費、タバコによる病気のための医療費、火事による被害など喫煙者が勤める会社 喫煙者の入院等による労働力の損失、企業検診の費用負担増加、空調のフィルターや屋内の清掃費、火事による被害など国 所得税などの税収の減少、タバコ害の研究・教育費用など予想以上にデメリットのほうが大きいといえますが、今の嫌煙の方向性はますます進んでいくと思われますね。
2007年02月09日
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まだタバコがやめられない方に4 ～禁煙支援のさまざまな方法～
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。百害あって一利もないのが喫煙と、ほとんどの方は理解しているのに、禁煙できないのはなぜなんでしょう。喫煙されているかたが、何とか禁煙できるように支援の仕方はいっぱいありますので、喫煙者の方がんばって禁煙してください。 4. 忙しい人向きにもさまざまな禁煙プログラム最近、注目されているのがインターネットや携帯電話などによる禁煙プログラムです。仕事が忙しくて禁煙外来を受診する時間がなかなかとれないという方におすすめです。ここ数年でいくつかの禁煙サイト（禁煙プログラム）が登場しましたが、それぞれに特徴があるので、プログラムの内容や使い勝手、利用料金、効果などをよく調べ、自分に合っていると納得ができた禁煙プログラムで禁煙に挑戦してみるのもいいのではないでしょうか。主な禁煙サイト（禁煙プログラム）「禁煙マラソン」（http://kinen-marathon.jp/）：パソコン「卒煙ネット」（http://www.omronsoft.co.jp/SP/hms/sotsuen.htm）：携帯電話「禁煙webクリニック」（http://www.nifty.com/kinen/）：パソコン、携帯電話「チャレンジ90day′s」（http://www.nifty.com/kinen90days）：パソコン、携帯電話「笑顔禁煙クラブ」（http://www.suwanai.com/）：パソコン
2007年02月08日
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まだタバコがやめられない方に３ ～禁煙支援のさまざまな方法～
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 3. 専門家の力を借りて一気に禁煙する徐々に減らしていく方法の成功率が低いとしたら、いっそのこと一気に“断煙”してしまう方法はどうでしょうか。例えば「今日から一切タバコを吸わない」と決めて、身の回りにあるタバコやライターを捨ててしまうのです。しかし、この方法を実行し続けるには、専門医によるニコチン代替療法の助けや周りの人の理解が大きなカギになります。断煙を始めるにあたって、病院の禁煙外来に受診して客観的に禁煙を考える機会をつくるのもいいかもしれません。専門医は、その人の喫煙歴や禁煙する理由、生活環境などの問診、呼気中一酸化炭素濃度測定などの検査を行ったうえで、1人ひとりに合った禁煙プログラムを指導してくれます。欧米では10年以上前から、ニコチン代替療法が禁煙指導の主流となっていますが、日本でも行われるようになってきました。この療法は、ニコチンが含まれたガムやパッチを利用することで、血液中のニコチンを常に一定の低濃度に保ち、ニコチンへの渇望を抑制しようというものです。1個のニコチンガムには約2mgのニコチンが含まれていて、30分噛むと口腔粘膜から0.86mgのニコチン（タバコ1本分）が吸収されます。1日10～20個が基準となります。一方、ニコチンパッチは、湿布面に含まれたニコチンが皮膚から少しずつ吸収されるようになっていて、ニコチン量はパッチの大きさで調節します。1日1回の貼り替えですみます。効果は約2週間で現れるといいます。ただ、人によってはその間に副作用として頭痛やむかつき、動悸、胃痛、冷や汗などが出ることもあります。ニコチン代替療法の登場で禁煙はずいぶん楽になったといいます。しかし、ガムやパッチを使うことでタバコを吸った気分になれるわけではありませんし、なんの苦労もなく禁煙できるわけでもないことはいうまでもありません。ちなみに、ニコチンパッチは医師の処方が必要ですが、ニコチンガムは薬局などで買えるようになっています。喫煙による健康への悪影響に関する知識が普及したこともあり、禁煙外来を設ける医療機関が増えています。インターネットのホームページなどでも、自宅や勤め先の近くの禁煙外来のある病院、医院の紹介や禁煙に関するさまざまな情報を検索することができます。
2007年02月07日
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まだタバコがやめられない方に2 ～禁煙支援のさまざまな方法～
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。 2. 成功の秘訣は“ニコチン依存”からの脱却タバコをやめたくともやめられないのは意志の弱さではなく、ニコチン依存（身体的依存）と習慣（心理的依存）が影響しているということです。「吸い始めの頃に比べて本数が増えた」「タバコを吸わないとイライラしたり、不安感が強くなったり、不快感が強くなったりする」などの状態は、ニコチン依存の現れといえます。ニコチン依存とは、血液中に一定のニコチン濃度がないと心や体が通常の状態に保てないことをいい、薬物依存の一種といえます。逆に考えれば、適切な方法でニコチン依存を断てれば、禁煙は成功するともいえます。適切な方法にはどのようなものがあるのでしょうか。食後、会議や商談のあと、飲み会など、さまざまな生活の場面でタバコを吸う習慣がついていて、その場面になると急にたばこを吸いたくなるといったような場合は、心理的依存といい、これも禁煙が成功しない要因になっています。禁煙を思い立ったときに「本数を少しずつ減らしていこう」とか「喫煙する時間を決めて、それ以外の時間はたばこを吸わないようにしよう」という、部分的禁煙とでもいうべき方法をとる人が多いかもしれません。この方法でうまく禁煙できればそれでもいいのですが、一気に禁煙する方法に比べて完全に禁煙できるまでに長い時間がかかってしまいます。それだけに、いつの間にか本数が増えたり、喫煙時間外にもタバコを吸ってしまうことにもなりかねません。喫煙本数や時間を徐々に減らしていく方法を何度となく試みて失敗を繰り返していると、やがて「自分は本当に意志が弱い人間なのではないか」と、禁煙以外のことでも自信を失いやすくなるといいます。
2007年02月06日
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まだタバコがやめられない方に１ ～禁煙支援のさまざまな方法～
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。私の周囲でも禁煙できなくて困っている人が大勢います。心筋梗塞で死に損なっているのに、いまだに家族に隠れて喫煙している人や、自分の上司が肺ガンで亡くなる姿を見て初めて禁煙できた人など、結構踏ん切れずにやめられない人が多いようです。 タバコは健康に多大な悪影響を及ぼすことはわかっていても、なかなか禁煙に踏み切れない、何度も禁煙に失敗しているという人は、周りからは「意志が弱い」と見られがちですが、本当にそうなのでしょうか？1. 禁煙できないのは“意志の弱さ”のせい？先進国では年々、喫煙者数が減少する傾向にあります。日本でも昨今の社会環境においては、公共スペースなどでの禁煙エリアの拡大は広まるばかりです。ですが、そういった環境になってきているにも関わらず、まだまだ高い喫煙率で推移しているのも現状です。WHO「Tobacco Atlas（2002）」によると、成人男性ではアメリカ25.7％、イギリスが27.0％であるのに対して、日本は52.8％と米英の2倍前後にものぼります。成人女性の場合は、先進国の23.2％に比べ13.4％と低くなっています。しかし、20歳代と30歳代では、16％台（厚生労働省「平成13年国民栄養調査結果」）と、ほかの年代に比べ高い喫煙率になっています。肺がんをはじめとして、喫煙することでがんによる死亡率が高くなるとはよく指摘されます。タバコを吸わない人のがんによる死亡率を1とした場合、男性では喉頭がんが32.5倍、肺がんは4.45倍にのぼります。女性でも喉頭がんで3.29倍、肺がんは2.34倍です。逆に、禁煙して10年経つと、タバコを1本も吸ったことがない人の1.4倍までリスクが減少します（平山雄「コホート研究、1966～82」）。喫煙はがんばかりでなく、肺気腫や慢性気管支炎、ぜんそくといった呼吸器疾患、高血圧、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞や脳出血などのリスクを高めます。体にけっして良くないことは十分わかっているのに、なぜ喫煙をやめられないのでしょうか。これまでは「禁煙できないのは、その人の意志が弱いからだ」と言われ、習慣による精神的依存と考えられてきました。事実、「ニコチンやタールの量が少ないタバコに変えたから、害も減っているはず」とか「タバコを吸わない人でも、肺がんになる人はたくさんいる」などと、自分に都合のいい理屈をつけて禁煙を先延ばししたり、せっかく始めた禁煙を途中で断念してしまう人もかなり多くいます。しかし、本当に禁煙できないのは、その人の意志の弱さが一番の原因なのでしょうか。
2007年02月05日
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口臭は無害とは限らない
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。口臭を気にして来院する患者さんが増加しています。自覚症状がない、他人にも注意された事がない、が他人の様々な仕草で自分の口臭が気になる方はほとんど口臭の原因となるものはありませんが、逆に気にしすぎて口腔粘膜を傷つけてそれが口臭の原因になっていることがあります。 口臭は、多くの場合は単に食事内容によるもので問題はないが、米国歯科医師会（ADA）によると、時として重篤な歯や身体の疾患を示す徴候でもあるという。 慢性気管支炎、慢性副鼻腔炎、後鼻漏、消化管疾患、肝疾患、腎疾患などにより口臭がみられることがあるとADAは警告している。 食事に気をつけ、常に歯をみがきフロスを使用しても口臭が改善されない場合、歯周病などの原因がないか歯科医に相談することをADAは勧めている。歯科で原因が見つからなければ、医師の診察を受ける必要がある。[HealthDayNews]
2007年02月03日
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仙台市泉区高森の初雪
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。今日は泉区高森でこの冬初めての大雪です。朝から雪かきのため、疲れています。６時半から８時までかかって一通りきれいに雪かきして、９時にみたら、また一面白くなっていました。まったくもう、という感じですね。
2007年02月02日
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メタボリックシンドロームが心疾患の予測指標であることを確認
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。少し前からの話題のキーワードですが、メタボリックシンドロームについて。 メタボリックシンドロームが心疾患リスクの強い指標となることが、過去の研究の解析によって示され、医学誌「Journal of the American College of Cardiology」1月30日号で報告された。 一般に、下腹部肥満、高血圧、高LDL（悪玉）コレステロール、インスリン抵抗性、高血糖値などのうち3つ以上の因子をもつ場合、メタボリックシンドロームとされる。今回、米メイヨークリニック医学部助教授のApoor S. Gami博士は、メタボリックシンドローム患者のリスクを定量化するべく、17万人以上を対象とした37研究についてメタ分析を実施。さらに、各研究を実施した研究者にも詳細な情報を求めた。その結果、メタボリックシンドロームの人は、そうでない人に比べ死亡を含む心臓発作リスクが78％高いことが判明した。 米コロラド大学医学部教授で米国心臓協会（AHA）前会長のRobert Eckel博士は、メタボリックシンドロームの重要性はこれまでにも認識されており、この結果は特に意外性のあるものではないと述べている。しかし、メタボリックシンドロームの基準値については議論が続いており、それぞれの因子をどう定義するかを今後も検討していく必要があるという。 一方、米テキサス大学衛生科学センター教授Michael Stern博士は、メタボリックシンドロームと心血管リスクとの関連は認めつつも、その重要性については懐疑的で、「危険因子(リスクファクター)の気ままな寄せ集め」であるメタボリックシンドロームよりも、長期にわたる「フラミンガム心臓研究」で導かれた方程式の方がリスク評価に優れていると指摘。 これに対してGami博士は、メタボリックシンドロームによるリスクが個々の危険因子によるリスクを50％上回ることが、3つの研究からわかっていると反論している。[2007年1月23日/HealthDay News]
2007年02月02日
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神経抜かずに重い虫歯治療・産総研など新技術を開発
仙台市泉区のながさわ歯科医院の長澤です。いつも有り難うございます。皆様の健康に役立つ情報をお届けできたらと思っています。実用化のためには、まだまだ時間がかかると思いますが、神経を取る処置は我々歯科医にとっても労多くして報われる事の少ない治療ですし、患者さんにとっても忍耐力のいる治療なので、早く実用化されるとうれしいですね。神経抜かずに重い虫歯治療・産総研など新技術を開発 産業技術総合研究所と北海道医療大学の研究チームは、神経が露出するほど進行した重い虫歯を神経を抜かずに治療する新技術を開発した。歯に含まれる特殊なたんぱく質を取り出して虫歯部分に加えると神経を覆うように歯が再生する。イヌで効果を確認した。実用化すると歯に通る神経や血管を傷めないため、治療効果を長期的に保つことにつながる。 開発したのは産総研の植村寿公グループリーダーと同大歯学部の斎藤隆史教授ら。近く虫歯患者で効果を確かめる。[2007年1月27日/日本経済新聞 夕刊]
2007年02月01日
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