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2013年02月の記事
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健康サイト紹介！ 「ｇｏｏヘルスケア」 家庭の医学辞典代わりに・・乾燥しやすい冬のスキンケアは、朝保湿とＵＶケアで朝の保湿を強化して日中のダメージから肌を守る
健康サイト紹介！！ ｇｏｏヘルスケア 家庭の医学辞典代わりに・・・「やけどの応急処置や止血など家庭でできるけがや病気の処置の仕方を知りたい」「処方された薬の注意事項を確認したい」--。こんなときに便利なのがＮＴＴレゾナントが運営するｇｏｏヘルスケア http://health.goo.ne.jp/家庭用医学辞典や薬のデータを収録、８０００銘柄の薬や２５００件の病症例などを無料で検索できる。生活習慣病やフィットネスのコラム、症状に合わせたレシピなども充実している。 ポータル（玄関）サイト「ｇｏｏ」の健康サイトだけあって、「ｇｏｏ」で「やけど」と検索すると「ｇｏｏヘルスケア」のやけどのページが検索結果トップに表示される。病院検索では、病院の場所を同社の地図サービス「ｇｏｏ地図」や「ケータイ道案内」で確認できる。病気やけがで困ったとき、慌てて医学辞典を探す代わりにウェブページを開くのが習慣になりそう。 ・・・参考までに・・・健康的なキレイになろう 山崎多賀子の目からウロコの美容のツボ １ 乾燥しやすい冬のスキンケアは、朝保湿とＵＶケアで朝の保湿を強化して日中のダメージから肌を守る！ これがツヤのある若々しい肌をキープする秘訣。
2013年02月27日
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健康サイト紹介 ！！ 「インフルエンザ情報サイト」 気温が低く 、空気が乾燥するこの時期は風邪を引きやすい。 風邪ならいいが、調べてみると
健康サイト紹介 ！！インフルエンザ情報サイト インフルエンザのニュースがあちこちから聞こえてきます。薬が効かない・・予防注射を打ったのに・・・ 怖いですよね。寒く、空気が乾燥するこの時期は風邪を引きやすい。風邪ならいいが、調べてみるとインフルエンザだった、ということもある。インフルエンザは多い年で１０００万人前後がかかり、肺炎などで１０００人程度が命を落としている。グラクソ・スミスクラインが運営する インフルエンザ情報サイト http://influenza.jp/予防法や対処方法を詳しく解説。 サイトでは、写真や文章に加え、アニメーションでもインフルエンザにかかる仕組みを紹介し、風邪との違いも説明。予防法だけでなく、かかったときの対処法が載っているのも心強い。また、新型インフルエンザや鳥インフルエンザについても特集を組んでいる。いつかかっても不思議ではない病気だけに、一読しておくと効果的に予防できそう。
2013年02月25日
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健康サイト紹介！！ 「テルモ健康天気予報」気圧の高い日には関節痛を訴える人が増えるなど、天気と健康には密接な関係があるという。
健康サイト紹介！！ テルモテルモ健康天気予報 病気別、注意必要な度合い・・・降雪量が多く苦労している方々が報道されていますが、 お元気ですか。 病気の人は特に「明日の天気はどうだろう」と普段より天気予報が気になるのではないでしょうか。そんな人に役立つのがテルモの運営するテルモ健康天気予報 http://kenkotenki.jp/健康天気予報では３５地点で得た天候の観測結果を基に５つの気候帯区分に分け、関節痛や熱中症、紫外線やインフルエンザなどへの注意度合いを３-４段階で予報している。１日３回 ６時 １２時 １８時 更新。傘の準備だけでなく、病気の予防にも健康天気予報を活用してみては。
2013年02月23日
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健康サイト紹介！！ アステラス製薬 「快眠推進倶楽部」 睡眠の不安・疑問に回答。 「夜中に目覚めてしまう」「睡眠薬は危険では」--。
健康サイト紹介！！ アステラス製薬「快眠推進倶楽部」 睡眠の不安・疑問に回答朝起きるのが辛いこのごろですが、快眠がとれていればあとは気力ですよね。でも、眠れなくて朝を迎えるのは、ほんとに大変。「夜中に目覚めてしまう」「睡眠薬は危険では」--。そんな不安や疑問に答えてくれるサイトが、 アステラス製薬などの運営する快眠推進倶楽部 http://www.kaimin.info/医師による快眠推進委員会を設置、睡眠に関する正確な知識を提供。クイズ形式の「睡眠薬のウソ・ホント」では動画による医師の解説もあり、睡眠薬について誤解されがちな側面に焦点を当て、正しい知識を分かりやすく説明している。働く人向けの「ビジネスマンの睡眠障害」や、症状を分類して要因を解説してくれるコーナーもある。アステラスの担当者は「睡眠障害でも自覚していないケースがある」と指摘する。チェックツールもあるので「睡眠障害ではない」と決め付ける前にサイトをのぞいて生活を見直してみては。
2013年02月21日
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健康サイト紹介 ！！「現代腰痛事情」 腰痛の原因・改善法を詳しく解説。 慢性的かどうかの違いはあっても悩まされている人は多いのでは。
健康サイト紹介 ！！ 大日本住友製薬現代腰痛事情 腰痛の原因・改善法を詳しく解説重い物を持った瞬間に腰に急激な痛みを感じるぎっくり腰や、長時間のデスクワークなどによる腰痛。慢性的かどうかの違いはあっても悩まされている人は多いのでは。大日本住友製薬が運営する 現代腰痛事情http://kanja.ds-pharma.jp/health/yotsu/腰痛の仕組みから改善法まで分かりやすく解説したサイト。 腰痛は老化によって引き起こされるものもあれば、椎間板ヘルニアのように20代から症状が出るものもある。「マンガ腰野家の人々」コーナーでは、日常生活の中で起こる腰痛の原因や改善方法をイラストと音声で解説。「腰痛体操をしてみましょう」コーナーでは、動画で腰痛を予防するエクササイズを紹介している。腰痛は誰にでも起こる可能性がある。予防のためにものぞいてみては。
2013年02月19日
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健康サイト紹介！！ 「特定健診・特定保健指導」 メタボ健診の実態を紹介 40歳から74歳までの健康診断が義務化され、メタボリックシンドロームやその予備軍と
健康サイト紹介！！ 特定健診・特定保健指導 メタボ健診の実態を紹介40歳から74歳までの健康診断が義務化され、メタボリックシンドロームやその予備軍と診断された場合は、保健指導を受けなければならない。健診施設の西日本産業衛生会が運営する 特定健診・特定保健指導http://www.nishieikai.or.jp/event/tokutei/で指導の内容が詳しく解説。
2013年02月17日
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健康サイト紹介！！ 「ヘルスクリック・冬季うつ病」 症状やきっかけを紹介。 木の葉が散るのを眺めては、ため息をつく女性が周りにいないでしょうか。
健康サイト紹介！！ ヘルスクリック・冬季うつ病 症状やきっかけを紹介木の葉が散るのを眺めては、ため息をつく女性が周りにいないでしょうか。「恋患い」と軽く判断しがちだが、実は「冬季うつ病」の可能性もある。季節の変化による季節性感情障害を紹介したのが、ＰＣＮ（東京・品川）が運営するヘルスクリック・冬季うつ病 http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000460.html 冬季うつは日が短くなる秋から冬の間にかけてうつ症状が現れ、春ごろになると回復。発症すると夏は躁（そう）状態になり、社交的になる人が多いという。サイトでは無気力感などうつ病の症状に加えて、睡眠時間が長くなる、食欲が増す、といったうつ病との違いも指摘。緯度が高い地域や、光が入りにくい部屋への転居などがきっかけになることも紹介。
2013年02月13日
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健康サイト紹介 ！！ 江崎グリコ 「すぐわかる栄養成分ナビゲーター」摂取量、簡単に算出。バランスが取れた食生活ができているか、チェックしてみては・・・
健康サイト紹介 ！！ 江崎グリコすぐわかる栄養成分ナビゲーター 摂取量、簡単に算出・・・日々、ベルトの穴が気になる人も多いのでは・・・。食事の量を減らすだけのダイエットでは、健康を損なうことになりかねない。江崎グリコのすぐわかる栄養成分ナビゲーターhttp://www.glico.co.jp/navi/でバランスが取れた食生活ができているか、チェックしてみては。 「栄養成分ナビゲーター」は、簡単な操作で、一般食品（1,878品目）の中から、知りたい栄養成分情報をリアルタイムで取り出すことができるシステム。栄養成分別に１日当たりの目安量に対する摂取割合が確認でき、３大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物のバランスをグラフで表示。各栄養素の働きや、摂取するコツも掲載しているので参考にしてみては。
2013年02月11日
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健康サイト紹介 ！！エーザイ「腰痛・肩こり倶楽部」 つらい症状の改善法知る・・・つらい肩こりや腰痛に悩まされ、何とかしたいと考えている人は少なくないですよね。
健康サイト紹介 ！！ 腰痛・肩こり倶楽部 つらい症状の改善法知る・・・この寒さで、体が縮まっているような姿勢をしていませんか。特に、つらい肩こりや腰痛に悩まされ、何とかしたいと考えている人はこんな姿勢になるようですね。エーザイの運営する 腰痛・肩こり倶楽部 http://www.nabolin.com/index.html専門医の監修のもと多くのイラストを用いて、肩こりなどのメカニズムや改善方法について分かりやすく解説している。 症状の原因となる血行や末梢神経の障害、筋肉の硬直について、体内に及ぼす影響などを動画などで確認できる。項目をチェックしながら原因や対処法を自分で確認できる機能もあるので、普段の生活で症状や痛さが改善されず気になっている人は試してみても・・・。この時期に多い、寒さが原因で腰痛などが誘発されるケースについて、専門医のアドバイスとして筋肉が硬直しないようにカイロなどを肩や腰などにあてて温めることを勧めている。
2013年02月09日
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健康サイト紹介！！ 「乳がん？と思ったら」 体験談交え、分かりやすく・・・検診の受け方を解説したアニメーション「乳がん？と思ったら」を公開。
健康サイト紹介！！ 乳がん？と思ったら 胸のしこりに気付いたら--。 乳がんの早期発見を促すサイト。 Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ 乳がん．Ｉｎｆｏhttp://nyugan.info/allabout/で、検診の受け方を解説したアニメーション「乳がん？と思ったら」を公開。乳がんは早期発見して適切な治療を受ければ治る可能性が高いといい、病院を探して検診を受けるまでの流れを分かりやすく紹介している。 医師を対象とした定期刊行誌「乳癌診療Tips&Traps」(非売品：大鵬薬品工業株式会社提供)の編集に携わる8名の先生方を中心にたくさんの乳腺専門医にご協力いただきながら乳がんに関する最新情報をわかりやすくQ&Aやアニメーション形式で提供しています。サイトでは乳がんに関する詳しいＱ＆Ａも掲載。自分は大丈夫と思っている女性や家族も、気軽に読んでみては・・・
2013年02月07日
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健康サイト紹介！！ 紫外線情報 気温は低いのですが、なんとなく春の気配がしてきましたね。
健康サイト紹介！！ 紫外線情報気温は低いのですが、なんとなく春の気配がしてきましたね。 気象庁は、ホームページ内に紫外線情報ページを開設し、皮膚がんの原因になるといわれる紫外線量の予測情報の提供をしています。気象庁 | リーフレット「紫外線情報」
2013年02月05日
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健康サイト紹介！！ 「魅力的なからだは夜つくられる」 寝る前のストレッチでからだの緊張をほぐし、ニュートラルポジションに
健康サイト紹介！！ 魅力的なからだは夜つくられる夜つくる魅力的なからだのためのエクササイズ。寝る前のストレッチでからだの緊張をほぐし、ニュートラルポジションに・・・監修 平山昌弘氏 フィジカル・ディレクター夜は魅力的なからだづくりの絶好のチャンス からだのゆがみがなく、自然なバランスがとれた状態をニュートラルポジションといいますが、日本人のからだは欧米人に比べとてもゆがみやすいのです。日本人は生まれつき、自分のからだの中へ中へと向かう身体感覚をもっているといわれています。そのため、からだが前かがみになりやすく、姿勢の悪い人が多いのです。さらに拍車をかけているのが現代のライフスタイル。パソコンを使うデスクワークで長時間動かないような生活をしていたら、ますます姿勢は内側に向かってしまいます。そんな人は夜うつ伏せで寝ていることが多いといわれます。これは、寝ている間に、昼間ずっと内側を向いていた関節を外側に戻そうという意識が働くからです。昼間かかっていた無理な力が取れ、夜、からだが自然とストレッチしているのです。夜は魅力的なからだづくりのための絶好の時間！ というのは自律神経に秘密があります。自律神経は、興奮状態を司る交感神経とリラックス状態を司る副交感神経からなっています。夜は副交感神経が働きからだも脳もリラックス、からだの力を抜くことが簡単にできるため、ニュートラルポジションに戻りやすいのです。だから夜のエクササイズは、副交感神経の働きをよくすることが大切。それにはゆっくり深呼吸しながら行うこと。からだの緊張を解くエクササイズで、からだをニュートラルポジションに戻しましょう。 魅力的なからだは夜つくられる
2013年02月02日
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