ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2022.04.19
テーマ： 家庭菜園(62152)
カテゴリ： 家庭菜園
カブ収穫
カブを一部収穫しました。
小カブで、少し採るのが早かったかもしれません。
(元々、小カブの品種）
間引くのが中途半端で、間隔が狭かったため、隣接するカブの葉が重なっていて、
間引くことも含めて、一部収穫しました。
収穫したカブは、葉っぱも一緒に、ごま油で炒め、塩、醤油、しらすと和えていただきます。
カブは、一部酢漬けにして食べます。
2月13日：種まき
3月6日：双葉の芽が育っている状態
4月19日：一部採取
種まきから約2ヶ月
3月植えの５〜７月収穫の種だったので、もう少し育てば、記載されている通りの大きさまで育つかな？
少し期待しています。
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・庭の手入れをすることで、心がなごむ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 63.2 kg （61.0kg目標体重）✕
万歩計： 11746 歩 （目標 1 万歩以上）○
血圧 ： 154/ 90 （脈拍67）（目標130以下）✕
少し予定外のことが入ると、心が大きく乱れる。
思考能力が追いつかない。
うつ状態になると、以前のように、物事がうまく組み立てられない。
少しづつ、慌てながらも、なんとかこなすことが出来たが・・。
作業的には、時間がかかっただけで、成果が得られなかった。
カブを一部収穫しました。
小カブで、少し採るのが早かったかもしれません。
(元々、小カブの品種）
間引くのが中途半端で、間隔が狭かったため、隣接するカブの葉が重なっていて、
間引くことも含めて、一部収穫しました。
収穫したカブは、葉っぱも一緒に、ごま油で炒め、塩、醤油、しらすと和えていただきます。
カブは、一部酢漬けにして食べます。
2月13日：種まき
3月6日：双葉の芽が育っている状態
4月19日：一部採取
種まきから約2ヶ月
3月植えの５〜７月収穫の種だったので、もう少し育てば、記載されている通りの大きさまで育つかな？
少し期待しています。
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・庭の手入れをすることで、心がなごむ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 63.2 kg （61.0kg目標体重）✕
万歩計： 11746 歩 （目標 1 万歩以上）○
血圧 ： 154/ 90 （脈拍67）（目標130以下）✕
少し予定外のことが入ると、心が大きく乱れる。
思考能力が追いつかない。
うつ状態になると、以前のように、物事がうまく組み立てられない。
少しづつ、慌てながらも、なんとかこなすことが出来たが・・。
作業的には、時間がかかっただけで、成果が得られなかった。
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