ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2022.05.03
テーマ： 猫のいる生活(145412)
カテゴリ： 猫
猫 🐾
散歩中に畑の脇を通ったときに・・。
つい数日前まで、ネギがあったのに、
畑がきれいに耕されているので、次は、何を育てるのかなーと考えている時
かわいらしい足あと！
猫の足跡を発見
しかも、用をたしたらしく、土が盛り上がっている箇所が・・。
農家さんが、種をまく前でよかった？
種をほじくり返されてしまうと大変ですから・・。
動物のあしあとを見て、ちょっとホッコリ
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・1日の予定を3つ実行することを計画（厳選する）
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 62.2 kg （61.0kg目標体重）✕
万歩計： 7468 歩 （目標 1 万歩以上）✕
血圧 ： 131/82 （脈拍59）（目標130以下）✕
疲れている・・。
散歩中に畑の脇を通ったときに・・。
つい数日前まで、ネギがあったのに、
畑がきれいに耕されているので、次は、何を育てるのかなーと考えている時
かわいらしい足あと！
猫の足跡を発見
しかも、用をたしたらしく、土が盛り上がっている箇所が・・。
農家さんが、種をまく前でよかった？
種をほじくり返されてしまうと大変ですから・・。
動物のあしあとを見て、ちょっとホッコリ
ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること）
・深呼吸（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・1日の予定を3つ実行することを計画（厳選する）
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録
体重 ： 62.2 kg （61.0kg目標体重）✕
万歩計： 7468 歩 （目標 1 万歩以上）✕
血圧 ： 131/82 （脈拍59）（目標130以下）✕
疲れている・・。
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