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2022.07.14
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テーマ: 家庭菜園(62154)
カテゴリ: 家庭菜園
​庭の花 ヒマワリ​


向日葵(ヒマワリ)、毎年、種を植えて、ヒマワリを育てています。
太陽の動きに合わせて花が向きを変えていく・・。

今年も!去年の種から育ててます。

今までで一番大きくなっている!
背丈が2m程になっています。
花はこれから・・。




余談
今、話題になっている。
ロシア・ウクライナ・ペルーでは、国花としているらしい。


「ひまわりの種を持っていきなさい」
と、説得しているTVニュースを見たことがある。



ホデさんのSDGs

・体重、血圧、体温、歩数の記録
・深呼吸(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)
・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く)
・残飯はコンポストで堆肥に!
・ブログの更新

2022年7月13日
体重 :      62.5 kg            (60.0kg以下7月目標)✕​
​万歩計: ​       924 歩              (目標 1 万歩以上)✕
​​​​​​​血圧 :   117/70 (脈拍53)  (目標130以下)○




梅雨になったように、少し涼しい。

腕立て伏せ:5回
腹筋:5回

回数を増やす方法で、続けてみようか・・?





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最終更新日  2022.07.14 01:00:05
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