ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
カレンダー
コメント新着
全て
| カテゴリ未分類
| 絵画
| ウォーキング
| サイクリング
| 猫
| 災害対策
| DYI 日曜大工
| 家庭菜園
| 鬱
| 嬉し 楽しい
| 自己回復１
| 自叙伝（眼）
| 新型コロナウイルス
| 風水
| 失敗談
| 旅行
| 清掃
| 知識欲
| 健康回復
2022.08.09
テーマ： サイクリング(331)
カテゴリ： 旅行
しまなみ海道
先日、息子と「しまなみ海道」へ行ってきました。
尾道駅の２階に宿をとり、そこで、自転車をレンタル
すぐ目の前が、海岸、向島が目の前に、渡し船を利用して、出発！
自転車（変速ギヤ・ヘルメット付き）：2,000円（ホテルビーコンで台数限定貸出）
渡し船片道 70円
最初は、道が分かりづらかったが、地図を見て、海岸沿い、因島へ
海がきれいでした。
どこの海より、・・匂いが、潮の香りで、臭さがない！
今回は、向島と因島だけ一周回って宿に着きました。
自然を感じながらゆっくり走るので、気分よく走れました。
宿は、新しく、きれいで、ロフト付きの部屋で、4人泊まれるくらいの部屋に2人で宿泊。
キッチン（フライパン・食器類・IHコンロ）、冷蔵庫がついているので、近くで食材を購入してくれば、簡単な調理可能！風呂は無く、シャワーガラス越しトイレ兼用、
おしゃれな感じで、よかったです。
ホテルビーコンおのみち（楽天トラベル）
7月にオープンしたばかりなので、設備も近代的で、おしゃれな雰囲気でした。
また、ゆっくり泊まりたい・・。
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年8月8日
体重 ： 62.5 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.4 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 125/73 （脈拍64） （目標130以下）○
万歩計： 13651 歩 （目標 1 万歩以上）○
先日、息子と「しまなみ海道」へ行ってきました。
尾道駅の２階に宿をとり、そこで、自転車をレンタル
すぐ目の前が、海岸、向島が目の前に、渡し船を利用して、出発！
自転車（変速ギヤ・ヘルメット付き）：2,000円（ホテルビーコンで台数限定貸出）
渡し船片道 70円
最初は、道が分かりづらかったが、地図を見て、海岸沿い、因島へ
海がきれいでした。
どこの海より、・・匂いが、潮の香りで、臭さがない！
今回は、向島と因島だけ一周回って宿に着きました。
自然を感じながらゆっくり走るので、気分よく走れました。
宿は、新しく、きれいで、ロフト付きの部屋で、4人泊まれるくらいの部屋に2人で宿泊。
キッチン（フライパン・食器類・IHコンロ）、冷蔵庫がついているので、近くで食材を購入してくれば、簡単な調理可能！風呂は無く、シャワーガラス越しトイレ兼用、
おしゃれな感じで、よかったです。
ホテルビーコンおのみち（楽天トラベル）
7月にオープンしたばかりなので、設備も近代的で、おしゃれな雰囲気でした。
また、ゆっくり泊まりたい・・。
ホデさんのSDGｓ
・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う）
・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く）
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！
・ブログの更新
2022年8月8日
体重 ： 62.5 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.4 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 125/73 （脈拍64） （目標130以下）○
万歩計： 13651 歩 （目標 1 万歩以上）○
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[旅行] カテゴリの最新記事
-
ホデさんのSDGｓ（広島 原爆ドーム） 2022.08.10
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
