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2022.10.05
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カテゴリ: 家庭菜園
​​ 庭の花 咲いている花


秋に近づき、栽培している野菜は、少なくなってきている。
ネギ、シソ、みず菜、アスパラ

我が家に咲いている花は
クレオメ、月見草、朝顔、シソの花




















ホデさんのSDGs

・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)
・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く)
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に!
・ブログの更新

2022年10月4日
体重 :     
61.6 kg            (60.0kg以下7月目標)✕​
​体温 : ​       35.7 ℃        (36.0℃±1.0℃以内)○
​​​​​​​血圧 :    125/72 (脈拍51)  (目標130以下)○
万歩計: ​      6332 歩              (目標 1 万歩以上)✕

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最終更新日  2022.10.05 22:29:00
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