ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
カレンダー
コメント新着
全て
| カテゴリ未分類
| 絵画
| ウォーキング
| サイクリング
| 猫
| 災害対策
| DYI 日曜大工
| 家庭菜園
| 鬱
| 嬉し 楽しい
| 自己回復１
| 自叙伝（眼）
| 新型コロナウイルス
| 風水
| 失敗談
| 旅行
| 清掃
| 知識欲
| 健康回復
2022.12.10
カテゴリ： 健康回復
健康回復 一進一退
１年前と比べると、体力は少し戻ってきていると実感しています。
でも、頭のネジは、外れたままの感じがします。
たまに、ポカをします。
冷静に考えれば、そんなミスはしないのに、
頭の片隅で、認識しているはずなのに、危険信号が発信されず、
スルーしてしまう。
あとになって、「まずい、今からすぐに訂正しないと！」と、
認識が遅れてしまうことが多々ある。
一度、バランスが崩れてしまうと、戻すのは大変だと実感。
「無知の知」ですね
できなくなっていることを知る。
出来ないことをカバーするための対策を自分で考えないと・・・。
失敗が続かないように、何をしたら良いか？
一歩一歩ですね。
年をとったから老化？
諦めることもあるけれど、他の方法を見つけ出す、喜びを見つけ出す。
何か行動していれば、良いと自分に言い聞かせて
まだまだ、できることがある。
やってないことが、
観る方向が、違う視点で、
２０分タイマーを使う時があります。
考えが、あちらこちらに進んで、最初の目的が達成せず、時間だけが無駄に過ぎていくことを防ぎます。
・・。
ここまで、
2022年12月9日
体重 ： 59.7 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.2 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 119/78 （脈拍60） （目標130以下）○
万歩計： 4779 歩 （目標 1 万歩以上）✕
１年前と比べると、体力は少し戻ってきていると実感しています。
でも、頭のネジは、外れたままの感じがします。
たまに、ポカをします。
冷静に考えれば、そんなミスはしないのに、
頭の片隅で、認識しているはずなのに、危険信号が発信されず、
スルーしてしまう。
あとになって、「まずい、今からすぐに訂正しないと！」と、
認識が遅れてしまうことが多々ある。
一度、バランスが崩れてしまうと、戻すのは大変だと実感。
「無知の知」ですね
できなくなっていることを知る。
出来ないことをカバーするための対策を自分で考えないと・・・。
失敗が続かないように、何をしたら良いか？
一歩一歩ですね。
年をとったから老化？
諦めることもあるけれど、他の方法を見つけ出す、喜びを見つけ出す。
何か行動していれば、良いと自分に言い聞かせて
まだまだ、できることがある。
やってないことが、
観る方向が、違う視点で、
２０分タイマーを使う時があります。
考えが、あちらこちらに進んで、最初の目的が達成せず、時間だけが無駄に過ぎていくことを防ぎます。
・・。
ここまで、
2022年12月9日
体重 ： 59.7 kg （60.0kg以下7月目標）✕
体温 ： 36.2 ℃ （36.0℃±1.0℃以内）○
血圧 ： 119/78 （脈拍60） （目標130以下）○
万歩計： 4779 歩 （目標 1 万歩以上）✕
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康回復] カテゴリの最新記事
-
2023年（令和5年）新たに再開 2023.03.29
-
ホデさんのSDGｓ（健康回復 鍋料理） 2022.11.20
-
ホデさんのSDGｓ（健康回復 万歩計で驚き… 2022.11.10
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
