老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

やはりコロナの影響が大きいのでしょうか。

いわゆるシニア世代が多いのは「さもありなん」なのですが、
若い女性の間で、ダイエット効果もねらい、
「ランチはサプリメントだけ」なんて、
できる女を気どっている方も少なからずいるようです。

でも、それは危険です。
日本医師会も、警告を発しています。

まずは食事です。
それも、栄養バランスを考えた食事を。

詳しくはこちらを読んでみてください。
→　​ サプリメントに頼りすぎて食事が疎かでは？ ​