そらりのヨガりライフ

Profile

そらり5608

フォローする

動き

Comments

そらり5608 @ めりこさんへめりちゃん　応援ありがとうございます。 …

めりこ@ Re:ブログお引っ越しのお知らせ(01/13) ブログ引越するんですね。アメブロなん…

そらり5608 @ Yukiさんへ Yukiさん　いつも　ありがとうございます…

Yuki@ Re:ブログお引っ越しのお知らせ(01/13) ブログのお引越しされるのですね。そ…

そらり5608 @ hanautaさんへ hanautaさん、やっぱりディズニーランドの…

Favorite Blog

お寿司を初めて、美…

よっちゃん@兵庫さん

果てしなく続く　Ｃ… myrakle:さん
アガタ陶房 アガタさんさん
+++カゼハナトリ+++ 風花鳥さん
うぅさんのお部屋へ… うらり33さん

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全308件)

過去の記事 >

2010.07.12

疲労回復に効くジュース

(12)

カテゴリ：簡単レシピ

こんにちは　そらりです。

日本は、毎日じめじめ暑い日が続いておりますよー

今日は、うらりばぁばお手製ドリンクの紹介です♪

ここ最近、うらりばぁばに薦められてこの赤色のドリンクを、毎朝一仕事した後にぐびっと飲んでいるんですよん。

結構きれいな赤でしょ～。　

この暑い夏　 夏バテ予防 や 疲労回復 には、持って来いなんですよ～。

貧血の予防・改善 にもよいんだって。

この赤いドリンクの正体はね、こちら

じぃじの畑から　無農薬の赤紫蘇

この赤いドリンクは、 赤じそジュース でした～。

作り方もとっても簡単なんです。

★　 赤じそジュース

【材　料】

　　水････････････1.5L
　　砂糖･･････････400ｇ
　　しそ･･････････大ザル１杯　（300ｇ）
　　クエン酸･･････大１

【作り方】

１．　赤ジソをよく水洗いし、葉を茎から取り、葉だけ使用する。

３．　しそを取りだし砂糖を加え、溶けたらクエン酸を加えます。

４．　冷ましてから容器に入れる。

※　　好みで、水で２～３倍に薄めたり、炭酸水を加えて飲む。

しそには、免疫を正常にする働きあり、 アトピー性皮膚炎 、 花粉症 アレルギー症状を緩和 してくれる効果があるんだそうです。

つ～わけで、うちの子もこの夏、じぃじ・ばぁばのおうちで　せっせと飲んでた～。

味もとっても美味しくてさっぱりするんだわ～。

もちろん、私もぐびぐび飲んでるのぉ～。　

だって、赤じその赤いアントシアン系色素（シソニン）は抗酸化作用もあって ガン予防 や 老化予防 にも効果って言うんだもん。

これだけいいことづくしで美味しいから、喉が乾けば飲むわね～。

日本滞在中は、じぃじの畑から取れるお野菜をたくさん頂きました。

しそは、耕した土に種をまけば、簡単に栽培できるんだって。　

アメリカに戻ったら、即栽培だなぁ～。

あーーー毎度、別れが辛すぎる・・・

ランキングに参加しています。　よろしかったら、応援クリックお願いします。