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2006年01月16日

お正月の食べすぎで２キロ増えてた体重が

もう少し早くもどると思ってたけど
やっぱ大食いの癖がついてしまっているらしい、
なかなか減らない(-_-;)
基本的に食事制限なしでのダイエットだから
しょうがない。
ヨガ、ストレッチはお風呂あがりにたっぷり
やっている。

先日、本気でボディメイク　LESSON 1(DVD)　(TIPNESS監修) を購入。これが結構イイ！！
自己流ヨガメニューに飽きたころだったので
しばらくはこれでカッコいいボディーを目指すつもり。
ダイエットで大切なのはやっぱり楽しみながら～
長続きの秘訣だと最近悟った。
あと、バレエスクールにあるような全身鏡か欲しい。
猫背の私はポーズがきちんととれているか、
確認しながらやるともっと気合が入るんじゃないかと思って・・・
ここまでくるとダイエットおたくですわね～(^.^)

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